Pasaulē, kuras izpratne par veselību un labsajūtu pastāvīgi attīstās, daži cilvēki izceļas ne tikai ar veselīga dzīvesveida piekopšanu, bet arī ar to, ka viņi dzīvo kā pirmie pionieri. Viens no šādiem indivīdiem ir Marks Hūbermens, vīrietis, kura dzīve liecina par visu augu pārtikas diētas ilgstošajiem ieguvumiem. Kopš dzimšanas 1951. gadā Marks ir ne tikai piekritis vegānismam; viņam tas ir plaukstošs, tostarp 32 gadus, kas veltīti neapstrādātu augļu un dārzeņu patēriņam — šī diēta bieži tiek uzskatīta par zelta standartu dabiskās veselības aprindās.
Mūsu jaunākajā emuāra ierakstā mēs iedziļināsimies šī ievērojamā cilvēka dzīvē un ieskatos, kurš tagad ir Nacionālās veselības asociācijas prezidents, kas ir pasaulē vecākā organizācija, kas iestājas par uz augiem balstīta dzīvesveida priekšrocībām. Šī organizācija, kas dibināta 1948. gadā, ir bijusi veselības lāpas nesēja ilgi pirms labsajūta kļuva par galveno tēmu. Hūbermena stāstījums piedāvā retu, tiešu ieskatu dabiskās veselības pasaulē, ko bagātina viņa galvenā redaktora loma žurnālā Health Science Magazine — unikāla publikācija, kas veltīta tīrai, nesamākslotai veselības gudrībai.
No aizraujošām intervijām ar tādām vadošajām balsīm kā Dr. Džoels Fīrmans un Dr. Maikls Grēgers līdz praktiskiem rakstiem, kuros 100% nav sāls, eļļas un cukura, žurnāls Health Science ir zināšanu avots. Šis stāstījums nav tikai par diētu; tas ir par visaptverošu dzīvesveidu, kurā ietilpst vingrošana, svaigs gaiss un apņemšanās izmantot bioloģisko pārtiku — principi, kas Markam ir piešķīruši vitalitāti un dzīvesprieku, kas apgāž viņa 70 gadus.
Pievienojieties mums, pētot Marka Hūbermana, dabas cilvēka ar daudzām prasmēm, daudzšķautņaino pasauli un atklājam noslēpumus, kas slēpjas aiz viņa neparastās veselības un spara, ko jau kopš dzimšanas ir audzinājuši vecāki, kuri patiešām bija priekšā savam laikam. Šis stāsts nav tikai par viena cilvēka ceļojumu; tā ir dzīvesveida svinēšana, kas sola ne tikai ilgmūžību, bet arī dzīvi, kas ir piepildīta ar enerģiju un labsajūtu.
Marks Hūbermens: pilnvērtīgas pārtikas augu izcelsmes dzīves celmlauzis
Uzaugot mājsaimniecībā, kas bija priekšā savam laikam, Marks Hūbermens tika audzināts pēc **pilnvērtīgas augu izcelsmes diētas** principiem ilgi pirms tā kļuva plaši izplatīta. 1951. gadā dzimušie Hūbermana vecāki pieņēma dzīvesveidu, ko mācīja **American Natural Hygiene Society**, tagad pazīstama kā **Nacionālā veselības asociācija (NHA)**, kuras valsts prezidents pašlaik ir Hūbermens. Šīs audzināšanas rezultātā Hūbermens nekad neēda gaļu, zivis vai pat picu, un ievērojamus **32 ar pusi gadus** viņš ievēroja diētu, kas sastāvēja tikai no neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem. Šī apņemšanās ievērot **sāls, eļļas un cukura nesaturošu diētu** ir devusi ārkārtējus ieguvumus Hubermanam, kurš 70 gadu vecumā jūtas, rīkojas un izskatās daudz jaunāks par savu vecumu.
Viņa vadībā NHA turpināja aizstāvēt tīru, dabisku dzīvesveidu bez pārstrādātiem pārtikas produktiem, liekot uzsvaru uz organiskiem augļiem un dārzeņiem un regulārām fiziskām aktivitātēm. **Health Science Magazine**, NHA stūrakmens publikācija, izceļas ar savu nelokāmo šo principu ievērošanu. Tajā ir **40 lapas ar ieskatu rakstiem**, kuros nav nevienas reklāmas, un tajā ir intervijas ar vadošajiem veselības ekspertiem, piemēram, Dr. Džoelu Fūrmanu, Dr. Maiklu Grēgeru un Dr. Maiklu Klaperu. Publikācijā ir iekļautas arī receptes, personīgās atsauksmes un moderns saturs, kas tiek piegādāts reizi ceturksnī abonentiem, kuri novērtē tās **zelta standarta pieeju augu izcelsmes dzīvošanai**.
| Funkcija | Sīkāka informācija |
|---|---|
| Dibināta | 1948 |
| Galvenais redaktors | Marks Hūbermens |
| Žurnāla garums | 40 lapas |
| Publicēts | Reizi ceturksnī |
Nacionālā veselības asociācija: vadošā veselības aizstāvība kopš 1948. gada
Marks Hubermans , iedvesmojošais Nacionālās veselības asociācijas , liecina par nelokāmu uzticību veselam augu pārtikas dzīvesveidam. Marka dzīve kopš dzimšanas 1951. gadā ir uzsākusi šo ceļojumu, un viņa dzīve liecina par 100% augu izcelsmes uztura priekšrocībām. Gadu gaitā viņš nekad nav pakļāvies kārdinošajiem gaļas, zivju, piena vai pat pārstrādātu pārtikas produktu slazdiem. Šāda apņēmība lika viņam apbrīnojamu 32 gadu garumā izmantot tikai neapstrādātus augļus un dārzeņus, ievērojot dabiskās higiēnas pamatprincipus. Šī disciplinētā dzīves pieeja ir atalgojusi viņu ar izcilu vitalitāti un veselību, pat kāpjot solī. savā astotajā desmitgadē.
- Nacionālās veselības asociācijas prezidents — augu izcelsmes veselības aizstāvība kopš 1948. gada.
- Veselības zinātnes žurnāla izdevējs — unikāls 40 lappušu periodisks izdevums bez reklāmām.
- Uztura saistības:
- Vegāns kopš 1951
- 32 gadus ēdot tikai neapstrādātus augļus un dārzeņus
| Veselīga dzīvesveida galvenie elementi | Apraksts |
|---|---|
| Organiskie augļi un dārzeņi | Organiskas, neapstrādātas veselas pārtikas veicināšana. |
| Svaigs gaiss | Labākai veselībai dodiet priekšroku tīram āra gaisam. |
| Vingrinājums | Regulāras fiziskās aktivitātes, lai uzlabotu izturību. |
Veselības zinātnes žurnāls: Zelta standarta publikācija par augu izcelsmes dzīvesveidu
Iepazīstieties ar Marku Hubermanu , Nacionālās veselības asociācijas (NHA) prezidentu. Organizācija, kas dibināta 1948. gadā, nelokāmi iestājas par 100% pilnvērtīgu augu pārtikas diētu un dzīvesveidu. Veselības zinātnes žurnāla galvenais redaktors — unikāla ceturkšņa izdevums, kas joprojām ir uzticīgs savam principam nodrošināt lasītājiem neviltotu saturu. Žurnāls ir bagāts rakstu krājums par veselību, intervijas ar tādiem izciliem cilvēkiem kā Dr. Joel Fuhrman un Dr. Maikls Grēgers un daudz kas cits, bez nevienas reklāmas. Hūbermena dzīvesstāsts ir apliecinājums šī dzīvesveida priekšrocībām, jo viņš kopš dzimšanas 1951. gadā ir ievērojis vegānu diētu un saglabājis iespaidīgu 32 gadu sēriju. neapstrādātas pārtikas patēriņš.
Marka audzināšanā tika ievēroti dabiskās higiēnas principi, galvenokārt pateicoties viņa vadošajiem vecākiem, kuri pirms viņa dzimšanas pievienojās Amerikas Dabas higiēnas biedrībai (tagad NHA). Jau no mazotnes viņš bija iegrimis dabiskā dzīvesveidā, kurā tika uzsvērts bioloģisko augļu un dārzeņu, veselas pārtikas patēriņš un holistisku ieradumu, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes un svaiga gaisa elpošana, izkopšana. Rezultātā Hūbermens apgalvo, ka nekad nav garšojis picu, zivis vai gaļu, un savu 70 gadu vecumā savu ievērojamo veselību un vitalitāti piedēvējis šim stingrajam uztura režīmam. Pēc Marka teiktā, viņš ne tikai nepakļaujas savas fiziskās īpašības. vecuma, bet arī jūtas dinamiski jauneklīgs, pastiprinot dziļo ietekmi, ko var atstāt īpaša augu izcelsmes diēta.
- Aizstāvība: 100% pilnvērtīgas augu pārtikas diētas un dzīvesveida popularizēšana kopš 1948. gada.
- Ekspertu saturs: intervijas ar veselības aprūpes vadītājiem, receptes un atsauksmes.
- Bez reklāmām: tīrs, nesamākslots veselības un dzīvesveida saturs.
| Funkcija | Detaļas |
|---|---|
| Žurnāla garums | 40 lapas |
| Publicēšanas biežums | Reizi ceturksnī |
| Diētas principi | Bez sāls, eļļas vai cukura |
| Abonēšanas iespējas | Drukāt un digitāli |
Augot vegānam: Marka Hūbermana priviliģētais veselības ceļojums
Marka Hūbermana audzināšana patiešām bija priviliģēta — priviliģēta nevis bagātības, bet gan holistiskās veselības gudrības ziņā, ko viņam piešķīra viņa tālredzīgie vecāki. Iedomājieties, ka esat uzauguši laikmetā, kurā tādi termini kā bioloģiska un vesela pārtika bija reti sastopami, taču tie nemanāmi integrēti jūsu ikdienas dzīvē. Marka vecāki bija īsti pionieri, izvairījās no apstrādātas pārtikas, izmantoja bioloģiskos augļus un dārzeņus, svaigs gaiss un vingrošana. Šī pilnvērtīga, uz augu bāzes balstīta dzīvesveida agrīna pieņemšana radīja pamatu tam, kas šķiet gandrīz maģisks ilgstošas vitalitātes līmenis.
Marks, kurš savos 70 gados nekad nav ēdis tādus parastos pārtikas produktus kā picas, zivis vai gaļu, nodzīvoja 32 ar pusi gadus, ēdot tikai neapstrādātus augļus un dārzeņus! Šī stingrā ievērošana Amerikas Dabas higiēnas biedrības principiem, kas ir Nacionālās veselības asociācijas priekštecis, kuru viņš tagad vada, ir piešķīrusi viņam to, ko viņš sauc par “ārkārtējām pirmdzimtības tiesībām”. Apskatiet īsu viņa dzīvesveida pārskatu:
- Dzimis: 1951
- Pilnvērtīga augu diēta: kopš dzimšanas
- Neapstrādātas pārtikas diēta: 32,5 gadi
- Nekad nav patērēts: pica, zivis, gaļa
- Pašreizējais vecums: 70 gadi
Ir aizraujoši redzēt, kā apņemšanās ievērot tik plašu veselības režīmu ir padarījusi Marku par tādu, kāds viņš ir šodien — enerģisku, enerģisku un nenogurdināmu dabiskās dzīves čempionu. Viņa diētiskās prakses pamats ir stingras disciplīnas un nelokāmās ticības uz augu bāzes spēkam dziļās ietekmes apliecinājums.
Dzīvot neapstrādātā veidā vairāk nekā trīs gadu desmitus: mūžīgās vitalitātes noslēpumi
Marka Hubermana izcilās vitalitātes pamatā ir viņa apņemšanās ievērot neapstrādātu un veselu augu diētu, dzīvesveidu, kuru viņš piekopis vairāk nekā 32 gadus. Marks savā mūžā nekad nav garšojis ne picas, ne gaļas, ne zivju gabaliņu. Viņa ikdienas uzturs tiek iegūts no dinamiskas un dabīgas neapstrādātu augļu un dārzeņu garšas. Šī centība nav saistīta tikai ar uztura izvēlēm, bet arī ietver holistisku pieeju labsajūtai, tostarp konsekventu vingrošanu un svaigu gaisu — ideoloģiju, ko dziļi ietekmē Amerikas Dabas higiēnas biedrības, kas tagad pazīstama kā National, principi. Veselības asociācija.
**Marka režīms mūžīgai vitalitātei ietver:**
- Pilnīgi neapstrādātas, neapstrādātas vegānu diētas ievērošana.
- No ēdienreizēm izslēdzot visu veidu sāli, eļļu un cukuru.
- Iekļaujot bioloģisko augļu un dārzeņu patēriņu.
- Regulāras fiziskās aktivitātes un āra ekspozīcija.
Viņa dzīvesveida efektivitātes apliecinājums, Marka dinamiskā enerģija un veselība ir kā iespēju bāka tiem, kas vēlas pieņemt tīrāku, dabiskāku dzīvesveidu. Viņa loma kā Nacionālās veselības asociācijas prezidentam un žurnāla Veselības zinātnes galvenajam redaktoram vēl vairāk pastiprina viņa aizstāvību par dzīvi, kuras pamatā ir uz augiem balstīti principi.
Nobeiguma piezīmes
Un tas jums ir — dziļa niršana Marka Hūbermena iedvesmojošajā dzīvē — vīra, kura centība veselam uz augiem balstītam dzīvesveidam aptver gadu desmitus un paaudzes. Sākot ar Nacionālās veselības asociācijas prezidenta lomu un beidzot ar viņa ievērojamo audzināšanu, kas sakņojas dabiskās higiēnas principos, Marks iemieso apņemšanos attiecībā uz veselību, kas ir tikpat nelokāma, kā arī neparasta. Pārdomājot viņa ceļojumu, ko iezīmēja 70 gadu diēta bez pārstrādātiem pārtikas produktiem un dzīvnieku izcelsmes produktiem, un 32 gadi, kas pilnībā veltīti neapstrādātiem augļiem un dārzeņiem, ir skaidrs, ka viņa ceļš nav tikai personīgās labklājības, bet arī apliecinājums. uz augiem balstīta dzīvesveida spēkam.
Hūbermena stāsts ir atgādinājums, ka izvēles, ko mēs izdarām katru dienu, var būtiski un ilgstoši ietekmēt mūsu veselību un vitalitāti. Viņa dzīve ir mantojuma un inovāciju sajaukums, kas ir kā bāka tiem, kas cenšas saskaņot savus ikdienas paradumus ar vīziju par holistisku labsajūtu.
Noslēdzot šo nodaļu par Marka Hūbermana mantojumu, lai tā iedvesmo jūs izpētīt bezgalīgās iespējas, ko var piedāvāt vesela augu diēta. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis vegāns vai kāds, kuram ir interese par iespējamiem ieguvumiem, ļaujiet Markam. ceļojums ir motivācijas un ieskatu avots. Šeit ir jāizdara izvēle, kas baro mūsu ķermeni, godina mūsu mantojumu un paver ceļu veselīgākai nākotnei.
Esiet zinātkārs, esiet vesels un līdz nākamajai reizei turpiniet zelt.
