I roto i te ao hakinakina, ko te whakaaro me kai nga kaipara i te pūmua kararehe kia eke ki te taumata teitei o te mahi, kei te huri haere tonu hei taonga o mua. I tenei ra, he maha ake nga kaitakaro e whakaatu ana ka taea e te kai tipu-tipu te whakakii i o ratau tinana kia rite ki te whai hua, ki te kore e nui ake, i nga kai o mua. Ko enei kaitäkaro whakahiato tipu kaore i te hiranga noa i a raatau ake taakaro engari kei te whakatakoto i nga paerewa hou mo te hauora, te oranga, me te noho matatika.
I roto i tenei tuhinga, ka tohuhia e matou etahi kaitakaro rongonui e rima kua awhi i nga kai tipu me te whai hua ki o raatau mara. Mai i nga toa o te Olympics ki nga kaiwhaiwhai ultramarathon, ko enei tangata e whakaatu ana i te kaha whakamiharo o te kai tipu. Ko a raatau korero he tohu mo te kaha o nga tipu ki te whakatairanga i te hauora, te whakanui ake i nga mahi, me te whakatairanga i te oranga ake.
Hono mai ki a matou i a matou e ruku ana ki nga haerenga o enei kaipara toa e rima e kaha ana ki te tipu, ki te tirotiro i te paanga o a raatau whiringa kai ki o raatau mahi me o raatau oranga.
Whakaritea kia whakaaweahia e o raatau whakatutukitanga me te hihiri ki te whakaaro ki nga painga o te noho tipu-tipu mo koe. I roto i te ao hakinakina, ko te whakaaro me kai nga kaipara i te pūmua-kararehe ki te eke ki te taumata teitei o te mahi, kei te noho hei relic o mua. I tenei ra, ka nui ake nga kaitakaro kei te whakaatu ka taea e te kai tipu-tipu te whakakii i o ratau tinana kia rite ki te whai hua, ki te kore e nui ake, i nga kai i tuku iho. Ko enei kaipara tipu-tipu kaore i te tino hiranga i roto i a raatau ake hakinakina engari kei te whakatakoto i nga paerewa hou mo te hauora, te oranga, me te noho matatika.
I roto i tenei tuhinga, ka tohuhia e matou etahi kaitakaro rongonui e rima kua awhi i nga kai tipu me te whai hua ki o raatau mara. Mai i nga toa o te Olympics ki nga kaikawe ultramarathon, e whakaatu ana enei tangata i te tino kaha o te kai-tipu. Ko a raatau korero he tohu mo te kaha o nga tipu ki te whakatairanga i te hauora, te whakapai ake i nga mahi, me te poipoi i te oranga tonutanga.
Hono mai ki a matou i a matou e ruku ana ki nga haerenga o enei kaipara toa e rima e kaha ana ki te tipu, ki te tirotiro i te paanga o a raatau whiringa kai ki o raatau mahi me o raatau oranga. Whakapaia ki te whakahihikohia e o raatau whakatutukitanga me te hihiri ki te whakaaro ki nga painga o te noho tipu mo koe ake.
Ko te pakiwaitara e tika ana kia kai nga kaitakaro i te pūmua mai i nga hua kararehe kia whiwhi uaua me te kaha kei te pakaru tonu. Ia ra ka whakaatuhia e nga kaipara vegan huri noa i te ao te kaha o nga tipu hei awhina i a ratou kia noho hauora, whai waahi ki nga whakataetae whakataetae, ka noho ki runga ake o a raatau keemu. Inaianei kei te whakataetae nga kaipara tipu i roto i te tata ki nga marautanga me nga hakinakina katoa na nga tipu.
Kua puta tenei i roto i nga kiriata penei i te The Game Changers , he kiriata mo te kai, te pūmua, me te kaha; me te raupapa Netflix hou, Ko koe te mea e kai ana koe , kei roto ko nga uiuinga me nga kaiwhakangungu me nga kaiwhakaako o runga tipu.
pukapuka whakaari ta te Tiriti A-Tuapu e whai ana ki te whakarite i te kai tipu i roto i nga mahi hakinakina me nga mahi takaro na te mea he tino tauira nga kaitakaro mo te hauora me te whakapakari tinana. Ka tautokohia e te pukapuka takaro nga kaitäkaro, nga kapa, nga whakahaere hakinakina, nga whare takaro, me nga whare matauranga ki te tango i nga kai tipu mo te hauora, te mahi, me te oranga o te taiao.
Kia mau ki te panui kia whakahihikohia e nga kaitakaro tokorima e whakakaha ana i nga tipu me te arahi ma te tauira, tae noa ki te raina mutunga.
1. Dotsie Bausch
.
Ko Dotsie Bausch te Kaitohu Hiriwa Olimipia o Amerika me te Kaitautoko Tiriti i runga i nga Tiriti he kaha ki te whakaaro. Ehara i te mea ko ia anake te kaingākau kararehe, kaikorero rongonui, e waru nga wa o te US National Cycling Champion, me te Kaipupuri Rekoata o te Ao, ko ia ano te kaiwhakaara o Switch4Good.org . Ko te kaupapa a tenei whakahaere kore-painga he whakakore i te ao miraka miraka ma te whakamahi i te huarahi taunakitanga me te akiaki i nga tangata katoa ki te tuku miraka kau mo to ratau hauora me te tiaki i te ao me ona tangata, inaa ko nga kau miraka. Kei ta raatau paetukutuku nga tohutohu kai, he podcast, me nga rauemi awhina mo te pehea e taea ai e te kai vegan te whakapai ake i nga mahi hakinakina.
I te tau 2012 i eke a Bausch ki runga i te podium Olympic hei kaiwhakataetae tawhito rawa atu o te hitori i roto i tana ako eke paihikara. Inaianei kua reti mai i te whakataetae, ka awhina ia i etahi atu ki te whakarereke i o raatau oranga mo te pai ake.
"Mena ka taea e au te wikitoria i te mētara Olympic i runga i te kai tipu, ki taku mohio ka taea ano e koe te tipu ki nga tipu. Ka taea e tatou te wikitoria mo nga taangata katoa. – Dotsie Bausch
2. Sandeep Kumar
.
Ko tetahi atu kaitaunaki mo te Tiriti Whakatipu Tiri ko Sandeep Kumar . Kaore he aukati i tenei kaikawe vegan a i te tau 2018 ko ia te Inia tere rawa atu i nga wa katoa i te Comrades Ultra Marathon rongonui. Ko Kumar he kaipupuri rekoata o te Motu, he kaiwhakataetae o te ao, me te kaiarahi i te kaikawe ultramarathon Inia. I whakatipuhia ia ki te kai kaiwhenua mai i te whanautanga mai, ka noho vegan i te tau 2015 mo tona hauora, hei awhina i te taiao, hei whakaora kararehe. Whai muri i tana tango i te miraka miraka mai i tana kai ka piki ake tana tere oma i roto i nga marama e rua, a, 15 meneti i heke atu ia i tana wa marathon whakamutunga i mua i tana tiimata ki te whakangungu mo tera. I te mea kaore a Kumar i te oma marathon, i te whakangungu ranei, ka awhina ia i etahi atu hei tohunga kai kai hakinakina whaimana, hei tohunga tinana tinana, a ko ia te kaiwhakaara o Grand Indian Trails , he puni reihi me te huarahi i Himalayas me te Western Ghats.
3. Lisa Gawthorne
.
He kaipara vegan a Lisa Gawthorne he kaiwhakataetae vegan rua o Ingarangi e whakataetae ana hei omaoma me te eke paihikara. I whanau ia i Liverpool, he maha nga mētara kua riro ia ia i roto i nga whakataetae triathlon me te koura i te Whakataetae o te Ao i roto i te whakataetae sprint duathlon, i riro ai ia ia te Toa o te Roopu Reanga o te Ao. Neke atu i te rua tekau tau a Gawthorne e kai vegan ana i muri i tana hurihanga mai i te kai kaiwhenua, i te ono o ona tau i hono ai i waenga i nga kararehe me te mīti mai i te panui PETA. Whai muri i tana noho tipu, ka kite ia i pai ake tana omaoma me tana eke paihikara i tua atu i te kaha ake o te kaha me te pai ake o te moe. He kaituhi, he kaipakihi hoki a Gawthorne me te whakahaere Bravura Foods , he ratonga hokohoko me te tohatoha mo nga hua vegan me nga hua kaiwhenua. Ko tana pukapuka, Gone in 60 Minutes e pa ana ki nga mahi whakangungu, kai, taapiri, me te ahua o te hinengaro, ka puta mai i tana putea Instagram, he tangata aroha ngeru ano ia.
4. Lewis Kirikiriroa
.
Ko Lewis Hamilton he toa toa reihi vegan me nga miriona o nga kaiwhaiwhai pono huri noa i te ao. He toa a Kirikiriroa e whitu nga wa o te Ao me te nuinga o nga wini, nga tuunga pou, me te mutunga o te konukawata i roto i te hitori o Tātai Tuatahi. I tua atu i te kaha o te hurihanga o te ao i te wa e pa ana ki te whawhai i te kaikiri me te rereketanga i roto i nga motuka motuka, ko Kirikiriroa he tangata taiao, he kaiwhaiwhai, he kaihoahoa ahua, he kaiwaiata. I whanau mai i Ingarani, he maha nga korero a Lewis mo te kai kai me nga mana kararehe, tae atu ki te ahumahi hiako, te hopu tohorā, te kai kararehe, me tana bulldog vegan hauora (me te tino rongonui) ko Roscoe (ako atu mo nga kuri vegan konei ). I te tau 2019 i haumi a Kirikiriroa ki Neat Burger, he mekameka wharekai kai tere vegan i te UK me tetahi waahi ki New York City.
No na tata nei ka puta ki roto i te putanga hou e kiia nei ko Neat , a kei te mahi i nga huamata kai nui me nga riu hauora me nga kai hou i te wa e noho tonu ana.
"Ko nga moka katoa o te kikokiko, heihei, ika ranei e kainga ana e koe, nga hiako, huruhuru ranei e mau ana koe, i ahu mai i te kararehe i tukinotia, i unuhia atu i o ratau whanau, i patua kinotia." – Lewis Hamilton, Instagram
5. Jason Fonger
.
Ko Jason Fonger , tetahi atu kaitautoko o te Tiriti Kaupapa Whakatipu, he kaitono tuatoru me te kaikorero a te iwi Kanata e aro ana ki te whakamana i etahi atu mo te kai tipu. I toa a Fonger i tana roopu pakeke i Ironman 70.3 Bangsaen, i uru ki te kauhoe, te eke paihikara, me te omaoma, a ka mau tana waahi ki nga whakataetae o te ao. I horahia e ia te karere vegan i runga i ana taputapu hakinakina i te Ironman 70.3 Vietnam triathlon me ano hoki i a ia i runga i te podium e mau ana i tana koti 'toa vegan'. Hei kaikorero mo te iwi whanui, he tohunga a Fonger ki te whakamana i nga akonga kura tuarua me nga tauira tuarua ki nga korero tino nui mo te whai i te oranga o te tipu. He toa toru nga wa e wha ia, a ka kitea i runga TikTok e akiaki ana i ana akonga ki te kai tipu, kia kaha, kia whai whakaaro pai.
"Ina whiriwhiria e koe nga kai tipu me te tautoko i nga kaupapa penei i te Tiriti Aki Tiri, kei te awhina koe ki te hanga ao pai ake." – Jason Fonger
Ētahi atu rauemi
te pukapuka takaro hakinakina me nga takaro takaro , na Fonger i tuhi, ko nga taunakitanga matua penei i te hiranga o te whakatinana i nga waahanga ako mo te kai tipu mo nga kaipara. He mea whakarite e nga upoko korero me te whakamarama i te paanga o te kai ki runga i nga mahi hakinakina, me pehea e taea ai e nga kaitakaro te mahi me te arahi ma te tauira, te whai waahi ki nga huihuinga hapori, me te tautoko i nga kaupapa tipu penei i te tautoko me te mahi tahi me nga momo kai tipu. He rauemi awhina ano te pukapuka takaro mo nga pokapu hakinakina me nga kura e hiahia ana ki te whakarereke pai mo o raatau mema me nga akonga.
Pānuitia ētahi atu rangitaki:
Tikina Hapori me te Movement Tiaki Kararehe
He pai ki a matou te whai waahi hapori, na reira ka kitea e koe i runga i nga papaaho paapori nui katoa. Ki ta matou whakaaro he huarahi pai tenei ki te hanga hapori ipurangi e taea ai e matou te tiri korero, whakaaro me nga mahi. E pai ana matou kia uru mai koe ki a matou. Ka kite koe i reira!
Waitohu ki te Panui Whakatairanga Kararehe
Hono mai ki ta maatau rarangi imeera mo nga purongo hou katoa, nga whakahoutanga whakahau me nga matohi mahi puta noa i te ao.
Kua Angitū Tou Ohauru!
Panui: I te tuatahi i whakaputaina ai tenei ihirangi mo te nekehanga kararehe me te whakaatu i nga whakaaro o te Humane Foundation .
