He Tika te Veganism mo koe?

Ko Jordi Casamitjana, te kaituhi o te pukapuka “Ethical Vegan”, e whakaatu ana i etahi ahuatanga me nga ahuatanga ka awhina i te tangata ki te tango i te kaupapa o te kai vegan, me te whakatakoto tikanga hei aromatawai i te pai o te tangata ki te noho vegan.

Kaore au i te tino mohio ki a koe.

Ina tuhia e au nga tuhinga roa penei, he maha nga momo tangata kei roto i te hinengaro e tohu ana i te awhiowhio o te ahua o te hunga whakarongo e whakaaro ana ahau ki te panui i aku blog. Heoi, ehara tenei i te mea e mohio pai ana ahau ki a koutou — ahakoa ra, mo tera take. Na, ko te ngana ki te aromatawai i to tika mo nga mea katoa he mahi morearea. I tenei keehi, ahakoa, i maia ahau ki te matapae he pai koe ki te noho hei vegan.

I te mea he tangata kua noho vegan mo nga tau 20 neke atu, nana hoki i tuhi tetahi pukapuka he upoko tona ingoa ko "The Anthropology of the Vegan Kind", ka kii ahau he pai taku mohio ki nga mea e tohungia ai nga kai vegan, engari kaore pea au e tino mohio. kia rite ki te mohio mo te kore-vegans. Kia mahara koe, pera i nga kai vegan katoa, ko te nuinga o nga tangata kua tutaki ahau i roto i toku ora he hunga karekau, no reira i muri i to noho mo te ono tekau tau i roto i nga whenua maha, me whai whakaaro pai ano ahau mo te whakaaro o te hunga ehara i te vegan. Heoi, i muri i taku whakarerenga i te kai-kikokiko , ka matara atu ahau i nga kai-kikokiko, a, kua heke iho te paheketanga o aku hoa mohio, engari ehara tenei i te mea he kino mena ka tonohia ahau ki te whakatau i to tika mo te kai vegan — he mea i mahia e au. ahau ki te mahi i roto i tenei tuhinga. Ko te tawhiti i hanga e ahau i roto i nga tau ka taea e au te kite i tetahi ahuatanga, kounga ranei kei a koe, ahakoa he ahuatanga, he ahuatanga ranei kei roto i a koe, ka nui ake te tupono ka uru koe ki te veganism hei kaupapa mohio. o koutou whiringa.

Mena ka kapi au i te whenua me te whanui kia rite ki nga ra e toe ana i mua i taku tuku i tenei tuhinga mo te whakaputanga, ka taea e au te tautuhi i te momo tangata e whakaaro ana koe ko koe, me taku matapae mo to tika. whaimana. Ka whakatau ahau ko koe tetahi o aua tangata e tino pai ana ki te noho vegan. Mena he vegan koe, katahi ka tika taku korero, a ma tenei tuhinga e whakau he aha te take i noho ai te veganism ki o kaari i mua i to mohiotanga. Mena kaore ano koe, kaore pea koe i mohio ki to kaha ake mo te veganism - na te mea kaore pea koe i whakaaro, he mea ranei i aukati i a koe ki te whakaaro. I roto i taua take, ka kitea e koe he pai tenei tuhinga, ka ako i tetahi mea e rua ranei mo koe me to heke mai.

I muri i to whakaaro mo etahi wa roa, kua kitea e ahau 120 nga ahuatanga ka piki ake te ahua o te tangata ka noho vegan i tetahi wa i roto i tona oranga, me te nui ake o enei ahuatanga kei a koe, ka pai ake koe mo te tango i te whakaaro o veganism. Ka taea e koe te whakamahi i tenei tuhinga ki te tātari-whaiaro i to reri-a-vegan ma te tohu i te maha o enei mea kei a koe. E whakapono ana ahau ki te mea e toru koe, ka tino pai koe ki te noho vegan, mena he 20 neke atu ranei, ka kii ahau ka tino pai koe, mena he 60 neke atu ranei ka tino pai koe, a ki taku whakaaro e ki te mea kua neke atu i te 100 koe, kua tata taurangi to veganhood.

I whakahaua e ahau nga ahuatanga 120 i roto i nga waahanga rereke-rite te rahi na te mea ka taea te whakarōpū i runga i o raatau ahuatanga. I roto i te tukanga ki te noho vegan, tuatahi, ka puta mai o whakaaro me o whakapono, katahi ko nga whakaponotanga e tohu ana i o whiringa me to momo noho, katahi ko o whanonga me o tikanga, katahi ko o ahuatanga hapori-tōrangapū me te taiao, katahi ka wa, ka mutu, ko te waimarie ki te pupuri. etahi ahuatanga whaiaro. Na reira, i whakarōpūhia e au nga ahuatanga, i runga i te tumanako ka pai ake te maarama ki nga mahi.

Ō Whakaaro me ō Whakapono

Ko te whakamaramatanga whaimana o te veganism, i hangaia e te Vegan Society i te tau 1944 ka oti i te tau 1988, " Ko te Veganism he kaupapa whakaaro me te ahua o te noho e whai ana ki te whakakore - i te mea ka taea me te mahi - nga momo mahi katoa, me te nanakia. ki, kararehe hei kai, kakahu, aha atu ranei; a, ma te whakaroa, ka whakatairanga i te whanaketanga me te whakamahi i nga momo rereke kore-kararehe mo te painga o nga kararehe, tangata me te taiao. I roto i nga tikanga kai, e tohu ana i te tikanga o te tuku i nga hua katoa i ahu mai i te katoa, i tetahi waahanga ranei mai i nga kararehe. No reira, ko te tikanga veganism he tikanga whakaaro, na reira ka timata ma te whakaaro. Kei a koe ano etahi o enei whakaaro, a he maha nga whakapono kei roto pea koe i nga kaupapa matua o te veganism (ko te axiom he pono ka kitea e koe, he whakatau, he whakatauki, he whakapae ranei), no reira kei te noho tonu koe. to huarahi ki te tango i te rapunga whakaaro. Anei nga whakaaro me nga whakapono 30 kei a koe pea ka tino pai koe ki te hoko vegan:

1. E whakapono ana koe kia kaua e tukino i etahi atu. Ko te axiom tino nui o te rapunga whakaaro o te veganism ko te axiom o AHIMSA (he kupu Sanskrit tawhito ko te tikanga "Kaua e kino"), e kii ana, "Ko te ngana kia kaua e tukino i tetahi tangata ko te turanga mo te morare". Mena kua ngana koe ki te karo i te tukino i te tangata ka taea te tukino, na te mea kei te mohio koe he he te mahi kino me te kore e tika kia whai oranga koe, katahi koe ka mau ki te whakapono nui o te veganism.

2. E mohio ana koe he aha te mea wairua. Ko te axiom matua tuarua o te rapunga whakaaro o te veganism ko te axiom o ANIMAL SENTIENCE, e kii ana, "Ko nga mema katoa o te rangatiratanga Kararehe kia kiia he tangata ora". Mēnā kua whakapono kē koe ki tēnei nā te mea e mōhio ana koe ki te rerekētanga i waenga i te tangata ora me te mea ora karekau (pērā i te huakita, protist, pūkohu, harore, tipu ranei), kei a koe tetahi waahanga matauranga nui e pa ana ki te veganism. .

3. E whakapono ana koe he he te mahi kararehe. Mena kaore koe i te vegan engari kua mohio kua he te whakamahi kararehe, kua whakapono koe ki te tuatoru o nga axiom matua o te veganism. Koia te axiom o ANTI-EXPLOITATION, e kii ana, "Ko nga mahi katoa a te tangata ka pa ki a ratou."

4. E whakahē ana koe i te whakahāweatanga . Ko te tuawha matua axiom o te veganism ko te axiom o ANTI-SPECIESISM, e kii ana, "Ko te kore e whakahawea ki tetahi te tikanga tika". Kaore pea koe i rongo mo te kupu " momo momo ", engari penei i te "kaikiri", ko te tikanga ko te whakahāwea ki tetahi mo te "roopu" no te tangata, ahakoa he aha, ahakoa he roopu maori tenei (penei i te roopu koiora. momo) he roopu horihori ranei (pēnei i te ahurea, karakia ranei). Heoi, ki te whakahē koe ki tetahi momo whakahāweatanga ki tetahi tangata mai i tetahi roopu, he tangata kee koe mo nga momo momo, e tino tata ana koe ki te noho vegan.

5. Kei te pirangi koe ki te whakamutu i nga kino katoa e mahia ana e etahi atu . Ko te tuarima o te axiom matua o te veganism ko te axiom o VICARIOUSNESS, e kii ana, "Ko te kino kino ki te tangata na tetahi atu tangata he kino tonu me ngana tatou ki te karo." Mena kaore koe i te pai ki te kore e tukino i etahi atu, engari kei te pirangi koe ki te whakarereke i te ao kia mutu etahi atu tangata ki te mahi kino ki etahi atu, kua whakapono kee koe ki tenei axiom veganism nui, nana nei i hanga tenei whakaaro hei kaupapa whakahuri-a-iwi-a-iwi. .

6. Kaore koe e whakapono ki te tutu hei huarahi mo tetahi mea. Ko te axiom tuatahi o te kikokiko ko te axiom o TE WHAKAMAHI, e kii ana, "Ko te tutu ki etahi atu mea ora e kore e taea te ora". Ki te kore koe e whakapono he pono tenei, kua whakakorehia e koe tetahi o nga tino whakapono o te kikokiko, te whakaaro nui e tino rerekee ana i te veganism, no reira kei te pai koe ki te hoko vegan.

7. Kare koe e whakapono he pai ake te tangata. Ko tetahi o nga axioms matua o te kikokiko ko te axiom o SUPREMACISM, e kii ana, "Ko tatou nga mea rangatira, ko era atu mea katoa kei roto i te hierarchy i raro i a tatou." Ki te kore koe e whakapono he pono tenei, kua timata koe ki te wetewete i a koe mai i te indoctrination hei aukati i a koe ki te noho vegan.

8. E whakapono ana koe ka taea e koe te angitu me te kore e tukino i etahi atu . Ko tetahi atu axiom nui o te tinana ko te axiom o DOMINION, e kii ana, "Ko te whakamahi i etahi atu mea ora me to tatou mana ki runga i a raatau he mea tika kia angitu." E whakapono ana nga Vegans he rereke tera, na reira ko te kupu "whakamahinga" te kupu matua i roto i te whakamaramatanga mana o te veganism.

9. Kei te hiahia koe ki te wero i te punaha. Mena kaore koe i te pai ki te ahua o nga mea kaore koe e hiahia ki te amuamu noa mo tera, engari e hiahia ana koe ki te whakarereke i "te punaha" (ahakoa te punaha e whakaarohia ana e koe), kei a koe te anga o te hinengaro e tino hototahi ana ki te veganism, penei hiahia vegans ki te huri i maha pūnaha (te pūnaha kai, te pūnaha whakamātautau hauora, etc.) tae atu ki te ao katoa, i te mea e hiahia ana tatou ki te huri i te ao carnist , me te hanga i te ao vegan.

10. Kei te awangawanga koe mo to hauora. Ko tetahi o nga huarahi matua e rima ki te veganism ko te hauora, na mena kei te awangawanga koe mo to hauora he awangawanga tenei na te maha o nga kai vegan i mua i te urunga ki te vegan, a ka harikoa ratou ki te kite i te pai ake o te hauora ki te whai i te oranga vegan he hua o te whakaaro vegan. O nga kai katoa kei reira, ko te Wholefood Plant-Based Diet (WPBD) he maha nga kai vegan e whakaarohia ana e te maha o nga tohunga te mea pai mo te hauora o te tangata.

11. Ka whakaaro nui koe ki te taiao . Mēnā kei te āwangawanga koe ki te ngarohanga o ngā momo me te āwangawanga mō te taiao me ngā rauwiringa kaiao katoa o te ao o Papatūānuku, he rite tonu ō whakaaro ki tērā o te hunga eco-vegans i uru ki te veganism mā te kūwaha o te taiao, no reira kei te haere kē koe.

12. Kaore koe e pai ki a Big Ag me Big Pharma . Kaore pea koe e pai ki te kaha o nga kaporeihana nui ki te tangata, otira mai i te umanga ahuwhenua kararehe me te umanga rongoa, he maha nga moni putea mai i nga kawanatanga. I te mea e whakawerohia ana e te veganism te punaha o naianei me te whakahee i aua putea na te mea karekau he putea vegan, ka kitea e koe he waahi noa ki reira. .

13. Ka whakaaro koe ki nga kararehe ehara i te tangata . Ko nga mana kararehe tetahi o nga huarahi e rima ki te veganism, pea te mea tino rongonui, no reira ki te whakaaro koe mo nga kararehe ehara i te tangata, ko te veganism kei runga i to huarahi.

14. Kei te maaharahara koe ki nga tukinotanga e pa ana ki etahi atu . Mena kei te whakahē koe i te tukino a tetahi, katahi ano ka whakaaro koe ano he vegan tika hapori, i uru mai ki te veganism ma te kuaha tika hapori, a ko wai e mohio ana ko nga kaitukino o nga kararehe kore-tangata me nga tangata e tukinotia ana he rite tonu.

15. He tangata wairua koe e whakapono ana ki te hononga o nga tangata katoa. Ko te huarahi tuatahi ki te uru ki te veganism ko te kuaha wairua, na mena kei te haere wairua koe kei te ahu whakamua koe ki te veganism. Ko te hunga e hiahia ana ki te Yoga hei huarahi wairua, ko te hunga e whai ana i te Jain dharma, ko te hunga ranei e whai ana i te Buddha dharma (ina koa mai i te kura Mahayana) ka mutu ka noho hei vegan i roto i to raatau haerenga ki te maaramatanga.

16. Kei te awangawanga koe mo te huringa o te rangi. Kei te awangawanga a Vegans mo te huringa o te rangi na te mea e mohio ana ratou kei te kino te tini o nga tangata, tae atu ki te tangata. I tua atu, e mohio ana te hunga vegans ko nga umanga whakangao kararehe e akiaki ana i nga huringa huarere, no reira ko te neke ki te ao vegan te otinga pai rawa atu. Mena kei te awangawanga koe mo enei mea, kei te timata koe ki te whakaaro ano he vegan.

17. Kei te awangawanga koe mo nga mate ngakau . Mena kei te maaharahara koe mo nga mate o te ngakau, nga whiu, te arteriosclerosis, te toto toto tiketike, me era atu mate mate ngakau, na te mea he tino tupono koe ka pa ki enei mate, ka koa pea koe ki te mohio he maha nga rangahau e whakaatu ana me pehea te tipu katoa. Ko nga kai e pa ana ki te kai ka whakaiti i te tupono ka pa mai, na koinei pea te mea e tino pai ai koe mo te whakarereke i to momo noho ki te kai vegan.

18. E whakahē ana koe ki te koroniana . Na te mea no tetahi iwi koroni koe, kua ako ranei koe mo nga korero o mua, mena kua noho koe ki te hunga whakahē i te koroni me te ako ano i te take ka kitea pea e koe te hononga o te kikokiko me te koroni, me te maha o nga tangata whakahē i te koroni kua noho vegan na reira. .

19. Ka whakahē koe i te whakamatautau kararehe . Kaore pea koe i te kai vegan engari ahakoa ka whakahee koe i te whakamahinga o nga kararehe hei whakamatautau i nga hua, penei i nga mea whakapaipai, na konei koe i hoko ai i nga hua me te tohu "kore-kino" kei runga. Ana, ka whakahee ano te hunga vegan ki nga whakamatautau kararehe katoa, no reira kei a koe tetahi o nga tino whakapono vegan.

20. E whakapono ana koe ki te Karma me te reincarnation . Na te mea kei te whai koe i tetahi o nga karakia Dharmic, na te mea he tangata wairua koe me te whakaaro mo nga mea ka tupu i muri i te matenga o te tangata, mena ka whakapono koe ki te Karma me te Reincarnation ka hiahia koe kia rite ki ta te hunga vegan, na a raatau mahi ka pai te Karma me koe. kaua e hiahia ki te uru atu ki te mahi nanakia a te tangata kua noho hei hoa mou i mua atu.

21. Ka whakaaro koe mo te para wai . He nui te wai e moumou ana te ahuwhenua kararehe, engari mena ka taea te whakakapi ki te ahuwhenua tipu, ka taea e tatou te penapena nui. Ko tetahi rangahau e kii ana ko te whakaiti i nga hua kararehe i roto i te kai a te tangata ka taea te penapena rauemi wai ki te nui e hiahiatia ana hei whangai i te 1.8 piriona taapiri tangata puta noa i te ao. Mena ka aro koe ki tenei ka kitea e koe ko te veganism te whakautu mo koe.

22. E whakapono ana koe he hauora te kai tipu. Kaore pea koe i te kai vegan engari kua mohio pea koe ko te kii a te kaipara kai he kai hauora te kai, te hua, me te miraka kau kaore he wai. Mēnā kua whakaae kē koe he pai ake te hauora o te kai tipu, tera pea na te mea kua mohio koe ko o maatau tupuna te nuinga o nga tipu , kua whakaaro koe he kai vegan mo tenei take.

23. Kei te whakaaro koe mo te hiakai o te ao. Na te mea ka ngakia te nuinga o nga maara hei whangai i nga kararehe ahuwhenua, mena ka pau nga kai ma te tangata kaore i te whangai ki nga kararehe, ka whakarangatirahia te ao ma te tata ki te 70% te nui ake o nga kai, ka pai te tautoko i etahi atu 4 piriona tangata, ka mutu te matekai o te ao. Mena kei te aro koe ki tenei take ka tika pea te veganism mo koe.

24. Ko koutou katoa mo te taurite me te tika . Ko koe pea te tangata e whakaaro nui ana ki te kore tauritenga o te ao me te whawhai kia nui ake te orite me te tika mo te hunga whakaheke. He rite tonu te ahua o te hunga vegan, engari ka whakamahia e ratou ki nga tangata ora katoa (tae atu ki nga tangata kua whakahekehia), no reira ko to whakaaro mo tenei he ahua vegan.

25. Kei te hiahia koe ki te whakaora i te ao. Tena pea kei te whakaaro koe ki te ao whenua me te hiahia kia ora mai i te whakangaromanga (penei i te ngaherehere, te mate o te toka, te kino o te noho, te mate momo, te ururua, nga waahi mate, te parahanga, me etahi atu). Ko te Ao Vegan he otinga whaihua mo te nuinga o nga raru o te ao, no reira ka hiahia ano te hunga vegan e hanga ana ki te whakaora i te ao katoa, kaua ki te whakaora noa i nga mea ora e noho ana i roto.

26. Kua mohio koe i ahu mai nga pūmua katoa i nga tipu. Mena he pai to mohiotanga ki te koiora me te mohio he aha nga pūmua , ka mohio koe ko nga waikawa amino katoa he mea hanga na nga tipu, na te mea he maha nga momo tipu i roto i te kai ka taea e koe te whakarato i nga poraka hanga katoa e hiahiatia ana e koe mo o pūmua. . He mohiotanga noa tera i waenga i te hapori vegan me tetahi mea iti ake me ako koe i roto i to mahi whakangao.

27. He kaiwhaiwhai koe no te tangata rongonui vegan . Ka mihi pea koe ki tetahi tangata rongonui he vegan, no reira ka maioha koe ki te kai vegan nui atu i te toharite kore-vegan. Mena he tauira taua tangata ki a koe, ko te tango i taua kaupapa whakaaro ka tino tika, ka tika.

28. Ka whakaaro koe ki etahi atu . Ko te mea nui, ko nga vegans he tangata e aro nui ana ki etahi atu, kaore e whakatau ko wai tera "etahi atu". Mena kei te whakaaro nui koe ki etahi atu, he mea nui tenei ki a koe, na kei a koe te tino tikanga o te veganism e tipu ana i roto i a koe.

29. Ka whakaaro koe he tangata matatika koe . Ko te rapunga whakaaro vegan he rapunga whakaaro mo te matatika, no reira ko nga kai vegan matatika katoa, ko te hunga e whai ana i te whakamaarama mana o te veganism ki te katoa, he tangata tino matatika. Mena ko koe ano, ka pai koe ki te kainga i waenga i nga vegans.

30. Kaore koe i te whakakahore mo te veganism . Ko tetahi o nga maataapono noa e whakaponohia ana e te hunga kaikiko ko te veganism he ahua whakatoi ka mutu ka mutu engari kaua e whakatenatena na te mea he tino whakararu. Ki te kore koe e whakaae ki tenei me te tuwhera-whakaaro mo te veganism, kua riro ke koe i mua i te vegan.

Ko o Whakaaetanga me o Mahinga

Ka taea e nga whakaaro me nga whakapono te tipu ki tetahi mea ka kitea ake, ka kitea mai i waho. Ka taea e ratou te whakapumautanga ka kitea pea i roto i nga whiringa ka mahia e tatou, ka taea e te katoa te hanga i tetahi momo noho whai ingoa ka taea te mohio me te mohio. He momo noho me te tuakiri o te Veganism, engari he maha atu ano he rite nga whakaaro me nga whakaaro. Ko te mea he kaha te whakapono o te tangata me te harikoa ki te whakarereke i te whanonga na te mea i a ia e whakaae ana ki te ahua o te noho, ki te tapanga whakaaro ranei ka pai ake taua tangata mo te kai vegan mena mena mai i te tirohanga mahi. Arā, ki te kore koe e mate pāwera ki ngā tapanga me ngā “isms”, ā kua ngana kē koe ki te whakahāngai i ō whakapono ki ō mahi, kua pai kē atu koe ki te noho vegan. Kaore pea koe e hiahia ki te whakarereke i nga "isms". Ka taea e koe te taapiri i tetahi mea hou ki to kohinga, na te mea ka mohio koe ka taea e koe te whakahaere. Heoi ano, ko etahi o ou whakapono me o whiringa ka kaha ake koe ki te mahi vegan i etahi atu. Anei nga tauira 30:

31. He kaiwhakatikatika kararehe koe. Mena kua whakapono koe ki nga mana kararehe me te whakaaro ko koe he waahanga o te kaupapa motika kararehe, ko te tupono kei te kai vegan koe, engari i te mea ka inaki nui te kaupapa vegan me nga nekehanga motika kararehe engari kaore i te rite , tera pea kaore ano koe. Heoi, he hikoinga iti noa atu koe.

32. He tohunga taiao koe . Mēnā he tangata kākāriki koe e harikoa ana ki te kīia he kaimātai taiao, kua whakapono kē koe ki tētahi “ism” e whakaponohia ana e etahi vegans. .

33. Kei roto koe i te whakapakari tinana . He maha nga vegans i uru ki te veganism ma te huarahi hauora kei te whakapakari tinana, na mena ko to tami ano tenei, ka kitea e koe te tini o nga tangata hei tiri i to haerenga vegan. I te mea ko te whai i te kai tipu-tipu ehara i te mea hauora anake engari ka tino pai ake to tinana, ehara tenei i te mea miharo.

34. He toa totika hapori koe. Mena he take e tino pirangi ana koe ki te whakawa hapori, me mohio koe kei reira tetahi o nga huarahi ki te veganism ko te tika hapori, no reira ka kitea e koe te maha o nga vegans (e kiia ana e ahau he vegans intersectional engari he pai ake taku kii he vegans tika hapori inaianei, i te mea e pai ake ana ahau ki te whakamahi i te kupu “overlappinality” hei utu mo te “intersectionality”) he rite te ngakau nui. Ka taea e koe te whawhai mo nga tangata e tukinotia ana me nga tangata kore i te wa kotahi.

35. He whakapono koe . Karekau he haahi e taurite ki te veganism, a, ki te ata titiro ki a ratou, ka kitea he tokomaha e whakatenatena ana (ahakoa kua pehia tenei e etahi porowhita). Mena he Jain koe, he Buddhist, he Hindou ranei, kua mohio koe ki tenei na te mea te ahimsa tetahi o o tikanga, engari mena he Mahometa koe, he Karaitiana ranei kaore koe e mohio. Ka hiahia pea koe ki te maataki i te pakipūmeka Christpiracy , tera pea e tuwhera ou kanohi ki te pai ake o to whakapono whakapono mena ka awhi koe i te kai vegan.

36. He wahanga koe no te ahurea iti punk . Mena kei te whakaaro koe he waahanga koe o te kaupapa punk subculture, kua mohio pea koe mo nga vegans mata-tika , ko te nuinga o ratou ehara i te mea he hunga whai i te toka vegan me te punk rock anake, engari ka mawehe atu i nga raau taero me te waipiro. He maha nga wa ka tohe ratou he pehea te hototahi o te veganism me te whakatoranga punk tutu.

37. He tangata anarchist koe . Ko te hitori o te veganism me te anarchism e hono ana. Ko te mea e kiia nei ko te anarchism vegan i etahi wa ka taea te hono ki te momo mahi o mua mo te whakaoranga kararehe, engari ka hohonu ake i tera. Ko te nuinga o nga kaitaunaki Wīwī o te rautau 19 ^he vegan, tae atu ki a Louis Rimbeault, he tangata rongonui o taua kaupapa, he kaiwhakatairanga anarchist takitahi ia mo te noho ngawari me te kai vegan.

38. He momo “hippy” koe . Mena ka hono koe ki nga mahi whakatoi o nga tau 1960 i ohauru ki te noho whakakeke ki nga taonga me nga mahi torangapu aukati i te pakanga, tera pea he kaihuawhenua koe (penei i te nuinga o ratou). Heoi, ka kitea e koe he pai ake te noho vegan ki o whakaaro, na reira he maha nga hipsters hou, me nga tangata e whai ana i te New Age , he vegan.

39. He wahine wahine koe . He maha nga wahine wahine he ecofeminist kua whakauru i te taiao ki roto i to ratau oranga, engari ka taea e koe te haere atu me te whakauru ano i te veganism, pera i te nuinga o nga mahi. Mena ka whakaarohia e koe te maha o nga wahine kararehe kore-tangata e whakamahia kinotia ana (he heihei mo nga hua me nga kau mo te miraka, hei tauira), ka tino mohio koe. Ka whakapuakihia e koe o whakapono ki te tohunga ecofeminist a Marti Kheel (no te tau 1982 i whakatu nga Wahine mo nga Tika Kararehe), me te kaitautoko wahine-vegan Carol J. Adams (kaituhi o te pukapuka whai mana o te tau 1990 The Sexual Politics of Meat: A Feminist-Vegetarian Critical Theory),

40. He pacifist koe. Ki te whakaaro ko te veganism e pa ana ki te whakakore i te tukino i etahi atu i roto i tona oranga, ehara i te mea uaua ki te kite he pehea te hototahi ki te pacifism veganism. I roto i te maha o nga waahanga, ko te veganism te tino whakaaturanga o te pacifism.

41. He tangata whakahē i te moni-moni. Ahakoa he maha nga vegans e whakapono ana ki te whakapaipai, me te mea he pai te kaha o te whakapaipai i tenei wa ki te whakaputa i nga momo rereke vegan ki te maha o nga hua, ehara tenei i te mea ko te kaupapa he tino tautoko-kapitalise. Ka taea e koe te kii ko te kaikiko he tino kaupapa-kapitalista i te mea e whai ana te kai-kiko i te kaupapa o te rangatira ki runga i etahi atu, na te mea he veganism te rerekee o te tinana, he tangata tino rite, he rite tonu te hunga kai-kairangatira.

42. Mena he kaihuawhenua koe . Ahakoa he ovo-vegetarian koe, he lacto-vegetarian, he lacto-ovo-vegetarian ranei, ko te mea ka tangohia e koe nga kikokiko o tetahi kararehe mai i to kai kai kei te noho tata koe ki te veganism.

43. Ka kai noa koe i te kai tipu. Mena kua wehe koe mai i te kaiwhenua ki te kai noa i te kai tipu, no reira ka paopao koe ki nga hua, miraka me te honi, me timata koe ki te whakamahi i te kaupapa o te veganism mo nga toenga o au whiringa (kakahu, hua whare, taonga. , whakangahau, aha atu) kua rite katoa koe.

44. He tangata whakaiti koe . Mena kua timata koe ki te whakaiti i te kai o te kai, te miraka me nga hua i roto i to kai na te mea kua mohio koe ehara i te pai ki te kai i aua mea, me whakamahi koe i te tere i hanga e koe me te haere tonu kia ngaro katoa i au whiringa. . te Reducetarianism hei waahanga whakawhiti ki te veganism.

45. He pescatarian koe . Kua paopao kē tetahi pescatarian i nga kai katoa mai i nga kararehe whenua, no reira kua mohio ia ki te whakakore i nga kai auraki. Me paopao kia kore ra ano he hua kararehe kei runga i to kai, ina koa me mohio koe ka taea e koe te tango i nga waikawa ngako omega-3 mai i nga pukohu, kaua ki nga ika (koinei nga ika ka whiwhi i te waahi tuatahi) , no reira kua kore he take hauora hei kai.

46. He tangata ngawari koe. Kua kai kē a Flexitarians i te nuinga o te kai tipu. Heoi, kaore ratou e hiahia ki te whakakore i tetahi mea mo tenei wa. Ae, kua mohio kee koe he pehea te pai o te kai tipu-tipu, na reira ka pai ake koe ki te noho vegan atu i te kai-karoni.

47. He Epikureana koe . Ko te Epicureanism he tikanga rapunga whakaaro i hangaia i te takiwa o te 307 BC i runga i nga whakaakoranga a Epicurus, he tohunga philosopho Kariki onamata i tautoko i te oranga ngawari. Mena he pai ki a koe, ko te kai iti ake o nga hua he mea e pai ana koe, na reira ka tino hototahi ki a koe te veganism.

48. He teetotal koe . Ko nga vegan matatika i whakahuahia i mua ake nei ka kiia he momo vegan kore. Ko te mawehe atu i nga hua kararehe he mahi katoa ka mahia e nga vegans, engari ko nga kai vegan e kore e kai i etahi atu hua, penei i nga raau taero, te waipiro, te tupeka, te kawhe, me etahi atu. awhina i te wa e whakawhānuihia ana te aukati ki etahi atu hua.

49. He anti-whakangau koe . He roa te hitori o te kaupapa whakangau manu, a, he maha o ona mema karekau i te vegan (he kaihuawhenua ranei). Mena ko koe tetahi o ratou, i te iti rawa kua whakaae koe kia whakakorehia tetahi momo mahi kararehe. Ka ngawari ake ki a koe te maarama he aha etahi atu momo momo.

50. Mena he macrobiotic koe . Ko te kai macrobiotic ehara i te mea vegan, kaiwhenua ranei, engari he putanga vegan . Ko te hunga e whai ana i te kai macrobiotic he pai kee ki te whakakore i nga kai auraki me te whakahaere i nga mea e kainga ana e ratou, he pukenga tenei me ako e nga vegan hou.

51. He tangata aroha Nature koe. Mena ka aroha koe ki te Nature me aroha koe ki ona mema katoa, tae atu ki nga kararehe e noho ana i roto. I tetahi wa, ka mohio koe kaore koe e tukino i te tangata e arohaina ana e koe, ko te huarahi pai ki te whakaute i te taiao ko te noho vegan.

52. He tino ahu whakamua koe. Ka taea e koe te kai vegan ahakoa he taha torangapu matau, he parirau maui ranei koe, engari ko nga tangata ahu whakamua he tino hototahi ki te veganism i te mea kua whakapono kee ratou ki te riterite, te whawhai ki te tukino, me te wero i nga tikanga tawhito. Ano hoki, ko te hanga i te ao vegan a meake nei he whakaaro ahu whakamua.

53. He tutu koe . Ko te ao vegan pea i ahu mai i te kukuwhatanga, i te hurihanga ranei , na mena he tutu koe i roto i te ahua me te rite ki nga kaupapa hurihuri, katahi ka maau koe. Ko te tutu ki te ao kaikiko te mahi kua mahia e te maha o nga vegan.

54. He tohunga kai koe . Mena ko to hiahia ko te kai totika me te mahi ngaio ki a koe, ka kitea e koe he mea whakamihiihi te veganism, a ka taea e koe te noho hei tohunga kai kaitao kai motuhake mo nga kai tipu.

55. He rata koe . He maha nga taote inaianei kua whai ingoa mo te whakatairanga i te oranga vegan ehara i te mea he rongoa aukati engari ano hoki ki te rongoa i nga mate maha kua mate i roto i nga hapori carnist hou. Ka taea e koe te tu hei muri Michael Greger MD ., Dr Thomas Colin Cambell , Dr Neal Barnard MD , Dr Milton Mills MD , Dr Michael Klaper MD

56. He kaipara koe . Mena ka whakataetae koe ki tetahi hakinakina me te hiahia ki te wikitoria, ka taea e koe te mahi i nga mahi a te tini o nga kaipara toa me te tuku i nga hua kararehe katoa ki a raatau kai. Ka riro pea koe hei toa vegan mo te ahua o Lewis Hamilton, Scott Jurek, Dotsie Bausch, Novak Djokovic, Patrik Bouboumian, Venus Williams, Nick Kyrgios, Fiona Oakes .

57. He kai kai koe . Mena he pai ki a koe te kai me te kai ki waho ka pai koe ki te noho vegan, na te mea he nui ake te taonga me te rereke o te kai vegan i te kai kai tinana. He ruarua noa nga kararehe ka kainga e te tangata, engari he rau - mena karekau he mano - nga tipu ka taea e nga kaitao te hanga kai reka. Akene ko nga huarākau me nga huawhenua he momo kai nau, no reira ka noho motuhake (te taapiri harore) ma te noho vegan he mea pai ki a koe.

58. He tohunga whakaaro koe. Mena kei te pirangi koe ki te whakaaroaro mo te ao me te pai ki te panui mo nga whakaaro me te arorau, kei te waimarie koe, na te mea he tino whakaaro te veganism me te maha o nga pukapuka kua whakaputaina mo taua mea. Ko te kaupapa vegan he maha nga waahanga me te whai rawa he mea hou tonu hei whakaaronga.

59. He kuia koe . Mena kei te whakaaro koe he waahanga koe o te ahurea geek, ka pai pea koe ki te torotoro i nga ao hou, ki te neke ki nga ahuatanga rereke, me te haere ki te keemu. Ka pai pea koe ki te whakatauira i te ahua, te hanganga, me nga ture. Ka taea e koe te haere tonu ki te koa ki nga mea katoa ka riro koe hei vegan na te mea he maha ano enei mea a te veganism. He hapori tino whai hua o nga kaitoro poari vegan ka taea e koe te uru tika.

60. He tangata aroha kararehe koe . Mena kua whakatauhia e koe he tangata aroha kararehe, tera pea ko te tikanga he aroha koe ki nga ngeru me nga kuri. Akene kua taapirihia e koe etahi vertebrates ki te rarangi o nga mea e arohaina ana e koe, engari tera pea kare pea koe i whakaae kia mohio koe he aha te kai e kai ana koe i hanga mai i nga kararehe penei i a koe e arohaina ana. Engari ko te iti rawa ka maataki koe i nga kararehe kore-tangata nui atu i etahi atu tangata, ka nui ake te tupono ka "kite ko wai ratau" ka uru atu ki nga tohu.

To Turanga o waho

Ko te tupono ki te noho vegan wawe i muri mai ka pa ki te maha o nga ahuatanga o waho he iti rawa te pa ki nga whakaaro o te tangata, ko ohea tuakiri kei raro i a raatau, ko o raatau whakaponotanga ranei. He ngawari ake te noho vegan i etahi waahi atu i etahi atu, a ko etahi o nga ahuatanga e pa ana ki a koe ka tino whakanui ake i to tika mo te rapunga whakaaro. Anei nga tauira 30.

61. Kei te noho koe me nga vegans. Mena he vegan tetahi o nga tangata e noho ana koe, ka nui ake te tupono ki a koe ki te noho vegan i a koe ano ka kite koe i te ngawari o te mea katoa. Ma te arorau, ka ngawari ake o whakaritenga noho.

62. Ko to hiahia aroha he vegan . He mea tino noa ki te riro vegan ina kua vegan kē o hiahia whaiāipo, ka hiahia koe ki te whakatata atu ki a raatau. Ko te tiritiri veganism ki te hoa aroha he ahuatanga tino pai ka mahi hei urupare pai hei whakakaha i to whakatau.

63. E noho ana koe i tetahi whenua whakawhanake engari kaore i te koraha kai. Ahakoa i timata te veganism i nga waahi maha o te ao mano tau ki muri, i tenei ra ka pai ake te mohio i roto i tana whakaurunga hou i nga whenua whakawhanake. Mena kei te noho koe i roto i tetahi o enei, a kaore koe i te pouri ki te noho ki te waahi koraha me te iti rawa o te whai waahi ki nga kai hauora, ka whai waahi koe ki te tutaki atu ki nga kai vegan me te uru atu ki nga momo kai vegan, ka ngawari ake koe ki te noho. vegan.

64. He vegan tetahi o nga mema o to whanau . Ko te tautoko a to whanau ki te timata i to haerenga vegan ehara i te mea nui engari ka taea te awhina nui, na mena he vegan etahi o ratou ka whiwhi koe i nga korero, rauemi me te awhina e tere ake ai to mahi vegan.

65. He tamariki nohinohi a koutou . Ma te mohio kei hea te ao e haere ana me te raru o te ao o naianei, ina koa te raru o te huringa o te rangi kua kitea kee i nga waahi katoa, me awangawanga koe ko tehea ao ka riro mai i a koe tamariki. Ko te ao vegan te otinga tino pai mo enei raru katoa, no reira ka ngawari ake koe ki te noho vegan me te awhina ki te hanga ina whakaaro koe mo te heke mai o au tamariki.

66. He mokopuna koe . Kua pakeke kee o tamariki, kua mau ki roto i te ao kaikiri e mau ana koe, engari mena he tamariki, ka pera ano te korero o mua ake nei.

67. Kei te ako koe hei kaitao . Ko te mahi kai he mea pai ki a koe, kei te ako koe ki te kaitao i te mea koinei te mahi kua whakatauhia e koe ki te tango. Heoi ano, kaore pea koe i whakaaro mo te maha o nga whai wāhitanga ka tukuna e tenei umanga ki nga kaitao vegan i te mea ka piki haere te taupori o nga kai vegan, a, kaore e nui nga kaitao vegan hei kapi i nga whare kai vegan hou ka puta. Ano, ka ako koe i te mahi toi me pehea te takaro me nga kai, ka kitea e koe te nui ake o te kai vegan.

68. I tipu koe i roto i etahi taiao whakapono kaihuawhenua . Mena i tipu koe i roto i te hapori Jain, Buddhist, Taoist, Vishna Hindu, Seventh-Day Adventist ranei, kua tipu ake koe hei kaiwhenua mai i te tamarikitanga, no reira kare he uaua ki a koe ki te whakakore i etahi atu kai atu i te kikokiko. Kua rongo ano pea koe ki te whakakore i te kai mo nga take matatika, no reira me whakanui ake e koe aua whakaaro.

69. Ka mahi koe i te whare tapu kararehe . Ehara i te mea he vegan nga whare tapu kararehe katoa (ahakoa he maha nga whare tapu kararehe paamu ), engari ki te mahi koe i tetahi o enei, ka whai waahi koe ki te whakaatu tata i nga oranga o nga kararehe ehara i te tangata me te maioha he tangata takitahi me o raatau ahuatanga me o raatau hiahia. . Ko te kite i a raatau takitahi ko te mahi tuatahi kia mohio ai koe he aha te veganism.

70. Kei a koe to maara . Ko te whakatipu i a koe ake hua me nga huawhenua he mea tino pai ki te mahi, he maha nga wa ka pai ake te wheako o te kai. Mena kei a koe he kari, he whenua ranei mo nga hua ka ngawari ake ki a koe te kite i te uara o te kai tipu, ka taea pea e koe te whakatipu i to kai i runga i te tikanga veganic , he pai ake. Ko te mana whakahaere mo te kai e kai ana koe he mea e minaminatia ana e te hunga vegans, kei a koe ano tetahi waahanga o tera.

71. Mahi koe i roto i te whakahaere tiaki kararehe . Ko etahi whakahaere tiaki kararehe he mana kararehe, ko etahi he oranga kararehe. Mena ka mahi tahi koe me te mea o mua, ko te whakahaere tonu pea kei te whakatairanga i te kai vegan, no reira ka nui nga rauemi hei whakamahi maau hei kai vegan. Mena kei te mahi koe i to muri, he kai vegan etahi o o hoa mahi, a ka awhina koe ki te whakawhiti. I roto i tetahi take, ko te mea e ngana ana koe ki te awhina i etahi kararehe i te wa e kai tonu ana i etahi atu he koretake o te hinengaro tera pea ka kitea i roto i to waahi mahi. Ma tenei ka arahi koe ki te ngana ki te whakatau, tera pea ka mutu ka noho koe hei vegan.

72. Kua mate koe i te tukinotanga . Mena kua pangia koe e tetahi tukinotanga na te mea ko wai koe (na to iwi, ira tangata, ira tangata, i te whakapono, i te kore ranei, i te moepuku, i te hauatanga, me etahi atu) he pai ake to waahi ki te aroha ki etahi atu patunga e tukinotia ana. , tae atu ki nga kararehe kore tangata. Ka kaha ake pea koe ki te awhina i a raatau.

73. E noho tata ana koe ki te hokomaha vegan . I etahi wa ko te logistics te mea tino awhina. Mena kei te noho tata koe ki te hokomaha vegan, toa ranei e whakarato ana i te nuinga o nga taonga me nga hoko kai e hiahiatia ana e te hunga vegan, ka ngawari ake koe ki te hoko vegan na te mea ka pai ake te ahua ki a koe.

74. Kei te noho koe i nga taone pai-vegan . London, Berlin, Vancouver, Mumbai, Tokyo, Sydney, Brighton, Bangkok, Portland, New York, Barcelona, ​​Amsterdam, Los Angeles, me Taipei, he taone nui kua mohiotia ko nga taone tino pai rawa atu ki te vegan i te ao, no reira e ora ana. i roto i a raatau ka piki ake nga tupono ka noho koe hei vegan na te mea ka kaha ake koe ki te kai vegan ka kitea he pai ake.

75. He mema koe no te karapu hakinakina vegan . Ko etahi o nga karapu hakinakina kua huri hei vegan, na, ki te takaro koe i roto, kaore ano koe i te vegan, ka nui to tautoko ki te whakawhiti. Hei tauira, ko te karapu whutupaoro UK Forest Green Rovers , te Karapu Whutuporo Green Gazelles, Vegan Runners ranei .

76. Mahi koe i roto i te toa hauora . He maha nga toa hauora e tuku ana i te maha o nga hua e hiahiatia ana e te hunga vegan, mai i te kai ki nga taapiringa tipu kaore i whakamatauria ki nga kararehe, na reira ka pai ake te uru atu ki nga tangata e mahi ana i roto i etahi hua pai ki te vegan. Ano, he pai ake pea to mohiotanga ki nga painga o te kai tipu-tipu atu i te kai-karnisi toharite.

77. He kaihopu koe no te kaipuke vegan . Ko etahi o nga kaipuke e whakahaerea ana e nga kaiwhangai, kua mahia katoatia te kai vegan (penei i nga kaipuke o Sea Shepherd me te Kapene Paul Watson Foundation ), na mena he mema koe no te kaihopu i roto i a raatau kua whai wheako koe ki te noho i tetahi mea. tata ki te oranga vegan ahakoa kaore koe i te vegan, ako me pehea te ngawari.

78. Mahi koe i roto i te toa vegan . He maha ake nga toa vegan i enei ra ehara i te mea hoko kai vegan anake engari he kakahu, hu, whakapaipai, aha atu. Mena ka mahi koe i roto i tetahi o enei ka whai waahi tuatahi koe ki nga hua vegan, ka ngawari to whakawhiti. .

79. Ko koe te kaiawhina/kaitiaki o te tangata vegan . Ehara i te mea ka mahi tahi nga vegan katoa me etahi atu vegans, ina koa karekau ratou e mahi i tetahi umanga vegan. He hoa mahi, he kaiawhina pea e mahi ana mo ratou, a ko wai pea e hiahia ana ki te hoko mai i nga hua pai ki te vegan ma ratou (whakaarohia ki te kiriata Devil Wears Prada, ki tetahi ahuatanga kaitiaki ranei). Ko nga kaiawhina me nga kaitiaki ka ako ki hea ka whiwhi hua vegan, ahakoa nga mea pouri me nga mea uaua, me te whiwhi matauranga ka taea e ratou te tono ina he vegan.

80. Ka whai koe i nga nohopuku whakapono . Ko etahi o nga karakia he maha nga roanga me nga nekehanga, engari ki te whai koe i tetahi o enei me te mahi i nga nohopuku penei, kua mohio koe ki te whakaaro o te mawehe atu i tetahi mea he mea pai. Ei hi‘oraa, te mau Kerisetiano no Etiopia i te haapaeraa maa i reira ratou e haapae ai i te mau maa animala atoa, e no reira e rave rahi tei riro ei vegan.

81. He whaea koe . Mena he whaea koe, he matua ranei ka mohio ake koe ki nga kau e mamae ana i te wa i tangohia mai ai mai i a ratou kia kaha ki te whakaputa waiu, a ma tenei ka tuwhera o kanohi na roto i te ngakau aroha ka hiahia koe ki te wehe atu i a koe. mai i te ahumahi miraka kau. Ehara i te mea he mahi nui kia kite i nga mamae o etahi atu whaea o etahi atu momo, ka mutu ka noho hei vegan.

82. Kua mauhere hetia koe . Mēnā i mau hē koe i te mauheretanga ka whai koe i te wheako tuatahi mo te mauhere ka taea e koe te aroha atu ki etahi atu patunga mauhere, penei i nga kararehe katoa o nga umanga ahuwhenua kararehe, nga umanga kararehe kararehe, nga umanga rangahau pūtaiao ranei. Ka aroha koe ki o raatau raru, ka tata tonu te noho vegan.

83. He pärurenga koe na te whakawhäiti . He maha nga kararehe o te umanga ahuwhenua kararehe ka whakahaumihia (he mea whakahaehae ranei) kia ngawari ake ai te aroha o te tangata kua pa ki te mahi whakakino ki a ia i te tangata kare ano i pa ki taua tukino. Ma tenei ka whakaaro wawe ratou ki te veganism.

84. He patunga koe na te kohuru . Mēnā nō tētahi rōpū mātāwaka, ahurea, iwi rānei kua pāngia e ngā whakamātau patu tangata, ka mārama ake pea koe ki te mate o nga kararehe kaikino e kiia ana he kutukutu kia whakangaromia. Ma tenei hononga ka arahi koe ki te whakaaro ki etahi atu kararehe (pēnei i te tini o nga kararehe o te moana i hī ki te mate), ka mutu nga mea ora katoa, me te mohio ko te noho vegan ka awhina i enei patunga katoa o te momo whakamate.

85. I tipu ake koe me nga kararehe hoa . Ko nga hononga tata ki nga kararehe ehara nei i te tangata i runga i te huarahi kore-kino, te whakamahi, me te whawhai, ka whakatuwhera i to hinengaro ki te mohio ki a raatau takitahi, a muri ake ka kite i etahi atu kararehe hei tangata takitahi, he uara to roto me te mana morare.

86. He hoa ehara i te tangata . I ia wa, ka whakahoa te tangata ki te kararehe ehara i te tangata. He kararehe mohoao pea, he kararehe mohoao ranei e haere mai ana ki te toro atu ki a koe, engari ki te whakawhanake koe i taua hononga motuhake, ka tino whai waahi koe ki te whakaute i etahi atu tangata ora, ka mutu ka noho hei vegan.

87. Kua whakawetihia koe . Ko te whakaweti i a koe i te wa e tamariki ana, ahakoa i te pakeketanga ranei, he wheako kino, engari tera pea ka taea e koe te aroha ki nga kararehe ehara nei i te tangata e whakawetihia ana, e kiia ana hei taonga. Ka rongo koe i te hononga ki a ratou me te hiahia ki te awhina ia ratou.

88. Kei te UK koe e noho ana. Ko te UK anake te whenua o te ao i tenei wa e tiakina ana e te ture mai i te whakahāweatanga, te whakatoi, me te patunga i te waahi mahi, te whakarato i nga ratonga a te iwi me te tangata takitahi, me nga hononga a te kairëti me te kairëti. Na, mena kei te noho koe i te UK, ko te mohiotanga mo taua whakamarumaru (i mohiohia mai i te 2020) ka akiaki koe ki te whai i te hikoi me te tere tere.

89. I tipu ake koe i roto i te hapori vegan. He hapori vegan kei reira, ka whanau noa koe i roto i a raatau ka piki ake te tupono ka tango koe i te kai vegan ka pakeke koe, ka noho hei vegan mo te oranga. Karekau e taurangi, na te mea ko te veganism he rapunga whakaaro, ehara i te tikanga noho noa, no reira me eke te tangata ki tetahi tau i mua i to kaha ki te tango i te rapunga whakaaro, a ko etahi o nga taiohi e whiriwhiri ana i nga whakaaro rereke ki era i tipu ake.

90. I whanau koe i muri mai i te tau 1944. I whanau mai koe i muri mai i te tau 1944 ka nui ake te tupono o te tangata ka noho vegan mo te take ngawari i hangaia ai te kupu vegan i tera tau, a, ka timata etahi hapori vegan ki te hanga huri noa i te ao hei tautoko i nga kai vegan hou. He maha nga mano tau i noho ai nga Vegans, engari no te tau 1944 ka huri te kai vegan hei kaupapa whakahuri-a-iwi-a-iwi, me tetahi hapori vegan e whakahaere ana i te mahi vegan.

Ko o Huanga me o Huanga

Ko etahi o nga tangata e tino pai ana ki te noho vegan na te mea kei a ratou etahi ahuatanga, huanga ranei e pa ana ki a ratou. He ahua whanau tonu enei, kua riro mai ranei i a ratau i te wa e whanake ana, engari i tenei wa ka uru ratou ki roto i a ratau, ahakoa he wa poto noa tenei, kaua e mau tonu. Pērā i ngā āhuatanga katoa, tērā pea ka whakarerekētia ki te taiao, tērā pea ka whakaroa, ka whakatere ake rānei i te whakaaturanga, ā, ko tētahi wāhanga o te taiao ko ngā whakaaro me ngā whakaaro i kitea i a tātou i a tātou e ora ana. Ko etahi tauira enei o nga ahuatanga whaiaro e whakaaro ana ahau ka piki ake te tupono o nga tangata ka noho vegan i tetahi wa o to ratau oranga:

91. Ko koe te lactose intolerant . Mena he tangata whenua koe no Afirika, Ahia, Amerika Latina ranei, ka kaha ake koe ki te lactose intolerant, ahakoa kaore koe i te mohio kei a koe, ka raru noa koe ki te keri miraka, kaore ano koe i kii i tenei raru ki o ira. Mena ka noho koe ki te vegan, ka ngaro tenei raru, na reira etahi o nga rata me nga kaiwhakatairanga i whakatika i tenei take i roto i te kaupapa torangapu me te mea e kiia nei ko " te kai kaikiri."

92. He tangata whai whakaaro koe . He maha nga wa e whakaatuhia ana e te Veganism nga korero teka a nga kaimatai e ngana ana ki te huna i nga whakamataku o te mahi kararehe me nga raruraru o te kai o nga hua kararehe, na reira e tino hono ana ki te whakatairanga i te pono. No reira, ki tonu te korero veganism i nga taunakitanga me nga arorau, e paingia ana e te hunga whakaaro. Mena he tangata totika koe ka taea e koe te tukatuka i nga taunakitanga tere ake ka tae wawe ki te whakatau tika.

93. Kei a koe te kaha o te whakaaro herekore . Ko te nuinga o tatou kua whakauruhia ki roto i te kikokiko ka mutu ka pau nga mea e hiahia ana nga kawanatanga, nga umanga, me nga kaihokohoko ki te kai. Ka whakakeke nga Vegans ki tenei ka tu ki to "te punaha". Mena he kaha to whakaaro mo te kore utu me te kaha ki te aukati i nga whakahau me nga tohutohu koretake, ka uru pai koe ki te hapori vegan.

94. No nga reanga rangatahi koe . Ko nga tangata o nga reanga rangatahi kua whanau mai i roto i te ao kua tino pai ake te kai vegan i te ao i tipu mai ai o ratau maatua me o ratau tupuna, engari ko te mea nui ka kaha ake te reo mo o ratau tuakiri me te iti ake o te whai ki te whai i nga ahuatanga tawhito. Koinei te take ka tere ake te tipu o te veganism i enei whakatipuranga.

95. He neurodivergent koe . Kua puta nga whakaaro ka kaha ake etahi tangata neurodiverse ki te noho matatika. He maha nga wa ka kaha te aro o te hunga mate pukupuku ki nga ture me te tika, a ka taea e tenei te whakamaori ki te kaha o te kapehu morare, e whai ana i nga tikanga whakahaere. Ka nui ake te pouri o te mahi he , ka kaha ake te hiahia ki te huri i te ao kia pai ake. Ko te Veganism he tino whakaaro pango me te ma me nga "ture" marama (me karohia nga mahi kararehe katoa, tae atu ki te kai i nga hua kararehe katoa), a tera pea ka pai ki etahi tangata mate pukupuku.

96. He tiketike rawa to cholesterol . He nui te cholesterol i etahi tangata na te mea he maha nga hua kararehe e kai ana, engari ko etahi na te mea he ira kei roto i a raatau (ka taea e tatou te tangata te whakaputa i a tatou ake cholesterol, ka nui ake te hua o etahi i etahi atu). I roto i enei ahuatanga, ka taea e te kai vegan te whakaheke ki te taumata ka taea te whakahaere (i te mea kaore he cholesterol i roto i nga kai vegan), a ko tenei huanga hauora pea te take ka whakamatau etahi tangata ki te kai vegan.

97. Kei a koe te mate huka momo 2 . He maha nga rangahau e whakaatu ana ko te whai i te kai katoa i runga i te tipu ka whakaiti i te mate o te mate huka momo 2 , na mena he tangata koe i te ahua o te mate ka pa ki a koe, ko te kai vegan ka whakaiti i taua mate, ka awhina i a koe ki te rongoa i te mate. mena kei a koe ano.

98. He nui ake to tupono ka pa ki etahi mate pukupuku . nga rangahau ko nga kai kaiwhenua, kai vegan ranei e pa ana ki te iti o te mate o nga mate pukupuku katoa, ina koa te mate pukupuku o te u i muri i te menopause, te mate pukupuku prostate, me te mate pukupuku colorectal . Mena he nui ake te mate o enei mate pukupuku mo etahi take (penei i te ira), he mea pai ki te whakaiti ma te noho vegan.

99. He tangata momona koe . Mēnā he raru ki a koe te mōmonatanga nā tō ira, whanaketanga rānei, ā, kei te ngana koe ki te whakaheke taumaha ki te whakahaere i te taumaha, ko te tango i te kai tipu-tipu kai katoa ka tino awhina. He maha nga taunakitanga putaiao mo tenei, na te mea he rangahau e whakaatu ana he pai ake te kai i runga i te tipu ki te whakapai ake i te taumaha o te tinana, te papatipu ngako, tae atu ki nga tohu aatete insulin, i kii ai nga kaituhi ko te kai tipu. he rautaki whai hua mo te maimoatanga o te momona.

100. He ngakau aroha koe . Ko etahi o nga tangata he nui ake te ngakau aroha i era atu, na reira ka kaha ake ki te tuu i a ratou ano ki roto i nga hu o tetahi atu me te wheako i o raatau whakaaro. Mena ko koe tetahi o enei ka kaha ake koe ki te noho vegan na te mea ka kaha ake koe ki te aroha ki nga kararehe kore-tangata e pa ana ki te mahi kararehe (ahakoa i nga ahuatanga e whakaaro ana te nuinga kei te pai nga kararehe, penei eke hoiho, kararehe kararehe ranei).

101. He mate mate koe ki te kikokiko . Kaore pea koe i te mohio ki tenei, engari he mate pawera etahi ki te mīti whero. Ko te Arepa-gal Syndrome (AGS) he mate mate mate mate mate ki te kikokiko o nga kararehe whakangote e hono ana ki te huware o te tohu whetu takitahi. Ko tenei mate mate mate whero pea kua pa ki te 450,000 tangata whenua o Amerika. Ko te hunga e noho morearea ana ka tino whakaitihia o ratou tupono ki te tauhohenga mate mate ki te kai vegan.

102. He tino mohio koe . Ko te noho mohio he kupu uaua ki te aromatawai tika, engari ko te hunga ka eke ki runga ake i nga tohu i roto i nga punaha e whakamahia ana hei ine, tera pea ka mohio wawe ratou ki nga painga o te hoko vegan ki te hauora o te tangata, ki te oranga o etahi atu tangata, ki te oranga o nga kararehe ehara i te tangata, me te aorangi. Ka ngawari ake te kite a te hunga mohio na roto i te whakatö-a-tinana, a ka ngawari ake te whakatere i nga arai ka taea e nga vegan te wikitoria i a ratau e noho ana i roto i te ao kaikiri.

103. He tairongo koe. Ka kaha ake te aro o nga tangata tairongo ki nga mamae o etahi atu, ka nui ake te aro ki nga taunakitanga o te whakahaerenga o nga kararehe e nga umanga whakangao kararehe. Na tenei ka kaha ake te hiahia ki te wehe atu i a raatau mai i te kikokiko.

104. He wairua koe . Ahakoa e whai ana koe i tetahi karakia, he tangata wairua noa ranei e whakapono ana ki nga mana teitei me "te ao" he mea hei whakaiti i a koe, tera pea ka whai whakaaro koe mo te wairua, hinengaro ranei e hono ai koe ki etahi atu mea ora. . Ko taua hononga te mea ka toia koe ki te veganism.

105. He atawhai koe . Mēnā he wāhanga o tōu āhua te atawhai, kāre koe e tohungia he āwhina ki te hunga e tino hiahia ana, ā, he iti noa te whakaaro ko nga kararehe ehara nei i te tangata e whakamahia ana e te tangata ko nga mea wairua e tino hiahia ana. Ka mohio koe koinei te keehi, ka tino atawhai koe ki to wa karekau noa ka noho hei vegan engari ka noho hei kaiwhaiwhai vegan ano hoki.

106. Kei te manaaki koe . Mena ka whakaaro koe ki etahi atu, kaore koe e wehewehe ko wai enei "etahi atu", kaore pea koe e makona ki te kore koe e awhi i te kai vegan. Ina mahi koe, ka taea e koe te whakaatu i to ahua atawhai ki nga tangata katoa e pa ana ki a koe, ka tino tutuki.

107. He atawhai koe . Mena ka titiro koe ki nga riipene whakaata o nga kararehe e tukinotia ana, e patua ana ranei, ka rongo koe i roto i ou wheua he pehea te he o tenei kaore he korero nui, he tangata aroha koe. Mena ka awhi koe i tenei ahuatanga me te kore e ngana ki te peehi, ma taua aroha e turaki koe ki te kai vegan.

108. He tika koe . Mena he mea nui ki a koe te whakawa, me te tohe tonu koe ki te tika me te tika, kare koe e pai ki te kite i nga mahi he e mahia nei e te tangata ki runga i era atu mea ora i runga i tenei ao, a ka ngana pea koe ki te whakatika. Ka kitea pea ka awhina te veganism i a koe i roto i taua mahi.

109. He atawhai koe . Mena he tangata atawhai koe, ko te tikanga he hoa koe, he pai, he whakaaro nui, he awhina, he atawhai, he pai ki etahi atu. Akene ka timata koe ki te whakamahi i to atawhai ki te hunga e tata ana ki a koe, engari ki te tino atawhai koe ka whakanuia e koe to porowhita o te atawhai tae noa ki te kapi katoa o nga mea ora.

110. He ngakau whakaiti koe . Ko nga Vegans te rerekee o nga kai-whakaaro rangatira, na reira ka taea e tatou te kii ko ratou te hunga ngakau mahaki o te ao, e mohio ana karekau ratou, o ratou hapori, o ratou ahurea, o ratou iwi, o ratou momo ranei i tino pai ake i era atu. Mena he tangata ngakau whakaiti koe, ka rite koe ki tenei.

111. Kei te mahara koe . Ko te whai whakaaro ko te mohio ki tenei waa me te hunga e noho tata ana ki a koe e taunekeneke ana ki a koe. Ko te whai whakaaro he ahua hinengaro ka tutuki ma te aro o te mohio ki tenei wa, me te whakaae marie me te whakaae ki ona kare, whakaaro, me nga kare a-tinana. He maha nga tangata i roto i o raatau haerenga wairua e mahi ana i te whakaaro. Ma tera mohiotanga ka tuwhera te kuaha ki a koe kia kite koe i etahi atu tangata huri noa i a koe ka taea e koe te awhina, a kua wareware koe ki a raatau na te mea kaore koe i kite i a raatau i mua.

112. He whakaaro nui koe . Mena ka whai whakaaro koe, ka tupato koe kia kaua e whakararu i etahi atu. Ko te whakamahi i nga kararehe i nga huarahi katoa, i te iti rawa o te "whakararuraru" ki a raatau, na ka ngana koe ki te karo i tera ka uru atu ki te veganism.

113. No tetahi momo kai kai kai . Ko te Veganism he rapunga whakaaro i hangaia e te tangata ki te whakahaere i nga mahi a te tangata ki etahi atu tangata ora, engari he rapunga whakaaro e waatea ana ki nga iwi katoa kei te ao. Akene ka uaua etahi ki te tango i te mea he momo konihi, engari no te momo kai kai kai (he pai ake te urutau ki te kai hua, karepe, nati me nga kakano) mai i nga tipuna kai kai kai kai i te kotahi miriona tau. he pera ranei, no reira ko tatou, he momo, he pai ke atu ki te noho vegan i era atu.

114. He omnivorous koe . Mena kei te whakaaro koe he tangata kore noa koe e kaha ana ki te kai i nga kai kararehe me nga kai tipu, i te iti rawa kua kai ke koe i nga kai tipu, no reira kaore e tino uaua ki te kai tipu. kai mīti, miraka me ngā hēki. Ano, ki te whakapono koe he urutaunga omnivore te tangata, kaua i te urutaunga frugivore, ko te tikanga anake ka whakaaro koe ka taea e ratou te kai i te kai, i nga tipu, i nga mea e rua ranei. I roto i tera whakamaramatanga ko te kai tipu anake ka whakaaetia, kei te tuwhera koe ki te whai waahi o te veganism mo te tangata.

115. He ako koe . Mena he tangata koe e pai ana ki te whakarongo ki nga ture, ki te ture whanonga ranei ka taea e koe te whai i nga ture ka whakatauhia e koe ki runga i a koe ano, ka ngawari ake te noho vegan na te mea kua ki tonu i nga ture i mahia e koe. Ka iti ake pea koe "ka taka atu i te wagon" ina timata koe, ka tere ake te whakakotahi i to whanonga hou.

116. He māia koe . Mēnā he tangata māia koe, ā, he tino nui tō kiritau, kare koe e mataku ki te kai vegan ka kaha ake koe ki te whakamatau me te kore e whakapourihia e te mataku koretake, nga pakiwaitara ranei e mahia ana e te hunga kai-kiko hei aukati i te tangata ki te kai vegan. . I tua atu, ina he vegan koe, ka pai pea koe ki te tuku i te karere vegan, ka mahi hei whakakaha pai hei whakakoi i to whakaaro hou. Ka taea e koe te hanga i te veganism to tuakiri me te whakahihi.

117. He pai koe ki te tunu kai . Mena he tunu kai maori koe, kaore he whakangungu nui, te ahua ka whakaputa kai reka penei i a koe, ka taea e koe te whai hua ki te tunu kai tipu, te whakamatau i nga whiringa hou me te kite i nga rihi hou ka ngaro pea etahi atu. Ka pai ake koe ki te rapu whakakapinga o nga kai kararehe, a tera pea ka whai oranga koe.

118. He ahua kaipakihi koe . Mena he kaipakihi koe, he kaipakihi pakihi, he ahua rikarika koe ka whakamatau koe i nga mea hou me te karo i te "paerewa", kaore pea koe e mataku ki te whakamatau i te veganism, a ka awhi koe, ka kitea pea ka taea. ki te whakaatu koe i o pukenga ma te whakatapu pea i o mahi ki te whakaputa i nga momo rereke ki nga hua me nga ratonga a te kai-karoni.

119. He pai koe ki nga kararehe. Mena he mohio koe ki te mahi ki nga kararehe ehara nei i te tangata e pai ana ki a koe, ka nui ake to whakaaro mo nga mea ka pa ki a raatau, ka kaha ake te tiaki i a raatau.

120. He tangata pai koe . I te mutunga, ki te mea he tangata pai koe, ka piki ake te tupono ka riro koe i te vegan na te mea ko te veganism he tino ngana ki te hanga tangata pai katoa ma te arahi ia ratou ki te whanonga matatika e pai ana mo te katoa.

Te Ine Tikanga mo te Veganhood?

Ka rite ki taku korero i te kupu whakataki, ko nga ahuatanga 120 kua whakarārangihia e au ka taea te whakamahi hei huarahi taratara ki te aromatawai me pehea e pai ai koe ki te hoko vegan. Mena ka "tohu" koe i nga ahuatanga e whakaaro ana koe e pa ana ki a koe, ka taea e koe te tatau katoa ka kite he aha to tatau. I kii ahau ki te mea e toru neke atu i a koe, ka tino pai koe ki te noho vegan, ki te 20 neke atu ranei, ka tino pai koe, ki te 60 neke atu ranei, ka tino pai koe, me te mea he nui ake. nui atu i te 100, kua tata whakapumautia to veganhood.

I tatauhia e au nga mea e pai ana ki a au, a he 70 taku kaute, no reira ka whakarōpū au i a au ano he tangata tino pai ki te kai vegan (waimarie, kua neke atu i te 20 tau!).

Ki taku whakaaro ka taea ano te whakararangi i nga ahuatanga mo te kore e tika ki te vegan me te hanga i te paepae kaute mo nga tangata kaore e taea te kai vegan, he tino kore e tika ki te kai vegan, he iti noa iho ranei te pai ki te vegan. E hia nga tangata ka taka ki tetahi o enei roopu? Ki taku whakaaro kaore i te maha.

Mo te waahanga tuatahi, ko nga pakeke anake e ora tonu ana engari kua hinga ki roto i te koma korekore i te wa e matara atu ana i te kai vegan ka taka ki te waahanga “Kare e taea te kai vegan”. Ka patai ana matou i te patai " Ka taea e tetahi te kai vegan ?", ehara i te mea ka taea e nga tangata katoa te mahi hei kai vegan, ka kai i nga kai vegan, te kakahu i nga kakahu vegan, te hoko i nga mea e hokona ana e te vegans, te korero ranei i nga korero a te vegan. Ko te tikanga "Ka taea e tetahi te whakapono ki te kaupapa o te veganism?" Ranei, ki te wetewete ano tatou i tenei, "Ka taea e tetahi te whakapono ko te karo i nga mahi kino ki tetahi tangata ko te mahi tika", na reira "Ka whakapono tetahi ki te whai ki te aukati i nga momo mahi whakatoi me nga mahi nanakia ki nga kararehe te mea tika. mea hei mahi?” Mena kua kore koe e kaha ki te whai i enei whakaaro me enei whakapono (mo te koma, hei tauira) ka tohu koe kaore koe e kaha ki te noho vegan. Ahakoa ka noho vegan te hunga karekau i te wa kei te heke mai na te mea ko to ratou tauhohenga kino ki runga rawa atu ki te veganism he tohu o te ngangau o roto e rite ana ki era i pa ki nga homophobes i puta mai i te whare kati.

Mo te waahanga "kaore e pai ki te kai vegan", ka kitea pea e tatou nga tangata e kaha ana ki te whai hinengaro i te rapunga whakaaro engari ka noho i roto i te ahuatanga karekau he mana ki a raatau mahi, kaore e taea e raatau te whiriwhiri i a raatau ake. Ko etahi o nga tangata he nui te whakawhanaketanga o te hinengaro, he raruraru hauora ranei, he mauhere te mate o Stockholm syndrome i mau hereherehia e te veganphobes, me nga tamariki nohinohi o nga matua kaikiko ka taka ki enei waahanga. Heoi, i te mea ko te nuinga o enei he waahi rangitahi ka huri pea i te waa (ina koa ko nga tauira o nga tamariki), he maha pea karekau e uru ki te mutunga.

Mo te waahanga "kaore e pai ki te kai vegan" ka kitea pea e tatou nga tangata e mate onge ana na nga taakuta e whakahau ana kia kai i nga hua kararehe, he hunga noho motuhake e noho ana i roto i nga hapori tino tawhiti kaore ano kia rongo i te kupu vegan, he karakia ranei, he kaupapa whakaaro ranei i runga i te he rite ki te ariā o te ahimsa , nga tangata o nga rohe Arctic e whakakahore ana i nga hangarau hou me te hiahia ki te hoki ki te ahua o to ratau oranga o mua, tae noa ki nga taangata - pohewa - nga tangata kua paea mo te oranga ki tetahi motu mokemoke me nga kai kararehe anake (I Kaore e taea e koe te whakaaro ka pewhea te ahua o taua motu, engari e aroha ana te kai-kiko ki te korero. Heoi, ahakoa ko enei pea ka hanga i a raatau momo momo veganism i te mea e whakapono ana ahau he kaha te turanga koiora te kaupapa o te ahimsa , ka puta noa ki nga waahi katoa e noho ana te tangata, na konei ahau i whakaaro ai he iti noa iho to raatau pai.

Ahakoa he aha, ki taku whakaaro ko te hunga iti rawa e tika ana ka panui i tenei tuhinga, na konei ahau i tino maia ki te kii he pai rawa atu te veganism ki a koe me te kore e mataku kei he.

Ko te Veganism he tino whakaaro mo te ao me te waatea, ehara i te mea mo te tangata anake e hiahia ana ki te whai, engari he mea tino pai mo te nuinga o nga tangata na te mea he mea hanga mo te tangata i ona ahuatanga katoa. Ko te Veganism to tatou tikiti mo to tatou wa kei te heke mai, a he waahi mo nga tangata katoa i roto i tenei haerenga whakaihiihi ka taea te whakaora i te ao.

Kare au i te tino mohio ki a koe, engari ko koe tetahi o matou e haere ana i tenei haerenga.

Jordi Casamitjana

Ka hiahia pea koe ki te haina i tenei oati kia kaua e kai i nga kai kararehe, miraka kau, hua, me nga hua katoa i ahu mai i nga kararehe: Vegan Pledge .