I te mea kei te kaha ake te hiahia ki te whawhai i te huringa o te rangi, kua kaha ake te aro ki te rapu otinga whai hua. E rua nga huarahi kua tino arohia ko te whakarereke i te kai me te ngahere. Engari ko wai te mea ka nui ake te paanga? I roto i tenei pou, ka tirotirohia e matou nga taha e rua o te moni me te pauna i nga painga o te whakarereketanga o te kai me te whakato ngahere i roto i ta maatau rapu mo te oranga tonutanga.
Te Take mo te Huringa Kai
Ko te punaha kai o te ao he tapuwae taiao nui, me te mahi ahuwhenua kararehe. Ko tenei ahumahi he nui te nui o te tukunga hau kati kati, ka pau te nui o te wai, ka turaki i te ngahere kia whai waahi mo te whangai kararehe. Ma te awhi i nga kai tipu-tipu, ka tino whakaitihia e tatou enei paanga kino.
He maha nga painga o te neke atu i te kai me te kai miraka. Tuatahi, ka whakaheke i te tukunga hau kati. Ko te rängai kararehe anake e tata ana ki te 15% o te tukunga waro hauhaa i hangaia e te tangata puta noa i te ao. Ma te whakaiti i a tatou kai kai, ka taea e tatou te awhina ki te aukati i tenei koha nui ki te huringa o te rangi.
Ko nga mahi ahuwhenua e ahu mai ana i nga tipu he painga ano mo te tiaki wai me te whakaheke parahanga. Ko nga mahi ahuwhenua kararehe he nui te wai mo te whakatipu kararehe me te whakatipu kai kararehe . Ma te whakawhiti ki nga kai tipu-tipu, ka taea e tatou te whakaheke i te taumahatanga o nga rauemi wai me te whakapai ake i te kounga o te wai. I tua atu, ko te kaha o nga mahi ahuwhenua e pa ana ki te ahuwhenua kararehe he maha nga wa ka puta te parahanga mai i nga rerenga para kararehe, ka whakapoke i nga huarahi wai. Ko te whakawhiti ki nga kai tipu ka whakakore i tenei puna parahanga.
Ko te awhi i nga kai tipu-tipu ehara i te mea ka whai hua noa te taiao engari ka whai hua ano hoki ki te hauora whaiaro. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te whakaiti i te kai mīti ka iti ake te mate o te mate ngakau, te momona, me etahi mate pukupuku. Ko nga kai e ahu mai ana i nga tipu he nui te nui o te muka, huaora, me nga kohuke, e whakarato ana i te kai nui kaore he ngako kukū me te cholesterol kei roto i nga hua kararehe.
Te Mana o te Ngahere
Ka whai waahi nui nga ngahere ki te aukati i te huringa o te rangi me te pupuri i te kanorau koiora. Ka mahi ratou hei totohu waro o te taiao, ka ngongo me te pupuri i te nui o te hauhā. Ko te whakakorenga ngahere, i tetahi atu taha, ka whai waahi ki te whakamahana o te ao me te whakatere i te ngaro o te kanorau koiora. Ka whai mana nga mahi whakato ngahere ki te huri i enei paanga me te whakahoki ano i te toenga.
Ko nga kaupapa whakato ngaherehere kua kitea nga hua pai i runga i o raatau paanga pai ki te taiao. Ko te whakaora i nga ngahere ehara i te mea ka awhina noa ki te tango i te waro hauota engari ka whakatika ano i nga punaha rauwiringa kaiao kua pakaru, ka tautoko hoki i te kanorau. Ko te tipu ano o nga ngahere ka noho hei nohoanga mo nga momo tipu me nga momo kararehe, e whai waahi ana ki te pupuri i nga rawa o to tatou ao.
I tua atu i o raatau painga mo te taiao, ka whai hua ano nga mahi ohanga. Ko te whakato rakau me te whakaora i nga ngahere ka puta he mahi i roto i nga momo waahanga, mai i nga whare whakatipu me te whakato rakau ki te whakahaere ngahere me te rauropi. Ko tenei ka waihanga i nga huarahi whiwhi moni tauwhiro me te tautoko i nga hapori o te rohe, e para ana te huarahi mo te hapori kaha ake, me te whakakotahi.
Te pauna i nga Kōwhiringa
Ma te whakaaro ki te uaua o te take, e marama ana ko te whakarereke i te kai me te whakato ngahere me uru ki roto i ta maatau huarahi matawhānui ki te karo i te huringa huarere. Ahakoa ko te whakarereketanga o te kai ka whai hua tonu i runga i te whakahekenga o te tukunga me te kohi wai, ko te mahi ngaherehere he painga mo te wa roa mo te tango waro me te whakaora rauwiringa kaiao.
Ko te mahi takitahi me te mahi tahi he mea nui ki te kawe i nga huringa whai kiko. I runga i te taumata takitahi, ka taea e tatou te whiriwhiri maataki e pa ana ki a tatou tikanga kai, me te whakaiti haere i a tatou kai me te whiriwhiri mo nga momo tipu. Ma tenei ka whai mana tatou ki te koha tika ki te whakaheke i nga tukunga me te tiaki wai.
I te wa ano, ko te tautoko i nga kaupapa whakatipu ngahere me te whai waahi ki nga mahi tiaki whenua ka whai waahi nui. Ka taea e te tangata takitahi te koha ma te koha ki nga whakahaere rongonui e aro nui ana ki te ngaherehere, te mahi tuuao ki nga mahi whakato rakau, ki te whai waahi ranei ki nga kaupapa tiaki whenua. Ma te awhi me te tautoko mo nga huringa kai me te whakato ngahere ka taea e tatou te whakatika i nga ahuatanga rereke o te raru o te rangi me te whakanui ake i o tatou paanga pai ki te ao.
Whakamutunga
I mua i nga huringa o te rangi, ko te whakarereketanga o te kai me te whakatipu ngahere ka puta hei taputapu kaha i roto i a maatau taonga. Ahakoa ko te whakarereketanga o te kai ka whakaheke tere i nga tukunga hau kati me te kohi wai, ko nga mahi ngahere ngahere ka whakarato i te otinga mo te wa roa ma te whakakore i te waro hauhaa me te whakaora i nga rauwiringa kaiao. Ma te awhi i nga huarahi e rua, ka taea e tatou te hanga i te oranga tonutanga e whai hua ana mo te taiao me to tatou oranga. Na, kia ngau tatou ki te whakarereketanga ma te whiriwhiri kai me te tautoko i nga kaupapa whakato ngahere – tahi, ka taea e tatou te huri i te ao.
