Humane Foundation

Mo nga whakatipuranga, kua whakanuia te miraka hei waahanga nui o te kai hauora, ina koa mo nga wheua kaha. I te nuinga o nga wa ka whakaatuhia e nga panui nga hua miraka hei paerewa koura mo te hauora wheua, e whakanui ana i te nui o te konupūmā me te mahi nui ki te aukati i te osteoporosis. Engari he mea tino nui te miraka hei pupuri i nga wheua kaha, he huarahi ke atu ranei hei whakatutuki me te pupuri i te hauora o nga wheua? Te Mahi a te Konupora me te Huaora D i roto i te Hauora Iwi Ko te pupuri i nga wheua kaha me te hauora he mea nui mo te oranga me te kounga o te oranga. E rua nga matūkai matua e whai wāhi nui ana ki te hauora o te wheua ko te konupūmā me te Huaora D. Ma te mohio ki o raatau mahi me te mahi tahi ka awhina koe ki te whiriwhiri kai hei tautoko i te kaha o to wheua. Konupora: Ko te Poraka Hanga Wheua Ko te konupora he kohuke tino nui hei hanga i te hanganga o nga wheua me nga niho. Tata ki te 99% o te konupūmā o te tinana ka penapena ki roto…

Ko te ahuwhenua wheketere ka mau tonu tetahi o nga umanga whakahirahira me te tautohetohe, i te nuinga o te wa e tirotirohia ana e te iwi i te wa e whai ana i nga kararehe ki te mamae o te mamae. Na roto i nga kiriata whakatipu me te tirotiro tirotiro, ka tirotirohia e tenei tuhinga nga ahuatanga pouri e pa ana ki nga kau, poaka, nga heihei i te ahuwhenua ahumoana. Mai i te huringa tuuturu i roto i nga pāmu miraka ki te oranga o nga heihei i whakaarahia mo te patunga i raro i te ono wiki, ka whakawhiwhia enei whakakitenga mai i te ao. Ma te whakaatu i enei tikanga huna, ka akiakihia tatou kia whai whakaaro ki o maatau mahi me te whai whakaaro ki o raatau paanga ki nga mea nui i mau i roto i tenei punaha

Kao, ko nga matūkai katoa e hiahiatia ana e koe mo te kai vegan hauora ka kitea ngawari me te nui mai i nga kai tipu-a-tipu, me te mea kotahi pea te rereke: huaora B12. Ko tenei huaora tino nui he mahi nui ki te pupuri i te hauora o to punaha io, te whakaputa DNA, me te hanga i nga toto toto whero. Engari, he rereke ki te nuinga o nga matūkai, karekau te huaora B12 i roto i nga kai tipu. Ko te Huaora B12 he mea hanga e etahi huakita e noho ana i roto i te oneone me nga mahanga o nga kararehe. Ko te mutunga, ka kitea i roto i nga moni nui i roto i nga hua kararehe penei i te kai, te miraka, me nga hua. Ahakoa ko enei hua kararehe he puna tika o te B12 mo te hunga e kai ana i a raatau, me rapu nga vegans ki etahi huarahi rereke hei whiwhi i tenei matūkai tino nui. Mo te hunga vegans, he mea nui kia mahara ki te kai B12 na te mea he ngoikoretanga ka arahi ki nga take hauora nui penei i te anemia, nga raru neurological, me ...

He rite ki te whakawhetai ki te mauruuru, te huihuinga whanau, me te korukoru o te korukoru. Engari kei muri o te tepu whakanui i te raru o te hakari: Ko te mahi ahuwhenua ahumahi o nga korukoru o nga korukoru he nui nga mamae o te taiao me te aukati i te taiao. I ia tau, e hia miriona enei manu, he mea hangai ki nga tikanga mamae, ka whiua roa te roa o te waa o te ao. I tua atu i nga awangawanga oranga mo nga kararehe, ka ara ake te papaahi o te papaa o te umanga mo te poipoi i nga paatai. Ko tenei tuhinga e whakaatu ana i nga utu huna o tenei korero i te wa e tirotiro ana me pehea te mahi a nga whiringa whakaaro me te Eco

Ko te ahuwhenua wheketere e whakahaere ana i muri o te mata hanga, masking i te mamae o te mamae e mamae ana i runga i nga kararehe i te ingoa pai. Ko ta maatau ataata whakaata e toru meneti te whakaputa i enei kaupapa whakahirahira, engari ko nga mahi whakahiatotanga penei i te ngutu o te ngutu, te hiku o te hiku, me te nui o te hiku. Ma te whakaaro pohewa-whakaaro me te whaikorero whai hua, ka karangahia e tenei kiriata poto nga kaimä ki te whakapae i nga tikanga ahuwhenua o te mahi ahuwhenua o tenei ao hou. Kia wahia te wahangu e karapoti ana i enei kohia me te kaitohutohu mo te huringa whai kiko ki te maimoatanga humana mo nga kararehe katoa

Ko te whiriwhiri i te veganism he nui ake i te huringa kai whaiaro; He kaitakaro mo te paanga o te ao. Mai i te tiaki i te oranga kararehe ki te whakakotahi i te rereketanga o te huarere, ka kaha ake te oranga o te oranga, ko te nekehanga o te oranga, e mau ana i te huringa whakarereke i nga huringa maha. Ma te whakaiti i te tono kararehe, ka uru nga tangata ki nga kararehe iti ake, ka iti ake te whakamahi i nga rauemi ki te wai me te whenua. Ka rite ki te tipu o te tipu, he maakete e noho ana ratou me te hihiri ki te kairangahau, ka taea e te tangata te whakaputa i nga paanga o te tangata kotahi

Ko te umanga heihei he huna i te pono pono: te kohinga o te punaha o nga heihei tane, he nui te utu mo nga whakaritenga i roto i nga haora o te pupuhi. Ahakoa kua whakaarahia nga heihei mo te whakaputa hua manu, ka mutu a ratou hoa tane i te keehi i nga tikanga penei i te korikori, te hurihuri, te peara ranei. Ko tenei tuhinga kaore i te aukati i nga tino uaua o te sex-a te mahi i peia ma te utu mo te utu kararehe-a-kararehe me te tirotiro i ona tikanga matatika. Mai i te whakatipuranga whiriwhiri ki nga tikanga tango papatipu, ka whakaatuhia e matou he mahi nanakia me te tirotiro i nga whiringa o nga kaihoko me nga waahanga ahumahi ka taea te whakamutu i tenei huringa Inhumane

I ngā tau tata nei, kua piki haere te rongonui o te veganism, nā ngā āwangawanga matatika, ngā whakaaro taiao, me ngā painga hauora. Ahakoa te piki haere o te whakaae, kei te mau tonu tētahi pātai noa: he pono rānei te arahi o te kai vegan ki ngā raruraru hauora? Ka tūhuratia e tēnei tuhinga ngā painga o te veganism, ka arohia ngā take noa, ā, ka tukuna he aratohu mō te pupuri i te taurite kai. Ngā Painga o te Veganism Ka taea e te tango i tētahi kai vegan te tuku i ngā painga hauora maha, e tautokona ana e te tipu haere o ngā rangahau me ngā whakaaturanga whaiaro. Mā te whakakore i ngā hua kararehe me te arotahi ki ngā kai tipu, ka taea e ngā tāngata te wheako i ngā whakapainga maha i roto i tō rātou oranga whānui. Anei tētahi tirohanga tata atu ki ngā painga hauora matua o te veganism: 1. Te Whakapai Ake i te Hauora o te Ngākau Te Whakaiti i te Mōrearea o te Mate Manawa: Ko te kai vegan he iti noa iho ngā ngako kukū me te cholesterol, e kitea ana i roto i ngā nui nui i roto i ngā hua kararehe. He nui ngā hua, ngā huawhenua, ngā witi katoa, me ngā pīni i roto i ngā kai tipu, ā, ka whai wāhi katoa ēnei ki te whakaiti i te …

I roto i nga mahi ahuwhenua wheketere, ko te whai hua te mea nui ake i nga mea katoa. I te nuinga o te wa ka whakatipuhia nga kararehe ki roto i nga waahi nui, kua herea ki te kapi kia nui ake te maha o nga kararehe ka taea te whakatipu ki tetahi waahi. Ma tenei mahi ka nui ake nga reiti whakangao me nga utu iti ake, engari he maha nga wa ka pau i te oranga o nga kararehe. Ko nga mahi ahuwhenua wheketere i te United States he maha nga momo kararehe, tae atu ki nga kau, poaka, heihei, heihei, ika. Kau poaka ika heihei heihei wheketere heihei me nga heihei wheketere mo te mahi ahuwhenua e rua nga waahanga matua: ko nga mea e whakatipuhia ana mo te whakangao mīti me era e whakamahia ana mo te hanga hua. Te oranga o nga heihei heihei i roto i nga whare ahuwhenua wheketere Ka whangaia nga heihei hei kai mīti, hei heihei heihei ranei, ka mau tonu nga ahuatanga kino puta noa i to ratau oranga. Ko enei ahuatanga kei roto i nga waahi noho kikii me te kore paru, ka taea…

He kaha tonu te turaki i te umanga kararehe, i te nuinga o te wa e tirotirohia ana, e takaro ana nga otereti me te mahi nui i roto i te hokohoko o te ao. Ko nga manu rerehua nui rawa atu i runga i te whenua, kua puta ake enei roia o enei roia mo nga miriona tau ki te tupu i roto i nga tini ahuatanga, engari ko a raatau takoha he nui ake i o raatau ahuatanga o te aoiao. Mai i te tuku i te hiako moni mo te ahua-mutunga hei tuku i tetahi waahanga o te maakete kai, ko nga otereti kei te ngakau o nga umanga mata me nga wero takiuru. Ahakoa o raatau paanga ohaoha, he take penei i te reiti mate o te ngote teitei, nga awangawanga mo te oranga mo te hunga ahuwhenua, he kino te kawe, me nga mahi patu patu i tukuna i runga i tenei umanga. I te mea e rapu ana nga kaihoko i nga waahanga pumau me te taangata i te wa e piri ana nga whakaaro hauora ki te kai o te kai, kua roa te waa ki te whakarereke i a raatau punaha ahuwhenua