Humane Foundation

Ko nga mana kararehe e whakaatu ana i te karanga hohonu ki te mahi i nga mahi torangapu, e akiaki ana i te tangata ki te awhi i te aroha me te whakawa mo nga mea katoa. He maha nga pohehe i pohehe ai, i te whakatau ranei i tenei take me nga mahi a te ao hei tiaki i te taiao, whakatairanga i te ao, me te poipoi i te noho matatika. Ma te mohio ki nga kararehe e tika ana ki te whakaute me te tiaki, kaore i te wero noa i nga mahi kino engari ka whai waahi ano hoki ki te heke mai me te taurite. Ma tenei tuhinga e tirotiro ana i te hiranga o te ao, ko te pohehe i a raatau e whakaatu ana i a ratau hononga nui ki te hauora me nga tikanga a te tangata

Ko te ahuwhenua wheketere e whakahaere ana i muri o te arai o te whai hua me te utu, ka mau tonu te mamae o te mamae o nga kararehe ia tau i ia tau. Ko enei mea nui e herea ana ki nga waahi kua piki ake, ka tangohia nga whanonga taiao, ka tukuna ki te mate tinana me te ngakau. I tua atu i te hunga nanakia i runga i nga kararehe, ko tenei punaha ahumahi ka havoc i te taiao, ma te aukati, te heke, me te koiora o te koiora. Ko tenei tuhinga e whakaatu ana i nga mea pono kua huna i roto i nga maakete wheketere ka tirotirohia e te hunga atawhai, me te tumanako o te taiao, me te tuku kai pai mo te ao katoa mo te ao

Kei te whiwhi a Veganism i te waa hei oranga tupapaku e noho ora ana nga toa me te aroha. Ma te whakakore i te whakamahinga o nga hua kararehe, ka aukati i nga take taiao penei i te defrumtation, ko te hauhautanga hau, me te ngoikore o te wai i te wa e whakatairanga ana i te rongoa o nga kararehe. Ko tenei nekehanga kaore e tautoko noa i te ao hauora engari ko te hono ano ki te whakatipu i te mohio o te ao mo te noho kawenga. Tirohia te pehea e taea ai e te umutu te whakarereke i te huringa whai kiko mo to maatau taiao me te oranga o nga mea ora katoa

Ko nga kai e pai ana tatou ki te mate kino i te awhina? Ko te kai me te miraka miraka, he papaa roa i roto i nga kai o te ao, kei te kaha haere tonu mo o raatau mate hauora me nga utu taiao. Ko te hono ki nga mate mate penei i te mate ngakau me te mate pukupuku, me te koha ki te taumaha o te taumaha me te kino o te koiora, ko enei hua ka mau tonu nga hua huna. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te maatauranga i muri i enei awangawanga i te wa e tuku ana i nga tohutohu whaitake mo te whakaakoranga me te pumau tonu. Kua tae ki te waa ki te whai whakaaro ki a maatau whiriwhiri mo te tinana hauora me te ao pumau

Tirohia te kaha whakarerekētanga o te kai huawhenua hei whakapakari i tō pūnaha ārai mate. Kī tonu i ngā kai tipu whai matūkai, he nui ngā antioxidants, ngā huaora nui, ngā kohuke, me te muka hei whakapakari i ngā parepare taiao o tō tinana. Mai i te whakaiti i te mumura ki te whakatairanga i te microbiome puku taurite, ko ia kai kī tonu i ngā hua oraora, ngā rau matomato, ngā witi katoa, me ngā purapura kua whakakiia ki te omega-3 ka āwhina i a koe ki te tiaki i a koe mai i ngā mate me ngā mate mau tonu. Awhihia te mana o te kai tipu hei whakapakari i tō ārai mate me te tupu ora i roto i te hauora kāore i rite i mua

Ko te pakanga mo te mana kararehe e kitea ana i roto i te paetukutuku o nga kaupapa torangapu me nga awe a te umanga, te hanga arai e ahua uaua ana ki te hinga. Ahakoa te uara o te uara me te toa aroha me te taurite, nga kaupapa matua e hono ana ki nga paanga ohaoha i te aukati i te whakarereke. Heoi, ko te huarahi whakamua kei te toro atu i enei tuururu i enei kairangahau-wehe, he kaipupuri korero, me te iwi katoa e pa ana ki te rongoa o te kararehe. Na roto i te poipoi i te maarama puta noa i nga momo mahi torangapu me nga mahi kaha e akiaki ana i te turanga mo te ahunga whakamua o te kararehe i te ao o nga uara hapori

Ka puta ake te mamae o te wai hei raru o te ao, i kaha ake i te rereketanga o te huarere me nga mahi kaore i te pono. I te pokapū o tenei take ko te ahuwhenua kararehe - he mea nui engari he taraiwa kaore i te whakahekehia o te ngoikore o te wai. Mai i te whakamahinga o te wai nui mo nga hua whangai me te whakakii i te ahumoana, te ahuwhenua o te ahumahi kei te whakaheke i nga taonga wai. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te hononga whakaoho i waenga i te ahuwhenua me te koretake o te wai, me te umanga a-roto o California, me te whakaatu i nga punaha nui i te wa e whakatairanga ana i nga punaha kai

Kei te titiro ki te whakaiti i to tupono ki te mate pukupuku o te uma i te wa e whakanui ana i te hauora katoa? Tirohia te pehea e taea ai e te vegan te takaro he mahi rereke hei aukati me te oranga. I pania ki te pūmua tipu-nui o te tipu, antioxidants, me te whakaheke i te phytochemical, kaore i te tautoko noa i te hauora o te uma, engari te whakahaere taumaha, me te whakamahi i te taumaha. Akohia te pehea e whai mana ai te kai-a-tipu ki a koe kia pai ai nga whiringa mo te heke mai

Ko nga kai-tipu e ahu ana i te tipu ka nui ake i te pereti-kei te haere te huringa ohaoha i te taumata o te rohe. Na roto i te whakarite i nga kai-tipu-tipu, ka taea e nga kaihoko te awhina ki te tautoko i nga umanga a-rohe, kia kaha nga pakihi iti, me te whakatairanga i nga mahi ahuwhenua pumau. Ko tenei huringa kaore i te whakaiti noa i nga utu hauora engari ka hangaia ano e ia nga mahi, ka whakapakari i te manawanui hapori, me te poipoi i nga punaha kai-taiao. Tirohia te pehea e pai ai te tipu o te kai i te tipu o te ohanga i te wa e hanga hauora ana, me te heke mai mo te katoa