Humane Foundation

I ia tau, neke atu i te 100 miriona nga kararehe e mau ana i te mamae o te ao, te patu i te tautohetohe mo nga matatika me te hiahia o te whakamatautau kararehe. Mai i te maakete matū paitini ki nga tikanga whakaekea, ka tukuna enei mea kaihopu ki nga tikanga inhumane i raro i te ahunga o te ahunga whakamua pūtaiao. Heoi, me te ahunga whakamua i roto i nga whiringa kino-kore i roto i nga whakamatautau Vitro e tuku ana i nga whakamatautau mo te morare, te mana o te taiao, me te paanga taiao. Ka tukuna e tenei tuhinga ki nga mea tino kaha o te whakamatautau kararehe i te wa e whakaatu ana i nga mahi rangahau ka taea e tatou ki te tarai i nga kararehe me te hauora tangata me te hauora tangata

He mea nui te kai moana i roto i ngā kai o te ao, engari he maha ngā wā ka ngaro te utu mō tōna haerenga ki ā tātou pereti. Kei muri i te ataahua o ngā rōra sushi me ngā poro ika kei reira tētahi umanga e kī ana i te mahi whakatoi, e kitea whānuitia ana te hī ika nui rawa, ngā mahi whakangaro, me te mahi kino ki ngā kararehe wai. Mai i ngā pāmu ahumoana kī tonu i te kī ki ngā hopunga koretake i roto i ngā kupenga hī ika nui, he maha ngā mea ora e mamae ana i te mamae nui e kore e kitea. Ahakoa e aro ana ngā kōrero mō te oranga kararehe ki ngā momo whenua, kei te warewarehia tonutia ngā mea ora o te moana ahakoa ngā āhuatanga kino. I te tipu haere o te mōhiotanga mō ēnei mahi nanakia e warewarehia ana, kei te piki haere te karanga mō ngā tika kararehe wai me ngā kōwhiringa kai moana matatika ake - e tuku ana i te tumanako mō ngā rauropi moana me ngā oranga e tautokona ana e rātou

Ko nga whare patu he waahi ka mahia nga kararehe mo te kai me etahi atu hua kararehe. Ahakoa te maha o nga tangata kaore e mohio ki nga mahi amiki me nga tikanga hangarau ka puta i roto i enei whakaurunga, he tino kino kei muri i nga whakaaturanga e tino pa ana ki nga kararehe e uru ana. I tua atu i te mate o te tinana, e kitea ana, ko nga kararehe kei roto i nga whare patu ka pa ano te mamae o te hinengaro me te hinengaro, he maha nga wa ka warewarehia. Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga mate kare-a-roto me te hinengaro o nga kararehe i roto i nga whare patu, me te tirotiro i te paanga o o raatau whanonga me o raatau hinengaro me nga paanga whanui mo te oranga kararehe. Ko nga Tikanga o Roto i nga Whare patu me o ratou paanga ki te oranga kararehe Ko nga tikanga o roto o nga whare patu he tino kino, he kino te tangata, e tuku ana i nga kararehe ki roto i nga huihuinga pohewa ka timata i mua noa atu i to ratou matenga. Ko enei whakaurunga, i hangaia mo te pai me te whai hua, he hepohepo, he nui, he whakararu i te tangata, ka hanga he taiao whakamataku mo nga kararehe. Te Pupuri Tinana me te Hekenga Iti…

Mo te roa rawa atu, ko te pakiwaitara kaore e taea e te ika te mamae o te mamae kua paahitia e te kino i roto i te hii ika me te ahumoana. Heoi, ko nga tohu o te taunakitanga pūtaiao e whakaatu ana i te tino rereke: Kei roto i nga ika nga hanganga neurological me nga whakautu whanonga e tika ana mo te mamae, te wehi, me te pouri. Mai i nga mahi hii ika arumoni e pa ana ki te mamae o te tipu o te ahumoana mo te taumahatanga me te mate, nga piriona o te ika e kore e tino kitea i ia tau. Ka rere tenei tuhinga ki te whaikorero i muri o te ika, ka whakaweto i nga ngoikoretanga o enei umanga, me nga wero ki te whanaungatanga i te oranga o nga kararehe.

Tirohia me pēhea te hurihanga o te hauora o tō ngākau me tō oranga whānui e te kai huawhenua. Kī tonu i te muka, ngā antioxidants, me ngā pūmua tipu whai matūkai, kua whakaatuhia tēnei momo noho hei whakaiti i te cholesterol, hei whakaiti i te mumura, hei whakaiti hoki i te mōrearea o te mate ngākau—te tino take o te mate o te ao. Mā te whakatairanga i ngā witi katoa, ngā hua, ngā huawhenua, ngā pīni, ngā nati, me ngā purapura, me te tango i ngā ngako kukū mai i ngā hua kararehe, ka taea e koe te mahi i ngā mahi whai tikanga ki te hauora o te ngākau. Ahakoa kei te whawhai koe ki te cholesterol teitei, kei te rapu rānei i te oranga ngākau mō te wā roa, ka tūhuratia e tēnei aratohu ngā painga o te kai tipu hei whakapakari me te hauora ake i a koe

Kua roa te poaka e hono ana ki te oranga o te paamu, e kiia ana he kararehe paru, kore mohio. Heoi ano, ko nga rangahau tata nei e whakawero ana i tenei whakaaro, e kii ana he maata atu te mohio o nga poaka i ta tatou i whakaaro ai. Ko te tikanga, ka whakaatu nga poaka i nga pukenga hinengaro e rite ana ki era o etahi primate. Ka rukuhia e tenei tuhinga te ao o te mohiotanga poaka, te tirotiro i nga taunakitanga e whakaatu ana ko nga poaka he mea tino mohio e kaha ana ki nga whanonga uaua me te whakaoti rapanga. He mohio nga poaka? He pono, he kararehe mohio te poaka! Ko nga tekau tau o te rangahau me te maataki i whakaatu mai i o raatau pukenga hinengaro whakamiharo. Ko te poaka ehara i te mea he uaua kare-a-roto anake engari he kaha ki te rongo i nga momo kare-a-roto e rite ana ki te tangata, tae atu ki te harikoa, te hikaka, te mataku, me te awangawanga. He mea whakamīharo to ratou kaha ki te hanga maumahara, a ka taea e ratou te pupuri i nga korero nui mo nga wa roa. Ko tenei kaha mahara ka whai waahi nui ki te whakaoti rapanga me te urutau. I te taha hapori, ka whakaatu nga poaka i te matatau…

Ko te ahumahi reihi hoiho he mamae kararehe mo te whakangahau tangata. I te nuinga o nga wa ka whakanuia te whakataetae hoiho hei hakinakina whakahihiri me te whakaatu i te hononga tangata-kararehe. Heoi ano, kei raro iho i tona whakakikoruatanga tino ataahua, ko te mahi nanakia me te mahi nanakia. Ko nga hoiho, ko nga tangata ora e kaha ana ki te mamae me te kare-a-roto, ka tukuna ki nga tikanga e aro nui ana ki te painga i runga i to ratau oranga. Anei etahi o nga tino take i tino nanakia ai te reihi hoiho: Nga Whakamate i roto i te Reihi Reihi Hoiho ka mate nga hoiho ki te wharanga nui, he maha nga hua ka puta he kino, i etahi wa ka pa te kino, tae atu ki te whara penei i te whati kaki, te whati waewae, me etahi atu oranga. -nga whara whakamataku. I te wa e pa ana enei whara, ko te mate whawhati tata ko te mea anake te huarahi, na te ahua o te anatomy equine e tino uaua ana te whakaora mai i aua whara, ki te kore e taea. He nui te taumahatanga ki nga hoiho i roto i te umanga reihi reihi, kei reira to ratou oranga i te nuinga o te waa ki muri ki te whai hua me te…

Ko te ahuwhenua o te wheketere e mau ana i te mahinga kai o te ao, heoi ano te kore e warewarehia i te kaha o nga kararehe-he kaha ki te kare, te mamae, me nga here hapori. Ko nga poaka e raru ana i nga raru, ko nga kau e pouri ana mo a ratou kuao kau, me nga heihei e whakaatu ana i nga taonga o te umanga i tohuhia e te nui o te mate. Ko tenei tirohanga matatika e mau tonu ana i te mamae nui i te wa e whakatairanga ana i nga paatai morare mo te maimoatanga a te tangata. Ma te mohio ki te kaihaka kararehe me te awhi i nga huarahi e rite ana ki nga kai-tipu tipu ranei, ka taea e tatou te wero i tenei punaha whaihua me te whakatairanga i te huarahi tangata ki te hanga kai

Whakaarahia to haerenga oranga me te mana o te kai totika tipu. Ka rite ki etahi atu kaitakaro me nga kaiawhina hauora e awhi ana i nga momo mahi-whakamua, nga painga mo te mahi, te whakaora, me te pai o te oranga. Mai i nga otaota kua oti te rongoa ki te kaha o te tipu, te ngako-kiri-kiri, me te rongoa hauora ka taea te wewete i te papa tinana. Ko nga kaiarahi arataki ki nga mea nui o te hanga kai-kaha-kaha mai i nga tohu kai ki te miihini, ki te whakaora i o whaainga, me te whakauru i nga mahi whakakao. Kua rite ki te whangai i to tinana me te tupu? Kia tiimata!

Ka rite ki nga kaitakaro e awhi ana i te nekehanga ki nga kai-a-tipu, he waa hou o te kai o te kai, kei te pakiaka te tinana, te hinengaro, me te ao. I te wa e whakahaerehia ana e te mahere kai-kai-kai, kei te mohio te ao hakinakina ki te kaha o te tipu ki te whakatika i te kaha, whakarei ake i te mahi. Ko nga matūkai tino nui rite te puranga-nui o te hinu, me nga huawhenua antioxidant, me nga otaota-kapi katoa, e whakaatu ana he kemu-a-kai mo te manawanui me te kaha. I tua atu i nga painga o te tinana, ko tenei kaupapa aroha me nga uara matatika me te pumau o te taiao he toa-toa mo nga kaitakaro e ngana ana ki nga taumata katoa. Ahakoa e whai ana koe i nga rekoata whaiaro, ki te whai noa ranei i te hauora pai ake, ka kitea he pehea te whakarereke i to haerenga oranga i te wa e pa ana ki te ao huri noa i a koe