Humane Foundation

Ehara i te mea he momo āhua noa te kai huawhenua – he momo noho maha e taea ai te whāngai me te tautoko i ngā tāngata i ngā wā katoa o te ao. Mai i te pēpitanga ki te koroheketanga oraora, he maha ngā painga hauora e tukuna ana e te kai huawhenua kua whakaritea pai, me te tautoko hoki i ngā whāinga matatika me te taiao. Ka tūhuratia e tēnei tuhinga te huarahi e taea ai e te kai huawhenua te whakatutuki i ngā matea kai ahurei o ngā reanga katoa, mai i ngā tamariki e tipu haere ana ki ngā pakeke hohe, ngā wāhine hapu, me ngā kaumātua. Me ngā māramatanga e ahu mai ana i ngā taunakitanga mō te whakataurite i ngā matūkai pēnei i te pūmua, te rino, te konupūmā, te omega-3, me te huaora B12 me ngā tohutohu whai hua mō te whakamahere kai me te tāpiringa, tirohia me pēhea te whakakaha o te pereti huawhenua i te hauora pai puta noa i ngā reanga. Ahakoa kei te rapu koe i ngā tohutao whai matūkai, i ngā rautaki rānei mō te oranga pumau, ka whakamāramahia e tēnei aratohu ehara i te mea he whakauru noa ngā kai huawhenua engari he whakamana hoki mō te katoa

Ko te mahi ahuwhenua wheketere, he punaha i hangaia mo te tino pai, kua huri te whakatipu poaka ki te mahi karekau e aro ki te oranga kararehe. Kei muri i nga kuaha kati o enei mahi e takoto ana te tino kino o te nanakia me te mamae. Ko nga poaka, nga kararehe tino mohio me nga kararehe hapori, ka tukuna ki nga mahi kino e aro nui ana ki nga hua i runga i to raatau oranga. I konei, ka whakaatuhia e matou etahi o nga ahuatanga tino ohorere me nga maimoatanga e mau ana nga poaka i runga i nga paamu wheketere. Ko te noho herekore: Te oranga o te noho kore me te pouri Ko tetahi o nga mea tino whakararuraru o te mahi ahuwhenua poaka ko te herenga o nga rui, te whakawhanaunga poaka ranei, i roto i nga pouaka whakawhanau—he kuiti whakarewa whaiti e tohu ana i te mahi nanakia o nga mahi ahuwhenua wheketere. He iti ake te rahi ake o enei pouaka i nga poaka ake, he 2 putu noa te whanui me te 7 putu te roa, ka kore e taea e nga kararehe te huri, te toro, te takoto pai ranei. Ko nga rui e noho tata ana i to ratau oranga katoa ...

I te atarangi o te mahi ahuwhenua, ka puare te raru huna i raro i te mata o te wai, he kaihaka me te mohio, ka mau tonu te mamae o te mamae. Ahakoa he maha nga korero mo te oranga kararehe e pa ana ki nga kararehe whenua, te whakamahi i nga ika i roto i te hii ika me te ahumoana kei te tino warewaretia. Ka mau ki nga tikanga kua oti ke, ka kitea ki nga matū kino kino me te whakangaronga taiao, ko enei mea ora e kino ana ki te mahi kino. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga awangawanga e pa ana ki te awangawanga, te paanga o te koiora, me te karanga tono mo te mahi ki te tiaki ika kia pai ai te tiaki i a tatou punaha kai. Ka tiimata te tiimata me te maarama - kia puta to raatau whakaaro ki te aro

Ko te veganism he nui ake i te kai - he mea tika te whakaaro ki te whakahāngai i a tatou mahi ma te aroha, te pumau, me te kawenga matatika. I te mea ka whiwhi te kaupapa i te waa hei whakautu i nga awangawanga e pa ana ki te oranga o te kararehe, te paanga o te taiao, me te hauora whaiaro, e whakawero ana i a tatou e kai ana. Na roto i te awhi i nga whiringa-tipu me nga mahi kino-kore, ka whakamanahia e te veganism nga taangata ki te whakatau i nga whakaritenga mo te kararehe, te ao, me to raatau oranga. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te kaupapa hohonu i muri o te veganism - ona pakiaka hei whakanui i te whakatipu, me tona kaha ki te whakahihiri i nga huringa pai o te taumata me te ao. Ahakoa he pākiki koe ki tenei momo noho, kua uru ranei koe ki taua mea, ka kitea he aha te mahi tohu mo to pereti he mea kaha ki te hanga i tetahi ao ki nga taangata katoa

Kua tere te huri o te kai huawhenua mai i te whiriwhiri motuhake ki te momo noho whānui, e whakanuia ana mō ōna painga matatika, taiao, me te hauora. Heoi, mā te tango i te kai tipu ka puta he arai pāpori ahurei - ahakoa he haere ki ngā huihuinga whānau, he kai tahi rānei me ngā hoa - he uaua pea te noho hei kai huawhenua anake. Kei roto i tēnei tuhinga he tohutohu whai hua mō te "whakatikatika i tō ake ara" mā te whakaute i ō uara me te whakawhanake i ngā taunekeneke pai. Mai i te whakawhitiwhiti kōrero mārama me te tiri i ngā rihi huawhenua kore e taea te whakahē ki te rangahau i ngā wāhi kai whakauru me te waihanga whatunga tautoko, ka āwhina ēnei rautaki i a koe ki te pupuri i te rangimarie i roto i ngā taiao pāpori me te whakaoho i te hiahia me te aroha ki te noho huawhenua

Te ahuwhenua wheke, he urupare ki te piki haere i te tono kaimoana, kua paahitia e ia nga tautohetohe mo tona taiao me te taiao. Ko enei Cephalopods e rawe ana kaore i te utu noa mo o raatau piira tunu engari ka whakahoutia hoki nga kaha o te ngakau, te raru o te ngakau, te whakanui i nga paatai nui mo te whakapae mo te ture. Mai i nga awangawanga e pa ana ki te oranga kararehe ki te pana whanui mo nga taonga kararehe moana, e tirotirohia ana e tenei tuhinga nga uaua o te Octopus Ahumoana. Ma te tirotiro i tona paanga ki nga kaupapa ahuwhenua, me te kii mo nga paerewa maimoatanga a te tangata, ka aro nui matou ki te kohi tangata mo te oranga o te tangata

Ehara i te mea he momo noho noa iho te kai huawhenua—he taputapu kaha hoki hei whakarerekē i te hauora me te whawhai ki ngā mate pūmau. Mā te arotahi ki ngā kai tipu whai matūkai pēnei i ngā hua rākau, huawhenua, witi katoa, nati, me ngā purapura, ehara i te mea ka whakakaha noa i te tinana tēnei momo kai engari ka tautoko hoki i te whakaora me te ārai. Me te piki haere o ngā taunakitanga e hono ana i ngā kai huawhenua ki te hauora o te ngākau, te whakahaere mate huka, me te whakaiti i te mumura, he tokomaha kei te tahuri ki te kai tipu hei otinga pumau mō te oranga roa. Rukuhia ki roto i ngā painga o te veganism e tautokona ana e te pūtaiao, ka kitea me pēhea te awhi i ngā tipu ka taea te iriti i te pūmanawa katoa o tō tinana me te whakatairanga i te aroha ki ngā kararehe me te manaaki i te ao

He Kupu Whakataki ki te Hanga Iwi Kaha me te Vegan Foods Tamariki, i mohio koe he pera ano me nga toa super kia kaha ki te whawhai ki nga tangata kino, me kaha ano o tatou koiwi? A whakaaro he aha? Ko te konupūmā tētahi o ngā tino kai hei hanga i ngā kōiwi pakari! I tenei ra, ka tirotirohia me pehea te rite o nga kai vegan ki nga rongoa makutu hei awhina i o tatou koiwi kia tipu, kia pakari. Kua whakaaro koe he aha te kaha o etahi kararehe? Kaati, ko tetahi take nui na te mea he nui te konupūmā i a rātou e kai ana. He pera ano ki era kararehe, e hiahia ana tatou te tangata ki te konupūmā kia ora ai, kia pakari ai o tatou koiwi. No reira, me ruku tatou ki te ao o nga kai vegan whai konupūmā me te mohio me pehea e taea ai e ratou te mahi hei hoa hanga wheua! Nga Mana Nui o te Konupora Kua rongo koe mo te konupūmā? He kupu nui pea te ahua, engari me whakaaro ko…

Tirohia me pēhea te noho hei hoa pai mō tō puku mā te kai huawhenua, hei whakatairanga i te pūnaha nakunaku hauora me te harikoa. Ki tonu i te muka, i ngā probiotics, me ngā kai tipu whai kiko, ka tautoko tēnei momo noho i te taurite o ngā huakita pai i roto i tō puku, me te whakanui ake i te oranga whānui. Mai i ngā hua me ngā huawhenua kanapa ki ngā witi me ngā pīni momona, ka whāngaihia tō tinana e te kai huawhenua mai i roto ki waho. Tirohia me pēhea te whakapai ake i te nakunaku e ēnei kōwhiringa taiao, te whakarei ake i te hauora o te puku, me te waiho i a koe kia kaha i ia rā

Ko te ngoikore o te wai ka wero i te wero nui o te ao, me te mahi ahuwhenua mo te nuinga o te kai moana. Ko nga mahi ahuwhenua a te kararehe tuku iho he waahi nui ki enei rauemi, e tono ana i te rahi o te wai mo te waihini kararehe me te hanga whangai. Te whakawhiti ki te ahuwhenua-tipu e whakaatu ana i te wai rereke ki te tarai i etahi atu awangawanga penei i te poke, te ngaro o te hau. Na te whakarite i nga whakaritenga pumau me te whakamahi i nga tikanga auaha i roto i te ahuwhenua-tipu, ka taea e tatou te tiaki i nga taonga wai nui me te whakatairanga i te hauora, he pumau tonu mo te katoa