Ko te waahanga "Nga take" e whakamarama ana i nga ahuatanga whanui me te huna tonu o nga mamae e mau ana nga kararehe i roto i te ao e arotahi ana ki te tangata. Ehara enei i nga mahi nanakia noa engari ko nga tohu o te punaha nui ake—i hangaia i runga i nga tikanga tuku iho, ngawari, me te whai hua—e whakatau ana i nga mahi nanakia me te whakakahore i nga kararehe mo o raatau mana taketake. Mai i nga whare patu patu ahumahi ki nga waahi whakangahau, mai i nga whare taiwhanga ki nga wheketere kakahu, ka tukuna nga kararehe ki te kino e maemaa ana, e kore e arohia, e tika ana ranei e nga tikanga ahurea.
Ka kitea e ia waahanga iti o tenei waahanga he paparanga kino rereke. Ka tirotirohia e matou nga whakamataku o te kohuru me te here, te mamae i muri i te huruhuru me te ahua, me nga raru e pa ana ki nga kararehe i te wa e kawe ana. Ka whakaekea e matou te paanga o nga mahi ahuwhenua wheketere, te utu matatika mo te whakamatautau kararehe, me te whakamahi kararehe i roto i nga porowhita, zoo, me nga papa moana. I roto atoa i to tatou mau fare, e rave rahi mau animala hoa o te faaruru i te tâu‘a-ore-hia, te hamani-ino-raahia, aore ra te faarueraahia. I roto i te ngahere, ka nekehia nga kararehe, ka whaia, ka hokona - he maha nga wa i runga i te ingoa o te painga me te ngawari.
Ma te hura i enei take, ka tono whakaaro matou, te kawenga, me te whakarereke. Ehara tenei i te mahi nanakia anake—e pa ana ki te pehea i hanga ai e a tatou whiringa, tikanga, me nga umanga he tikanga rangatira mo te hunga whakaraerae. Ko te mohio ki enei tikanga te mahi tuatahi ki te wetewete—me te hanga i te ao e arahi ai te aroha, te tika, me te noho tahi i to tatou hononga ki nga mea ora katoa.
Ko te pono e pa ana ki te kai i te kai kararehe he nui ake i te maha o nga mohio, me nga hua e pa ana ki te tepu kai. Mai i te tere o te huringa huarere me te taraiwa taraiwa ki te whakapoke i nga waikawa me te whakarahi i nga rauemi nui, te ahuwhenua kararehe he kaha ki te whakangaromanga. I te wa ano, ko te kai i te kai kua honohono ki nga raru o te hauora penei i te mate ngakau, te mate pukupuku, me te parenga whakamate. Ko tenei umanga te whakaara i nga awangawanga matatika na te mea ko tana maimoatanga o nga kararehe i roto i nga pāmu wheketere. Ma te whakawhiti ki te kai-tipu tipu, ka taea e taatau te whakaiti i to maatau hauora, me te whakatairanga i to tatou hauora, me te whakatairanga mo te ao aroha ki te rapu huringa pai
