Ko te haere hei vegan he mea whakahihiri, he wero hoki. Ahakoa ko te torotoro i nga waahi hou me nga ahurea he wheako whakaihiihi, ko te rapu i nga whiringa vegan e tika ana he mahi uaua. I te mea he vegan ahau, he maha nga uaua i pa ki a au mo te kikii me te kimi i nga whiringa kai vegan i a au e haere ana. Heoi, i te piki haere o te rongonui o te veganism me te piki haere o te hunga e mau ana i te momo noho tipu, kua ngawari ake te haere me te pupuri i te kai vegan. I roto i tenei tuhinga, ka matapakihia e matou etahi tohutohu whakakakahu nui mo nga kai haere vegan, me pehea hoki te rapu i nga whiringa kai vegan i nga waahi rereke o te ao. Ahakoa he tangata tere vegan koe, kei te whakamahere ranei koe i to haerenga vegan tuatahi, ma enei tohutohu ka awhina koe kia pai ake to haerenga. No reira, me ruku tatou ki roto ka kite i nga mea nui o te haerenga vegan.
Whakaohia nga paramanawa vegan maha mo te oranga
Ko te whakarite kei a koe nga momo paramanawa vegan maha kei o ringaringa i a koe e haere ana he mea nui hei pupuri i te oranga me te karo i te wero ki te rapu kai pai. Ko te kowhiri mo nga paramanawa tipu-tipu e kore e hono noa ki o hiahia kai engari he huarahi watea me te kai pai kia noho kaha i a koe e haere ana. Whakaarohia te kohikohi i nga taonga penei i nga hua maroke, nati, kakano, granola bars, me nga maramara huawhenua, e whakarato ana i te pai o te warowaihā, te pūmua, me te ngako hauora. Ko enei paramanawa ehara i te mea kiato me te mama noa, engari he maha ano nga momo reka me nga kakano kia makona ai o hiahia puta noa i to haerenga. I tua atu, ka taea te whakarite i te ranunga ara i te kainga, i nga poi hiko ranei i mua, ka taea e koe te whakarite kia rite ki o hiahia me o hiahia kai. Ma te whakakii i nga paramanawa vegan maha, ka taea e koe te whakarite kua rite koe mo nga ahuatanga katoa, ka taea te aro ki te ngahau i to wheako haerenga me te kore e awangawanga ki te rapu kai pai.
Rangahaua nga whiringa vegan mo nga haerenga i mua
I mua i to haerenga ki to haerenga haerenga vegan, he mea tika kia rangahau i nga whiringa vegan mo o haerenga i mua. Ma te mahi pera, ka taea e koe te penapena wa me te karo i te pouri ka ngana ana koe ki te rapu kai tika i nga tipu ki nga waahi tauhou. He maha nga taone nui me nga waahi haerenga rongonui inaianei kei te tuku i te whānuitanga o nga wharekai me nga kaitao-a-vegan-friendly, engari he pai tonu te whakamahere i mua kia pai ai te wheako kai. Ko nga rauemi ipurangi, penei i nga rangitaki haerenga vegan, nga huihuinga, me nga taupānga, ka taea te whakarato i nga whakaaro nui me nga taunakitanga mai i nga hoa haere vegan kua torotoro i o waahi i whiriwhiria. I tua atu, ko te toro atu ki nga hapori vegan o te rohe, ki te whakapiri atu ranei ki nga whare noho i mua ka taea e koe te whakarato korero whai hua mo nga wharekai hoa-a-vegan me nga toa toa i te rohe. Ma te tango i te wa ki te rangahau i nga whiringa vegan i mua i te waa, ka taea e koe te whakarite kia pai tonu koe ki te kai reka me te kai tika puta noa i o haerenga.
Kawea mai nga ipu ka taea te whakamahi mo nga toenga
Ko tetahi mea tino nui hei whakauru ki roto i to kete taake mo te haerenga vegan ko nga ipu ka taea te whakamahi mo nga toenga. Ko enei ipu ehara i te awhina anake ki te whakaiti i nga ururua engari ka taea e koe te pai ki o kai i runga i te haere me te whakaiti i te hiahia mo te kohinga whakamahi kotahi. Ma te kawe mai i a koe ake ipu, ka taea e koe te penapena i nga toenga kai vegan mai i nga wharekai, i nga kaihoko kai tiriti ranei, kia kore he kai e moumou. Ehara i te mea ko tenei mahi e hono ana ki o uara matatika me te tauwhiro hei tangata haere vegan, engari ka taea ano e koe te whai kai rite mo muri ake nei, ka penapena to wa me to moni. I tua atu, he iti noa nga whiringa kai vegan i etahi waahi, na te mea he ipu mo nga toenga kai he mahere taapiri kia kore ai koe e hiakai. No reira, kia mahara ki te kiki i o ipu ka taea te whakamahi me te whakapau kaha i to wheako haerenga vegan me te whakaiti i to paanga taiao.
Tirohia mo nga waka rererangi hoa vegan
Hei whakarite i te wheako haerenga vegan maeneene me te kore he raruraru, he mea nui ki te tirotiro mo nga waka rererangi pai ki te vegan i mua i te tuhi i o rerenga. Ahakoa he maha nga kamupene rererangi e tuku ana i nga whiringa kai kaiwhenua, kai vegan ranei, he pai ake te whakau i tenei i mua. Tirohia te paetukutuku a te waka rererangi, whakapā atu ranei ki a raatau ratonga kaihoko ki te patai mo a raatau whakahere kai vegan. Ko etahi o nga kamupene rererangi ka haere i te maero atu ki te whakarato i nga tahua vegan motuhake, ki te whakatutuki i nga hiahia kai me nga hiahia o o raatau kaihihi vegan. Ma te kowhiri i tetahi waka rererangi pai ki te vegan, ka taea e koe te rangimarie o te ngakau ma te mohio ka tutuki o whakaritenga kai i to haerenga, kia pai ai to wheako haerenga. Na, kia mohio koe ki te mahi rangahau me te whiriwhiri i tetahi waka rererangi e hono ana ki to momo oranga vegan.
Te haumi i roto i te tātari wai kawe
Ko tetahi mea nui hei whakaaro ki te haumi mo o haerenga haerenga vegan he tātari wai kawe. I a koe e haere ana, kaore pea i te watea, ka taea ranei te whakawhirinaki ki te wai pounamu kia noho makuku. Ma te pupuri i te tātari wai kawe i o ringaringa, ka taea e koe te uru ki te wai inu ma, haumaru hoki ahakoa haere koe. Ahakoa kei te hīkoi koe i nga maunga, kei te torotoro haere ranei koe i tetahi taone nui, ma te tātari wai kawe ka taea e koe te whakaki i to ipu wai mai i nga momo puna wai, penei i nga paera, i nga puna wai maori. Ehara i te mea ka awhina tenei ki te whakaiti i nga para kirihou whakamahi-kotahi, engari ka whai waahi ano koe ki te tuhura me te noho waikore me te kore e awangawanga mo te waatea, te kounga ranei o nga inu pai-vegan. Ma te tātari wai kawe, ka taea e koe te noho hou me te whakamakuku i runga i to haerenga haerenga vegan i te wa e whakatairanga ana i te oranga me te maarama-taiao.
Whakaohia nga wharepaku pai mo te vegan me te whakamarumaru ra
I te wa e haere ana koe ki to haerenga haerenga vegan, he mea nui ki te kiki i nga taputapu wharepaku me te whakamarumaru ra. Ma te kowhiri i nga whiringa nanakia-kore me te vegan, ka taea e koe te whakarite kia rite nga hua e whakamahia ana e koe ki o uara matatika me te kore he kai i ahu mai i nga kararehe, ka uru ranei ki nga whakamatautau kararehe. Rapua nga taputapu wharepaku penei i te shampoo, te whakamaarama, te horoi tinana, me te hopi niho kua whakamanahia he vegan, kua tapaina marama ranei he mahi nanakia. I tua atu, kaua e wareware ki te kohi i tetahi parepare vegan hei tiaki i to kiri mai i nga hihi UV kino. Whiriwhiria nga whakamarumaru karekau mai i nga kai i ahu mai i nga kararehe penei i te ware pi, i te lanolin ranei, ka tapaina he vegan, kore mahi nanakia ranei. Ma te whakakao i nga wharepaku me te whakamarumaru ra, ka taea e koe te pupuri i to pono ki te noho nanakia-kore me te pumau tonu i a koe e pai ana ki to wheako haerenga vegan.
Whakamahia nga taupānga wharekai vegan hei arahi
Ki te whakatere i roto i te whenua tunu kai i a koe e haere ana hei vegan, he tino painga ki te whakamahi i nga taupānga wharekai vegan hei arahi. Ko enei taputapu matihiko he maha nga korero e pa ana ki nga whare kai-a-vegan i nga waahi rereke, e awhina ana i a koe ki te rapu i nga whiringa kai tika. Ma te iti o nga pao i runga i to waea atamai, ka taea e koe te uru atu ki nga arotake, nga tahua, tae atu ki nga whakaahua o nga rihi mai i nga hoa vegans, me te whakarite kia mohio koe ki te whiriwhiri mo te waahi kai. He maha nga wa kei roto i enei taupānga nga ihirangi hanga-kaiwhakamahi, ka taea e koe te kite i nga kohatu vegan huna me te whiwhi taunakitanga mai i tetahi hapori tautoko. Ma te whakamahi i nga taupānga wharekai vegan, ka taea e koe te whakarei ake i to wheako haerenga vegan ma te tirotiro i te maha o nga momo kai tipu-tipu e rite ana ki o hiahia kai.
Kaua e mataku ki te patai patai
I a koe e haere ana hei vegan, he mea nui kia kaua e mataku ki te paatai. Ahakoa kei te kai koe i te wharekai, kei te ota kai mai i tetahi kaihoko tiriti, me te korero ranei ki o kaimahi hotera, he mea nui te rapu whakamarama mo nga kai me nga tikanga tunu kai hei whakarite kia rite o kai ki to momo oranga vegan. He maha nga umanga e noho pai ana, e pai ana ki te whakauru i nga here kai, engari kaore pea e tohuhia o raatau whiringa hei vegan. Ma te maia me te maia ki te patai mo nga momo rereke, whakakapinga, te takahanga ranei o tetahi momo kai, kaore e kitea e koe nga whiringa kai tika engari me te maarama ano mo te hiahia mo nga whiringa kai vegan. Kaua e whakaroa ki te uru atu ki nga kaimahi me nga tangata whenua, na te mea kei a ratou nga whakaaro nui me nga taunakitanga hei tohatoha, kia pai ake ai to wheako haerenga vegan.
Whakakīa he huinga tunu kai kiato, he pai ki te vegan
Hei whakarei ake i to wheako haerenga vegan me te whakarite kia whai waahi koe ki nga kai tipu-tipu i nga waahi katoa e haere ana koe, whakaaroa ki te koopaki i tetahi huinga tunu kai kiato, he pai ki te vegan. Kei roto i tenei kete awhi nga taonga nui penei i te kohua iti, te parai parai, nga taputapu, tae atu ki te umu kawe. Ma te whai i to tunu kai, ka taea e koe te whakarite kai i te kainga ma te whakamahi i nga kai vegan o te rohe, ahakoa he iti noa nga whiringa kai e waatea ana. Ehara tenei i te mea ka nui ake te mana ki a koe mo o whiringa kai engari ka penapena moni koe me te whakatairanga i nga tikanga haerenga toimau. Ma te huinga taputapu tunu kai kiato, hoa vegan i roto i o tueke, ka taea e koe te tuhura i nga waahi hou, ma te mohio kei a koe nga taputapu ki te hanga kai pai me te makona e rite ana ki to oranga oranga.
Kia mahara ki te ngawari me te noho tuwhera
Ahakoa he mea nui ki te whakamahere i mua me te kiki i nga mea e tika ana mo te haerenga vegan, he mea nui ano kia mahara kia ngawari me te tuwhera o to whakaaro i to haerenga. Ahakoa a maatau mahi pai, tera pea he waahi ka uaua te kimi i nga whiringa kai vegan, he iti ranei. I roto i enei ahuatanga, he mea nui kia noho urutau me te tuwhera ki te tirotiro i nga whiringa kai rereke. Ka taea e nga maakete a-rohe me nga toa hoko kai te whakarato i nga whiringa karekau e pai ana ki te vegan ka taea e koe te awhi i nga kai o te rohe me te piri tonu ki o hiahia kai. I tua atu, ko te toro atu ki nga tangata whenua me te whakamahi i nga rauemi ipurangi ka taea e koe te whakaatu i nga whakaaro nui mo nga taonga huna me nga wharekai hoa-a-vegan o te rohe. Kia maumahara, ko te ngawari me te tuwhera-whakaaro ehara i te mea ka whakanui noa i to wheako haerenga engari ka taea e koe te kite i nga reka hou me nga wheako kai kaore pea koe i tupono.
Hei whakamutunga, ko te haere hei kai vegan ka nui ake te whakamahere me te whakarite, engari kaore e taea. Ma te whakaaro tika me nga rauemi, ka taea e koe te parekareka ki nga kai vegan reka me te pupuri i to ahua noho i a koe e torotoro ana i nga waahi hou. Kia maumahara ki te kopaki i nga mea tino nui penei i te paramanawa, nga ipu wai ka taea te whakamahi ano, me nga whiringa kai kore e pirau kia whai kai koe, ahakoa he kowiri. A kaua e mataku ki te rangahau me te toro atu ki nga hapori vegan o te rohe, ki te whakamahi ranei i nga taupānga awhina ki te rapu i nga wharekai me nga maakete e pai ana ki te vegan. Nga haerenga harikoa, me te pai o te kai!
FAQ
He aha etahi o nga taonga e tika ana kia kohia e te hunga haere vegan ina haere koe ki te haerenga?
Me kohikohi e nga kaiwhaiwhai Vegan nga mea tino nui penei i nga paramanawa kore e pirau, te pounamu wai ka taea te whakamahi, te paura pūmua i runga i nga tipu, nga huaora, nga taputapu taapiri ranei, nga taputapu ka taea te whakamahi ano, nga wharepaku kore-kino, nga ipu haere-rahi mo nga toenga, me te rarangi o nga whare kai pai ki te vegan ranei. toa kai i to ratou haerenga. Ma enei taonga ka whai waahi ki nga whiringa kai whangai ka taea te pupuri i o raatau oranga vegan i a raatau e haere ana.
Me pehea e taea ai e nga kaiwhaiwhai vegan te whakarite kia whai waahi ratou ki nga whiringa kai vegan i a raatau i te huarahi, i tetahi waahi hou ranei?
Ka taea e nga kaiwhaiwhai Vegan te uru atu ki nga whiringa kai vegan ma te rangahau i nga wharekai me nga toa hoko kai i mua i te waa, te tango i nga taupānga rapu wharekai vegan, te korero mo nga hiahia kai ki nga kaimahi tatari, te kawe paramanawa, te whakakapi kai ranei, me te pai ki te whakarereke i nga taonga tahua hei vegan. . I tua atu, ka taea e ratou te kowhiri mo nga kaainga me nga taputapu kihini ki te whakarite i a raatau kai me te ako i etahi rerenga korero o te rohe ki te patai mo nga whiringa vegan. Ma te noho rite me te ngawari ka awhina i nga kaiwhaiwhai vegan ki te whakatere i nga whiringa kai ki nga waahi hou.
He whenua, he taone nui ranei e mohiotia ana mo te tino pai mo te hunga haerere?
Ae, he maha nga whenua me nga taone e mohiotia ana mo te tino pai mo te hunga haerere. Ko etahi waahi rongonui ko Berlin, Tiamana; Portland, Oregon i te United States; me Tel Aviv, Iharaira. Ko enei waahi he maha nga momo wharekai vegan, kawhe, me nga whiringa kai, he maamaa ake mo nga kaihaerere vegan ki te rapu kai reka me te tipu-tipu i te tirotiro i te ahurea o te rohe. I tua atu, ko nga waahi penei i Thailand, Inia, me Vietnam he kaha nga ahurea kai vegan na te mea e aro nui ana ki nga hua hou, huawhenua, me nga pūmua tipu.
He aha etahi rautaki hei kimi i nga whiringa kai vegan i nga waahi kaore pea i te rongonui, i te rongonui ranei te kai vegan?
I te wa e rapu ana koe i nga whiringa kai vegan i roto i nga waahi iti ake te pai ki te vegan, whakaaro ki te rangahau i nga wharekai o te rohe ki runga ipurangi, toro atu ki nga hapori vegan, ki nga roopu paapori pāpori ranei mo nga tohutohu, te tono ki nga kaitoro mo nga whiringa tipu, patai mo nga whakarereketanga tahua, te tirotiro i nga kai iwi kei te nuinga o te waa. rīhi vegan, me te tuwhera ki te whakarite, ki te hanga i a koe ake kai vegan mai i nga kai e waatea ana. Ma te urutau me te ngawari ki o kowhiringa kai ka awhina koe ki te rapu i nga whiringa vegan pai ahakoa i nga waahi kaore i tino mohio.
Me pehea e taea ai e te hunga haere vegan te whakatere i nga arai reo me nga rereketanga ahurea i te wa e ngana ana ki te korero i o raatau hiahia kai ki nga kaimahi wharekai, ki nga tangata whenua ranei?
Ka taea e nga kaiwhaiwhai Vegan te whakatere i nga arai reo me nga rereketanga ahurea ma te ako i nga kianga matua i roto i te reo o te rohe, te whakamahi i nga tono whakamaori, te kawe i te kaari kai vegan i roto i te reo o te rohe, te rangahau i nga whare kai kai vegan i mua, me te tuwhera ki nga kai ngawari penei i te huamata me te huawhenua. rihi. Ko nga korero kore-waha, penei i te tohu ki nga kai, te whakaatu pikitia ranei o nga kai tipu, ka taea hoki te awhina. Ko te whakaatu i te whakaute ki nga tikanga o te rohe me te manawanui me te mohio ka whai hua nui ki te whakawhiti korero i nga hiahia kai i a koe e haere ana.
