Te kai pumau - Humane Foundation

Ko te whai kiko o te kai kai ki te hanga i tetahi punaha kai e tautoko ana i te toenga koiora o te waa, te oranga kararehe, me te oranga tangata. I tona matua, ka akiaki i te whakawhirinaki ki nga hua o te kararehe me te awhi i nga kai-tipu e hiahia ana kia iti ake te kino o te taiao.
Ka tirotirohia e tenei waahanga te pehea o te kai i runga i o maatau papa e hono ana ki te whakarereke i nga take o te ao penei i te huringa o te huarere, te ngoikore o te wai, te koretake o te wai, me te koretake o te wai. E whakaatu ana i nga utu kaore i te kaha te mahi ahuwhenua me te hanga kai ahumahi i runga i te ao - i te wa e whakaatu ana me pehea te whakawhiwhinga i nga whiringa tipu, he rereke ranei.
I tua atu i nga hua o te taiao, ko te kai pumau ano hoki ka whakatutukihia nga take o te tika o te kai me te haumarutanga o te ao. Ka tirotirohia me pehea te whakamahi i nga tauira kai ka kaha ki te whangai i te tipu o te taupori, te whakaiti i te matekai, me te whakarite i te huarahi ki te kai totika puta noa i nga hapori whai hua.
Na roto i te whakahou i nga whiringa kai o ia ra me nga tikanga pumau, ka whakamanahia e tenei waahanga te tangata hei tiaki i te ao, me te tautoko i nga whakatipuranga o muri.

Ko te hiahia ki te whakatutuki i nga wero o te tau me te heke o te rauemi e tipu ana, e kaha ana te whakamahi i nga mahi pumau. Ko te maatauranga kai-tipu tipu e whakaatu ana i te huarahi rereke ki te tarai i enei take, te whakamana i nga taangata ki te whakatau i nga whiringa kai e whai hua ana ki te hauora me te taiao. Ko te huri ki nga kai-tipu ka taea te whakaheke i nga kohinga waro, me te pupuri i te wai me te whenua, me te tautoko i te pauna koiora i te wa e whakaheke ana i nga mate o nga mate kino. Kei te tono tenei tuhinga ki te pehea e haere ai te kai totika o te tipu ma te hono i te oranga whaiaro, te whakamahi i te maatauranga o te taiao, ka taea te whakarereke i te huringa o te hapori hauora

Ka rite tonu ki nga kai o te tipu ka ara ake i te rongonui, he maha nga mea e tau ana ki te mahi kai i a raatau kai me te rapu hauora, he huarahi pumau. Ahakoa e akiaki ana i nga painga hauora, nga awangawanga taiao, te uaratanga taiao, kua piki haere te hiahia o tenei nekehanga ki te mohio me pehea te whakatutuki i nga hua kararehe. Mai i te pūmua me te rino ki te konupora, te huaora B12, me te waikawa momona, ka taea e tenei tuhinga te whakatipu i enei momo kai totika mai i nga hua me nga wero o te kai kore-kai. He tino tika mo te hunga whakawhiti ki te tipu o te tipu, te tapahi ranei i runga i te kai - ko tenei aratohu te whakarato i nga mohiotanga o te kai totika me te hauora o te ao. Ruku ki roto i nga painga o te kai-tipu tipu ka kitea me pehea te whakarereke i to huarahi ki te kai

I roto i te ao e whai hua ana te kai me nga papa, ko tana mahi hei kowhatu kai he uaua rawa atu. Heoi, me te tipu haere o te maarama ki nga awangawanga hauora me te taiao, kei te huri te maarama ki nga tupono o te kai kai nui. Mai i ona hononga ki nga mate mau tonu penei i te mate ngakau me te mate pukupuku ki tana paanga ki te hauora o te tarukino me te taumata cholesterol, kei roto i te kai ka wero i te tino wero. Ki tua atu i te hauora whaiaro, te taumata taiao o te hanga ahumahi-defrfestitation, te koretake o te wai, me te whakakoretanga hau kati-indertscores te hiahia hurihuri. Ma tenei tuhinga e huri ana i te aha e whakaiti ana i te whakauru kai kaore anake e tautoko i te hauora o te tangata engari e noho tonu ana hoki. Tirohia te pehea o te tipu o te tipu i runga i nga matūkai tino pai i te wa e whakatairanga ana i te roa o te roa me te koiora o te koiora-he keehi mo te kore e whakawhirinaki ki te kai kai nui

Tirohia te pehea e taea ai e te kai-a-tipu te whakatii i to hauora me te oranga. Ko te arotahi ki nga hua o te kai totika, huawhenua, quest, me nga otaota katoa, i whakanuia e ia te mate o te ngakau me te hiki i te kaha o te taumaha. Me ona taonga anti-inflammatory me te whakatipu i nga matūkai, te whakamahi i te kai-a-tipu e whakatairanga ana i te keri pai ake, te whakapai ake i te arotahi hinengaro, me te arotahi hinengaro. Te tirotiro i nga tikanga whaihua hei whakauru i nga kai pai ki o kai i te wa e awhi ana i te huarahi pumau e whai hua ana ki to tinana me te ao

Ko te whakatipu mohiotanga ki nga take oranga kararehe ko te huri i nga whiringa kai o te ao, te taraiwa i te nekehanga rongonui ki nga kai-tipu. Ka rite ki nga awangawanga e pa ana ki te maimoatanga matatika o nga kararehe i roto i te wheketere ahuwhenua tipu, kei te kaha ake nga kaihoko mo nga whiringa ka whakahoa ki o raatau uara me te whakatutuki i nga kaupapa o te taiao me te hauora. Ka tukuna e tenei tuhinga te pehea o enei awangawanga ki te whakarite i te kai o te kai-a-tipu, me te whakaatu i tana mahi ki te poipoi i te punaha kai, kaha ake. Ma te tirotiro i tenei hononga i waenga i nga tikanga, te kai totika, me te paanga o te taiao, ka tirotirohia e tatou nga mahi whai kiko ki te oranga o te tangata me nga kararehe

Ko te noho pumau ka haere ki te tiaki i te oranga kararehe, e tuku ana i te huarahi atawhai ki te whakaiti i to taatau taiao. Mai i te whiriwhiri i nga kai-tipu tipu me nga hua kore-kore hei tautoko i te ahua ahuwhenua me te ahua pumau, ka taea e o maatau whiringa utu mo nga kararehe me te ao. Ma te whakatikatika i te kai hinengaro me nga mahi atawhai, ka taea e tatou te taraiwa i nga rereketanga whai hua e whakatairanga ana i te whakakotahi i waenga i te tangata, kararehe, taiao. Ko tenei aratohu e whakaatu ana i nga mahi mahi hei whakahāngai i to koiora me enei uara, ko te tarai i te huarahi mo te ao whanui me te ao pumau

Ko te pono e pa ana ki te kai i te kai kararehe he nui ake i te maha o nga mohio, me nga hua e pa ana ki te tepu kai. Mai i te tere o te huringa huarere me te taraiwa taraiwa ki te whakapoke i nga waikawa me te whakarahi i nga rauemi nui, te ahuwhenua kararehe he kaha ki te whakangaromanga. I te wa ano, ko te kai i te kai kua honohono ki nga raru o te hauora penei i te mate ngakau, te mate pukupuku, me te parenga whakamate. Ko tenei umanga te whakaara i nga awangawanga matatika na te mea ko tana maimoatanga o nga kararehe i roto i nga pāmu wheketere. Ma te whakawhiti ki te kai-tipu tipu, ka taea e taatau te whakaiti i to maatau hauora, me te whakatairanga i to tatou hauora, me te whakatairanga mo te ao aroha ki te rapu huringa pai