Mahia Mahi

Ko te Take Action ka huri te maarama ki te whakamana. Ko tenei waahanga he mahere huarahi whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi me te whai waahi kaha ki te hanga i te ao ngawari ake, e mau tonu ana. Mai i nga huringa o te noho o ia ra ki nga mahi tohenga nui, ka tirotirohia e ia nga huarahi kanorau ki te noho matatika me te huringa punaha.
Te hipoki i te whānuitanga o nga kaupapa—mai i te kai toiwhi me te mohio ki nga kaihoko ki te whakatikatika i te ture, te matauranga a te iwi, me te whakakorikori o te whenua—ka whakaratohia e tenei waahanga nga taputapu me nga maaramatanga e tika ana mo te whai waahi ki te kaupapa vegan. Ahakoa kei te tirotiro koe i nga kai tipu, e ako ana me pehea te whakatere i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe, kei te rapu kaiarahi ranei mo te urunga torangapu me te whakahou kaupapa here, kei ia wahanga-wahanga nga matauranga ka taea te whakarite ki nga momo waahanga o te whakawhiti me te whai waahi.
Neke atu i te piiraa ki te whakarereketanga whaiaro, ko Take Action e whakaatu ana i te mana o te whakahaere hapori, te tautoko a te iwi, me te reo roopu ki te hanga i te ao aroha me te tika. Te haapapu ra te reira e e ere noa te tauiraa i te nehenehe—ua tupu a‘ena. Ahakoa he tauhou koe e rapu ana i nga huarahi ngawari, he kaiwhakatakoto whakaaro mohio ranei e akiaki ana mo te whakarereketanga, ka whakaratohia e Take Action nga rauemi, nga korero, me nga taputapu hei whakahihiri i te paanga whai kiko—e whakaatu ana he mea nui nga whiringa katoa me te whakakotahi, ka taea e tatou te hanga i te ao tika me te aroha.

Te whakapiki i te hauora me te oranga me nga painga o te kai-a-tipu

Tirohia te pehea e taea ai e te kai-a-tipu te whakatii i to hauora me te oranga. Ko te arotahi ki nga hua o te kai totika, huawhenua, quest, me nga otaota katoa, i whakanuia e ia te mate o te ngakau me te hiki i te kaha o te taumaha. Me ona taonga anti-inflammatory me te whakatipu i nga matūkai, te whakamahi i te kai-a-tipu e whakatairanga ana i te keri pai ake, te whakapai ake i te arotahi hinengaro, me te arotahi hinengaro. Te tirotiro i nga tikanga whaihua hei whakauru i nga kai pai ki o kai i te wa e awhi ana i te huarahi pumau e whai hua ana ki to tinana me te ao

He pehea te awangawanga o nga awangawanga mo te oranga kararehe me te pana i te pikinga o te tipu tipu-pumau

Ko te whakatipu mohiotanga ki nga take oranga kararehe ko te huri i nga whiringa kai o te ao, te taraiwa i te nekehanga rongonui ki nga kai-tipu. Ka rite ki nga awangawanga e pa ana ki te maimoatanga matatika o nga kararehe i roto i te wheketere ahuwhenua tipu, kei te kaha ake nga kaihoko mo nga whiringa ka whakahoa ki o raatau uara me te whakatutuki i nga kaupapa o te taiao me te hauora. Ka tukuna e tenei tuhinga te pehea o enei awangawanga ki te whakarite i te kai o te kai-a-tipu, me te whakaatu i tana mahi ki te poipoi i te punaha kai, kaha ake. Ma te tirotiro i tenei hononga i waenga i nga tikanga, te kai totika, me te paanga o te taiao, ka tirotirohia e tatou nga mahi whai kiko ki te oranga o te tangata me nga kararehe

Te tuku i te pakiwaitara pūmua: He aha te tipu o te tipu ka whakamahia e koe te pūmua katoa e hiahia ana koe

Mo nga tekau tau, ko te whakapono ko nga hua kararehe e tino nui ana mo te whakauru o te pūmua kua kaha ki te whakahaere i nga tikanga kai o te ao. Mai i te kai me te miraka miraka kau mai i nga hua, kua tu enei kai hei putunga o te kai taurite. Heoi, ko te tarai i te rangahau ko tenei pakiwaitara, e whakaatu ana kaore e taea e nga kai o te tipu te whakatutuki i nga hiahia o te pūmua engari ko te tango i nga painga hauora nui. Ma te whakanui i nga whiringa pūmua-nui penei i te reinga, te purapura, nga purapura, nga purapura, nga momo soy, e whakaatu ana i te ahua o te tangata e pa ana ki te kai-tipu. Ko te nekehanga ki te kai pumau e whai hua ana ki te hauora takitahi me te heke mai o te ao

Tirohia nga momo momona me nga momo kai-tipu e pai ana ki nga papa katoa

Ko te pikinga o nga kai-tipu tipu kei te huri pehea te whakaaro mo te reka, kai, me te pumau. Ma te kaha haere o te hiahia ki te whakaheke i nga hua o te kararehe mo te taiao, te matatika, me te hauora, kua paahitia e tenei nekehanga te ngaru i roto i te ngahere. Mai i te taapahi paohoohoohoohoohoohoohono ki nga kai reka kore-tipu, ko te kai-tipu e whakaatu ana ko te kai ma te kore e whai kiko ki te whai hua, ki te momo momo ranei. Ko tenei tuhinga e kore e whakatuwhera i nga momo rereketanga me nga tikanga auaha i muri o enei rihi i te wa e uaua ana ki te makona i nga tohu tino mohio. Tirohia te pehea e noho ai te tipu i te kai o te ao me te auaha me te whakakakara reka i o raatau kaupapa matua

He aha te kai-tipu tipu ka whakanui i te hauora me te whakakore i te hiahia mo te kai i roto i te kai o te tangata

Ko te whakatipu rongonui o nga kai-tipu tipu ko te whakahou i nga tirohanga ki te kai kai, hauora, me te kawenga taiao. He pakiaka i roto i nga kai kai-matū penei i nga hua, huawhenua, otaota, nga nati, nga nati, nga nati, he taonga whai hua tenei i tautokohia e te Rangahau Kaitohutohu a Rongonui. Mai i te whakaheke i te mate o nga mate kino penei i te mate o te ngakau me te mate huka ki te aukati i te taumaha me te whakaheke i te kai-tipu e kore e tika kia tutuki i te kai totika. Ma te nui o nga puna pūmua me nga kai totika tino pai e waatea ana mai i nga tipu, ko tenei huarahi e whakatairanga ana i te oranga whaiaro engari ko te ao pumau tonu me te atawhai. Tirohia te pehea e rere ai ki te kai e arotahi ana ki te tipu ka huri i to hauora i te wa e whai waahi ana ki te heke mai o te ao

Live-Live Living: Nga mahi maamaa hei tiaki i nga kararehe me te ao

Ko te noho pumau ka haere ki te tiaki i te oranga kararehe, e tuku ana i te huarahi atawhai ki te whakaiti i to taatau taiao. Mai i te whiriwhiri i nga kai-tipu tipu me nga hua kore-kore hei tautoko i te ahua ahuwhenua me te ahua pumau, ka taea e o maatau whiringa utu mo nga kararehe me te ao. Ma te whakatikatika i te kai hinengaro me nga mahi atawhai, ka taea e tatou te taraiwa i nga rereketanga whai hua e whakatairanga ana i te whakakotahi i waenga i te tangata, kararehe, taiao. Ko tenei aratohu e whakaatu ana i nga mahi mahi hei whakahāngai i to koiora me enei uara, ko te tarai i te huarahi mo te ao whanui me te ao pumau

Te Kino Kararehe: Ko te Tikanga Kino o te Whanake Ahuwhenua

Ko nga mahi ahuwhenua wheketere kua noho hei umanga nui, whai hua hoki, e whakarato ana i nga wa katoa o nga kai iti hei whakatutuki i nga hiahia a nga kaihoko. Heoi ano, kei muri i te ngawari me te utu e takoto ana te ahua kino - te nanakia kararehe. Ko nga mamae e pehia ana e nga kararehe i roto i nga paamu wheketere kaore e kitea e te marea, huna ana i muri i nga tatau kati me nga pakitara teitei. He mea nui ki te whakamarama i tenei taha pouri o te ahuwhenua ahumahi me te whakanui ake i te maaramatanga mo te tino mamae o te tinana me te hinengaro e pa ana ki enei kararehe. I roto i tenei pou, ka tirotirohia e matou nga mamae kore e kitea, nga mahi kino, me te utu pono o nga kai iti i roto i nga mahi ahuwhenua wheketere. Ko te mamae kore i kitea i roto i te wheketere Farms Ko nga mahi ahuwhenua o te wheketere ka arahi ki te mamae nui mo nga kararehe, kaore e kitea e te marea. Ko nga kararehe kei roto i nga paamu wheketere e mau ana i nga ahuatanga kikii me te pokekore, ka nui te mamae o te tinana me te hinengaro. Ko te whakamahi i nga punaha herenga i roto i nga paamu wheketere ka aukati i nga kararehe ki te uru atu…

Kei te tino hiahia matou ki te kai me te miraka kau

Ko te hiahia o te kai me te miraka miraka kei roto i nga kai tangata kei raro i te piki haere o te awangawanga i te mea e pa ana ki te hauora, te taiao, me te oranga kararehe. Ko enei tikanga tuku iho e kaha ana, ka taea ranei e nga huarahi rereke te whakahaere i te huarahi mo te hauora me te noho tonu? Ma tenei tuhinga e tirotirohia nga hononga i waenga i nga hua kararehe me nga mate o te ao, me o raatau takoha ki te taiao, me nga paatai ​​matatika e karapoti ana i nga mahi ahuwhenua. Ka whakaatuhia ano hoki e ia nga punaha pūmua tipu-nui o te tipu e raru ana te kai me te miraka i te whakatutuki i nga matea kai. Tirohia te pehea e hoki mai ai ki o taatau kai kai ka arahi ki te ahua o te aroha-atawhai me te taiao

Whakaako Aroha: Te kawe i nga mana kararehe ki te maatauranga

Ko te maatauranga o nga kararehe kararehe e whakaatu ana i te huarahi whakarereke ki te poipoi i te ngakau ngawari, te maarama matatika, me te haepapa hapori i roto i nga whakaaro taiohi. Na roto i te whakauru i nga akoranga mo te oranga oranga, te maimoatanga matatika, me te paanga o te taiao ki nga marautanga a te kura, ka whai kiko nga akonga ki te hononga o te koiora. Ko nga kaupapa penei i te Pūtaiao, rangahau hapori, me nga tuhinga e whakarato ana i nga whai wāhitanga taiao ki te tuhura i enei kaupapa i te wa e whakatenate ana te whakaaro arohaehae. Ko tenei huringa matauranga kaore anake e whakahihiri i te whakaute mo nga kararehe engari ko te whakakii i nga whakatipuranga mo te heke mai o te ao me nga mahi atawhai me nga mahi atawhai

Te kai me te miraka kau: Nga mate o te hauora kaore koe e wareware

Ko te kai me te miraka miraka kei roto i nga kai maha, engari ko o raatau mate hauora huna e kore e mohiotia. Ko te hono ki nga tikanga kino penei i te mate pukupuku, te mate ngakau, te mate huka, te mate huka, te nui o te kai ka pa ki to oranga. Ko enei kai ka whai wāhi ki nga wero taiao penei i te huringa o te huarere. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te maatauranga i muri i enei awangawanga i te wa e whakaekea ana he tohutohu mo te kai hauora. Ma te whakatau i nga whiringa me te whakauru i nga whiringa tipu-tipu ki o kai, ka taea e koe te tiaki i to hauora me te tautoko i te whakatau a muri ake nei

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.