Toa

Ko te tautoko he mea e pā ana ki te whakaara reo me te mahi hei tiaki i ngā kararehe, hei whakatairanga i te tika, me te waihanga i ngā huringa pai ki tō tātou ao. E tūhuratia ana e tēnei wāhanga te huarahi e huihui ai ngā tāngata takitahi me ngā rōpū ki te wero i ngā mahi hē, te awe i ngā kaupapa here, me te whakatenatena i ngā hapori ki te whakaaro anō i tō rātou whanaungatanga ki ngā kararehe me te taiao. E whakaatu ana i te mana o te mahi tahi ki te huri i te mōhiotanga hei pānga ki te ao tūturu.
I konei, ka kitea e koe ngā māramatanga ki ngā tikanga tautoko whai hua pēnei i te whakarite kaupapa, te mahi tahi me ngā kaihanga kaupapa here, te whakamahi i ngā papaaho pāpāho, me te hanga hononga. Ko te arotahi ko ngā huarahi mahi, matatika e whakaute ana i ngā tirohanga kanorau me te akiaki i ngā parenga kaha ake me ngā whakahoutanga pūnaha. E matapakihia ana hoki me pēhea te wikitoria o ngā kaitautoko i ngā arai me te noho hihiri mā te tohe me te kotahitanga.
Ehara i te mea ko te kōrero noa te tautoko—engari ko te whakatenatena i ētahi atu, te hanga whakatau, me te waihanga huringa pumau hei painga mō ngā mea ora katoa. E whakaahuahia ana te tautoko ehara i te mea he urupare ki te hē anake engari he ara matatau ki tētahi heke mai aroha, tika, me te pumau—he heke mai e whakautehia ana, e tautokona ana hoki ngā tika me te mana o ngā mea ora katoa.

Whakanohia te kino i roto i te kaimoana: te whawhai mo te oranga oranga o te kararehe me nga whiringa pumau

He mea nui te kai moana i roto i ngā kai o te ao, engari he maha ngā wā ka ngaro te utu mō tōna haerenga ki ā tātou pereti. Kei muri i te ataahua o ngā rōra sushi me ngā poro ika kei reira tētahi umanga e kī ana i te mahi whakatoi, e kitea whānuitia ana te hī ika nui rawa, ngā mahi whakangaro, me te mahi kino ki ngā kararehe wai. Mai i ngā pāmu ahumoana kī tonu i te kī ki ngā hopunga koretake i roto i ngā kupenga hī ika nui, he maha ngā mea ora e mamae ana i te mamae nui e kore e kitea. Ahakoa e aro ana ngā kōrero mō te oranga kararehe ki ngā momo whenua, kei te warewarehia tonutia ngā mea ora o te moana ahakoa ngā āhuatanga kino. I te tipu haere o te mōhiotanga mō ēnei mahi nanakia e warewarehia ana, kei te piki haere te karanga mō ngā tika kararehe wai me ngā kōwhiringa kai moana matatika ake - e tuku ana i te tumanako mō ngā rauropi moana me ngā oranga e tautokona ana e rātou

I roto i nga Whanganui Patunga: Te Paanga Hinengaro me te Ngakau ki nga Kararehe

Ko ngā whare patu kararehe he wāhi e tukatukahia ai ngā kararehe mō te mīti me ētahi atu hua kararehe. Ahakoa he tokomaha te hunga kāore i te mōhio ki ngā tukanga taipitopito me ngā tukanga hangarau e puta ana i roto i ēnei whare, he āhua kino kei muri i ngā whakaaturanga e pā nui ana ki ngā kararehe e whai wāhi ana. Haunga te mamae tinana, e kitea ana, ka pāngia hoki ngā kararehe i roto i ngā whare patu kararehe e te mamae nui o te kare ā-roto me te hinengaro, he mea e warewarehia ana. Ka tūhuratia e tēnei tuhinga te mamae kare ā-roto me te hinengaro ki ngā kararehe i roto i ngā whare patu kararehe, me te tirotiro i te pānga o ō rātou whanonga me ō rātou āhua hinengaro me ngā pānga whānui ki te oranga o ngā kararehe. Ngā Āhuatanga i Roto i ngā Whare Patu me ō rātou Pānga ki te Oranga o ngā Kararehe He maha ngā wā ka whakamataku, ka kore hoki e atawhai i te tangata ngā āhuatanga i roto i ngā whare patu kararehe, ka tukuna ngā kararehe ki roto i tētahi raupapa o ngā huihuinga whakamataku e tīmata ana i mua noa atu i tō rātou matenga. Ko ēnei whare, i hangaia mō te whai hua me te moni, he pōrearea, he taumaha, he kore atawhai i te tangata, ka hanga he taiao whakamataku mō ngā kararehe. Te Herenga Tinana me te Nekehanga Here …

Ka mamae nga ika: Te whakaatu i nga take ahurea i roto i nga mahi ika me te mahi ahumoana

Mō te wā roa rawa, ko te pūrākau e kī ana kāore e taea e ngā ika te rongo i te mamae kua whakamanahia te whānui o te tukino i roto i te hī ika me te whakatipu ika. Heoi, ko te nui haere o ngā taunakitanga pūtaiao e whakaatu ana i tētahi tino rerekētanga: kei ngā ika ngā hanganga io me ngā urupare whanonga e tika ana mō te wheako i te mamae, te wehi, me te pouri. Mai i ngā mahi hī ika arumoni e whakararuraru ana i te roanga o te wā ki ngā pūnaha whakatipu ika kī tonu i te ahotea me te mate, e piriona ngā ika e pāngia ana e te kino e kore e taea te whakaaro i ia tau. Ka rukuhia e tēnei tuhinga te pūtaiao kei muri i te aro o ngā ika, ka hurahia ngā ngoikoretanga matatika o ēnei ahumahi, ā, ka werohia tātou ki te whakaaro anō ki tō tātou whanaungatanga ki ngā mea ora i roto i te wai—e akiaki ana i ngā kōwhiringa aroha e whakatairanga ana i te oranga kararehe i te tukino

He Atamai ake nga Poaka i a Tatou e Whakaawe? He Rukuhanga hohonu ki te Maramatanga o nga Poaka

Kua roa te poaka e hono ana ki te oranga o te paamu, e kiia ana he kararehe paru, kore mohio. Heoi ano, ko nga rangahau tata nei e whakawero ana i tenei whakaaro, e kii ana he maata atu te mohio o nga poaka i ta tatou i whakaaro ai. Ko te tikanga, ka whakaatu nga poaka i nga pukenga hinengaro e rite ana ki era o etahi primate. Ka rukuhia e tenei tuhinga te ao o te mohiotanga poaka, te tirotiro i nga taunakitanga e whakaatu ana ko nga poaka he mea tino mohio e kaha ana ki nga whanonga uaua me te whakaoti rapanga. He mohio nga poaka? He pono, he kararehe mohio te poaka! Ko nga tekau tau o te rangahau me te maataki i whakaatu mai i o raatau pukenga hinengaro whakamiharo. Ko te poaka ehara i te mea he uaua kare-a-roto anake engari he kaha ki te rongo i nga momo kare-a-roto e rite ana ki te tangata, tae atu ki te harikoa, te hikaka, te mataku, me te awangawanga. He mea whakamīharo to ratou kaha ki te hanga maumahara, a ka taea e ratou te pupuri i nga korero nui mo nga wa roa. Ko tenei kaha mahara ka whai waahi nui ki te whakaoti rapanga me te urutau. I te taha hapori, ka whakaatu nga poaka i te matatau…

Whakamutua te Reihi Hōiho: Ngā Take he Kino te Reihi Hōiho

Ko te umanga reihi hoiho he whakamamae kararehe hei whakangahau tangata. He maha ngā wā ka whakamīharohia te reihi hoiho hei hākinakina whakahihiri, hei whakaaturanga hoki i te hononga tangata-kararehe. Heoi, kei raro i tōna āhua ataahua te āhua o te nanakia me te tukino. Ko ngā hoiho, he mea ora e taea ana te pāngia e te mamae me te kare ā-roto, ka tukuna ki ngā mahi e whakatairanga ana i te moni whiwhi i runga ake i tō rātou oranga. Anei ētahi o ngā take matua he nanakia te reihi hoiho: Ngā Mōrearea Mate i roto i te Reihi Hoiho Ka whakaatuhia ngā hoiho e te reihi ki ngā mōrearea nui o te whara, he maha ngā wā ka arahi ki ngā hua kino, ā, i ētahi wā ka puta he whara pēnei i te whati kaki, te whati waewae, te whara rānei e morearea ana ki te ora. Ina puta ēnei whara, ko te whakamate ohorere te huarahi anake, nā te mea ko te āhua o te tinana hoiho ka tino uaua te whakaora mai i aua whara, ki te kore e taea. He nui ngā tūponotanga ki ngā hoiho i roto i te umanga reihi, kei reira te nuinga o te wā ka noho ki muri tō rātou oranga i ngā hua me te …

Te Mahi Kai Kararehe me te Maaramatanga o te Kararehe: Te Utu Tikanga o te Whakakorero i te Maaramatanga me te Mamae

Ko te mahi ahuwhenua wheketere te mea nui rawa atu mō te whakaputanga kai o te ao, engari kāore e aro nui ana ki te mārama o ngā kararehe—ngā mea ka taea te whakaatu i ngā kare ā-roto, te mamae, me ngā hononga pāpori. Ko ngā poaka e whakaoti rapanga ana, ko ngā kau e tangi ana mō ā rātou kuao kau, me ngā heihei e whakaatu ana i te tirohanga whakamua, ka whakaitihia hei taonga hokohoko i roto i tētahi ahumahi e kitea ana e te kikī rawa, te tapahi i ngā tinana me te kore he whakangote, me ngā mahi patu kino. Mā tēnei tirotiro matatika ka mau tonu te mamae nui, me te whakaara ake i ngā pātai matatika hohonu mō te whakahaere a te tangata i te ora. Mā te mōhio ki te mārama o ngā kararehe me te awhi i ngā huarahi kē atu pērā i ngā kai tipu, i te mīti kua whakatipuria rānei, ka taea e tātou te wero i tēnei pūnaha tukino me te whakatairanga i tētahi huarahi atawhai ake ki te whakaputa kai

Te Painga o nga Poaka Whakapaa: Nga Mahi Whakamataku Ka mau te Poaka ki runga i nga Paamu wheketere

Ko te mahi ahuwhenua wheketere, he punaha i hangaia mo te tino pai, kua huri te whakatipu poaka ki te mahi karekau e aro ki te oranga kararehe. Kei muri i nga kuaha kati o enei mahi e takoto ana te tino kino o te nanakia me te mamae. Ko nga poaka, nga kararehe tino mohio me nga kararehe hapori, ka tukuna ki nga mahi kino e aro nui ana ki nga hua i runga i to raatau oranga. I konei, ka whakaatuhia e matou etahi o nga ahuatanga tino ohorere me nga maimoatanga e mau ana nga poaka i runga i nga paamu wheketere. Ko te noho herekore: Te oranga o te noho kore me te pouri Ko tetahi o nga mea tino whakararuraru o te mahi ahuwhenua poaka ko te herenga o nga rui, te whakawhanaunga poaka ranei, i roto i nga pouaka whakawhanau—he kuiti whakarewa whaiti e tohu ana i te mahi nanakia o nga mahi ahuwhenua wheketere. He iti ake te rahi ake o enei pouaka i nga poaka ake, he 2 putu noa te whanui me te 7 putu te roa, ka kore e taea e nga kararehe te huri, te toro, te takoto pai ranei. Ko nga rui e noho tata ana i to ratau oranga katoa ...

Te Whakakite i te Kino Huna o te Ahumahi Whare Mahi: Te Tautoko i te Oranga o ngā Ika me ngā Mahi Tauwhiro

I raro i te atarangi o te mahi ahuwhenua wheketere, ka puta he raruraru huna i raro i te mata o te wai—ko ngā ika, ko ngā mea ora me ngā mea mohio, e manawanui ana ki te mamae e kore e taea te whakaaro i roto i te wahangu. Ahakoa e aro ana ngā kōrero mō te oranga o ngā kararehe ki ngā kararehe whenua, ko te tukino i ngā ika mā te hī ika ahumahi me te mahi ahuwhenua kei te warewarehia. I roto i ngā āhuatanga kapi, ā, e pāngia ana e ngā matū kino me te whakangaromanga o te taiao, ka tūtaki ēnei mea ora ki te tukino tonu e kore e kitea e te tini o ngā kaihoko. Ka tūhuratia e tēnei tuhinga ngā āwangawanga matatika, te pānga taiao, me te karanga tere mō te mahi hei whakamana i ngā ika he tika kia tiakina me te aroha i roto i ā tātou pūnaha kai. Ka tīmata te huringa me te mōhio—kia arotahi tātou ki ō rātou āhuatanga

Te Noho Aroha: He aha te Whakangao i te Kōwhiringa mo te Tikanga, te Hauora, me te Toitūtanga

Ehara i te kai noa iho te kai huawhenua—he kōwhiringa āta whakaarohia hei whakataurite i ā tātou mahi ki te aroha, te pumau, me te kawenga matatika. I te mea ka kaha haere te kaupapa hei whakautu i ngā āwangawanga e tipu haere ana mō te oranga o ngā kararehe, te pānga ki te taiao, me te hauora whaiaro, ka werohia tātou kia whakaaroaro anō ehara i te mea ko tā tātou e kai ana engari ko te āhua o tō tātou noho. Mā te awhi i ngā momo kai tipu me ngā mahi kore tukino, ka whakamanahia e te kai huawhenua ngā tāngata takitahi ki te whakatau whakaaro nui hei painga mō ngā kararehe, te ao, me ō rātou ake oranga. Ka tūhuratia e tēnei tuhinga te rapunga whakaaro hohonu i muri i te kai huawhenua—ko ōna pūtake i roto i te aroha, ko tōna tūranga ki te whakatairanga i te pumau, me tōna kaha ki te whakaoho i ngā huringa pai i ngā taumata whaiaro me te ao whānui. Ahakoa kei te hiahia koe ki tēnei momo noho, kua piripono rānei koe ki tēnei, kitea he aha te whiriwhiri i te aroha ki tō pereti he taahiraa kaha ki te waihanga i tētahi ao atawhai mō ngā mea ora katoa

Ngā Kōwhiringa Ahua Tauwhiro e Hangai Ana ki te Āhua Noho Huawhenua

I te mea e piki haere ana te hiahia o te tangata ki te whakataurite i ā rātou whiringa momo noho ki ō rātou uara, kua piki ake te hiahia mō ngā momo ahua pumau me te kore tukino. Mō te hunga e whai ana i te momo noho vegan, ehara i te mea ko te karo noa i ngā hua kararehe i roto i ā rātou kai engari i roto hoki i ō rātou kākahu. I roto i tēnei pou, ka tūhuratia e mātou me pēhea te whiriwhiri i ngā momo ahua pumau e hangai ana ki te momo noho vegan, mai i ngā momo papanga hoa-taiao ki ngā taputapu kore tukino me ngā mahi whakaputa matatika i roto i te umanga ahua. Hono mai ki a mātou i a mātou e ruku ana ki te ao o te ahua vegan pumau, me te ako me pēhea te whai pānga pai ki te ao me te oranga kararehe mā roto i ō whiringa kakahu. Ngā Kōwhiringa Kakahu Hoa-Taiao mō ngā Kaihoahoa Vegan Ina tae mai ki ngā whiringa ahua pumau e hangai ana ki te momo noho vegan, he mea nui te papanga e whiriwhiria e koe. Ko te whiriwhiri i ngā rauemi hoa-taiao ehara i te mea ka whakaiti noa i te pānga ki te taiao engari ka tautoko hoki i ngā tikanga matatika …

He aha e haere ai ki te Kai Tipu?

Tirohia nga take kaha i muri i te haere ki te kai tipu, ka kitea mai ai me pehea e tino whai tikanga ana o nga whiringa kai.

Me pehea te haere ki te Kai Tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei tiimata i to haerenga kai tipu me te maia me te ngawari.

Te Ora Tonutanga

Kōwhiria ngā tipu, tiakina te ao, kia kaha ake, hauora, me te oranga mō te katoa.

Panui nga FAQ

Kimihia ngā whakautu mārama ki ngā pātai auau.