Ko te haputanga he wheako ora me te whakamiharo e kawe mai ana i te hari me te hihiko ki nga whaea e hapu ana. Heoi ano, ko tenei haerenga kaore he wero me ona raruraru pea. I nga tau tata nei, kua ara ake nga awangawanga mo te paanga o te taumata o te mercury ki te kai ika i te wa e hapu ana. Kei te mohiotia te ika hei puna hauora o te pūmua me te waikawa ngako omega-3 , he mea nui mo te whanaketanga o te kopu. Heoi ano, ko etahi momo ika kei roto i nga taumata teitei o te mercury, he konganuku taumaha paitini ka pa he kino ki te whaea me te peepi. Ko te mea pono, kua whakaatuhia e nga rangahau ko te nui o te mercury i roto i nga wahine hapu ka arahi ki te maha o nga raru o te haputanga, tae atu ki te whanautanga o mua, te iti o te taumaha whanau , me te roa o te whanaketanga. Na tenei i puta te maaharahara i waenga i nga tohunga hauora me nga whaea e tatari ana mo nga tupono ka pa ki te kai ika i te wa e hapu ana. I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia te hononga i waenga i nga raru o te haputanga me te nui o te mercury i roto i te kai ika, te tirotiro i nga rangahau hou me te tuku tohutohu mo te kai ika haumaru me te hauora i te wa e hapu ana.
Ko te Mercury i roto i nga ika ka pa ki nga putanga o te haputanga.
I kitea tonutia e te rangahau ko te kai o te ika me te nui o te mercury i te wa e hapu ana ka pa he kino ki te whaea me te kukune e whanake ana. Ko te Mercury he konganuku taumaha paitini ka ngawari ki te whakawhiti i te waahi ka kohia ki roto i nga kopa o te kopu, ka puta he maha nga paanga kino. Kua kitea e nga rangahau ko te pikinga o nga taumata mercury i roto i nga wahine hapu e pa ana ki te nui ake o te tupono o te whakaroa whanaketanga, te ngoikoretanga o te hinengaro, me nga raruraru whanonga i roto i a raatau tamariki. I tua atu, kua honoa te rongo nui o te mercury ki te nui ake o te tupono o te whanautanga o mua, te iti o te taumaha whanau, me te ngoikoretanga o te whanaketanga neurological. Ko enei kitenga e whakaatu ana i te hiranga o te whakaako i nga wahine hapu mo te mate o te kai ika me te nui o te maaka me te whakatairanga i te kai o nga momo mercury iti ake kia pai ai nga putanga o te haputanga.
I kitea nga taunakitanga o te teratogenicity o te mercury.
Kua hurahia e nga rangahau rangahauiao nga taunakitanga kaha mo te teratogenicity o te mercury. He maha nga rangahau rangahau e whakamahi ana i nga tauira kararehe me nga whakamatautau in vitro kua whakaatu i te kaha o te mēkuri ki te whakararu i te hanganga i roto i te whanaketanga o nga kukune. Kei roto i enei mahi he he rerekee o te whanaketanga okana, he paheketanga o te koiwi, me te whakararu i te tipu neuronal. I tua atu, kua whakaratohia e nga rangahau mate urutomo nga taunakitanga nui e hono ana i te rongonga o te whaea ki te mēkuri i te wa e hapu ana me te nui ake o te mate o te whanautanga i roto i nga kohungahunga tangata. Ko enei kitenga e whakamarama ana i nga tikanga motuhake e mahia ai e te mercury ona paanga teratogenic me te whakanui i te hiahia mo nga ture tino tika hei whakaiti i te rongo o te mēkuri, ina koa ki nga wahine hapu. Ko te rangahau tonu i roto i tenei mara he mea nui kia tino mohio ki nga tauwhitinga uaua i waenga i te mēkuri me te whanaketanga embryonic, i te mutunga ka taea te whakatinana i nga tikanga aukati whai hua hei tiaki i te hauora o te whaea me te kopu.
Me aroturuki nga wahine hapu i te kai ika.
He mea nui mo nga whaea e hapu ana kia tupato me te aro turuki i a raatau ika i te wa e hapu ana. I te nuinga o te wa e kiia ana ko te ika he puna kai pai, he nui nga waikawa ngako omega-3 me nga matūkai nui hei tautoko i te whanaketanga o te kopu. Heoi ano, kei roto pea i etahi momo ika te nui o te mercury, he neurotoxin kaha. Ka taea e Mercury te whakawhiti i te waahi ka kohia ki roto i nga kopa o te kopu, tera pea ka puta he hua kino o te haputanga me nga take whanaketanga o te uri. No reira, e taunaki ana mo nga wahine hapu ki te whiriwhiri i nga ika he iti te taumata o te mercury, penei i te hamana, te sardine, me te taraute, me te karo i nga ika nui-mercury penei i te mango, te hoari, me te king mackerel. Ko te aro turuki tonu i te kai ika me te u ki nga aratohu kua whakaritea ka tino whakaitihia te tupono o te maangatanga o te mercury me te whakaiti i nga raru o te haputanga.
Ko te nui o te mercury ka pa ki te kopu.
Ko te nui o te rongo o te mēkuri i te wa e hapu ana he tino whakatuma ki te hauora o te kopu. Kua kitea e te rangahau he hononga maamaa i waenga i nga taumata teitei o te mercury me nga hua kino o te haputanga. Ka taea e Mercury te whakararuraru i te whanaketanga noa o te punaha nerve o te kukune, ka arai i nga ngoikoretanga o te hinengaro me te whanonga i muri mai o te ao. I tua atu, ka taea e ia te whakararu i te hanganga o nga whekau me nga punaha tino nui, ka piki ake te mate o te whanautanga me te whakaroa whanaketanga. He mea nui kia mohio nga whaea e hapu ana ki te kino e pa ana ki te kai ika kua pokea e te taumata tiketike o te mēkuri, me te whakatau i nga whiringa mo a raatau kai hei tiaki i te oranga o te tamaiti kare i whanau.
Ko te kai ika e hono ana ki nga raruraru.
E ai ki nga taunakitanga ka puta ko te kai ika, ahakoa e kiia ana he waahanga whai hua o te kai hauora, ka pa atu pea ki etahi raruraru i te wa e hapu ana. I kitea e nga rangahau o tata nei nga awangawanga e pa ana ki te kino o te taumata teitei o te mercury ka kitea i etahi momo ika. Ko te Mercury, he neurotoxin kaha, kua honoa ki te piki haere o te mate o te mate neurodevelopmental me te ngoikoretanga hinengaro i roto i nga tamariki ka kitea i te wa e hapu ana. Ko enei raruraru ka puta mai i te whakaemi koiora o te mercury i roto i nga ika, ina koa ko nga mea kei runga ake i te mekameka kai. No reira, ka tohutohuhia nga wahine hapu kia tupato me te whiriwhiri mohio mo nga momo me te nui o nga ika e kainga ana e ratou hei whakaiti i nga tupono kei te kokoti tonu i nga painga kai e pa ana ki te kai ika. Ko etahi atu rangahau e tika ana hei whakamarama i nga tikanga tika i raro i te hononga i kitea i waenga i te kai ika me nga raruraru o te haputanga, me te whakarite i nga aratohu e pa ana ki nga taunakitanga mo te kai ika haumaru me te tino pai i te wa e hapu ana.
He mate kawa mai i te kaimoana.
He mea nui ki te mohio ahakoa he puna nui te kaimoana mo nga matūkai tino nui penei i te waikawa ngako omega-3, tera ano te tupono o te paitini e pa ana ki etahi hua kaimoana. Ko tenei morearea ka ahu mai i te aroaro o nga parakino taiao, tae atu ki nga konganuku taumaha penei i te mercury, polychlorinated biphenyls (PCBs), me nga dioxins. Ka whakaemihia enei mea poke ki roto i nga kopa o te kaimoana, ina koa ki nga momo konihi kei te tihi o te mekameka kai. Ko te kai o enei hua kaimoana pokea ka pa kino ki te hauora, ina koa ki nga taupori whakaraerae penei i nga wahine hapu, kohungahunga, me nga tamariki nohinohi. No reira, he mea nui ki te whakaaro i te kaha o te paitini me te whakatau i nga whiringa i te wa e whiriwhiri ana me te whakareri kaimoana hei whakaiti i te pa ki enei mea poke. Ko te aro turuki me te whakarite i nga paerewa haumaru kaimoana i ia te waa te mea nui hei whakarite i te hauora me te oranga o te iwi.
Me karo i etahi ika e taunaki ana.
Hei whakaiti i te tupono ka pa ki nga taumata teitei o te mēkuri i te wa e hapu ana, he mea tika kia karohia etahi momo ika e mohiotia ana he taumata teitei o tenei konganuku neurotoxic. Ka taea e Mercury te whakawhiti i te waahi ka kohia i roto i te kopu e whanake ana, tera pea ka roa te whanaketanga, te ngoikoretanga o te hinengaro, me etahi atu paanga kino ki te punaha neurological o te tamaiti. Ko nga ika penei i te mango, te swordfish, king mackerel, me te tilefish kua kitea he nui ake te kukūtanga o te mēkuri na te ahua o te konihi me te roa o te oranga. Engari, ka whakatenatenahia nga wahine hapu ki te kai i nga momo ika iti-mercury penei i te hamana, te taraute, te koeke, me te sardine, e whakarato ana i nga matūkai tino nui i te wa e iti ake ai te tupono o te mate mercury. He mea nui kia noho mohio mo nga tohutohu ika me nga ture a-rohe e pa ana ki nga ihirangi mercury ki te whakatau whakatau mo te kai kaimoana haumaru i te wa e hapu ana.
Ka aro turukihia te whakakitenga o te Mercury i te wa e hapu ana.
Hei waahanga o nga mahi tonu ki te whakarite i te hauora me te haumaru o nga wahine hapu me a ratou kohungahunga e whanake ana, kei te whakahaeretia te aro turuki i te puta mai o te mercury i te wa e hapu ana. Ko te Mercury he neurotoxin kaha e pa ana ki te whanaketanga o te kopu me te mahi neurological. Ma te aro turuki i nga taumata o te mercury i roto i nga wahine hapu, ka taea e nga tohunga hauora te tautuhi i nga tangata ka nui ake te tupono mo te paahitanga mercury me te whakarato i nga arataki tika me nga mahi hei whakaiti i te kino. Kei roto i tenei aro turuki he whakamatautau auau i nga tauira toto, mimi ranei hei aromatawai i nga taumata mercury me te whai i nga huringa i te wa e hapu ana. Ma te whakatinana i enei tikanga aro turuki, ka pai ake te tiaki a nga kaiwhakarato hauora i te oranga o nga whaea e rua me a raatau pepi, me te awhina ki te whakaiti i nga raru pea e pa ana ki te nui o te maaka mercury i te wa e hapu ana.
Hei mutunga, me rangahau ano kia tino mohio ki te paanga o te nui o te mēkuri i roto i te kai ika ki nga mate haputanga. Heoi ano, ko nga taunakitanga e whakaatuhia ana i roto i tenei rangahau e whakaatu ana me tupato nga wahine hapu ki te kai ika me te whiriwhiri i nga waahanga iti-mercury. He mea nui ano hoki mo nga kaiwhakarato hauora ki te ako i o ratou turoro ki nga tupono me nga painga o te kai ika i te wa e hapu ana. Ma te rangahau tonu, ka pai ake te maarama me te whakatika i nga hua ka puta mai i nga taumata teitei o te mercury i roto i te kai ika mo nga whaea e hapu ana me a ratou pepi.
Uiui Auau
He aha nga poauauautanga o te wa haputanga e pa ana ki te nui o te mercury i roto i te kai ika?
Ko nga raruraru o te haputanga e pa ana ki te nui o te mēkuri i roto i te kai ika ko te nui ake o te tupono o te marutanga, te whanautanga o mua, me nga take whanaketanga o te kukune. Ka taea e Mercury te whakawhiti i te waahi ka pa ki te whakawhanaketanga o te punaha nerve, ka puta te ngoikoretanga o te hinengaro me te motuka i roto i te peepi. E taunaki ana mo nga wahine hapu ki te karo i te kai i nga ika nui-mercury penei i te mango, i te hoari, i te king mackerel, me te tilefish, me te whakaiti i te kai o etahi atu ika ki te rua tohanga ia wiki.
He pehea te mahi a te mercury i roto i nga ika i te whanaketanga o te kopu i te wa e hapu ana?
Ko te Mercury i roto i nga ika ka pa kino ki te whanaketanga o te kopu i te wa e hapu ana. Ina kai nga wahine hapu i nga ika kua pokea ki te mēkuri, ka whiti atu i te waahi ka kohia ki roto i te kopu e whanake ana. Ko te Mercury he neurotoxin ka taea te whakararu i te whanaketanga o te roro o te peepi me te punaha io. Ka taea e tenei te arahi ki nga momo take hinengaro me te whakawhanaketanga, penei i te ngoikore o te mahi hinengaro, te kore ako, me te whakaheke IQ. He mea nui kia mohio nga wahine hapu ki nga momo ika e kainga ana e ratou me o ratou taumata mēkuri hei whakaiti i te tupono ki te whanaketanga o te kopu.
Ko etahi momo ika ka nui ake te taumata o te mēkuri, ā, ki te pērā, ko ēhea ngā mea me karo e ngā wāhine hapu?
Ae, ko etahi momo ika ka nui ake te taumata o te mercury. Me karo nga wahine hapu ki nga ika e mohiotia ana he nui te nui o te mercury, penei i te mango, te hoari, te tawatawa kingi, me te tilefish. Ko enei ika ka nui ake, ka teitei ake i te mekameka kai, ka nui ake te kohi mēkuri mai i a ratou kai. E taunaki ana kia kowhiria e nga wahine hapu nga momo ika iti-mercury penei i te hamana, te koeke, te pollock, me te ngeru, he pai ake te kai ma te whakaiti. Heoi, he mea nui tonu te korero ki tetahi kaiwhakarato hauora mo nga tohutohu whaiaro mo te kai ika i te wa e hapu ana.
He aha nga aratohu e taunakitia ana mo te kai ika haumaru i te wa e hapu ana hei whakaiti i te tupono o nga raruraru e pa ana ki te mercury?
Ko nga aratohu e taunakihia ana mo te kai ika haumaru i te wa e hapu ana hei whakaiti i te tupono o nga raruraru e pa ana ki te mercury ko te karo i nga ika nui-mercury penei i te mango, te hoari, te tawatawa kingi, me te tilefish. Engari, ka tohutohuhia nga wahine hapu ki te whiriwhiri i nga ika iti-mercury penei i te hamana, te taraute, te koeke, me te ika. E taunaki ana kia pau te 8 ki te 12 hekere o te ika iti-mercury ia wiki. I tua atu, me tunu tika nga ika ki te patu i nga huakita me nga pirinoa.
He puna ano ke atu o nga waikawa ngako omega-3 ka taea e nga wahine hapu te kai hei utu mo nga ika hei karo i te rongo o te mercury?
Ae, he maha nga puna o nga waikawa ngako omega-3 ka taea e nga wahine hapu te kai hei utu mo nga ika hei karo i te rongo o te mercury. Ko etahi o nga whiringa ko nga puna tipu penei i te kakano harakeke, te kakano chia, me te wōnati, tae atu ki nga taapiri-a-a-a-a-a-a-a-algae . Ko enei momo rereke he nui te waikawa alpha-linolenic (ALA), ka taea e te tinana te huri ki nga waikawa momona omega-3, waikawa eicosapentaenoic (EPA) me te waikawa docosahexaenoic (DHA). Me korero nga wahine hapu ki o raatau kaiwhakarato hauora kia tutuki ai o raatau matea kai me te whakatau i nga momo momo momo momo waikawa momona omega-3 mo o raatau ahuatanga.
