Te oranga

He nui ake te ahua o te noho i te huinga o nga tikanga whaiaro—he whakaata o to tatou matatika, o tatou mohiotanga me o tatou hononga ki te ao huri noa i a tatou. Ka torotoro tenei waahanga me pehea e taea ai e a tatou kowhiringa o ia ra—he aha ta tatou e kai ai, e mau ana, e kai ana, e tautoko ana—te whai waahi ki nga punaha whakangao, ki te poipoi ranei i te ngakau aroha me te pumau tonu. E whakaatu ana i te hononga kaha i waenga i nga mahi a te tangata takitahi me te paanga o te roopu, e whakaatu ana ko nga whiringa katoa he taumaha morare.
I roto i te ao e whakamarumaru ana te ngawari ki te hinengaro, ko te whakaaro ano ki te ahua o te noho ko te awhi i nga huarahi whai whakaaro hei whakaiti i te kino o nga kararehe, tangata, me te ao. Ko te noho nanakia-kore e wero ana i nga tikanga penei i te ahuwhenua wheketere, te ahua tere, me te whakamatautau kararehe, e tuku huarahi ana ki te kai tipu, te kai-tikanga, me te whakaheke i nga tapuwae kaiao. E ere no te maitai-roa-raa—tei ni'ai te mana'o, te haereraa i mua e te hopoi'a.
Ka mutu, ka noho te Tikanga hei kaiarahi, hei wero hoki—e tono ana i nga tangata takitahi ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi. Ka whakamanahia nga tangata ki te whakaaro ano i te watea, ki te aukati i te pehanga a nga kaihoko, me te awhi i nga huringa ehara i te mea hei painga mo te tangata anake, engari hei korero kaha mo te aroha, te tika, me te whakaute mo nga mea ora katoa. Ko ia hikoinga ki te oranga mohio ka noho hei waahanga o te kaupapa whanui mo te huringa punaha me te ao atawhai.

Maness kore i te Mane: te whakaiti i to tapuwae waro mo te heke mai

Ko te whakamahi i nga tikanga pumau kaore e tika kia uaua-iti te huri i nga paanga whai kiko. Ko nga Mane Korekore e tuku ana i te huarahi tika ki te whai waahi ki te pumau o te taiao ma te takahi i te kai kotahi noa iho i te wiki kotahi. Ko tenei kaupapa o te ao ka awhina i te whakaheke i te whakakii hau me te whakaora i te wai me te taonga whenua, me te whakaiti i te defrsation i te whakatenatena i nga kai hauora. Na roto i te awhi i nga kai-tipu i te Mane, kei te whiriwhiri koe i te ao me te whakaputa i te huarahi mo te heke mai. Me mahi i tenei ra - hanga i te Mane Koreutu o to mahi!

Whakanohia te hauora hinengaro me te koa me te kai vegan-tipu tipu

Tirohia te pehea e taea ai e te koiora o te ao te whakanui i to oranga hinengaro me te koa. Ahakoa i whakanuihia te veganism mo tana painga taiao me te tinana tinana, ko tona paanga ki te hauora hinengaro he rite te rereke o te hauora. He taonga i roto i nga matūkai-whakarei ake, a Antioxidants, me te kai vegan-hoa, he tohu vegan-pai, ka whakaiti i te mumura, ka whakatairanga i te hinengaro. Ahakoa e hiahia ana koe ki te waatea i te awangawanga, i te whakatairanga ake ranei i nga huarahi e pa ana ki te ao-a-puta noa i te hinengaro me te tuku tinana

Te kai-tipu tipu mo te whakahekenga taumaha hauora: Ka whakatuwhera i nga painga o nga kai katoa me nga kai pumau

Kei te titiro mo te huarahi pumau me te pai ki te ngaro te taumaha me te kore e raru? Ko te kai-tipu ka taea te whakautu. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka rite ki nga kai, ki nga huawhenua, nga nati, nga mati katoa, kaore tenei tikanga e tautoko i te oranga o te hauora engari ka pai ake te oranga. Ki tana ihirangi muka teitei me te kaha o te calorie iti, ka awhina te koiora i te tipu-tipu i te wa roa ake i te wa e whakahekehia ana e ia te whakaheke i nga tarukino. I tua atu i nga pauna whakaheke, ka hono ki te whakapai ake i te keri, ka nui ake te taumata o te kaha, me te whakaheke i nga mate kino. Tirohia te pehea e whakamahi ai i te kai-tipu ka taea te whakamahi i te huarahi ki te hauora me te koa

Me pehea te kai vegan ka taea te whakarereke i te hauora me te kounga o te koiora mo nga tuākana

Ko te kai vegan e kaha ana ki te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te koroua, e tuku ana i te huarahi katoa ki te hauora me te oranga. Ka kapi me nga hua kai-nui, huawhenua, otaota katoa, me nga waewae, ka tautokohia e tenei momo mate te mate o te ngakau me te mate huka. Me ona taonga antioxidant me nga taonga anti-inflammatory, ka taea e te kai-a-tipu te whakapai ake i nga taumata o te hiko i te poipoi i te toenga aronganui. Mo nga tuākana e titiro ana ki te tipu i o raatau tau koura, ko te tango i te kai vegan te mea nui ki te pai ake o te oranga me te oranga roa

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.