Tangata

Ka tirotirohia e tenei waahanga te ahua o te tangata o te mahi kararehe—me pehea tatou takitahi me nga hapori e whakatika ana, e mau ana, e whakatete ranei i nga punaha nanakia. Mai i nga tikanga tuku iho me te whakawhirinaki ohaoha ki te hauora o te iwi me nga whakapono wairua, ko o tatou hononga ki nga kararehe e whakaatu ana i nga uara e mau ana ki a tatou me nga hanganga mana e nohoia ana e tatou. Ko te wahanga "Tangata" e tirotiro ana i enei hononga, e whakaatu ana i te hohonutanga o to tatou oranga oranga ki nga oranga e rangatira ana tatou.
Ka tirohia e matou he pehea te kino o te kai kai kai, te ahuwhenua ahumahi, me nga mekameka tuku o te ao ki te kai tangata, te hauora hinengaro, me te ohanga o te rohe. Ko nga raruraru hauora a te iwi, te kore kai, me te paheketanga o te taiao, ehara i te mea he kaupapa motuhake—he tohu enei o te punaha kore e u tonu e aro nui ana ki nga hua o te tangata me te ao. I te wa ano, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te tumanako me te panoni: nga whanau vegan, nga kaitakaro, nga hapori, me nga kaiwhaiwhai kei te whakaaro ano i te whanaungatanga tangata-kararehe me te hanga i nga huarahi noho pakari, aroha.
Na roto i te aro ki nga tikanga matatika, tikanga, me nga tikanga o te whakamahi kararehe, ka anga ano tatou ki a tatou ano. He aha te momo hapori e hiahia ana tatou kia uru ki roto? He pehea te whakaata, te tinihanga ranei o a tatou whiringa i o tatou uara? Ko te huarahi ki te tika—mo te kararehe me te tangata—he rite tonu. Na roto i te mohiotanga, te aroha, me te mahi, ka taea e tatou te timata ki te whakatika i te momotutanga e whakararu ana i te mamae nui, me te neke atu ki te tika me te pumau tonu.

Me pehea e pakaru ai te veganism i nga aukati: he nekehanga ao mo te aroha, te pumau, me te rereke

Ko te vegalism te whakahou i te huarahi ki te huarahi ki te kai, te matatika, me te whakapumautanga, te takahi i nga aukati a-iwi me te ahurea hei akiaki i te huringa ao. Neke atu i te whiringa oranga, he mea nui ki nga kararehe, te tiaki i te taiao, me te pono ki te oranga whaiaro. I te mea ka horapa tona mana puta noa i nga whenua katoa me nga whakaaro, ko te veganism te tikanga ka taea e te uara te whakakotahi i nga take nui e rite ana ki te huringa o te huarere, me nga kararehe hauora. Ka tirotirohia e tenei tuhinga me pehea te piki haere o tenei nekehanga hei whakatairanga i nga korero, te whakauru, me nga rongoa paanga mo te ao pai ake

Te whakanui i nga ohanga o te rohe me nga whiringa-a-tipu: te tautoko i nga kaiahuwhenua, nga umanga iti, me te tipu pumau

Ko nga kai-tipu e ahu ana i te tipu ka nui ake i te pereti-kei te haere te huringa ohaoha i te taumata o te rohe. Na roto i te whakarite i nga kai-tipu-tipu, ka taea e nga kaihoko te awhina ki te tautoko i nga umanga a-rohe, kia kaha nga pakihi iti, me te whakatairanga i nga mahi ahuwhenua pumau. Ko tenei huringa kaore i te whakaiti noa i nga utu hauora engari ka hangaia ano e ia nga mahi, ka whakapakari i te manawanui hapori, me te poipoi i nga punaha kai-taiao. Tirohia te pehea e pai ai te tipu o te kai i te tipu o te ohanga i te wa e hanga hauora ana, me te heke mai mo te katoa

Kia pehea te wehenga o te veganism piriti i nga mahi torangapu: Te Hauora, te matatika, me nga painga taiao

Kei te puta ake te vegansis hei kaha kaha ki te whakakotahi i nga tangata puta noa i nga wehenga torangapu. He iti noa atu i te whiringa kai, ka whai kiko nga uara ki te rerekee me te whakatairanga i te taiao, te whakatairanga i te taiao hauora, me te ahunga whakamua kararehe. Mai i te whakaheke i nga mate kino ki te whakarereke i te ahuwhenua o te huarere me te tautoko i te ahuwhenua pumau, ka tukuna e te Veganism nga rongoā e huri ana i nga raina o te roopu. Ma tenei tuhinga e huri ai te ahua o te whaikorero tipu-tipu, te wero ki te mohio, me te whai i te huarahi mo te whai waahi atu ki nga whaainga me te aroha

Te aukati i nga aukati tōrangapū ki te veganism: te whakakotahi i nga whakaaro mo te heke mai

I te mea ka riro te veganism i te ao katoa, ka tupu te tipu o te ao tōrangapū ka taea e te aukati te aukati i te ahunga whakamua ranei. Mai i te kaha o te ngakau nui ki te aukati i nga awangawanga me nga ohanga ohaoha, ko enei wero e whakaatu ana i te waatea i waenga i nga tikanga, te pumau, me te rangatiratanga. Ka tirohia e tenei tuhinga te pehea te whakahoahoa a te venamics i te kaupapa vegan me te tirotiro i nga rautaki mo te aukati i nga mahi tahi me nga uara. Na te toronga i nga wehenga me te poipoi i nga maramatanga puta noa i nga raina whakaaro, ka taea e tatou te hanga i te kaupapa here aroha ki te tautoko i te kaupapa here i te koiora-a-tipu

Te tuhura i nga wero torangapu i roto i te kaupapa vegan: Te heke o te aukati ki te aroha me te whakapumautanga

Ko te kaupapa vegan i kitea te tipu kaore i kitea, ka toa, te tiaki i te taiao, me te oranga hauora. Heoi, i raro iho i tana ahunga whakamua he paetukutuku matatini mo nga wero tōrangapū e whakawehi ana ki te pupuri i tana waa. Mai i nga tirohanga taapiri o te mana nui me te whakatere i nga mahi a-ture ki te whakapae i te mana o te ahuwhenua nui me te pauna i te whakahoahoa maia, me whakatika enei mate. Ka tirohia e tenei tuhinga nga tautohetohe torangapu i roto i te nekehanga i te wa e whakaatu ana i nga rautaki whaihua hei whakawhiwhi i te huarahi mo te roanga ake o te veganism

Te kai-tipu tipu mo te whakahekenga taumaha hauora: Ka whakatuwhera i nga painga o nga kai katoa me nga kai pumau

Kei te titiro mo te huarahi pumau me te pai ki te ngaro te taumaha me te kore e raru? Ko te kai-tipu ka taea te whakautu. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka rite ki nga kai, ki nga huawhenua, nga nati, nga mati katoa, kaore tenei tikanga e tautoko i te oranga o te hauora engari ka pai ake te oranga. Ki tana ihirangi muka teitei me te kaha o te calorie iti, ka awhina te koiora i te tipu-tipu i te wa roa ake i te wa e whakahekehia ana e ia te whakaheke i nga tarukino. I tua atu i nga pauna whakaheke, ka hono ki te whakapai ake i te keri, ka nui ake te taumata o te kaha, me te whakaheke i nga mate kino. Tirohia te pehea e whakamahi ai i te kai-tipu ka taea te whakamahi i te huarahi ki te hauora me te koa

Me pehea te mahi a te ahuwhenua o te kararehe i te mate paturopi me te whakawehi i te hauora a te iwi

Ko te riri parekore a te annobiotic he wero hauora o te ao, me te ahuwhenua kararehe e puta ake ana hei koha nui ki tenei take. Ko te whakamahi i nga mahi mahi antibiotics i te ahuwhenua o te kararehe, e whai ana i te whakatipu whakatipu me te aukati i te mate, kua whakauruhia te whanaketanga o nga riipene patu. Ka taea e enei superbugs te horapa ki te tangata i roto i te kai paitini, nga puna wai, me te whakaatu taiao, te whai huatanga o nga maimoatanga rongoa. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te hononga o te paturopi i te whanaketanga ahuwhenua i te wa e whakaatu ana i nga rongoa pumau me te pupuri i te kaha o nga rongoa a te ao kanorau

Me pehea te kai vegan ka taea te whakarereke i te hauora me te kounga o te koiora mo nga tuākana

Ko te kai vegan e kaha ana ki te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te koroua, e tuku ana i te huarahi katoa ki te hauora me te oranga. Ka kapi me nga hua kai-nui, huawhenua, otaota katoa, me nga waewae, ka tautokohia e tenei momo mate te mate o te ngakau me te mate huka. Me ona taonga antioxidant me nga taonga anti-inflammatory, ka taea e te kai-a-tipu te whakapai ake i nga taumata o te hiko i te poipoi i te toenga aronganui. Mo nga tuākana e titiro ana ki te tipu i o raatau tau koura, ko te tango i te kai vegan te mea nui ki te pai ake o te oranga me te oranga roa

Vegansis me te matatika: Ko te Pirikeeti torangapu he wehewehe mo te heke mai me te pumau tonu

Ko te vegalism kei te whakahou i te huarahi e whakaaro ana tatou mo nga matatika, te pumau, me te tika o te mahi. I tawhiti atu i te noho noa o te kai whaiaro, he wero ki nga wehenga torangapu e whai mana ana ki te whakakotahi i nga uara o te atawhai aroha, te mana taiao, me te kawenga. Ka tirohia e tenei tuhinga te putanga o te vegalies i nga hononga o te ao, te hono ki nga mahi kararehe, me te akiaki i nga mahi whaitake ki te koiora o te tipu. Ma te whakauru i te veganism, ka taea e tatou te poipoi i te rereketanga o te pai ki te whakamahi i te ngawari ki nga kararehe, ka tiakina e te ao o te ao, ka wehe nga piriti mo te ao pumau

Te whakawero i nga stereotypes: Me pehea te whakakotahi i te veganism me nga kararehe i nga wehenga o nga mahi tōrangapū

Ko te vegansis me nga mana kararehe he kaha motuhake ki te whakakotahi i nga tangata puta noa i nga rohe torangapu me te whakaaro nui, te whakawero i nga korero me nga korerorero whaihua. Ko te pakiaka i roto i nga uara penei i te pumau tonu o te taiao, te mahi aroha, te hauora whaiaro, me te kawenga a te tangata takitahi, ka whakatauhia e enei nekehanga me nga tirohanga kanorau. Ma te whakaatu i nga awangawanga tiritiri - penei i te whakaiti i te paanga o te āhuarangi, ki te whakatairanga ranei i te mana whakahaere mo te hunga ora-veganism e whakarato ana i tetahi waahanga mo te mahi tahi. Tirohia te pehea e awhi ai i nga whiringa-a-tipu me te whakatairanga mo te oranga kararehe ka kaha te mahi tahi ki te kai, kia kaha ake ai te hanga i runga i te whenua noa

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Te Noho Tonu

Whiriwhiria nga tipu, tiaki i te aorangi, ka awhi i te ahua pai, te hauora, me te taumau a meake nei.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.