Tangata

Ka tirotirohia e tenei waahanga te ahua o te tangata o te mahi kararehe—me pehea tatou takitahi me nga hapori e whakatika ana, e mau ana, e whakatete ranei i nga punaha nanakia. Mai i nga tikanga tuku iho me te whakawhirinaki ohaoha ki te hauora o te iwi me nga whakapono wairua, ko o tatou hononga ki nga kararehe e whakaatu ana i nga uara e mau ana ki a tatou me nga hanganga mana e nohoia ana e tatou. Ko te wahanga "Tangata" e tirotiro ana i enei hononga, e whakaatu ana i te hohonutanga o to tatou oranga oranga ki nga oranga e rangatira ana tatou.
Ka tirohia e matou he pehea te kino o te kai kai kai, te ahuwhenua ahumahi, me nga mekameka tuku o te ao ki te kai tangata, te hauora hinengaro, me te ohanga o te rohe. Ko nga raruraru hauora a te iwi, te kore kai, me te paheketanga o te taiao, ehara i te mea he kaupapa motuhake—he tohu enei o te punaha kore e u tonu e aro nui ana ki nga hua o te tangata me te ao. I te wa ano, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te tumanako me te panoni: nga whanau vegan, nga kaitakaro, nga hapori, me nga kaiwhaiwhai kei te whakaaro ano i te whanaungatanga tangata-kararehe me te hanga i nga huarahi noho pakari, aroha.
Na roto i te aro ki nga tikanga matatika, tikanga, me nga tikanga o te whakamahi kararehe, ka anga ano tatou ki a tatou ano. He aha te momo hapori e hiahia ana tatou kia uru ki roto? He pehea te whakaata, te tinihanga ranei o a tatou whiringa i o tatou uara? Ko te huarahi ki te tika—mo te kararehe me te tangata—he rite tonu. Na roto i te mohiotanga, te aroha, me te mahi, ka taea e tatou te timata ki te whakatika i te momotutanga e whakararu ana i te mamae nui, me te neke atu ki te tika me te pumau tonu.

Ko te kai pea he waahanga e arohaina ana he maha nga kai, engari ko te paanga o te ngakau he tawhiti atu i te kino. I pania ki nga ngako kukume, me nga taapiri kino-kore i roto i nga whiringa ka tukatukahia ana ki nga uaua o te hinu, me te whakahiatotanga o te tmao. Ka rite tonu te mate o te mate cardiovascular ki te ao, ko te maarama ki te hononga i waenga i nga kai-taimaha me te hauora o te ngakau he mea nui atu i te wa katoa. Akohia te iti o nga huringa o o kai kai me te awhi i nga whiringa-tipu ka taea te awhina i to ngakau me te kore e patu whakahere

Kei te titiro mo te huarahi pumau me te pai ki te ngaro te taumaha me te kore e raru? Ko te kai-tipu ka taea te whakautu. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka rite ki nga kai, ki nga huawhenua, nga nati, nga mati katoa, kaore tenei tikanga e tautoko i te oranga o te hauora engari ka pai ake te oranga. Ki tana ihirangi muka teitei me te kaha o te calorie iti, ka awhina te koiora i te tipu-tipu i te wa roa ake i te wa e whakahekehia ana e ia te whakaheke i nga tarukino. I tua atu i nga pauna whakaheke, ka hono ki te whakapai ake i te keri, ka nui ake te taumata o te kaha, me te whakaheke i nga mate kino. Tirohia te pehea e whakamahi ai i te kai-tipu ka taea te whakamahi i te huarahi ki te hauora me te koa

Hei matauranga matatika me te maarama taiao ka tipu, kua kaha te tautohetohe i te kai kikokiko. Ka taea e taatau te whakatika i te kai i roto i te ao e kaha ana ki te aro ki te oranga me te oranga kararehe? Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga uaua o a maatau kai mo a maatau kai mo nga arotahi matatika matatika, tae atu ki te Utalitarianism, me nga matatika tika. Ka whakakorea e ia nga ahuatanga o te mahi ahuwhenua, tona paanga ki nga mana kararehe, te whakahekenga o te taiao, me te hauora tangata-i a koe e pa ana ki nga tikanga ahurea me nga hiahia whaiaro. Ki nga kai o te tipu e tuku ana i nga whiringa toa hei whakatairanga i nga kaipānui ki te whai whakaaro ki te whakapiki i a raatau ake oranga

Ko te riri parekore a te annobiotic he wero hauora o te ao, me te ahuwhenua kararehe e puta ake ana hei koha nui ki tenei take. Ko te whakamahi i nga mahi mahi antibiotics i te ahuwhenua o te kararehe, e whai ana i te whakatipu whakatipu me te aukati i te mate, kua whakauruhia te whanaketanga o nga riipene patu. Ka taea e enei superbugs te horapa ki te tangata i roto i te kai paitini, nga puna wai, me te whakaatu taiao, te whai huatanga o nga maimoatanga rongoa. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te hononga o te paturopi i te whanaketanga ahuwhenua i te wa e whakaatu ana i nga rongoa pumau me te pupuri i te kaha o nga rongoa a te ao kanorau

Ko te kai vegan e kaha ana ki te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te koroua, e tuku ana i te huarahi katoa ki te hauora me te oranga. Ka kapi me nga hua kai-nui, huawhenua, otaota katoa, me nga waewae, ka tautokohia e tenei momo mate te mate o te ngakau me te mate huka. Me ona taonga antioxidant me nga taonga anti-inflammatory, ka taea e te kai-a-tipu te whakapai ake i nga taumata o te hiko i te poipoi i te toenga aronganui. Mo nga tuākana e titiro ana ki te tipu i o raatau tau koura, ko te tango i te kai vegan te mea nui ki te pai ake o te oranga me te oranga roa

Ka mau ki roto i nga kohinga maamaa me te aukati i nga whakamatautau mamae, e hia miriona nga kararehe e mau ana i te mamae o te aoiao me te haumaru hua. Ko tenei mahinga tautohetohe kaore i te ara ake i nga awangawanga tino nui engari ka pa ki nga rereketanga o te koiora i waenga i te tangata me nga kararehe, e arahi ana ki nga hua kaore e taea te mahi. Ma te tapahi i nga waahanga tapahi i roto i te whakamatautau Vitro me nga mahi rorohiko tere e tuku ana, e tika ana te whakatikatika a te tangata, kua mutu te waa o te whakamatautau kararehe. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatuhia e matou te kino i muri i te whakamatautau kararehe, tirohia ona ngoikoretanga, me te kaitautoko mo nga tikanga auaha e whakarite ana i te aroha me te kore e ahu whakamua

Ko te vegansis me nga mana kararehe he kaha motuhake ki te whakakotahi i nga tangata puta noa i nga rohe torangapu me te whakaaro nui, te whakawero i nga korero me nga korerorero whaihua. Ko te pakiaka i roto i nga uara penei i te pumau tonu o te taiao, te mahi aroha, te hauora whaiaro, me te kawenga a te tangata takitahi, ka whakatauhia e enei nekehanga me nga tirohanga kanorau. Ma te whakaatu i nga awangawanga tiritiri - penei i te whakaiti i te paanga o te āhuarangi, ki te whakatairanga ranei i te mana whakahaere mo te hunga ora-veganism e whakarato ana i tetahi waahanga mo te mahi tahi. Tirohia te pehea e awhi ai i nga whiringa-a-tipu me te whakatairanga mo te oranga kararehe ka kaha te mahi tahi ki te kai, kia kaha ake ai te hanga i runga i te whenua noa

Tirohia nga kino kino o te miraka kau me te aha ka huri ai te iwi ki nga whiringa-a-tipu mo te hauora pai ake. Mai i te korenga o Lactose ki te mate ngakau, nga wheua ngoikore, me nga mahi pukupuku aiao, kei te raru nga patai mo te paanga o te miraka kau ki o tatou tinana. Ki te vegansis i runga i te pikinga, inaianei ko te waa tino tika ki te torotoro haere i te haere o te miraka ki te whakapai ake i te ao o nga whiringa pai me te kai reka. Tangohia te mana o to hauora i tenei ra - ka tika to tinana!