Tangata

Ka tirotirohia e tenei waahanga te ahua o te tangata o te mahi kararehe—me pehea tatou takitahi me nga hapori e whakatika ana, e mau ana, e whakatete ranei i nga punaha nanakia. Mai i nga tikanga tuku iho me te whakawhirinaki ohaoha ki te hauora o te iwi me nga whakapono wairua, ko o tatou hononga ki nga kararehe e whakaatu ana i nga uara e mau ana ki a tatou me nga hanganga mana e nohoia ana e tatou. Ko te wahanga "Tangata" e tirotiro ana i enei hononga, e whakaatu ana i te hohonutanga o to tatou oranga oranga ki nga oranga e rangatira ana tatou.
Ka tirohia e matou he pehea te kino o te kai kai kai, te ahuwhenua ahumahi, me nga mekameka tuku o te ao ki te kai tangata, te hauora hinengaro, me te ohanga o te rohe. Ko nga raruraru hauora a te iwi, te kore kai, me te paheketanga o te taiao, ehara i te mea he kaupapa motuhake—he tohu enei o te punaha kore e u tonu e aro nui ana ki nga hua o te tangata me te ao. I te wa ano, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te tumanako me te panoni: nga whanau vegan, nga kaitakaro, nga hapori, me nga kaiwhaiwhai kei te whakaaro ano i te whanaungatanga tangata-kararehe me te hanga i nga huarahi noho pakari, aroha.
Na roto i te aro ki nga tikanga matatika, tikanga, me nga tikanga o te whakamahi kararehe, ka anga ano tatou ki a tatou ano. He aha te momo hapori e hiahia ana tatou kia uru ki roto? He pehea te whakaata, te tinihanga ranei o a tatou whiringa i o tatou uara? Ko te huarahi ki te tika—mo te kararehe me te tangata—he rite tonu. Na roto i te mohiotanga, te aroha, me te mahi, ka taea e tatou te timata ki te whakatika i te momotutanga e whakararu ana i te mamae nui, me te neke atu ki te tika me te pumau tonu.

Ko te whakatipu tamariki i runga i te kai vegan ka whai waahi motuhake hei tautoko i to raatau hauora ahakoa te kai i to raatau mohio me te maaramatanga taiao. Ka kapi me nga hua hihiri, huawhenua, otaota, me nga pūmua tipu, e whakaatu ana i nga momo kai totika mo te tipu me te whanaketanga i te wa e whakaiti ana i te mate o nga mate. I tua atu i nga painga tinana, ka akiaki i te whakaute ma nga tamariki ki nga tamariki mo te oranga oranga me nga whiringa toa. Tirohia te pehea e awhi ai i nga mahi-a-tipu ka taea ai e koe nga mea iti kia kaha - e rua i roto i te tinana me te ngakau-i te wa e heke mai ana, hauora mo te katoa

Tirohia nga hua o te koiora o te kai-a-tipu o te kai-tipu-tipu mo to hauora me to ao. Ka kapi me nga matūkai, antioxidants, me te muka, ka taea e tenei koiora te awhina i nga mate mau tonu, ka whakarei ake te keri, me te tautoko i te whakahaeretanga o te taumaha. I tua atu i te oranga whaiaro, he kaari-pakari mo te taiao, te takahi i nga hau o te hau me te tiaki i nga rauemi nui ano he wai me te whenua. Ahakoa e rapu pai ana koe i te hauora, ki te whai ranei ki te whakaeke i te huringa o te huarere, ko te kai-a-tipu he taahiraa ngawari kaore ano kia puta i te heke mai. Me tirotirohia e nga ngote katoa ka taea te rereke!

Kua puta ake te vegansis hei nekehanga kaha e tarai ana i nga rohe torangapu, e pai ana ki nga uara e whakakotahi ana i nga taangata puta noa i te whaanui o te ao. He mahi atawhai mo nga kararehe, kawenga taiao, te hauora whaiaro, me te tika o te hapori, ka tono i nga tangata katoa o te ao. Ko tenei tuhinga e whakamarama ana me pehea te whakaputa i te veganism ki nga wehewehe, ki te poipoi i te whakapau kaha ki te hanga i te aorangi, hauora mo te katoa

Ko te ahuwhenua o te wheketere kua whakahou i te waahanga ahuwhenua, e whakatairanga ana i nga hua nui me te whakaputa whakakapinga, engari ko ona kaikopere ohaoha i runga i nga hapori o te rohe. Ko tenei kaupapa ahumahi kua nekehia e nga kaiahuwhenua iti-iti, ka whakahekehia te mahi tuawhenua na roto i te autoko aunoa, me te mana o te maakete i roto i nga ringaringa o etahi umanga. I tua atu i enei paanga tika, nga putunga wai o te tipuna-wheketere o te wheketere, me nga tipu paitini, me nga taonga o te ao tuuruhi penei i nga punaha hauora. I honoa me te whakawhirinaki ki nga maakete o te ao mo te kaweake me nga kawenga kai, ka waiho enei whakaritenga i nga rohe o te rohe. Ma te tirotiro i nga otinga pumau penei i te ahuwhenua kai me nga punaha kai-a-hapori, ka marama te tuhinga ki te whakapae i enei wero i te poipoi i te whanaketanga ohaoha

Ko te mea e tika ana kia kai te kai kua paahitia e te tautohetohe morare me te matatika, e akiaki ana i a tatou ki te paatai i te paanga o a tatou whiringa kai. Ma te kai kai o te ao ka tae ki nga taumata kaore i tukuna, ka peia e te tikanga, he mea nui, he pakiwaitara kai, he mea nui kia whakaarohia nga hua o mua. Mai i nga kino o te taiao i puta mai i te ahuwhenua o te ahumahi ki nga awangawanga mo te oranga o te kararehe me te whakaipoipo o nga kararehe o te tipu, ko te hauora, me te matatika. Me tirotirohia mehemea he mea tino nui te kai, mena ka pai ake te huarahi ki o taatau uara me te heke mai o te ao

Nau mai ki ta maatau raupapa rangitaki kua oti te whakarite, ka rukuhia e matou nga kokonga huna o nga kaupapa whakahirahira, e whakamarama ana i nga mea ngaro e noho tonu ana. I tenei ra, ka huri to tatou aro ki te hohonutanga o te paanga hinengaro o te mahi nanakia kararehe, e akiaki ana kia whakamutua tonutia. Hono mai ki a matou i a matou e whakatere ana i nga huarahi pouri o tenei take, me te hura i nga mate huna e pa ana ki nga kararehe me te tangata. Te Maramatanga mo te Kino Kararehe Ko te mahi nanakia ki nga kararehe, i roto i ona whakaaturanga whakahirahira katoa, kei te raru tonu to tatou hapori. Ahakoa te ahua o te warewaretanga, o te tukino, o te tutu ranei, he mea nui kia mohio tatou ki te whanui me te hohonu o enei mahi. Ma te mohio ki te whakamaaramatanga o te mahi nanakia kararehe, ka taea e tatou te hura i ona ahua rereke me o raatau hua kino. I nga wa katoa o te hitori, kua huri to tatou whakaaro mo nga kararehe, mai i nga taonga noa ki nga mea ora e tika ana mo tatou te whakaute me te aroha. Heoi, ko te hononga whakararuraru i waenga i nga mahi nanakia kararehe me etahi atu ...

Ko nga kararehe ka kawe mai i te koa, me te aroha ki roto i o tatou ao, heoi kei raro iho i tenei here he raru i waenga i te kararehe kino me te tutu tangata. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hunga e tukino ana i nga kararehe e whakaatu ana i nga tangata tutu ki te tangata, ki te whakapae i tetahi tauira kino e kore e tau te hapori. Ma te tirotiro i nga pakiaka hinengaro o tenei hononga me te mohio ki nga tohu whakatupato wawe, kei a maatau te wawao i mua i te kino o te kino. Ko te whakapae i tenei take ehara i te mea nui mo te oranga kararehe engari he mea nui hoki mo te whare haumaru me te nui ake o nga hapori

Te hinu o to mahi taakaro me te mana o te tipu. Ko te kai vegan kei te noho hei whiriwhiri rongonui i waenga i nga kaitakaro e rapu ana ki te whakapiki ake i te manawanui, whakapai ake i te whakaora, me te pupuri i te hauora. He taonga nui i roto i nga kai totika, antioxidants, me nga puna hiko, te kai-a-tipu e tautoko ana i te kohinga tinana pai i te whakaheke tere. Ahakoa e whai ana koe ki te whakarei ake i te kaha, te hanga kaha ranei, ka kitea he pehea te oranga o te vegan ka awhina koe ki te whakatutuki i o whaainga whakangungu me te hiki ake i to mahi

Te ahuwhenua wheketere, te tuara o te ahuwhenua ahumahi, e whakahaere ana i te whakangao kai o te ao me nga kupu whakaari i te kaha me te utu. Heoi kei raro i te mata e mau ana i te pono, he mirakai, e mau ana nga hua, me nga hua. Mai i te aukati i roto i nga kumara he nui ake i o ratou tinana ki te whara me te mamae o te hinengaro, ka mau tonu tenei punaha ki te aukati i muri i nga utu o te kapi me nga utu iti. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatuhia e matou nga tino pouri o nga pāmu wheketere i te wa e whakaatu ana i o raatau taiao, taiao, me te mate hauora. Kua tae ki te waa ki te whakaeke i enei korero me te kaitautoko mo te punaha kai o te tangata e aro nui ana ki te ngakau ngawari

I roto i te whakatipu awangawanga i te taiao, ko nga whiringa ka mahia e tatou i te wa kai e pa ana ki te whakarereke. Ko te kai-tipu tipu e tuku ana i te huarahi pumau ki te whakaheke i nga kohinga hau kati, hei pupuri i nga taonga taiao, me te tiaki i te koiora. Ma te whakaiti i te ti'aturi i runga i nga mahi ahuwhenua o te kararehe, ko tenei huarahi eco-mohio e awhina ana i te rereketanga o te huarere i te wa e korero ana i te kore o te wa o te Ao. I tua atu i ona painga o te ao, ko te koiora-mana e whakatairanga ana i te hauora me te oranga. Tirohia te huarahi e taea ai e ia kai te whai waahi nui ki te tiaki i ta tatou ao me te hanga i te heke mai mo te katoa