Tangata

Ka tirotirohia e tenei waahanga te ahua o te tangata o te mahi kararehe—me pehea tatou takitahi me nga hapori e whakatika ana, e mau ana, e whakatete ranei i nga punaha nanakia. Mai i nga tikanga tuku iho me te whakawhirinaki ohaoha ki te hauora o te iwi me nga whakapono wairua, ko o tatou hononga ki nga kararehe e whakaatu ana i nga uara e mau ana ki a tatou me nga hanganga mana e nohoia ana e tatou. Ko te wahanga "Tangata" e tirotiro ana i enei hononga, e whakaatu ana i te hohonutanga o to tatou oranga oranga ki nga oranga e rangatira ana tatou.
Ka tirohia e matou he pehea te kino o te kai kai kai, te ahuwhenua ahumahi, me nga mekameka tuku o te ao ki te kai tangata, te hauora hinengaro, me te ohanga o te rohe. Ko nga raruraru hauora a te iwi, te kore kai, me te paheketanga o te taiao, ehara i te mea he kaupapa motuhake—he tohu enei o te punaha kore e u tonu e aro nui ana ki nga hua o te tangata me te ao. I te wa ano, ko tenei waahanga e whakaatu ana i te tumanako me te panoni: nga whanau vegan, nga kaitakaro, nga hapori, me nga kaiwhaiwhai kei te whakaaro ano i te whanaungatanga tangata-kararehe me te hanga i nga huarahi noho pakari, aroha.
Na roto i te aro ki nga tikanga matatika, tikanga, me nga tikanga o te whakamahi kararehe, ka anga ano tatou ki a tatou ano. He aha te momo hapori e hiahia ana tatou kia uru ki roto? He pehea te whakaata, te tinihanga ranei o a tatou whiringa i o tatou uara? Ko te huarahi ki te tika—mo te kararehe me te tangata—he rite tonu. Na roto i te mohiotanga, te aroha, me te mahi, ka taea e tatou te timata ki te whakatika i te momotutanga e whakararu ana i te mamae nui, me te neke atu ki te tika me te pumau tonu.

Nga Tikanga Kore Tangata o te Wheketere Paamu: He aha e kore e taea e tatou te wareware tonu

Kua rongo katoa tatou mo nga mahi ahuwhenua wheketere, engari ko te mooni o ana mahi kino e kore e taea te warewarehia. Ko te tipu o tenei ahumahi i puta ake nga awangawanga nui mo te oranga o nga kararehe me nga paanga matatika o a tatou whiringa kai. Kua tae ki te wa ki te whakamarama i te pono kino kei muri i nga mahi ahuwhenua wheketere me te tirotiro he aha e kore e taea e tatou te titiro kanohi ki ana mahi kino. Ko te Maramatanga o te Whanakea Paamu Ko te ahuwhenua wheketere, e mohiotia ana ko te ahuwhenua kaha, te ahuwhenua ahumahi ranei, he punaha e aro nui ana ki te painga me te whai hua ki runga i te oranga kararehe. I roto i enei whakaurunga, ka herea nga kararehe ki nga waahi iti, i te nuinga o nga wa i roto i nga whare hiko, i nga pouaka whanau, i nga whare witi e kikii ana ranei. Ko enei waahi kua herea kaore i te whakaiti noa i nga nekehanga o nga kararehe engari kei te aukati i a raatau ki te uru atu ki nga whanonga maori. Whakaarohia te heihei kaore e taea e ia te hora i ona parirau, te poaka hapu ranei kaore e taea te huri i roto i tana pouaka. Ko nga paanga o te hinengaro me te tinana…

Te tirotiro i te hononga i waenga i te kohi miraka me te Endometriosis: te paanga ki nga tohu me te hauora

Endometriosis, he ahuatanga e pa ana ki te miriona o nga wahine, kua tohua e te tipu o te kiko e rite ana ki te kopu o waho o te kopu, te mamae, me nga wero nui. I te mea ka haere tonu nga kairangahau ki te tirotiro i ona take me nga rautaki whakahaere, kua puta ake te kai hei tohu whakaawe kaha. Ko nga hua miraka e pau ana i te ao-kei raro i a ratau e tika ana ki o raatau ihirangi horomona me nga paanga mumura. Ka taea e raatau te mahi i te kaha ki te whakapiki i nga tohu endometriosis ranei? Ka tirohia e tenei tuhinga te rangahau o naianei mo te hononga o te miraka miraka me te tuku i nga mohiotanga taunakitanga mo te hunga e rapu ana i nga huarahi kai kia pai ake ai tenei ahuatanga

Ko nga taumata teitei o te Mercury i roto i te ika e hono ana ki nga raru e hapu ana: he aha te hiahia o nga whaea e tika ana kia mohio

Ko te hapu ko te waa o te whakarereke me te haepapa, me te kai e takaro ana i tetahi mahi nui hei tautoko i te whaea me te peepi. Ahakoa i whakanuihia nga ika mo ona waikawa momona omega-3 me nga matūkai nui e awhina ana i te Fetal Fetal, etahi momo e mau ana i te mate huna: Nga taumata teitei. Ko te whakapae i te wa e hapu ana kua paahitia, tae atu ki nga whanau kino, he iti te taumaha o te whanautanga, te whanaketanga o te whanaketanga, me nga wero o te waa-roa i roto i nga tamariki. Ma tenei tuhinga e hono ana i te hononga i waenga i te kai ika a Mescury-Laden me nga whiu e whangai ana i te wa e tuku ana i nga tohutohu mo te kaimoana Seafer hei whakatairanga i nga hapu kaiora

Ko nga tautohetohe huna o nga kaimahi ahuwhenua wheketere: hauora hinengaro, utu iti, me nga tikanga haumaru

Te ahuwhenua o te wheketere e patu ana i te hiahia o te ao mo te kai, te miraka kau, me nga hua, engari ko tana kaha ka puta i tetahi utu tangata nui. I raro i te mata o tenei punaha umanga e takoto ana he kaimahi i te mau tonu o nga whakaaro kino e tino kitea ana. He iti te utu, te raru o te mahi tinana, te hora ki nga taiao e mau ana, me te taumaha aronganui o te kararehe e pa ana ki te utu hinengaro mo nga kaimahi hinengaro. E tirotirohia ana e tenei tuhinga nga wero hauora hinengaro e pa ana ki enei taangata me te tirotiro he aha te take e pa ana ki o raatau oranga mo te hanga i te umanga ahuwhenua me te pumau

Te whakahoki ano i nga whiringa kai: Me pehea te tautoko a te umu i te hauora, te pumau, me te noho matatika

Ka kaha te kai o te kai ki to tatou hauora, taiao, me te matatika, engari ko te tikanga o te kai hou te ahua o enei hononga. Ko te rangatiratanga o te ahuwhenua kararehe kua panaia, te huringa huarere, me te koiora i te wa e uru ana nga mate o te mate ki te kai. Ko te veganism - he huarahi-tipu e aukati ana i nga hua kararehe-e whakaatu ana i te whai waahi ki te whakahou i enei tauira. Na te whakatikatika i te whakatipu, ka whakaiti i te kino ki nga kararehe, me te awhi i nga kai totika pai mo te pai o te hauora, e uaua ana ki a tatou nga whiringa o te ao huri noa i a tatou. Ma tenei tuhinga e tirotiro he aha te huri ki te kai-a-tipu te mea nui ki te hanga i te ao hauora me te mohio ki te noho ora

Ko te painga kai-tipu tipu: Whakanoho te hauora, whakaheke i te mate mate, ka tupu kaore he kai

Ko te pikinga rongonui o te tipu-i runga i te tipu kaore he kaupapa-a-tinana, me te kaha o to ratau taha. I pania ki nga hua kai-matū, huawhenua, otaota katoa, te kai-tipu, te kai-a-tipu e kaha ana te whakakotahitanga o nga painga hauora i te wa e tautoko ana i nga kaupapa matatika me te taiao. Ahakoa nga tikanga ahurea e whakakoi ana i te kai, kua whakaatuhia he rite tonu te kai o te tipu tipu mo te hauora tangata - kaore he hiahia mo nga hua kararehe. Mai i te whakaheke i nga mate o te mate uruta ki te whakanui i nga taumata hiko me te whakapai ake i te keri, ka whakahoutia tenei whiringa oranga me pehea e whakaaro ai tatou ki te kai kai. I roto i tenei tuhinga, ka hurahia e matou nga painga o nga taunakitanga mo te haere-a-tipu mo te tipu o te tipu me te ngoikoretanga o te kai totika, me te tiri i nga tohutohu whaitake hei awhina i a koe ki te whakawhiti. Ahakoa mo to tinana, ko te heke mai ranei o te ao, ko nga tipu ka waiho tetahi o nga whakataunga tino whai hua

Me pehea te whakaheke i nga kai-tipu te whakaiti i nga tapuwae waro, ka tiakina nga rauemi, me te tiaki i te ao

Ko te whakatipu i te maarama ki te whakahekenga o te taiao e whakaatu ana i te waahi o a maatau kai ki te hanga i te heke mai. Ko te whakaputanga o nga kai-kararehe e whai mana ana ki te defrfestication, ko te hauhautanga hau, te ngoikore o te wai, te aukati i te ao hurihuri. Te huri ki nga kai-tipu-tipu, e whakarite ana i nga hua, huawhenua, putiputi, me nga nati i te wa e whakaheke ana, e whakakore ana i nga hua kararehe, e kaha ana ki te whakatika i enei wero. Ma te whiriwhiri i nga whiringa-tipu-tipu, ka taea e taatau te whakaheke i ta tatou tapuwae waro, ka tiakina e tatou to maatau miihini ki te wai me te whenua, me te whakaiti i te kino o te taiao. Ma tenei tuhinga e huri ai te pehea e kaha ai te kai-a-tipu ka taea te taraiwa i te ahunga whakamua ki te tiaki i te ao mo nga whakatipuranga e haere mai ana

Te whakatau i nga hiahia kai a te tangata me nga kai-a-tipu, he aratohu ki te hauora, kai-kore-kore

Ka rite ki te nekehanga ki te tipu-tipu ka whiwhi i te waa, i te taiao, te taiao, me te hauora, he maha nga paatai ​​me pehea te whakatutuki i o raatau hiahia kai. Ko tenei tuhinga ka kore e tono nga mea nui o te kai tangata me te whakaatu me pehea te whakamahere i te kai-tipu kua oti te whakamahere mo nga kai totika katoa mo te hauora tino pai. Mai i nga punua-a-ringa ki nga otaota rino me nga puna huaora B12, ka torotoro haere i nga rautaki whaihua mo te noho-kai. Ahakoa kei te awhi koe i te tipu, i te tapahi noa ranei i runga i te kai, ka whakaatuhia e tenei aratohu nga mohio ki te awhina i a koe ki te tautoko i to oranga me to aorangi

Te Taonga o te Ao o te Vegasism: Hauora, te pakiwaitara paru, me nga painga taiao

Ko te veganism kei te whakahou i nga ahuatanga o te ao ki te kai totika, te whakawero i te whakapono, he mea nui te kai mo te kaha me te pūmua. Ma tenei tuhinga e tika ai ko nga hua o te kararehe e tika ana ma te whakaatu i nga puna pūkaha o te tipu o te tipu te tipu o te tipu, te nati, te tofu, me te papura. Ka tirotirohia e te pehea te whakamahi i nga koiora-tipu ka taea te patu i nga take o te taiao penei i te defrsation me te kati o te hau. Tirohia te pehea o tenei nekehanga i roto i nga tikanga kai te taraiwa i te huringa pai mo nga tangata takitahi me te ao

Ko nga kai-tipu tipu mo te mate taumaha: vegan e kai ana ki nga pauna kua whakahekehia

Ko te piki haere o te tere ki te kai-a-tipu kei te haere me pehea te whakatata ki te whakaheke o te taumaha, me te vegansis e tu ana hei whiringa tino whai hua me te hauora. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka kapi te muka me te tarai i nga hua kararehe o te kararehe, e tautoko ana i tenei momo taumaha i te wa e whakatairanga ana i te hauora. Ko te rangahau e whakaatu ana i tona kaha ki te whakaheke i te BMI, whakapai ake i te konupora, me te whakatairanga i nga ahuatanga katoa-nui ki te whakatutuki i te taumaha taumaha. I tua atu i nga painga whaiaro, te whakahoahoa gaganism me nga mahi whakaipoipo taiao, ka riro hei wikitoria mo to tinana me to ao. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te aorangi i muri o te kai-a-tipu mo te angitu o te taumaha i te wa e tuku ana i nga tohutohu whaitake hei awhina i a koe ki te awhi i a koe ki te awhi i tenei momo kai

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.