Whakaakoranga - Humane Foundation

Ko te matauranga te kaiakiaki kaha o te kukuwhatanga ahurea me te huringa nahanaha. I roto i te horopaki o te matatika kararehe, te kawenga taiao, me te tika o te hapori, ka tirohia e tenei waahanga he pehea te whai matauranga o te tangata takitahi ki te matauranga me te mohio nui e tika ana ki te wero i nga tikanga pumau me te mahi whai kiko. Ahakoa ma te marautanga o te kura, ma te toro atu ki te whenua, ma te rangahau maatauranga ranei, ka awhina te matauranga ki te hanga i nga whakaaro morare o te hapori me te whakatakoto i te turanga mo te ao aroha.
Ka tirotirohia e tenei waahanga te paanga hurihuri o te maatauranga ki te whakaatu i nga ahuatanga huna o te ahuwhenua kararehe ahumahi, te momo momo, me nga hua taiao o a tatou punaha kai. E whakaatu ana me pehea te uru atu ki nga korero tika, whakauru, me nga tikanga matatika e whakamana ana i nga tangata—ina koa nga rangatahi—ki te patapatai i te mana o te noho me te whakawhanake i te maaramatanga hohonu ki o raatau mahi i roto i nga punaha ao uaua. Ka noho te matauranga hei piriti i waenga i te mohiotanga me te kawenga takohanga, ka tuku anga mo te whakatau matatika puta noa i nga whakatipuranga.
Ka mutu, ehara i te mea he whakawhiti matauranga anake te matauranga—he kaupapa tenei mo te whakatipu i te ngakau aroha, te kawenga, me te maia ki te whakaaro ki etahi atu huarahi. Na roto i te poipoi i te whakaaro arohaehae me te poipoi i nga uara e whai pakiaka ana ki te tika me te aroha, ka whakanuia e tenei waahanga te tino mahi a te matauranga ki te hanga i te kaupapa mohio, whai mana mo te huringa pumau—mo nga kararehe, mo te tangata, mo te ao.

Ko te vegansis te kaupapa o te tautohetohe, me te pikinga o te rongonui e te ngaru o te pohehe e rite ana te kapua. Mai i nga awangawanga e pa ana ki nga ngoikoretanga o te kai totika mo te utu mo te utu me te reka o te koiora-a-tipu e pa ana ki te tirotiro i te hunga tirotiro i tenei momo matatau me te noho pumau. Ko te kaupapa nei e whai ana kia whakakorea nga pohehe ki nga mohiotanga o te waa, ki te whakatau i nga mea katoa mai i nga punaha pūmua ki te utu. Ahakoa he pākiki koe ki te veganition vegan me te patapatai ranei i tana whaikorero mo te wa roa, ka kitea e koe nga whakautu-a-waa e whakaatu ana i nga mahi o te veganism-whakamatau.

I nga tau kua pahure ake nei, kua piki te rongonui o te veganism, na nga awangawanga matatika, nga whakaaro taiao, me nga painga hauora. Ahakoa te piki haere o te whakaae, ka haere tonu te patai: he tino raru te hauora ki te tango i te kai vegan? Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga painga o te veganism, te whakatika i nga take noa, me te tuku aratohu mo te pupuri i te toenga kai. Nga Painga o te Veganism Ko te tango i te kai vegan he maha nga painga hauora, e tautokohia ana e te tipu haere o nga rangahau me nga whakaaturanga whaiaro. Ma te whakakore i nga hua kararehe me te aro ki nga kai tipu-tipu, ka taea e nga tangata takitahi te kite i nga momo whakapainga i roto i to raatau oranga. Anei he tirohanga ake ki nga painga hauora matua o te veganism: 1. Te Hauora Cardiovascular Whakarei Te Morearea o te Mate Ngakau: Ko te kai vegan he iti te ngako me te cholesterol, he nui te kitea i roto i nga hua kararehe. Ko nga kai i runga i nga tipu he nui nga hua, huawhenua, karepe katoa, me nga remu, ka whai hua enei ki te whakaheke ...

Ko ta tatou whiringa kai e kawe ana i nga utu huna e toro atu ana i te nui o te utu. Ahakoa te ahuwhenua wheketere e kaha ana te mahi a te ao, hua manu, me te miraka miraka, ka puta mai i te whakapaunga kararehe ki te oranga kararehe, te taiao, te hauora o te iwi. I raro i te mata o tenei punaha ahumahi kei te ao kino-kararehe kaore i tino mohiotia i roto i nga tikanga whakaihiihi, kaore i te rongoa mamae, kaore i te rongoa, me te rongoa i nga rauemi tuku. He rite te ahua o te taiao: he poke, he aukati, me nga whakaurutanga hau kati ka whakawehi i nga rauropi me te tere o te huringa o te huarere. Ka rite ki te maarama e pa ana ki enei take hono, ka whai waahi taatau ki te whakahoki i a maatau kai me te kaitautoko mo te kaihoroi, kia kaha ake ai te anga whakamua

Ko te kino o te kararehe he kino ki te kino o te hinengaro, e pa ana ki nga kararehe e pa ana ki te tukino me nga taangata e whakaatu ana ranei. Ko te raru o te whatumanawa i wheako ma nga kararehe kino ka taea e te tangata te whakarereke i te hunga e pa ana ki te tutu. Ko enei paanga ka whai kiko ki nga wero hapori whanui, tae atu ki te tohetohe me nga huringa tutu. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga hua o te hinengaro o te kararehe, e whakaatu ana i tona paanga ki te hauora hinengaro, mo te whanaungatanga, me te hihiri hapori. Na roto i te poipoi i te maarama, te whakatairanga i te maatauranga e peia ana, me te whakarite i nga mahi whakaeke, ka taea e taatau te whakatau i nga mea katoa ki te aorangi

Ko te hopu kararehe mohoao he poke pouri ki te hononga o te tangata ki te ao taiao. E tohu ana i te tino tinihanga ki nga mea hanga ataahua e noho tahi ana i to tatou ao. I te iti haere o nga taupori o nga momo momo na te hiahia kore e ngata o nga kaipahua, ka raru te toenga o te rauwiringa kaiao, ka raru te oranga o te kanorau. Ka rukuhia e tenei tuhinga roa te hohonutanga o te hopu kararehe mohoao, te tirotiro i ona take, i ona putanga, me te hiahia tere mo te mahi tahi ki te whawhai i tenei hara kino ki te taiao. Ko te aitua o te Poaching Poaching, ko te hopu kino, te patu, te hopu kararehe mohoao ranei, he whiu mo nga taupori mohoao mo nga rau tau. Ahakoa i akiakihia e te hiahia mo nga taonga o waho, nga rongoa tuku iho, nga hua kararehe whai hua ranei, e whakaatu ana nga kaipahua i te whakahawea ki te uara o te oranga me nga mahi kaiao e mahia ana e enei mea hanga. I patua nga arewhana mo a ratou rei rei, ka whai nga rhino mo o ratou haona, ka whai nga taika ki te…

Ko nga tikanga o te kiri penei i te hakihaki, eczema, psoriasis, a ko Rosacea te whanui noa engari ka taea hoki te pa ki te maia me te oranga. Ahakoa ko nga ira tangata me nga ahuatanga taiao e whai waahi ana, e puta ake ana te rangahau ko te kai - ko te kohi o te kai me te mirakaa - he tino awe te hauora kiri. Ko nga waahanga o te Ormonal i te miraka kua honoa ki nga hakihaki hakihaki, i te wa e ngau ana nga ngako i roto i etahi kai e uru ana ki te mumura e hono ana ki te eczema me etahi atu tikanga. Ko te maarama ki enei mahinga kai ka whai waahi ki te whakatau i nga whiringa ka taea te whakatairanga ake, te kiri hauora. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te maatauranga i muri i enei hononga me te whakaatu i nga waahanga rereke-e tautoko ana i te tino kanapa

I nga tau tata nei, kua nui haere te maaharahara e pa ana ki nga paanga hauora o te kai nui o nga hua kararehe. Ahakoa he maha nga wa e whakaratohia ana e enei kai te nui o te pūmua, te rino, me etahi atu matūkai, ka arai pea ki nga ngoikoretanga huaora motuhake ka pa ki te hauora katoa. Ko te mohio ki enei ngoikoretanga he mea nui mo te tangata e whakaaro ana, e whai ana ranei i tetahi kai whai hua o nga hua kararehe. 1. Te Raraunga Huaora C Ko te Huaora C, te waikawa ascorbic ranei, he mahi nui ki te maha o nga mahi a te tinana, tae atu ki te whakahiato collagen, te whakauru rino, me te tautoko i te punaha mate. He nui tenei matūkai nui i roto i te maha o nga hua me nga huawhenua, engari ko nga hua kararehe kaore i te nui te nui o te Huaora C. No reira, ko nga tangata kei te nuinga o nga kai o nga hua kararehe ka nui ake te mate o te kore o te Huaora C ki te kore e pai te whakauru. nga kai tipu. He mea nui te Huaora C mo te whakahiato o te collagen, he pūmua e…

Ko te whakahoahoa tika o te kararehe kei te taraiwa i te rereketanga o nga kararehe ahuwhenua, te whakawero me te whakawero me te whakatairanga i te mea nui ake. Ma te tipu haere o te maarama ki te mahi nanakia i roto i te mahi whakato, kei te wikitoria nga kaiwhaiwhai i nga waahanga matatika na roto i nga mautohe rangimarie, he kaupapa whakatairanga ture, me te maatauranga hapori, me te maatauranga hapori. Mai i te tautoko i nga whakahaere o te rohe ki te whakakore i nga umanga pāpori me nga kamupene e whakamahi ana i nga kararehe, ko enei mahi he mea whakahihiri i nga mahi. Ma tenei tuhinga e whakaatu ana i nga rautaki whai hua e whakarereke ana i te oranga o te kararehe me te whakamana i nga taangata ki te whakarereke i te hunga kaore e taea te korero mo ratou

Ko nga koati miraka ka whakaahuahia he tohu o te mustoral mustoral, ka uru noa ki nga mara matomato. Heoi, ko te mea pono i muri mai o tenei ahua ngoikore he nui rawa atu. I raro iho i te mata o te mana o te koati miraka e takoto ana he ao huna mo te mahi nanakia me te mahi nanakia. Mai i nga mahi whakatipu whakaekenga me te maaka wawe ki te tango i nga momo haona wera me nga momo noho ora, ka mau tonu nga koati miraka ki te whakatau i nga tono a nga umanga. Ko tenei rangahau e kore e raru i nga korero kino o o ratau oranga, he uaua ki te whakaputa i te reo kairangi me te akiaki i nga kaihoko ki te whai whakaaro ki a raatau ake whiriwhiri

Kua roa te kai whero he tino pai ki te kai, engari ko tana paanga ki te ngakau o te ngakau tonu kei te haere tonu te tautohetohe. Ma te mate ngakau e kii ana i nga tini o nga ra, ko te maarama ki te whai hua o te kai whero ki tenei tupono he mea nui. Ka kapi ki te pūmua me nga kai nui, engari he maha nga momo cholesterol me nga momo momo whero-tino tukatuka, me te kaha o te toto, me te hanga cholesterol. Heoi, kua wehea tonu nga rangahau mehemea ka uru te whakauru ki te kai toenga me te kore e whakararu i te hauora cardiovascular. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga taunakitanga i muri i enei kereme i te wa e kawe ana i nga mohiotanga kaha ki te kai hauora e kore e pai te hauora o te ngakau