He awhina me te whakawhiti - Humane Foundation

Ko te Tohutohu me te Whakawhiti he aratohu matawhānui i hangaia hei tautoko i nga tangata takitahi ki te whakatere i te nekehanga ki te oranga vegan me te marama, te maia, me te whakaaro. Ma te mohio ka taea e te whakawhiti te mahi he maha nga waahanga—he mea hanga e nga uaratanga whaiaro, nga awenga ahurea, me nga here mahi—e tuku ana tenei waahanga i nga rautaki-a-whakapapanga me nga tirohanga-a-te-ao hei awhina i te huarahi. Mai i te whakatere i nga toa hoko kai me te kai ki waho, ki te whakahaere i nga hihikotanga o te whanau me nga tikanga ahurea, ko te whainga kia pai te uru atu, toiwhi me te whakamana i te nekehanga.
Ko tenei waahanga e whakanui ana ko te whakawhitinga ehara i te mea kotahi-nui-a-te-katoa. Ka tuku huarahi ngawari e whakaute ana i nga ahuatanga kanorau, nga matea hauora, me nga hihiritanga o te tangata—ahakoa na te matatika, te taiao, te oranga oranga ranei. Ko nga tohutohu mai i te whakamahere kai me te panui tapanga ki te whakahaere hiahia me te hanga hapori tautoko. Ma te pakaru i nga parenga me te whakanui i te ahunga whakamua, ka akiaki i nga kaipānui ki te neke i runga i o raatau ake tere me te maia me te ngakau aroha.
I te mutunga, ko nga Tohutohu me te Whakawhitinga anga vegan e noho ana ehara i te mea he waahi pakari engari he mahi hihiri, e tipu haere ana. Ko te whai ki te whakakore i te mahi, ki te whakaiti i te taumahatanga, ki te whakakii i nga tangata takitahi ki nga taputapu e kore noa e taea te noho vegan—engari he koa, he whai kiko, he pumau.

Ko te kai tipu ehara i te mea he ahua noa, he whiringa huatau ranei, he mea nui mo te oranga o te tangata. Na te tipu haere o te mohio ki nga paanga kino o te ahuwhenua kararehe ki te taiao, tae atu ki nga reiti ohorere o nga mate tawhito, kua kitea he mea tika kia huri ki te kai tipu. I roto i tenei pou, ka tirotirohia e matou nga painga maha o te kai tipu, nga puna tino pai o te tipu tipu, te mahi a nga kai tipu hei aukati i nga mate, te paanga o te taiao o nga kai tipu, me te arahi te whakawhiti ki te oranga noho tipu. Na, me ruku tatou ki roto i te ao o te kai-a-tipu ka kitea he aha te mea nui hei oranga mo tatou. Ko nga Painga o te Kai Tipu Ka taea e te kai tipu te whakarato i nga matūkai me nga huaora e hiahiatia ana mo te hauora katoa. Ma te kai i nga momo momo kai tipu, ka taea e te tangata te whakarite kei te whiwhi ratou i te whānuitanga o nga momo…

I roto i tenei tuhinga, ka whakakorehia e matou nga korero pakiwaitara e pa ana ki te veganism me te torotoro i nga taunakitanga putaiao kei muri i nga painga o te noho tipu. Mena kei te pirangi koe me pehea te whai hua o te kai vegan ki to hauora me to oranga, kua tae mai koe ki te waahi tika. Te Pūtaiao kei muri i te kai vegan Ko nga kai vegan e ahu mai ana i runga i nga rangahau pūtaiao me nga taunakitanga. He maha nga rangahau kua whakaatu ko te whai i te kai vegan ka taea te whakarato i nga matūkai katoa e tika ana mo te oranga oranga. Kua whakaatuhia e te rangahau ka taea e te kai vegan te whakaheke i te tupono o nga mate tawhito penei i te mate ngakau me etahi momo mate pukupuku. He whakaaetanga putaiao e tautoko ana i nga painga o te kai vegan mo te hauora me te oranga katoa. Ko te mea pono, kua kitea e nga kaiputaiao ka taea e te kai tipu-tipu te whakatairanga i te oranga roa, ka taea e nga tangata takitahi te noho hauora me te roa ake. Te Maramatanga ki nga Painga Kai o te Tikanga Tikanga-Tuku He kai tipu-tipu…

Ko te kai vegan e tuku ana i te huarahi rereke ki te hauora me te whakapumautanga, te painga o nga takitahi me te ao. Na roto i te awhi i te kai-a-tipu, ka taea e koe te whakarei ake i te whakaipoipo o te mate whaiaro, me te whakaheke i nga mate o te mate-i te wa e mahi ana i nga wero o te ao. Ko tenei nekehanga koiora kaore noa i te tautoko i to tinana engari e whakatairanga ana hoki i te tiaki i te taiao ma te tarai i nga kohinga hau kati me te poipoi i te whakamahi rauemi tuturu. Ahakoa kei te torotoro koe i te vegansis mo nga painga hauora, i tona paanga pai ranei, e whakaatu ana tenei aratohu ki te whakahihiri i te rereketanga o te hauora

I roto i te panui o tenei ra, ka rukuhia e tatou nga painga maha o te kowhiri i te momo noho vegan, mai i te pai ake o te hauora ngakau ki te pai ake o te whakahaere taumaha. Ka whakamaaramatia ano e matou o hiahia ki nga tohutao vegan reka me te whai kiko, me te matapaki i nga whakaaro matatika me te taiao mo te tango i te kai vegan. I tua atu, ka tirotirohia e matou nga taunakitanga putaiao e tautoko ana i nga painga hauora o te veganism me te whakarato tohutohu mo te whakawhiti angitu. Na, ahakoa he kaitaunaki koe, he hiahia noa ranei koe mo te oranga vegan, maau tenei panui. Kia rite ki te kite i te mana o te kai mana! Nga Painga o te Tikanga Vegan He pai ake te hauora o te ngakau me te whakaiti i te mate o te ngakau: Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te whai i te kai vegan ka taea te whakaheke i nga taumata cholesterol, te toto toto, me te whakaheke i te mate o te mate ngakau. He iti ake te mate o etahi momo mate pukupuku: Ko nga rangahau e kii ana ko te kai i te kai tipu ka whakaiti i te tupono ki te whakawhanake i etahi ...

Ko te hau o te hau ko te awangawanga i te ao, engari i mohio koe kei te mahi to kai i te kounga o te hau e pa ana ki a tatou? Ahakoa ko te ahumahi me nga waka he maha nga wa e whakahee ana, ko te mahinga kai he mea huna ki te mate kino. Mai i te Methane i tukuna e nga kararehe ki te tarai mo te whenua whakatipu, ko te kaupapa taiao o te kai kai e whakahihiri ana. Ma tenei tuhinga e kore e taea te whakamahi i te aukati hau, ka tirotirohia nga awhina a-taiao, me te whakarato i nga awhina a te taiao-a-taiao, me te whakarato i nga tohutohu a te taiao. Hono mai ki a maatau kia pehea te iti o nga rereketanga o te kai iti ka arahi ki nga painga taiao nui-me te hau hau mo te katoa

Ko nga whiringa kai e mahia ana e tatou he tino paanga ki te hauora o to maatau ao. Ma te huri ki te kai Greener, ka taea e taatau te awhina i te whakarereke huarere, te whakaiti i te rauemi rauemi, me te tiaki i te koiora. Mai i te whakatikatika mo nga kai-tipu hei tautoko i nga mahi ahuwhenua pumau, ko nga mea whakataunga katoa hei hanga i te heke mai o te ao. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai he pehea te whakatairanga ake i te taiao o te taiao i te mea e poipoi ana te aroha me te atawhai ki te ao huri noa ia tatou. Tirohia nga waahanga mahi hei whakahāngai i to pereti me nga hiahia o te ao me te koha ki te huringa pai

Ko nga kai tipu kua tino rongonui i roto i nga tau, me te take pai. Ehara i te mea ko enei kai e whakarato ana i te maha o nga painga hauora, engari ka whai hua ano ki te taiao. Ma te aro ki te kai i nga kai tipu-tipu, ka taea e te tangata te whakapai ake i to ratau oranga katoa me te whai waahi ki te ao toioio ake. I roto i tenei pou, ka tirotirohia e matou te kaha o nga kai tipu-tipu, e whakaatu ana i nga painga hauora e tukuna ana e ratou me nga huringa taiao pai ka taea e ratou. Me ruku tatou! Te Hiranga o nga Kai-a-Tua-Tahu Ma nga kai a-tipu he maha nga painga hauora. Ma te aro nui ki te kai i nga kai tipu penei i nga hua, huawhenua, witi katoa, me nga remu, ka taea e te tangata te whakapai ake i to ratau oranga. He pai ake te Digestion me te Hauora Gut He nui nga kai i runga i nga tipu i roto i te muka kai, e awhina ana ki te whakatairanga i te nakunaku hauora me te aukati i te paopao. Ko te kiko o te muka e tautoko ana i te microbiome gut hauora, he mea nui mo te nakunaku pai me te matūkai…

I tenei pou, ka tirotirohia e matou nga momo painga o te kai vegan, mo nga kararehe me te taiao, me nga painga hauora ka taea e ia. Ahakoa kei te whakaaro koe ki te haere vegan mo nga take matatika, kei te pirangi noa ranei koe mo nga painga ka taea, ko te tumanako ka whakawhiwhia mai e tenei panui nga maaramatanga me te arahi hei awhina i a koe ki te whakatau whakatau. Me ruku tatou! Nga Painga Matatika o te Kai Vegan Ko te kai vegan e whakatairanga ana i te maimoatanga matatika o nga kararehe. Ma te kore e kai i nga hua kararehe, ka taea e nga tangata takitahi te awhina ki te whakaiti i te mahi nanakia kararehe me te tautoko i nga tika kararehe. Ka whakahāngai te Veganism ki nga uara matatika o te aroha me te kore tutu. Me pehea e taea ai e te kai vegan te awhina ki te whakaora i te ao Ma te tango i te kai vegan ka whai hua nui ki te taiao me te awhina ki te whakatika i etahi o nga raru o te ao e pa ana ki a tatou i enei ra. Anei etahi huarahi hei whakawhiti ki te kai vegan…

Ko te mahi ahuwhenua wheketere he mahi nui i roto i te umanga kai, engari he nui te utu mo nga kararehe e uru ana. Ko nga mahi kino me nga mahi nanakia ki runga i nga kararehe kua whakatipuhia hei mahi kai, ehara i te mea he raruraru matatika anake, engari he kino ano hoki nga paanga ki te taiao me te hauora. Hei whakautu ki enei awangawanga, he maha nga taangata kei te huri ki te noho vegan hei huarahi whai hua ki te patu i nga mahi nanakia a te wheketere. Ma te whakakore i te tautoko mo enei mahi me te whiriwhiri i te kai tipu-tipu, ka taea e nga tangata takitahi te painga ki te oranga kararehe, te hauora whaiaro, me te taiao. I roto i tenei pou, ka tirotirohia e matou nga take he urupare kaha te haere vegan ki nga mahi nanakia o te ahuwhenua wheketere, e whakaatu ana i ona painga me te whakarato tohutohu whaihua mo te whakawhiti ki te oranga vegan. Ko te Maramatanga o te Whanaketanga Farm Cruelty Ko te mahi nanakia a te whare wheketere e pa ana ki te mahi kino ki nga kararehe i whakatipuhia hei mahi kai. He maha nga kararehe kei runga i nga paamu wheketere…

Na te raru o te huarere e rere ana, ka puta ake nga kai-tipu hei otinga hurihuri mo te hauora whaiaro me te oranga oranga. Ma te tapahi i nga whakaurunga hau kati, te tiaki i nga rauemi nui penei i te wai me te whenua, me te whakaora i nga kaimoana, ka huri ki te kai-tipu e pa ana ki te whakapakaritanga. Ma tenei tuhinga e kore e kitea te hononga arohaehae i waenga i a tatou whiringa kai me te paanga o te taiao, e whakaatu ana me pehea te whakamahi i te rereketanga o te huaora me te haumarutanga o te tau. Tirohia te pehea o nga huringa kai ngawari ka taea te taraiwa i te ahunga whakamua ki te ao hauora me te heke mai