Mahi mahi - Humane Foundation

Ko te Take Action ka huri te maarama ki te whakamana. Ko tenei waahanga he mahere huarahi whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi me te whai waahi kaha ki te hanga i te ao ngawari ake, e mau tonu ana. Mai i nga huringa o te noho o ia ra ki nga mahi tohenga nui, ka tirotirohia e ia nga huarahi kanorau ki te noho matatika me te huringa punaha.
Te hipoki i te whānuitanga o nga kaupapa—mai i te kai toiwhi me te mohio ki nga kaihoko ki te whakatikatika i te ture, te matauranga a te iwi, me te whakakorikori o te whenua—ka whakaratohia e tenei waahanga nga taputapu me nga maaramatanga e tika ana mo te whai waahi ki te kaupapa vegan. Ahakoa kei te tirotiro koe i nga kai tipu, e ako ana me pehea te whakatere i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe, kei te rapu kaiarahi ranei mo te urunga torangapu me te whakahou kaupapa here, kei ia wahanga-wahanga nga matauranga ka taea te whakarite ki nga momo waahanga o te whakawhiti me te whai waahi.
Neke atu i te piiraa ki te whakarereketanga whaiaro, ko Take Action e whakaatu ana i te mana o te whakahaere hapori, te tautoko a te iwi, me te reo roopu ki te hanga i te ao aroha me te tika. Te haapapu ra te reira e e ere noa te tauiraa i te nehenehe—ua tupu a‘ena. Ahakoa he tauhou koe e rapu ana i nga huarahi ngawari, he kaiwhakatakoto whakaaro mohio ranei e akiaki ana mo te whakarereketanga, ka whakaratohia e Take Action nga rauemi, nga korero, me nga taputapu hei whakahihiri i te paanga whai kiko—e whakaatu ana he mea nui nga whiringa katoa me te whakakotahi, ka taea e tatou te hanga i te ao tika me te aroha.

Ko te umanga heihei he huna i te pono pono: te kohinga o te punaha o nga heihei tane, he nui te utu mo nga whakaritenga i roto i nga haora o te pupuhi. Ahakoa kua whakaarahia nga heihei mo te whakaputa hua manu, ka mutu a ratou hoa tane i te keehi i nga tikanga penei i te korikori, te hurihuri, te peara ranei. Ko tenei tuhinga kaore i te aukati i nga tino uaua o te sex-a te mahi i peia ma te utu mo te utu kararehe-a-kararehe me te tirotiro i ona tikanga matatika. Mai i te whakatipuranga whiriwhiri ki nga tikanga tango papatipu, ka whakaatuhia e matou he mahi nanakia me te tirotiro i nga whiringa o nga kaihoko me nga waahanga ahumahi ka taea te whakamutu i tenei huringa Inhumane

Ko te vegansis te kaupapa o te tautohetohe, me te pikinga o te rongonui e te ngaru o te pohehe e rite ana te kapua. Mai i nga awangawanga e pa ana ki nga ngoikoretanga o te kai totika mo te utu mo te utu me te reka o te koiora-a-tipu e pa ana ki te tirotiro i te hunga tirotiro i tenei momo matatau me te noho pumau. Ko te kaupapa nei e whai ana kia whakakorea nga pohehe ki nga mohiotanga o te waa, ki te whakatau i nga mea katoa mai i nga punaha pūmua ki te utu. Ahakoa he pākiki koe ki te veganition vegan me te patapatai ranei i tana whaikorero mo te wa roa, ka kitea e koe nga whakautu-a-waa e whakaatu ana i nga mahi o te veganism-whakamatau.

I nga tau kua pahure ake nei, kua piki te rongonui o te veganism, na nga awangawanga matatika, nga whakaaro taiao, me nga painga hauora. Ahakoa te piki haere o te whakaae, ka haere tonu te patai: he tino raru te hauora ki te tango i te kai vegan? Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga painga o te veganism, te whakatika i nga take noa, me te tuku aratohu mo te pupuri i te toenga kai. Nga Painga o te Veganism Ko te tango i te kai vegan he maha nga painga hauora, e tautokohia ana e te tipu haere o nga rangahau me nga whakaaturanga whaiaro. Ma te whakakore i nga hua kararehe me te aro ki nga kai tipu-tipu, ka taea e nga tangata takitahi te kite i nga momo whakapainga i roto i to raatau oranga. Anei he tirohanga ake ki nga painga hauora matua o te veganism: 1. Te Hauora Cardiovascular Whakarei Te Morearea o te Mate Ngakau: Ko te kai vegan he iti te ngako me te cholesterol, he nui te kitea i roto i nga hua kararehe. Ko nga kai i runga i nga tipu he nui nga hua, huawhenua, karepe katoa, me nga remu, ka whai hua enei ki te whakaheke ...

Ko te veganism kua riro hei nekehanga kaha, whakaranu i nga whiringa hauora-hinengaro me te noho ora. Engari me pehea e whakarite ai i to kai-a-tipu ka tutuki i o hiahia katoa o raatau hiahia kai? Ko te whakautu kei roto i te whakamahere me te momo. Ka kapi me nga whiringa kai-matū penei i nga otaota-nui o te hinu, te whakatipu i nga otaota otaota-3, me nga otaota omega-3-rawa te tautoko i nga kaimoana. Ko tenei kaiarahi e tirotiro ana i nga matūkai matua penei i te huaora B12 me te hauora hauora hei awhina i a koe ki te hanga i tetahi mahere kai taurite e rite ana ki nga uara o te ao hou me nga vegans tau

Ko te vegansis e tohu ana i te koiora atawhai i roto i te parau tumu matatika e tika ana kia ora mai i nga kararehe me te mahi kino. I tua atu i nga manakohanga kai, e wero ana i nga umanga e uru ana ki nga kai, nga kakahu, me nga whakangahau. Ma te mohio ki te uara o nga kararehe me o raatau kaha ki te mamae, te whakahoahoa i te veganism me nga uara o te aroha, te whakawa, me te pumau. Ka rite ki te nui atu o nga taangata ki nga tikanga tuku iho, ka rapu i nga whiringa kore-kore, kei te haere tonu tenei nekehanga ki te kaitautoko kararehe i te poipoi i te whanaungatanga atawhai

He kai vegan e tuku ana i te whakakotahitanga kaha o nga painga hauora, nga whiringa matatika, me te pumau o te taiao. Ma te arotahi ki nga kai-tipu tipu e rite ana ki nga hua, huawhenua, nga nati, nga nati, me nga momo mate o te ngakau me te mate huka. He taonga nui i roto i nga kai totika me te muka, ka whakatairanga hoki te kai vegan, te whakapai ake i nga taumata pūngao, me te whakarei ake i te hauora cardiovascular. Ki tua atu i te oranga whaiaro, ka whai hua ki te whakaiti i te paanga o te taiao me te whakatairanga i te oranga kararehe. Ahakoa kei te whakaaro koe ki te haere vegan, ki te tirotiro noa ranei i to hauora me te nui ake o nga whiringa tipu, e whakaatu ana tenei aratohu nui ki te paanga o te vegan.

I roto i nga mahi ahuwhenua wheketere, ko te whai hua te mea nui ake i nga mea katoa. I te nuinga o te wa ka whakatipuhia nga kararehe ki roto i nga waahi nui, kua herea ki te kapi kia nui ake te maha o nga kararehe ka taea te whakatipu ki tetahi waahi. Ma tenei mahi ka nui ake nga reiti whakangao me nga utu iti ake, engari he maha nga wa ka pau i te oranga o nga kararehe. Ko nga mahi ahuwhenua wheketere i te United States he maha nga momo kararehe, tae atu ki nga kau, poaka, heihei, heihei, ika. Kau poaka ika heihei heihei wheketere heihei me nga heihei wheketere mo te mahi ahuwhenua e rua nga waahanga matua: ko nga mea e whakatipuhia ana mo te whakangao mīti me era e whakamahia ana mo te hanga hua. Te oranga o nga heihei heihei i roto i nga whare ahuwhenua wheketere Ka whangaia nga heihei hei kai mīti, hei heihei heihei ranei, ka mau tonu nga ahuatanga kino puta noa i to ratau oranga. Ko enei ahuatanga kei roto i nga waahi noho kikii me te kore paru, ka taea…

Ko te aranga o te âu veganism kua houhia e arotahi ana ki tana kaha ki te whakakotahi i nga mate mau tonu, ka noho tonu nga take o te mate o te ao. Ki nga kai o te tipu i runga i te muka, a Antioxidants, me nga kai totika-me te iti o te rangahau i roto i nga mate o te ngakau, te mate huka, me etahi mate pukupuku. Ma te whakarite i nga kai katoa ano he hua, huawhenua, questis, hua manu, e whakaatu ana te veganism ki te whakapai ake i te hauora. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga taunakitanga i muri i te kai-a-tipu mo te aukati i te mate i te wa e korero ana i nga whakaaro kai me nga kohinga noa e karapoti ana i tenei momo noho

Ko te kino o te kararehe ka mau tonu te take, te whakamarama i nga kawenga a te tangata ki te oranga o nga kararehe me te hiahia tere mo te kawenga ture me te kawenga ture. Mai i nga mahi whakaheke i te whakakino i te warewaretanga ki nga umanga, ko enei keehi kei te wero i nga hapori ki te whakapae i nga kararehe hei rangatira rangatira. I te whanaketanga o te ture me te maarama a te iwi, ko te whakatikatika i nga mahi a te kararehe e kaha ana ki te whakapakari i nga ture, me te whakarite i te maatauranga, te whakatairanga i te maatauranga, me te whakatairanga i nga whiu whiu. E tirohia ana e tenei tuhinga nga uaua o te kararehe i te wa e whakaatu ana i nga mahi whakahiato e hiahiatia ana hei hanga i te hapori aroha ki te whakarite i te tika me te whakaute i te tika