Mahia Mahi

Ko te Take Action ka huri te maarama ki te whakamana. Ko tenei waahanga he mahere huarahi whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi me te whai waahi kaha ki te hanga i te ao ngawari ake, e mau tonu ana. Mai i nga huringa o te noho o ia ra ki nga mahi tohenga nui, ka tirotirohia e ia nga huarahi kanorau ki te noho matatika me te huringa punaha.
Te hipoki i te whānuitanga o nga kaupapa—mai i te kai toiwhi me te mohio ki nga kaihoko ki te whakatikatika i te ture, te matauranga a te iwi, me te whakakorikori o te whenua—ka whakaratohia e tenei waahanga nga taputapu me nga maaramatanga e tika ana mo te whai waahi ki te kaupapa vegan. Ahakoa kei te tirotiro koe i nga kai tipu, e ako ana me pehea te whakatere i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe, kei te rapu kaiarahi ranei mo te urunga torangapu me te whakahou kaupapa here, kei ia wahanga-wahanga nga matauranga ka taea te whakarite ki nga momo waahanga o te whakawhiti me te whai waahi.
Neke atu i te piiraa ki te whakarereketanga whaiaro, ko Take Action e whakaatu ana i te mana o te whakahaere hapori, te tautoko a te iwi, me te reo roopu ki te hanga i te ao aroha me te tika. Te haapapu ra te reira e e ere noa te tauiraa i te nehenehe—ua tupu a‘ena. Ahakoa he tauhou koe e rapu ana i nga huarahi ngawari, he kaiwhakatakoto whakaaro mohio ranei e akiaki ana mo te whakarereketanga, ka whakaratohia e Take Action nga rauemi, nga korero, me nga taputapu hei whakahihiri i te paanga whai kiko—e whakaatu ana he mea nui nga whiringa katoa me te whakakotahi, ka taea e tatou te hanga i te ao tika me te aroha.

Te tuhura i nga wero torangapu i roto i te kaupapa vegan: Te heke o te aukati ki te aroha me te whakapumautanga

Ko te kaupapa vegan i kitea te tipu kaore i kitea, ka toa, te tiaki i te taiao, me te oranga hauora. Heoi, i raro iho i tana ahunga whakamua he paetukutuku matatini mo nga wero tōrangapū e whakawehi ana ki te pupuri i tana waa. Mai i nga tirohanga taapiri o te mana nui me te whakatere i nga mahi a-ture ki te whakapae i te mana o te ahuwhenua nui me te pauna i te whakahoahoa maia, me whakatika enei mate. Ka tirohia e tenei tuhinga nga tautohetohe torangapu i roto i te nekehanga i te wa e whakaatu ana i nga rautaki whaihua hei whakawhiwhi i te huarahi mo te roanga ake o te veganism

Te kai-tipu tipu mo te whakahekenga taumaha hauora: Ka whakatuwhera i nga painga o nga kai katoa me nga kai pumau

Kei te titiro mo te huarahi pumau me te pai ki te ngaro te taumaha me te kore e raru? Ko te kai-tipu ka taea te whakautu. Ma te arotahi ki nga kai katoa, ka rite ki nga kai, ki nga huawhenua, nga nati, nga mati katoa, kaore tenei tikanga e tautoko i te oranga o te hauora engari ka pai ake te oranga. Ki tana ihirangi muka teitei me te kaha o te calorie iti, ka awhina te koiora i te tipu-tipu i te wa roa ake i te wa e whakahekehia ana e ia te whakaheke i nga tarukino. I tua atu i nga pauna whakaheke, ka hono ki te whakapai ake i te keri, ka nui ake te taumata o te kaha, me te whakaheke i nga mate kino. Tirohia te pehea e whakamahi ai i te kai-tipu ka taea te whakamahi i te huarahi ki te hauora me te koa

Te tirotiro i nga matatika o te kai kai: ka taea e tatou te whakatika i nga kararehe i roto i te ao hurihuri

Hei matauranga matatika me te maarama taiao ka tipu, kua kaha te tautohetohe i te kai kikokiko. Ka taea e taatau te whakatika i te kai i roto i te ao e kaha ana ki te aro ki te oranga me te oranga kararehe? Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai nga uaua o a maatau kai mo a maatau kai mo nga arotahi matatika matatika, tae atu ki te Utalitarianism, me nga matatika tika. Ka whakakorea e ia nga ahuatanga o te mahi ahuwhenua, tona paanga ki nga mana kararehe, te whakahekenga o te taiao, me te hauora tangata-i a koe e pa ana ki nga tikanga ahurea me nga hiahia whaiaro. Ki nga kai o te tipu e tuku ana i nga whiringa toa hei whakatairanga i nga kaipānui ki te whai whakaaro ki te whakapiki i a raatau ake oranga

Me pehea te mahi a te ahuwhenua o te kararehe i te mate paturopi me te whakawehi i te hauora a te iwi

Ko te riri parekore a te annobiotic he wero hauora o te ao, me te ahuwhenua kararehe e puta ake ana hei koha nui ki tenei take. Ko te whakamahi i nga mahi mahi antibiotics i te ahuwhenua o te kararehe, e whai ana i te whakatipu whakatipu me te aukati i te mate, kua whakauruhia te whanaketanga o nga riipene patu. Ka taea e enei superbugs te horapa ki te tangata i roto i te kai paitini, nga puna wai, me te whakaatu taiao, te whai huatanga o nga maimoatanga rongoa. Ma tenei tuhinga e tirotirohia ai te hononga o te paturopi i te whanaketanga ahuwhenua i te wa e whakaatu ana i nga rongoa pumau me te pupuri i te kaha o nga rongoa a te ao kanorau

Me pehea te kai vegan ka taea te whakarereke i te hauora me te kounga o te koiora mo nga tuākana

Ko te kai vegan e kaha ana ki te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te koroua, e tuku ana i te huarahi katoa ki te hauora me te oranga. Ka kapi me nga hua kai-nui, huawhenua, otaota katoa, me nga waewae, ka tautokohia e tenei momo mate te mate o te ngakau me te mate huka. Me ona taonga antioxidant me nga taonga anti-inflammatory, ka taea e te kai-a-tipu te whakapai ake i nga taumata o te hiko i te poipoi i te toenga aronganui. Mo nga tuākana e titiro ana ki te tipu i o raatau tau koura, ko te tango i te kai vegan te mea nui ki te pai ake o te oranga me te oranga roa

Vegansis me te matatika: Ko te Pirikeeti torangapu he wehewehe mo te heke mai me te pumau tonu

Ko te vegalism kei te whakahou i te huarahi e whakaaro ana tatou mo nga matatika, te pumau, me te tika o te mahi. I tawhiti atu i te noho noa o te kai whaiaro, he wero ki nga wehenga torangapu e whai mana ana ki te whakakotahi i nga uara o te atawhai aroha, te mana taiao, me te kawenga. Ka tirohia e tenei tuhinga te putanga o te vegalies i nga hononga o te ao, te hono ki nga mahi kararehe, me te akiaki i nga mahi whaitake ki te koiora o te tipu. Ma te whakauru i te veganism, ka taea e tatou te poipoi i te rereketanga o te pai ki te whakamahi i te ngawari ki nga kararehe, ka tiakina e te ao o te ao, ka wehe nga piriti mo te ao pumau

Te Whakamutu i nga kararehe kararehe: Nga awangawanga matatika, herenga, me te pana mo nga huarahi a te tangata

Ka mau ki roto i nga kohinga maamaa me te aukati i nga whakamatautau mamae, e hia miriona nga kararehe e mau ana i te mamae o te aoiao me te haumaru hua. Ko tenei mahinga tautohetohe kaore i te ara ake i nga awangawanga tino nui engari ka pa ki nga rereketanga o te koiora i waenga i te tangata me nga kararehe, e arahi ana ki nga hua kaore e taea te mahi. Ma te tapahi i nga waahanga tapahi i roto i te whakamatautau Vitro me nga mahi rorohiko tere e tuku ana, e tika ana te whakatikatika a te tangata, kua mutu te waa o te whakamatautau kararehe. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatuhia e matou te kino i muri i te whakamatautau kararehe, tirohia ona ngoikoretanga, me te kaitautoko mo nga tikanga auaha e whakarite ana i te aroha me te kore e ahu whakamua

Te whakawero i nga stereotypes: Me pehea te whakakotahi i te veganism me nga kararehe i nga wehenga o nga mahi tōrangapū

Ko te vegansis me nga mana kararehe he kaha motuhake ki te whakakotahi i nga tangata puta noa i nga rohe torangapu me te whakaaro nui, te whakawero i nga korero me nga korerorero whaihua. Ko te pakiaka i roto i nga uara penei i te pumau tonu o te taiao, te mahi aroha, te hauora whaiaro, me te kawenga a te tangata takitahi, ka whakatauhia e enei nekehanga me nga tirohanga kanorau. Ma te whakaatu i nga awangawanga tiritiri - penei i te whakaiti i te paanga o te āhuarangi, ki te whakatairanga ranei i te mana whakahaere mo te hunga ora-veganism e whakarato ana i tetahi waahanga mo te mahi tahi. Tirohia te pehea e awhi ai i nga whiringa-a-tipu me te whakatairanga mo te oranga kararehe ka kaha te mahi tahi ki te kai, kia kaha ake ai te hanga i runga i te whenua noa

Nga raru o te Ora: Me pehea te tapahi i te miraka me te tiihi i to oranga me te tautoko i te koiora o Vesgan

Tirohia nga kino kino o te miraka kau me te aha ka huri ai te iwi ki nga whiringa-a-tipu mo te hauora pai ake. Mai i te korenga o Lactose ki te mate ngakau, nga wheua ngoikore, me nga mahi pukupuku aiao, kei te raru nga patai mo te paanga o te miraka kau ki o tatou tinana. Ki te vegansis i runga i te pikinga, inaianei ko te waa tino tika ki te torotoro haere i te haere o te miraka ki te whakapai ake i te ao o nga whiringa pai me te kai reka. Tangohia te mana o to hauora i tenei ra - ka tika to tinana!

Te Kino Huna kei Muri i To Kai: Ka kitea nga mahi ahuwhenua wheketere

Ko te ahuwhenua wheketere he umanga uaua, he mea huna e whai waahi nui ana i roto i ta tatou punaha kai. Ahakoa te ahua watea me te utu-utu, he taha pouri ki te hanga kai papatipu kaore e kitea e te tini o nga kaihoko. I muri i nga whakaaturanga, ka tukuna nga kararehe ki te kino me te mamae i runga i te ingoa o te painga. I roto i tenei panui, ka whakamaramahia e matou te nanakia huna i muri i o kai me te whakaatu i nga tino ohorere o te ahuwhenua wheketere. Whakapaia ki te whakamohio, ohorere, me te whakahihiri ki te whakarereke. Ko te Paanga o te Whanake Paamu ki runga i nga mahi a te wheketere toko i te ora mo nga mahi ahuwhenua a te wheketere e pa ana ki te oranga o nga kararehe. Ko nga kararehe kei roto i nga paamu wheketere ka herea ki nga waahi iti, kikii, ka raru te tinana me te hinengaro. Ko nga mahi ahuwhenua o te wheketere e whai hua ana ki runga ake i te oranga o nga kararehe, ka puta he mahi nanakia me te kino. Ko te whakamahinga o nga paturopi me nga homoni tipu i roto i nga mahi ahuwhenua wheketere atu ...

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.