Mahia Mahi

Ko te Take Action ka huri te maarama ki te whakamana. Ko tenei waahanga he mahere huarahi whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi me te whai waahi kaha ki te hanga i te ao ngawari ake, e mau tonu ana. Mai i nga huringa o te noho o ia ra ki nga mahi tohenga nui, ka tirotirohia e ia nga huarahi kanorau ki te noho matatika me te huringa punaha.
Te hipoki i te whānuitanga o nga kaupapa—mai i te kai toiwhi me te mohio ki nga kaihoko ki te whakatikatika i te ture, te matauranga a te iwi, me te whakakorikori o te whenua—ka whakaratohia e tenei waahanga nga taputapu me nga maaramatanga e tika ana mo te whai waahi ki te kaupapa vegan. Ahakoa kei te tirotiro koe i nga kai tipu, e ako ana me pehea te whakatere i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe, kei te rapu kaiarahi ranei mo te urunga torangapu me te whakahou kaupapa here, kei ia wahanga-wahanga nga matauranga ka taea te whakarite ki nga momo waahanga o te whakawhiti me te whai waahi.
Neke atu i te piiraa ki te whakarereketanga whaiaro, ko Take Action e whakaatu ana i te mana o te whakahaere hapori, te tautoko a te iwi, me te reo roopu ki te hanga i te ao aroha me te tika. Te haapapu ra te reira e e ere noa te tauiraa i te nehenehe—ua tupu a‘ena. Ahakoa he tauhou koe e rapu ana i nga huarahi ngawari, he kaiwhakatakoto whakaaro mohio ranei e akiaki ana mo te whakarereketanga, ka whakaratohia e Take Action nga rauemi, nga korero, me nga taputapu hei whakahihiri i te paanga whai kiko—e whakaatu ana he mea nui nga whiringa katoa me te whakakotahi, ka taea e tatou te hanga i te ao tika me te aroha.

Te Painga Hinengaro o te Kino Kararehe: He aha te waa ki te whakamutu inaianei

Nau mai ki ta maatau raupapa rangitaki kua oti te whakarite, ka rukuhia e matou nga kokonga huna o nga kaupapa whakahirahira, e whakamarama ana i nga mea ngaro e noho tonu ana. I tenei ra, ka huri to tatou aro ki te hohonutanga o te paanga hinengaro o te mahi nanakia kararehe, e akiaki ana kia whakamutua tonutia. Hono mai ki a matou i a matou e whakatere ana i nga huarahi pouri o tenei take, me te hura i nga mate huna e pa ana ki nga kararehe me te tangata. Te Maramatanga mo te Kino Kararehe Ko te mahi nanakia ki nga kararehe, i roto i ona whakaaturanga whakahirahira katoa, kei te raru tonu to tatou hapori. Ahakoa te ahua o te warewaretanga, o te tukino, o te tutu ranei, he mea nui kia mohio tatou ki te whanui me te hohonu o enei mahi. Ma te mohio ki te whakamaaramatanga o te mahi nanakia kararehe, ka taea e tatou te hura i ona ahua rereke me o raatau hua kino. I nga wa katoa o te hitori, kua huri to tatou whakaaro mo nga kararehe, mai i nga taonga noa ki nga mea ora e tika ana mo tatou te whakaute me te aroha. Heoi, ko te hononga whakararuraru i waenga i nga mahi nanakia kararehe me etahi atu ...

Te torotoro i te hononga whakaoho i waenga i te kino o te kararehe me te tutu tangata: he aha te take

Ko nga kararehe ka kawe mai i te koa, me te aroha ki roto i o tatou ao, heoi kei raro iho i tenei here he raru i waenga i te kararehe kino me te tutu tangata. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te hunga e tukino ana i nga kararehe e whakaatu ana i nga tangata tutu ki te tangata, ki te whakapae i tetahi tauira kino e kore e tau te hapori. Ma te tirotiro i nga pakiaka hinengaro o tenei hononga me te mohio ki nga tohu whakatupato wawe, kei a maatau te wawao i mua i te kino o te kino. Ko te whakapae i tenei take ehara i te mea nui mo te oranga kararehe engari he mea nui hoki mo te whare haumaru me te nui ake o nga hapori

He aha te take e huri ai nga kaitakaro ki te hinu vegan: Whakanuia te mahi, te whakaora, me te kaha o te kaha

Te hinu o to mahi taakaro me te mana o te tipu. Ko te kai vegan kei te noho hei whiriwhiri rongonui i waenga i nga kaitakaro e rapu ana ki te whakapiki ake i te manawanui, whakapai ake i te whakaora, me te pupuri i te hauora. He taonga nui i roto i nga kai totika, antioxidants, me nga puna hiko, te kai-a-tipu e tautoko ana i te kohinga tinana pai i te whakaheke tere. Ahakoa e whai ana koe ki te whakarei ake i te kaha, te hanga kaha ranei, ka kitea he pehea te oranga o te vegan ka awhina koe ki te whakatutuki i o whaainga whakangungu me te hiki ake i to mahi

Ko te Fectory Fakawhenua e whakaatu ana: Ko te tino kino kei muri i te kai, te miraka, me te whakaputa hua manu

Te ahuwhenua wheketere, te tuara o te ahuwhenua ahumahi, e whakahaere ana i te whakangao kai o te ao me nga kupu whakaari i te kaha me te utu. Heoi kei raro i te mata e mau ana i te pono, he mirakai, e mau ana nga hua, me nga hua. Mai i te aukati i roto i nga kumara he nui ake i o ratou tinana ki te whara me te mamae o te hinengaro, ka mau tonu tenei punaha ki te aukati i muri i nga utu o te kapi me nga utu iti. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatuhia e matou nga tino pouri o nga pāmu wheketere i te wa e whakaatu ana i o raatau taiao, taiao, me te mate hauora. Kua tae ki te waa ki te whakaeke i enei korero me te kaitautoko mo te punaha kai o te tangata e aro nui ana ki te ngakau ngawari

Me pehea te kai o te kai-tipu ka awhina i te taiao: Whakaitihia te tuku, tiakina te rongoa, me te pupuri i nga rauemi kotahi te kai i te wa kotahi

I roto i te whakatipu awangawanga i te taiao, ko nga whiringa ka mahia e tatou i te wa kai e pa ana ki te whakarereke. Ko te kai-tipu tipu e tuku ana i te huarahi pumau ki te whakaheke i nga kohinga hau kati, hei pupuri i nga taonga taiao, me te tiaki i te koiora. Ma te whakaiti i te ti'aturi i runga i nga mahi ahuwhenua o te kararehe, ko tenei huarahi eco-mohio e awhina ana i te rereketanga o te huarere i te wa e korero ana i te kore o te wa o te Ao. I tua atu i ona painga o te ao, ko te koiora-mana e whakatairanga ana i te hauora me te oranga. Tirohia te huarahi e taea ai e ia kai te whai waahi nui ki te tiaki i ta tatou ao me te hanga i te heke mai mo te katoa

Nga Tikanga Kore Tangata o te Wheketere Paamu: He aha e kore e taea e tatou te wareware tonu

Kua rongo katoa tatou mo nga mahi ahuwhenua wheketere, engari ko te mooni o ana mahi kino e kore e taea te warewarehia. Ko te tipu o tenei ahumahi i puta ake nga awangawanga nui mo te oranga o nga kararehe me nga paanga matatika o a tatou whiringa kai. Kua tae ki te wa ki te whakamarama i te pono kino kei muri i nga mahi ahuwhenua wheketere me te tirotiro he aha e kore e taea e tatou te titiro kanohi ki ana mahi kino. Ko te Maramatanga o te Whanakea Paamu Ko te ahuwhenua wheketere, e mohiotia ana ko te ahuwhenua kaha, te ahuwhenua ahumahi ranei, he punaha e aro nui ana ki te painga me te whai hua ki runga i te oranga kararehe. I roto i enei whakaurunga, ka herea nga kararehe ki nga waahi iti, i te nuinga o nga wa i roto i nga whare hiko, i nga pouaka whanau, i nga whare witi e kikii ana ranei. Ko enei waahi kua herea kaore i te whakaiti noa i nga nekehanga o nga kararehe engari kei te aukati i a raatau ki te uru atu ki nga whanonga maori. Whakaarohia te heihei kaore e taea e ia te hora i ona parirau, te poaka hapu ranei kaore e taea te huri i roto i tana pouaka. Ko nga paanga o te hinengaro me te tinana…

Vegan tunu kai me te whakamahere kai: tohutao kai, te rongoa pūmua, me nga tahua putea mo te koiora-a-tipu

Ko te whakatere i te ao o te koiora-tipu kaore e tino whakawehi-vegan me te whakamahere kai, he mea whakamiharo, e whakanui ana i te tinana me te wairua. Ki te vegansis i runga i te ara, kaore ano kia pai ake te wa ki te tirotiro i nga tohutao auaha me nga rautaki mo te waihanga i nga kai e rite ana ki te kai reka. Kaore i tawhiti atu i te taapiri, ko te kai-a-tipu ka whakatuwhera i te tatau ki te mutunga kore e kaha, e tuku ana i nga whakakakara hihiri, me nga whiringa kaha. Te tuhi i nga tau o te wheako e rua kua rēhitatia te Veganian i rehitatia me te hoatutanga ki a koe, ki nga whakaaro whaihua, nga tohutao tahua, me te faauru mo te whakauru i nga momo kai. Ahakoa kei te whakawhiti koe ki te veganism, ki te titiro noa ranei ki te whakauru i te rauemi ki o mahi, ko tenei rauemi te tino hoa mo te whakatipuranga vegan i te wa e reka ana i nga ngau vegan i te wa e reka ana i nga ngau katoa!

Te tirotiro i te hononga i waenga i te kohi miraka me te Endometriosis: te paanga ki nga tohu me te hauora

Endometriosis, he ahuatanga e pa ana ki te miriona o nga wahine, kua tohua e te tipu o te kiko e rite ana ki te kopu o waho o te kopu, te mamae, me nga wero nui. I te mea ka haere tonu nga kairangahau ki te tirotiro i ona take me nga rautaki whakahaere, kua puta ake te kai hei tohu whakaawe kaha. Ko nga hua miraka e pau ana i te ao-kei raro i a ratau e tika ana ki o raatau ihirangi horomona me nga paanga mumura. Ka taea e raatau te mahi i te kaha ki te whakapiki i nga tohu endometriosis ranei? Ka tirohia e tenei tuhinga te rangahau o naianei mo te hononga o te miraka miraka me te tuku i nga mohiotanga taunakitanga mo te hunga e rapu ana i nga huarahi kai kia pai ake ai tenei ahuatanga

Ko nga taumata teitei o te Mercury i roto i te ika e hono ana ki nga raru e hapu ana: he aha te hiahia o nga whaea e tika ana kia mohio

Ko te hapu ko te waa o te whakarereke me te haepapa, me te kai e takaro ana i tetahi mahi nui hei tautoko i te whaea me te peepi. Ahakoa i whakanuihia nga ika mo ona waikawa momona omega-3 me nga matūkai nui e awhina ana i te Fetal Fetal, etahi momo e mau ana i te mate huna: Nga taumata teitei. Ko te whakapae i te wa e hapu ana kua paahitia, tae atu ki nga whanau kino, he iti te taumaha o te whanautanga, te whanaketanga o te whanaketanga, me nga wero o te waa-roa i roto i nga tamariki. Ma tenei tuhinga e hono ana i te hononga i waenga i te kai ika a Mescury-Laden me nga whiu e whangai ana i te wa e tuku ana i nga tohutohu mo te kaimoana Seafer hei whakatairanga i nga hapu kaiora

Ko nga tautohetohe huna o nga kaimahi ahuwhenua wheketere: hauora hinengaro, utu iti, me nga tikanga haumaru

Te ahuwhenua o te wheketere e patu ana i te hiahia o te ao mo te kai, te miraka kau, me nga hua, engari ko tana kaha ka puta i tetahi utu tangata nui. I raro i te mata o tenei punaha umanga e takoto ana he kaimahi i te mau tonu o nga whakaaro kino e tino kitea ana. He iti te utu, te raru o te mahi tinana, te hora ki nga taiao e mau ana, me te taumaha aronganui o te kararehe e pa ana ki te utu hinengaro mo nga kaimahi hinengaro. E tirotirohia ana e tenei tuhinga nga wero hauora hinengaro e pa ana ki enei taangata me te tirotiro he aha te take e pa ana ki o raatau oranga mo te hanga i te umanga ahuwhenua me te pumau

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.