Mahia Mahi

Ko te Take Action ka huri te maarama ki te whakamana. Ko tenei waahanga he mahere huarahi whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi me te whai waahi kaha ki te hanga i te ao ngawari ake, e mau tonu ana. Mai i nga huringa o te noho o ia ra ki nga mahi tohenga nui, ka tirotirohia e ia nga huarahi kanorau ki te noho matatika me te huringa punaha.
Te hipoki i te whānuitanga o nga kaupapa—mai i te kai toiwhi me te mohio ki nga kaihoko ki te whakatikatika i te ture, te matauranga a te iwi, me te whakakorikori o te whenua—ka whakaratohia e tenei waahanga nga taputapu me nga maaramatanga e tika ana mo te whai waahi ki te kaupapa vegan. Ahakoa kei te tirotiro koe i nga kai tipu, e ako ana me pehea te whakatere i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe, kei te rapu kaiarahi ranei mo te urunga torangapu me te whakahou kaupapa here, kei ia wahanga-wahanga nga matauranga ka taea te whakarite ki nga momo waahanga o te whakawhiti me te whai waahi.
Neke atu i te piiraa ki te whakarereketanga whaiaro, ko Take Action e whakaatu ana i te mana o te whakahaere hapori, te tautoko a te iwi, me te reo roopu ki te hanga i te ao aroha me te tika. Te haapapu ra te reira e e ere noa te tauiraa i te nehenehe—ua tupu a‘ena. Ahakoa he tauhou koe e rapu ana i nga huarahi ngawari, he kaiwhakatakoto whakaaro mohio ranei e akiaki ana mo te whakarereketanga, ka whakaratohia e Take Action nga rauemi, nga korero, me nga taputapu hei whakahihiri i te paanga whai kiko—e whakaatu ana he mea nui nga whiringa katoa me te whakakotahi, ka taea e tatou te hanga i te ao tika me te aroha.

Ko te Fectory Fakawhenua e whakaatu ana: Ko te tino kino kei muri i te kai, te miraka, me te whakaputa hua manu

Te ahuwhenua wheketere, te tuara o te ahuwhenua ahumahi, e whakahaere ana i te whakangao kai o te ao me nga kupu whakaari i te kaha me te utu. Heoi kei raro i te mata e mau ana i te pono, he mirakai, e mau ana nga hua, me nga hua. Mai i te aukati i roto i nga kumara he nui ake i o ratou tinana ki te whara me te mamae o te hinengaro, ka mau tonu tenei punaha ki te aukati i muri i nga utu o te kapi me nga utu iti. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatuhia e matou nga tino pouri o nga pāmu wheketere i te wa e whakaatu ana i o raatau taiao, taiao, me te mate hauora. Kua tae ki te waa ki te whakaeke i enei korero me te kaitautoko mo te punaha kai o te tangata e aro nui ana ki te ngakau ngawari

Me pehea te kai o te kai-tipu ka awhina i te taiao: Whakaitihia te tuku, tiakina te rongoa, me te pupuri i nga rauemi kotahi te kai i te wa kotahi

I roto i te whakatipu awangawanga i te taiao, ko nga whiringa ka mahia e tatou i te wa kai e pa ana ki te whakarereke. Ko te kai-tipu tipu e tuku ana i te huarahi pumau ki te whakaheke i nga kohinga hau kati, hei pupuri i nga taonga taiao, me te tiaki i te koiora. Ma te whakaiti i te ti'aturi i runga i nga mahi ahuwhenua o te kararehe, ko tenei huarahi eco-mohio e awhina ana i te rereketanga o te huarere i te wa e korero ana i te kore o te wa o te Ao. I tua atu i ona painga o te ao, ko te koiora-mana e whakatairanga ana i te hauora me te oranga. Tirohia te huarahi e taea ai e ia kai te whai waahi nui ki te tiaki i ta tatou ao me te hanga i te heke mai mo te katoa

Nga Tikanga Kore Tangata o te Wheketere Paamu: He aha e kore e taea e tatou te wareware tonu

Kua rongo katoa tatou mo nga mahi ahuwhenua wheketere, engari ko te mooni o ana mahi kino e kore e taea te warewarehia. Ko te tipu o tenei ahumahi i puta ake nga awangawanga nui mo te oranga o nga kararehe me nga paanga matatika o a tatou whiringa kai. Kua tae ki te wa ki te whakamarama i te pono kino kei muri i nga mahi ahuwhenua wheketere me te tirotiro he aha e kore e taea e tatou te titiro kanohi ki ana mahi kino. Ko te Maramatanga o te Whanakea Paamu Ko te ahuwhenua wheketere, e mohiotia ana ko te ahuwhenua kaha, te ahuwhenua ahumahi ranei, he punaha e aro nui ana ki te painga me te whai hua ki runga i te oranga kararehe. I roto i enei whakaurunga, ka herea nga kararehe ki nga waahi iti, i te nuinga o nga wa i roto i nga whare hiko, i nga pouaka whanau, i nga whare witi e kikii ana ranei. Ko enei waahi kua herea kaore i te whakaiti noa i nga nekehanga o nga kararehe engari kei te aukati i a raatau ki te uru atu ki nga whanonga maori. Whakaarohia te heihei kaore e taea e ia te hora i ona parirau, te poaka hapu ranei kaore e taea te huri i roto i tana pouaka. Ko nga paanga o te hinengaro me te tinana…

Vegan tunu kai me te whakamahere kai: tohutao kai, te rongoa pūmua, me nga tahua putea mo te koiora-a-tipu

Ko te whakatere i te ao o te koiora-tipu kaore e tino whakawehi-vegan me te whakamahere kai, he mea whakamiharo, e whakanui ana i te tinana me te wairua. Ki te vegansis i runga i te ara, kaore ano kia pai ake te wa ki te tirotiro i nga tohutao auaha me nga rautaki mo te waihanga i nga kai e rite ana ki te kai reka. Kaore i tawhiti atu i te taapiri, ko te kai-a-tipu ka whakatuwhera i te tatau ki te mutunga kore e kaha, e tuku ana i nga whakakakara hihiri, me nga whiringa kaha. Te tuhi i nga tau o te wheako e rua kua rēhitatia te Veganian i rehitatia me te hoatutanga ki a koe, ki nga whakaaro whaihua, nga tohutao tahua, me te faauru mo te whakauru i nga momo kai. Ahakoa kei te whakawhiti koe ki te veganism, ki te titiro noa ranei ki te whakauru i te rauemi ki o mahi, ko tenei rauemi te tino hoa mo te whakatipuranga vegan i te wa e reka ana i nga ngau vegan i te wa e reka ana i nga ngau katoa!

Te tirotiro i te hononga i waenga i te kohi miraka me te Endometriosis: te paanga ki nga tohu me te hauora

Endometriosis, he ahuatanga e pa ana ki te miriona o nga wahine, kua tohua e te tipu o te kiko e rite ana ki te kopu o waho o te kopu, te mamae, me nga wero nui. I te mea ka haere tonu nga kairangahau ki te tirotiro i ona take me nga rautaki whakahaere, kua puta ake te kai hei tohu whakaawe kaha. Ko nga hua miraka e pau ana i te ao-kei raro i a ratau e tika ana ki o raatau ihirangi horomona me nga paanga mumura. Ka taea e raatau te mahi i te kaha ki te whakapiki i nga tohu endometriosis ranei? Ka tirohia e tenei tuhinga te rangahau o naianei mo te hononga o te miraka miraka me te tuku i nga mohiotanga taunakitanga mo te hunga e rapu ana i nga huarahi kai kia pai ake ai tenei ahuatanga

Ko nga taumata teitei o te Mercury i roto i te ika e hono ana ki nga raru e hapu ana: he aha te hiahia o nga whaea e tika ana kia mohio

Ko te hapu ko te waa o te whakarereke me te haepapa, me te kai e takaro ana i tetahi mahi nui hei tautoko i te whaea me te peepi. Ahakoa i whakanuihia nga ika mo ona waikawa momona omega-3 me nga matūkai nui e awhina ana i te Fetal Fetal, etahi momo e mau ana i te mate huna: Nga taumata teitei. Ko te whakapae i te wa e hapu ana kua paahitia, tae atu ki nga whanau kino, he iti te taumaha o te whanautanga, te whanaketanga o te whanaketanga, me nga wero o te waa-roa i roto i nga tamariki. Ma tenei tuhinga e hono ana i te hononga i waenga i te kai ika a Mescury-Laden me nga whiu e whangai ana i te wa e tuku ana i nga tohutohu mo te kaimoana Seafer hei whakatairanga i nga hapu kaiora

Ko nga tautohetohe huna o nga kaimahi ahuwhenua wheketere: hauora hinengaro, utu iti, me nga tikanga haumaru

Te ahuwhenua o te wheketere e patu ana i te hiahia o te ao mo te kai, te miraka kau, me nga hua, engari ko tana kaha ka puta i tetahi utu tangata nui. I raro i te mata o tenei punaha umanga e takoto ana he kaimahi i te mau tonu o nga whakaaro kino e tino kitea ana. He iti te utu, te raru o te mahi tinana, te hora ki nga taiao e mau ana, me te taumaha aronganui o te kararehe e pa ana ki te utu hinengaro mo nga kaimahi hinengaro. E tirotirohia ana e tenei tuhinga nga wero hauora hinengaro e pa ana ki enei taangata me te tirotiro he aha te take e pa ana ki o raatau oranga mo te hanga i te umanga ahuwhenua me te pumau

Ko te painga kai-tipu tipu: Whakanoho te hauora, whakaheke i te mate mate, ka tupu kaore he kai

Ko te pikinga rongonui o te tipu-i runga i te tipu kaore he kaupapa-a-tinana, me te kaha o to ratau taha. I pania ki nga hua kai-matū, huawhenua, otaota katoa, te kai-tipu, te kai-a-tipu e kaha ana te whakakotahitanga o nga painga hauora i te wa e tautoko ana i nga kaupapa matatika me te taiao. Ahakoa nga tikanga ahurea e whakakoi ana i te kai, kua whakaatuhia he rite tonu te kai o te tipu tipu mo te hauora tangata - kaore he hiahia mo nga hua kararehe. Mai i te whakaheke i nga mate o te mate uruta ki te whakanui i nga taumata hiko me te whakapai ake i te keri, ka whakahoutia tenei whiringa oranga me pehea e whakaaro ai tatou ki te kai kai. I roto i tenei tuhinga, ka hurahia e matou nga painga o nga taunakitanga mo te haere-a-tipu mo te tipu o te tipu me te ngoikoretanga o te kai totika, me te tiri i nga tohutohu whaitake hei awhina i a koe ki te whakawhiti. Ahakoa mo to tinana, ko te heke mai ranei o te ao, ko nga tipu ka waiho tetahi o nga whakataunga tino whai hua

Nga ture oranga kararehe me te kawenga a te tangata: tiaki kararehe ma te whakatairanga me te mahi

Ko nga ture oranga kararehe e tiaki ana i nga mana me te rangatiratanga o nga kararehe, te whakanui i te haepapa a te hapori ki te atawhai me te whakaute. Heoi, he whai hua enei rongoa i te wa e uru nui ana nga taangata ki o raatau whakahirahira me te whakatairanga. Ma te mohio ki nga ture o te rohe, te ripoata i te mahi nanakia, te tautoko i nga tikanga matatika, me te whakatairanga i te mana pupuri o nga kararehe, ka taea e nga tangata takitahi te rereke ki te whakapai ake i te oranga o te kararehe. E whakaatu ana tenei tuhinga i nga huarahi nui ki nga taangata ka whai waahi ki te tiaki i nga kararehe i te poipoi i te ahurea o te aroha i roto i o raatau hapori. Ko nga mahi katoa mo te hanga i te heke mai mo nga mea ora katoa

Me pehea te whakaheke i nga kai-tipu te whakaiti i nga tapuwae waro, ka tiakina nga rauemi, me te tiaki i te ao

Ko te whakatipu i te maarama ki te whakahekenga o te taiao e whakaatu ana i te waahi o a maatau kai ki te hanga i te heke mai. Ko te whakaputanga o nga kai-kararehe e whai mana ana ki te defrfestication, ko te hauhautanga hau, te ngoikore o te wai, te aukati i te ao hurihuri. Te huri ki nga kai-tipu-tipu, e whakarite ana i nga hua, huawhenua, putiputi, me nga nati i te wa e whakaheke ana, e whakakore ana i nga hua kararehe, e kaha ana ki te whakatika i enei wero. Ma te whiriwhiri i nga whiringa-tipu-tipu, ka taea e taatau te whakaheke i ta tatou tapuwae waro, ka tiakina e tatou to maatau miihini ki te wai me te whenua, me te whakaiti i te kino o te taiao. Ma tenei tuhinga e huri ai te pehea e kaha ai te kai-a-tipu ka taea te taraiwa i te ahunga whakamua ki te tiaki i te ao mo nga whakatipuranga e haere mai ana

He aha te mea ka haere ki runga i nga tipu?

Torotoro nga take kaha i muri i te haere ki nga tipu, me te mohio he aha te mea nui o to whiringa kai.

Me pehea te haere i runga i te tipu?

Tirohia nga huarahi ngawari, nga tohutohu mohio, me nga rauemi awhina hei timata i to haerenga mai i nga tipu ma te maia me te ngawari.

Pānuihia nga FAQ

Kimihia nga whakautu marama ki nga patai noa.