Take Action - Humane Foundation

Ko te Take Action ka huri te maarama ki te whakamana. Ko tenei waahanga he mahere huarahi whaihua mo te hunga e hiahia ana ki te whakahāngai i o raatau uara ki a raatau mahi me te whai waahi kaha ki te hanga i te ao ngawari ake, e mau tonu ana. Mai i nga huringa o te noho o ia ra ki nga mahi tohenga nui, ka tirotirohia e ia nga huarahi kanorau ki te noho matatika me te huringa punaha.
Te hipoki i te whānuitanga o nga kaupapa—mai i te kai toiwhi me te mohio ki nga kaihoko ki te whakatikatika i te ture, te matauranga a te iwi, me te whakakorikori o te whenua—ka whakaratohia e tenei waahanga nga taputapu me nga maaramatanga e tika ana mo te whai waahi ki te kaupapa vegan. Ahakoa kei te tirotiro koe i nga kai tipu, e ako ana me pehea te whakatere i nga pakiwaitara me nga whakaaro pohehe, kei te rapu kaiarahi ranei mo te urunga torangapu me te whakahou kaupapa here, kei ia wahanga-wahanga nga matauranga ka taea te whakarite ki nga momo waahanga o te whakawhiti me te whai waahi.
Neke atu i te piiraa ki te whakarereketanga whaiaro, ko Take Action e whakaatu ana i te mana o te whakahaere hapori, te tautoko a te iwi, me te reo roopu ki te hanga i te ao aroha me te tika. Te haapapu ra te reira e e ere noa te tauiraa i te nehenehe—ua tupu a‘ena. Ahakoa he tauhou koe e rapu ana i nga huarahi ngawari, he kaiwhakatakoto whakaaro mohio ranei e akiaki ana mo te whakarereketanga, ka whakaratohia e Take Action nga rauemi, nga korero, me nga taputapu hei whakahihiri i te paanga whai kiko—e whakaatu ana he mea nui nga whiringa katoa me te whakakotahi, ka taea e tatou te hanga i te ao tika me te aroha.

I ia tau, neke atu i te 100 miriona nga kararehe e mau ana i te mamae o te ao, te patu i te tautohetohe mo nga matatika me te hiahia o te whakamatautau kararehe. Mai i te maakete matū paitini ki nga tikanga whakaekea, ka tukuna enei mea kaihopu ki nga tikanga inhumane i raro i te ahunga o te ahunga whakamua pūtaiao. Heoi, me te ahunga whakamua i roto i nga whiringa kino-kore i roto i nga whakamatautau Vitro e tuku ana i nga whakamatautau mo te morare, te mana o te taiao, me te paanga taiao. Ka tukuna e tenei tuhinga ki nga mea tino kaha o te whakamatautau kararehe i te wa e whakaatu ana i nga mahi rangahau ka taea e tatou ki te tarai i nga kararehe me te hauora tangata me te hauora tangata

Ko te kaimoana te putunga o te kai o te ao, engari ko te haerenga ki o maatau papa ka haere mai i te utu huna. Kei muri i te otaota o te Sushi Rolls me nga hiu ika he ripa mo te whakamahi ma te whakamahi i te whakamahi, ki te matekai, te mahi kino, me te rongoa o nga kararehe kaimoana. Mai i nga pāmu ahumoana i kapi ki te tupapaku i roto i nga kupenga hii nui, he maha nga mea ora e mau tonu ana i nga mamae nui o te tirohanga. Ahakoa he maha nga korerorero a te kararehe i runga i nga momo whenua-a-whenua, ko te koiora moana e kore e warewarehia ahakoa te whai i nga tikanga tika. Ka rite ki te mohiotanga e pa ana ki enei mea kua oti te hangai, kei te piki haere nga tikanga o te kararehe kaimoana me nga tikanga kai kaimoana mo nga koiora o te moana e mau tonu ana ratou

Ko nga whare patu he waahi ka mahia nga kararehe mo te kai me etahi atu hua kararehe. Ahakoa te maha o nga tangata kaore e mohio ki nga mahi amiki me nga tikanga hangarau ka puta i roto i enei whakaurunga, he tino kino kei muri i nga whakaaturanga e tino pa ana ki nga kararehe e uru ana. I tua atu i te mate o te tinana, e kitea ana, ko nga kararehe kei roto i nga whare patu ka pa ano te mamae o te hinengaro me te hinengaro, he maha nga wa ka warewarehia. Ka tirotirohia e tenei tuhinga nga mate kare-a-roto me te hinengaro o nga kararehe i roto i nga whare patu, me te tirotiro i te paanga o o raatau whanonga me o raatau hinengaro me nga paanga whanui mo te oranga kararehe. Ko nga Tikanga o Roto i nga Whare patu me o ratou paanga ki te oranga kararehe Ko nga tikanga o roto o nga whare patu he tino kino, he kino te tangata, e tuku ana i nga kararehe ki roto i nga huihuinga pohewa ka timata i mua noa atu i to ratou matenga. Ko enei whakaurunga, i hangaia mo te pai me te whai hua, he hepohepo, he nui, he whakararu i te tangata, ka hanga he taiao whakamataku mo nga kararehe. Te Pupuri Tinana me te Hekenga Iti…

Mo te roa rawa atu, ko te pakiwaitara kaore e taea e te ika te mamae o te mamae kua paahitia e te kino i roto i te hii ika me te ahumoana. Heoi, ko nga tohu o te taunakitanga pūtaiao e whakaatu ana i te tino rereke: Kei roto i nga ika nga hanganga neurological me nga whakautu whanonga e tika ana mo te mamae, te wehi, me te pouri. Mai i nga mahi hii ika arumoni e pa ana ki te mamae o te tipu o te ahumoana mo te taumahatanga me te mate, nga piriona o te ika e kore e tino kitea i ia tau. Ka rere tenei tuhinga ki te whaikorero i muri o te ika, ka whakaweto i nga ngoikoretanga o enei umanga, me nga wero ki te whanaungatanga i te oranga o nga kararehe.

Tirohia te pehea o te kai vegan ka taea te whakamahi i te hauora me te oranga o te ngakau. I whakakikohia ki te muka, antioxidants, me nga rongoa tipu tipu, ka whakaitihia te whakaheke i te mate, me te whakaiti i te mate o te ngakau - ko te take o te mate o te mate. Ma te whakarite i nga purapura katoa, nga hua, huawhenua, nga nati, nga nati i a koe e tarai ana i nga ngako kararehe, ka taea e koe te whai waahi ki te ngakau hauora. Ahakoa e tarai ana koe i te cholesterol teitei, te rapu hoki i te aratohu mo te wa-roa, ka tirotirohia e koe nga painga o te pūtaiao mo te kai-a-tipu mo te kaha kaha me te hauora

Kua roa te poaka e hono ana ki te oranga o te paamu, e kiia ana he kararehe paru, kore mohio. Heoi ano, ko nga rangahau tata nei e whakawero ana i tenei whakaaro, e kii ana he maata atu te mohio o nga poaka i ta tatou i whakaaro ai. Ko te tikanga, ka whakaatu nga poaka i nga pukenga hinengaro e rite ana ki era o etahi primate. Ka rukuhia e tenei tuhinga te ao o te mohiotanga poaka, te tirotiro i nga taunakitanga e whakaatu ana ko nga poaka he mea tino mohio e kaha ana ki nga whanonga uaua me te whakaoti rapanga. He mohio nga poaka? He pono, he kararehe mohio te poaka! Ko nga tekau tau o te rangahau me te maataki i whakaatu mai i o raatau pukenga hinengaro whakamiharo. Ko te poaka ehara i te mea he uaua kare-a-roto anake engari he kaha ki te rongo i nga momo kare-a-roto e rite ana ki te tangata, tae atu ki te harikoa, te hikaka, te mataku, me te awangawanga. He mea whakamīharo to ratou kaha ki te hanga maumahara, a ka taea e ratou te pupuri i nga korero nui mo nga wa roa. Ko tenei kaha mahara ka whai waahi nui ki te whakaoti rapanga me te urutau. I te taha hapori, ka whakaatu nga poaka i te matatau…

Ko te ahumahi reihi hoiho he mamae kararehe mo te whakangahau tangata. I te nuinga o nga wa ka whakanuia te whakataetae hoiho hei hakinakina whakahihiri me te whakaatu i te hononga tangata-kararehe. Heoi ano, kei raro iho i tona whakakikoruatanga tino ataahua, ko te mahi nanakia me te mahi nanakia. Ko nga hoiho, ko nga tangata ora e kaha ana ki te mamae me te kare-a-roto, ka tukuna ki nga tikanga e aro nui ana ki te painga i runga i to ratau oranga. Anei etahi o nga tino take i tino nanakia ai te reihi hoiho: Nga Whakamate i roto i te Reihi Reihi Hoiho ka mate nga hoiho ki te wharanga nui, he maha nga hua ka puta he kino, i etahi wa ka pa te kino, tae atu ki te whara penei i te whati kaki, te whati waewae, me etahi atu oranga. -nga whara whakamataku. I te wa e pa ana enei whara, ko te mate whawhati tata ko te mea anake te huarahi, na te ahua o te anatomy equine e tino uaua ana te whakaora mai i aua whara, ki te kore e taea. He nui te taumahatanga ki nga hoiho i roto i te umanga reihi reihi, kei reira to ratou oranga i te nuinga o te waa ki muri ki te whai hua me te…

Ko te ahuwhenua o te wheketere e mau ana i te mahinga kai o te ao, heoi ano te kore e warewarehia i te kaha o nga kararehe-he kaha ki te kare, te mamae, me nga here hapori. Ko nga poaka e raru ana i nga raru, ko nga kau e pouri ana mo a ratou kuao kau, me nga heihei e whakaatu ana i nga taonga o te umanga i tohuhia e te nui o te mate. Ko tenei tirohanga matatika e mau tonu ana i te mamae nui i te wa e whakatairanga ana i nga paatai morare mo te maimoatanga a te tangata. Ma te mohio ki te kaihaka kararehe me te awhi i nga huarahi e rite ana ki nga kai-tipu tipu ranei, ka taea e tatou te wero i tenei punaha whaihua me te whakatairanga i te huarahi tangata ki te hanga kai

Whakaarahia to haerenga oranga me te mana o te kai totika tipu. Ka rite ki etahi atu kaitakaro me nga kaiawhina hauora e awhi ana i nga momo mahi-whakamua, nga painga mo te mahi, te whakaora, me te pai o te oranga. Mai i nga otaota kua oti te rongoa ki te kaha o te tipu, te ngako-kiri-kiri, me te rongoa hauora ka taea te wewete i te papa tinana. Ko nga kaiarahi arataki ki nga mea nui o te hanga kai-kaha-kaha mai i nga tohu kai ki te miihini, ki te whakaora i o whaainga, me te whakauru i nga mahi whakakao. Kua rite ki te whangai i to tinana me te tupu? Kia tiimata!

Ka rite ki nga kaitakaro e awhi ana i te nekehanga ki nga kai-a-tipu, he waa hou o te kai o te kai, kei te pakiaka te tinana, te hinengaro, me te ao. I te wa e whakahaerehia ana e te mahere kai-kai-kai, kei te mohio te ao hakinakina ki te kaha o te tipu ki te whakatika i te kaha, whakarei ake i te mahi. Ko nga matūkai tino nui rite te puranga-nui o te hinu, me nga huawhenua antioxidant, me nga otaota-kapi katoa, e whakaatu ana he kemu-a-kai mo te manawanui me te kaha. I tua atu i nga painga o te tinana, ko tenei kaupapa aroha me nga uara matatika me te pumau o te taiao he toa-toa mo nga kaitakaro e ngana ana ki nga taumata katoa. Ahakoa e whai ana koe i nga rekoata whaiaro, ki te whai noa ranei i te hauora pai ake, ka kitea he pehea te whakarereke i to haerenga oranga i te wa e pa ana ki te ao huri noa i a koe