Moderne levensstijlen, gevuld met gemak en overmaat, hebben aanleiding gegeven tot wat Dr. Alan Goldhamer de "ziekten van koningen" noemt - obesity, diabetes en hartaandoeningen. Zodra de aandoeningen van royalty's die in overvloed worden overgegeven, pesten deze voorwaarden nu wereldwijd samenlevingen. Dr. Goldhamer, oprichter van Truenorth Health Center, pleit voor een revolutionaire maar eenvoudige benadering van de gezondheid: omarmen intermitterend vasten, SOS-vrij eten van de hele plant (vrij van zout, olie en suiker) en medisch begeleid water vasten. Door overmatige ritmes en voeding te verwerpen en prioriteit te geven