Ziua Mamei este chiar după colț și ce modalitate mai bună de a-ți arăta aprecierea pentru mamă decât cu o zi plină de mâncăruri vegane delicioase? Fie că plănuiești un mic dejun confortabil în pat sau o cină bogată cu desert, am pregătit o listă de 15 rețete vegane delicioase care o vor face să se simtă prețuită și iubită. De la o salată vibrantă de mic dejun de inspirație thailandeză până la un cheesecake vegan bogat și cremos, aceste rețete sunt concepute pentru a încânta simțurile și a sărbători compasiunea care întruchipează un stil de viață bazat pe plante .
Începeți ziua cu un mic dejun foarte special. Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar de Ziua Mamei, ar trebui să fie absolut extraordinar. Imaginați-vă că o treziți pe mama cu o salată aromată Good Morning Bangkok sau cu o grămadă de clătite vegane cu banane, acoperite cu fructe de pădure proaspete și sirop. Aceste feluri de mâncare nu sunt doar delicioase, ci și pline de nutrienți pentru a-și începe ziua.
Dar de ce să te oprești la micul dejun? Prelungiți sărbătoarea cu un prânz sau o cină vegană delicioasă. Luați în considerare să serviți o lasagna vegană sănătoasă, plină de legume și personalizabilă după bunul plac, sau o salată de primăvară nicoise uimitoare din punct de vedere vizual, care vă permite să fiți creativ cu prezentarea dvs. Aceste mese sunt perfecte pentru a-ți arăta aprecierea și pentru a o face pe mama să se simtă ca un regal.
Nicio sărbătoare nu este completă fără un final dulce și avem câteva deserturi vegane irezistibile pentru a încheia ziua. De la elegantii trandafiri vegani cu mere la indulgentul cheesecake vegan cu capsuni, aceste deserturi vor impresiona si vor satisface cu siguranta orice dinti de dulce.
Cu aceste 15 rețete vegane delicioase, puteți crea o Ziua Mamei memorabilă și plină de căldură, plină de dragoste, recunoștință și mâncăruri delicioase pe bază de plante.
Așadar, pregătește-te să o răsfeți pe mama cu o zi de delicii culinare pe care nu le va uita niciodată. Ziua Mamei se apropie cu pași repezi și este momentul perfect pentru a decide cum să sărbătorim mama în acest an. Fie că plănuiești un mic dejun pe bază de plante în pat sau o cină vegană unică și gustoasă, completă cu desert, avem o varietate de rețete pentru a te ajuta să-i oferi mamei tratament regal toată ziua, cu delicios și compasiune. - alimente prietenoase.
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar de Ziua Mamei, ar trebui să fie extraspecial. Începe dimineața mamei tale cu un mic dejun vegan delicios. De la o salată aromată de inspirație thailandeză Good Morning Bangkok până la clasicele clătite vegane cu banane, acoperite cu fructe de pădure și sirop, aceste rețete vor fi cu siguranță o completare fantastică pentru micul dejun al mamei în pat.
Dar sărbătoarea nu se oprește la micul dejun. Puteți, de asemenea, să pregătiți un prânz sau o cină vegan delicios pentru a vă arăta aprecierea. Mâncăruri precum lasagna vegană sănătoasă, plină cu legume și personalizabilă după bunul plac, sau vibranta salată de primăvară Nicoise, care vă permite să fiți creativ cu prezentarea, sunt perfecte pentru o masă specială de Ziua Mamei.
Nicio sărbătoare nu este completă fără desert și avem câteva opțiuni vegane delicioase care vor aduce cu siguranță sfârșitul perfect meselor de Ziua Mamei. De la frumoșii și ușor de făcut trandafiri vegani cu mere până la indulgentul cheesecake vegan cu căpșuni, aceste deserturi o vor face pe mama să se simtă prețuită și iubită.
Cu aceste 15 rețete vegane delicioase, puteți crea o Ziua Mamei memorabilă și plină de dragoste, recunoștință și mâncăruri delicioase pe bază de plante.
Ziua Mamei se apropie cu pași repezi, iar acum este momentul perfect pentru a decide cum să sărbătorim mama anul acesta. De la micul dejun pe bază de plante în pat până la o cină vegană unică și gustoasă cu desert, avem rețete care să vă ajute să oferiți mamei tratament regal toată ziua, cu alimente delicioase prietenoase cu compasiune.
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dacă acest lucru este adevărat, atunci micul dejun de Ziua Mamei ar trebui să fie foarte special. Începeți dimineața mamei tale cu un mic dejun vegan delicios .
Bună dimineața Salată Bangkok de la furculițe peste cuțite
Această salată aromată este un fel de mâncare popular pentru micul dejun în sudul Thailandei. Cu toate acestea, este excelent pentru orice moment al zilei. Acest fel de mâncare este făcut cu orez brun mestecat și legume proaspete, crude, acoperite cu un sos acid pe care mama îl va iubi.
Clătite vegane cu banane de la BBC Good Food
Cui nu iubesc clătitele la micul dejun? Mamei îi vor plăcea aceste clătite vegane cu banane, acoperite cu fructe de pădure, banane feliate și sirop. Aceste clătite simplu de făcut vor fi un plus fantastic pentru micul dejun al mamei în pat.
Crisp de rubarbă cu căpșuni fără gluten din ouă
Acest tratament gustos este perfect pentru micul dejun sau chiar pentru desert. Căpșunile dulci completează perfect rubarba tartă în această rețetă simplu de făcut, care durează doar o jumătate de oră pentru a se prepara. Toppingul de crumble crește conținutul de proteine cu făină de năut și ovăz. Stropiți puțin sirop de arțar pe acest mic dejun sau desert perfect.
Vegan Sheet Pan Frittata de la Jessica in the Kitchen
Această caserolă de mic dejun plină de aromă este grozavă pentru o dimineață ușoară de Ziua Mamei. Mâncarea pe bază de tofu este foarte personalizabilă. Rețeta originală folosește ciuperci, spanac și roșii. Versiunea dvs. poate conține orice combinație de brânză sau carne vegană preferată, legume alese și orice alte toppinguri pe care doriți să le încercați. Alege articole care nu se vor scufunda pe fundul tigaii și vei avea un preparat perfect pentru micul dejun pentru mama. Acest vas este, de asemenea, grozav pentru reîncălzire, așa că nu trebuie irosit resturile.
Dovlecei sănătoși de cartofi de la Scotty pe bază de plante
Acest fel de mâncare ușor și sănătos durează doar treizeci de minute. Legume delicioase, ierburi și mirodenii umplu aceste fritjeri savuroase. Le puteți completa cu orice topping pe care îl alegeți, cum ar fi pesto, hummus sau dip vegan ranch .
Poți pregăti prânzul, cina sau ambele pentru mama ta de Ziua Mamei. Aceste rețete vegane sunt grozave pentru a pregăti o masă pentru minunata ta mamă.
Caserolă cremoasă de cartofi vegană de la Blissful Basil
Acest fel de mâncare umplut cu legume este o interpretare vegană a cartofilor festonati. Straturile delicioase de cartofi tăiați felii subțiri și conopida cremoasă creează un preparat delicios potrivit pentru orice ocazie de sărbători. Este, de asemenea, o modalitate minunată de a strecura câteva legume suplimentare pentru oricine nu este un fan entuziast al legumelor. Această rețetă necesită doar 20 de minute pentru a o pregăti înainte de a o introduce în cuptor. Mama va fi impresionată de noile tale abilități de gătit.
Lasagna vegană sănătoasă de la Nutritiously
Mamicile de pretutindeni vor adora aceasta reteta sanatoasa de lasagna vegana. Asamblarea poate dura puțin, dar mama ta merită munca. Gândește-te la toate lucrurile pe care mama ta le face pentru tine în fiecare zi. Această lasagna vegană are o mulțime de legume și o puteți personaliza în multe feluri. Fii creativ și folosește legumele tale preferate. Ca bonus, acest fel de mâncare oferă 25 de grame de proteine per porție. De asemenea, puteți reduce carbohidrații înlocuind tăițeii cu dovlecei.
Salată de primăvară Nicoise de la Yummy Mummy Kitchen
Această salată unică, colorată este ușor de făcut și o puteți pregăti în prealabil. Este făcută cu cartofi albiți și fasole, o mulțime de legume proaspete și o vinegretă de eșalotă gustoasă, făcută acasă. După ce ați pregătit toate ingredientele, este timpul să le asamblați. Salata Nicoise nu este de obicei aruncată, așa că vă puteți lăsa artistul interior să strălucească în timp ce aranjați legumele într-un fel de mâncare frumos.
Rollatini ușor vegan cu vinete de la Sweet Simple Vegan
Mama va fi atât de încântată când va vedea aceste felii de vinete umplute delicioase. Fiecare felie subțire este umplută cu brânză ricotta vegană de casă și acoperită cu sos marinara de casă. Este nevoie de aproximativ o oră pentru a se pregăti, dar este o masă perfectă pentru orice zi a anului, în special de sărbători. Puteți, de asemenea, să înghețați ceva suplimentar pentru o utilizare ulterioară, astfel încât mama să aibă încă o zi de odihnă în loc să gătească.
Paste vegane cu năut, sparanghel, lămâie, de la Short Girl Tall Order
Acest fel de mâncare cu paste aromate durează doar aproximativ 30 de minute pentru a fi pregătit. Sparanghel crocant, năut și un sos cremos de lămâie și usturoi depășesc aceste delicioase paste penne. Puteți înlocui mai multe legume diferite dacă sparanghelul nu este preferatul dvs. Acest fel de mâncare va fi un plus grozav pentru cina ta specială de Ziua Mamei.
Ce masă este completă fără desert? Aceste rețete de deserturi vegane vor aduce cu siguranță sfârșitul perfect meselor de Ziua Mamei.
Trandafiri vegani cu mere de la Elephantastic Vegan
Fiecare mamă merită trandafiri de Ziua Mamei. Acești trandafiri cu mere îi oferă mamei florile superbe și un răsfăț delicios meritat. Acest desert frumos este rapid și ușor de făcut. Aceste deserturi vegane din foietaj sunt făcute cu scorțișoară și zahăr și acoperite cu o pudră generoasă de zahăr pudră.
Cheesecake vegan cu căpșuni de la Rainbow Nourishments
Acest cheesecake cremos, vegan, fără coacere, conține 4 căni de căpșuni proaspete. Dacă mama ta este o iubitoare de căpșuni și o fană a cheesecake-ului, acesta este un desert ideal. Arată-i mamei cât de mult îi iubești cu acest cheesecake indulgent cu căpșuni.
Panna Cotta cremoasă vegană de la My Pure Plants
Această panna cotta vegană este cremoasă și catifelată. Este ușor de făcut și poate fi servit cu o varietate de toppinguri. Un sos delicios de fructe de pădure este un topping ideal pentru acest desert ceresc. Panna cotta vegană este un finisaj excelent pentru orice masă specială.
Tartă cu piersici fără coacere de la Anna Banana
Această tartă vegană cu piersici este super ușor de făcut. Este un desert minunat și rafinat de pregătit pentru mama ta de Ziua Mamei. Atat crusta cat si umplutura sunt de casa. Fă-o înainte, astfel încât să aibă suficient timp să se stabilească. Chiar înainte de servire, decorează-ți tarta cu fructe proaspete.
Desert cu pepene verde „Pizza” de la Health My Lifestyle
Această rețetă răcoritoare este ușor de făcut, chiar și cei mai mici membri ai familiei vă pot ajuta. Primul pas este să vă pregătiți frișca de cocos. Stai calm dacă această parte pare puțin complicată. Există destul de multe topping-uri vegane pe piață astăzi. Oricare va funcționa pentru această rețetă. Versiunea de casă poate avea cel mai proaspăt gust, dar versiunea cumpărată din magazin vă va economisi ceva timp. Tu decizi care funcționează cel mai bine pentru tine. Mamei îi va plăcea să fie stratificat pe felii de pepene verde cu fructele și toppingurile preferate.
Pe măsură ce ne adunăm pentru a sărbători mamele noastre uimitoare, acordați-vă un moment pentru a lua în considerare mamele care nu ajung niciodată să-și hrănească puii datorită rolurilor lor în industria agriculturii animale. Aceste ființe, deseori privite doar ca mărfuri, sunt lipsite de cele mai elementare bucurii materne și sunt supuse exploatării continue. În această Ziua Mamei, pe măsură ce alegeți mâncăruri vegane care vă onorează angajamentul de a trăi fără cruzime , amintiți-vă de aceste mame fără voce. Fiecare alegere de a îmbrățișa mesele pe bază de plante este un act puternic de solidaritate cu toate mamele, asigurându-vă că sărbătoarea dumneavoastră nu este doar delicioasă, ci și profund semnificativă. Vă mulțumim că ați ales compasiunea și respectul pentru toate mamele, umane și non-umane deopotrivă.
Notificare: Acest conținut a fost publicat inițial pe TheFarmBuzz.com și este posibil să nu reflecte neapărat opiniile Humane Foundation.
