Vegans bevind hulle dikwels op die morele hoë grond, wat 'n lewenstyl voorstaan wat poog om skade aan diere en die omgewing te verminder. Selfs die mees toegewyde vegane kan egter langs die pad struikel en foute maak wat dalk gering lyk, maar beduidende implikasies kan hê. In hierdie artikel delf ons in tien algemene foute wat vegane onwetend kan maak, en put insigte uit die lewendige gemeenskapsbesprekings oor R/Vegan. Hierdie slaggate beklemtoon die uitdagings en leerkurwes om 'n veganistiese lewenstyl te handhaaf,
van die uitsig oor verborge bestanddele wat afkomstig is van dier Of jy nou 'n gesoute veganist is of net jou reis begin, om hierdie algemene foute te verstaan, kan jou help om jou pad met groter bewustheid en voorneme te navigeer. Kom ons ondersoek hierdie onnadenkende dog dikwels oorgesien foute wat baie vegane teëkom. **Inleiding: 10 algemene foute wat veganiste onwetend maak**
Vegans bevind hulle dikwels op die morele hoë grond , wat 'n leefstyl voorstaan wat poog om skade aan diere en die omgewing te verminder. Selfs die mees toegewyde vegane kan egter langs die pad struikel en foute maak wat dalk gering lyk, maar beduidende implikasies kan hê. In hierdie artikel delf ons in tien algemene foute wat veganiste onwetend kan maak, en put insigte uit die lewendige gemeenskapsbesprekings op [R/Vegan](https://www.reddit.com/r/vegan/). Van uitsig oor verborge bestanddele wat afkomstig is van dier tot die navigasie van die kompleksiteite van veganiese voeding en lewenstyl, hierdie slaggate beklemtoon die uitdagings en leerkurwes van die handhawing van 'n veganistiese lewenstyl. Of jy nou 'n gesoute veganist is of net met jou reis begin, om hierdie algemene foute te verstaan, kan jou help om jou pad met groter bewustheid en voorneme te navigeer. Kom ons ondersoek hierdie onnadenkende dog dikwels oorgesiene foute wat baie vegane teëkom.
Vegans. Hulle mag dalk die morele hoë grond beklee (hey, jy het dit gesê, nie ek nie), maar dit blyk dat hulle tog nie so perfek is nie. Soos gewoonlik, het ek my na R/Vegan en verskeie drade geskuur om dit eens en vir altyd uit te kry!
Hier is net 'n paar van die onnadenkende foute wat vegane maak:
1. Vergeet om die bestanddele lys na te gaan
“Net gister het ek per ongeluk tee gekoop met YOGHURT POEIER in?? Meeste kere wanneer ek opfok, is dit gewoonlik my skuld dat ek lui is en nie kyk nie, maar hierdie een is absurd. Wie de hel sit jogurt in gewone teesakkies van winkelmerke??”
– q-kom3r
“Ek het skyfies gekry wat die hoeveelheid goed soos hoenderpoeier moes openbaar en dit was 0,003% op hierdie een pakkie. … Die skyfies het basies 'n wandeling in 'n kamer gehad waar 'n hoender dalk weggekruip het of nie."
-Anoniem
“Ek moes omtrent 20 sakkies Aldi-sout- en asynskyfies geëet het voordat ek uiteindelik besef het [hulle is nie vegan nie]. So dom om te oorweeg dat Walkers Prawn Cocktail dit regkry om per ongeluk vegan te wees!”
– Gehoorsame toebroodjie
… Insluitend die koop van 'n produk wat 0,5% melkpoeier in het
“Gaan ALLES na vir melkpoeier. Ek onthou ná baie aankope het ek opgemerk dat my taco-geurmiddelpakkies dit het. Hoekom??”
– madonnabe6060842
2. Eet te veel van die verkeerde soorte kosse (en ek bedoel nie dierekos nie)
“[Ek het die fout gemaak om] vals vleis en vals botter met canola-olie te eet. Ek moes die sampioene nader gehou het.”
– Liefde Wat Is
"[Ek is 'n] veganis van vier jaar wat 120 pond oorgewig is en nooit honger is nie, want ek prop voortdurend my vet gesig vol veganistiese gemorskos."
– Zachary-Aaron-Riley
3. Eet nie genoeg nie
Onder-eet as 'n veganist? Nuweling fout! As gevolg van die feit dat 'n veganiese dieet minder kalories dig is (wat beteken dat jy minder kalorieë per porsie verbruik), moet jy oor die algemeen meer op 'n veganiese dieet eet. (Jaaa!)
4. Koop produkte sonder om die maatskappy se dieretoetsbeleide na te gaan
“Ek het per ongeluk ’n higiëneproduk met melk en heuning in gekoop, want dit het homself valslik as wreedheidvry en vegan op die bladsy geadverteer, maar dit het geen veganiese etiket gehad toe ek dit gekry het nie.”
– Georgia SalvatoreJun
“Dove-seep is 'wreedheidsvry' en bevat beestalg. Gaan figureer.”
– Tommie
"Ek vind dit so frustrerend [as 'n veganist] dat elke skoonheidsprodukmaatskappy kragtige navorsing vereis omdat hulle toegelaat word om hulself as 'veganies' te beskou as hul bestanddele geen bestanddele van dierlike oorsprong het nie, selfs al is die maatskappy nie wreedheidvry nie! … Ek vind dit werklik moeiliker om veganistiese skoonheid en huishoudelike items te koop as om ’n plantgebaseerde dieet te eet!”
– perskegoth__
5. Versuim om B12-aanvullings te neem
Ons weet almal B12 is 'n noodsaaklike voedingstof vir optimale gesondheid. Hoekom? Omdat Big Ag dit graag vir ons vertel! Trouens, enige Carnist sal dit vir jou sê! Almal praat daaroor – maar wat is dit eintlik?
“B12 … is 'n noodsaaklike voedingstof wat omtrent elke soogdier nodig het. Tekort kan baie vieslik raak. Gelukkig is dit redelik maklik om te kry.
Ons en die dieremense is gewoond daaraan om B12 te kry van die mis wat ons op die lande uitgestrooi het en vasgehaak het aan die plante wat ons geëet het. Voor landbou het soogdiere (ons gorilla-voorouers ingesluit) gereeld ontlasting geëet om B12-inname te verseker. In moderne tye is die eet van ontlasting natuurlik nie 'n opsie nie. Aangesien ons ook ons kos was voordat ons dit inneem, kry ons ook geen B12 uit plantvoedsel nie (wat in elk geval nie genoeg sou wees nie as gevolg van die hoë gebruik van sintetiese kunsmis in plaas van mis).
Die moderne samelewing het hierdie B12-tekortprobleem in 1972 opgelos toe Woodward en Eschenmoser daarin geslaag het om B12 sinteties in 'n laboratorium te maak. Sedertdien voer ons hierdie sinteties vervaardigde B12 aan plaasdiere in hul voer. Aangesien die meeste mense diereprodukte eet, kry hulle B12 op die manier. Vegans doen dit nie so ons moet seker maak ons kry ons B12 direk. Meeste van die tyd gebruik ons versterkte voedsel wat die gerieflikste is, maar dit is streng raadsaam om dit een keer per week aan te vul met 2 000 mikrogram sianokobalamien. Jy kan B12 vir 'n dollar/euro of twee in die vitamiengang kry.”
– [geskrap]
6. Vergeet om versnaperinge in te pak wanneer jy uitgaan
Nog 'n nuweling-fout. Daar is niks erger as om uit te gaan nie, net om te ontdek jy kan geen veganiese kos kry wanneer die honger toeslaan nie. Om hierdie rede leer jou gesoute veganist om 'n oorvloed van versnaperinge te bring. (Proteïenstafie, iemand?)
“Ek eet altyd voor [ek uitgaan] EN bring versnaperinge lol. Daardie klein appelmoes goedjies in die baggies? Perfek om in my beursie te stop lol.”
– veganweedheathen
7. Sluit per ongeluk by 'n kultus aan
Het jy geweet Veganisme is 'n kultus? Ek ook nie. Maar volgens hierdie Redditors is dit:
"Dink aan ['n veganist] as jou gemiddelde lid van die kultus wat oppervlakkig samehangende aansprake het wat nie teen ondersoek sal staan nie."
– [geskrap]
“[Veganisme] is standaard kultuspraktyke. Dit begin met 'n ego-aanval. Die metode is beskuldig, beskuldig, beskuldig. En die doel is om die Merk op die verdediging te kry en die Mark te verplig om hul gedrag te 'regverdig'. Bederf! Daar is geen regverdiging nie. Die Mark is skuldig, skuldig, skuldig, en slegs volledige onderwerping aan die sekte se eise sal die aanvalle laat stop.”
– [geskrap]
8. Voorgee dat dit reg is met Carnistiese gedrag
“Ek sou help met die voorbereiding van karnistekos, soos toe ek my swaer gelei het deur my baie gewilde burgerresep te maak, of vir gesinsetes, soos Thanksgiving. Nou bly ek ver weg daarvan om die indruk te gee dat ek ander mense se besluite aanvaar om daardie soort geweld te beoefen.”
– onreëlmatige Affair
“[Ek het die fout gemaak om] te dink ek kan gelukkig met 'n karnissie uitgaan … Ek is al 16 jaar vegan en toe ek jonger was, het ek met mans uitgegaan wat diereprodukte geëet het . Veganistiese keuses was dikwels skraal en ek sou 'hul keuse respekteer', maar ek was nooit oukei daarmee nie. Ek dink dit is verkeerd om diere te eet en ek kan nie regtig saam met iemand wees wat dink dis oukei nie. Ek is 'n aktivis en ek sal voel soos 'n huigelaar wat na betogings toe gaan, werk om plaasdiere te red, en dan op 'n afspraak gaan met iemand wat 'n dier eet ...”
– Bekende-advertensie-100
Dit lyk dalk ekstreem vir 'n vegan om so ver te gaan as om te weier om met iemand uit te gaan wat nie vegan is nie. Kan ons nie almal maar ons individuele oortuigings hê en aanbeweeg nie? Verstaan dat Veganisme vir baie nie bloot 'n dieet is nie - dit is 'n noodsaaklikheid. En agter elke etiese vegan bestaan die pyn om te weet hoe karnisme diere, die omgewing en mense seermaak.
9. Vertel al hul familie en vriende van Veganisme en verwag dat hulle dit sal verstaan
Om watter rede ook al, mense raak uiters beledig deur vegane en sal kop en tand baklei om hul keuse om diere te eet, te verdedig. (Hulle sal selfs so ver gaan om te sê Veganisme is 'n kultus. Hallo, punt 7.) Dit is nie ongewoon dat vegane vriende verloor en terugslag van familie ondervind nie:
“As ek vra of ek veganistiese kos kan saambring om aan tafel te sit vir kooksessies word ek basies uit die kamer gelag en gespot … ek voel net soos [my gesin] probeer enige verskoning uit hul gat trek om my te oortuig om nie vegan te word nie.”
– kas uit die pas
“Jy kry superkragte wanneer jy vegan word. Een daarvan is dat jy die superkrag kry om te leer wie jou vriende werklik is en hoeveel jou familie jou respekteer.”
– Derpomancer
Die vraag is: Hoekom kry mense so aanstoot deur Veganisme? Ek dink hierdie aanhaling som dit redelik goed op:
"As 'n opinie in stryd met jou eie jou kwaad maak, is dit 'n teken dat jy onbewustelik bewus is daarvan dat jy geen goeie rede het om soos jy te dink nie."
– Bertrand Russell, wiskundige en filosoof.
10. Misverstand dat Veganisme meer as 'n dieet is
"Om te besef dat Veganisme meer as net 'n dieet is, is 'n les wat ek elke dag leer in elke bespreking wat ek met mede-vegans en karniste het. Daar is soveel aspekte van lewe wat gevul is met dieremishandeling en uitbuiting en die samelewing is so geïndoktrineer daarmee, dat niemand werklik alles kan weet waaroor diere misbruik word nie.”
– dethfromabov66
Vegans word vegane om verskillende redes. Sommige het die verandering gemaak weens die belofte van beter gesondheid en ander het via etiese roetes geland, soos om skade aan diere en die omgewing te minimaliseer. Na my mening moet die etiese daar wees vir 'n vegan om behoorlik tot Veganisme te verbind. Hoekom? Daar is 'n verskil tussen 'n plant-gebaseerde dieet en om 'n vegan te wees. "Veganisme" word oor die algemeen gebruik as 'n kombers term vir die eet van plant-gebaseerde. ’n Ware veganist word egter gedefinieer as iemand wat daarop gemik is om skade tot die minimum te beperk deur die uitbuiting van diere vir kos, klere, diens en vermaak te vermy. Dus, terwyl iemand op 'n plant-gebaseerde dieet dalk steeds leer koop, onkundig oor die oorsprong daarvan, sal 'n veganis nie, aangesien 'n mens deeglik bewus is van die lyding wat tot sulke materiaal lei. Om nie ten volle te verstaan waaroor Veganisme gaan nie, kan lei tot hoër weieringsyfers (vegans word oud-vegans), wat die pogings van etiese vegane wat veg vir diereregte en 'n veganistiese wêreld ondermyn. Dit maak weglating van Veganisme waarskynlik een van die mees onnadenkende foute wat 'n veganist kan maak.
So, neem jou B12 – maar, nog belangriker, leer jouself oor die etiek agter Veganisme, en hoekom dit bydra tot 'n vriendeliker en meer volhoubare wêreld.
Om meer te wete te kom oor Veganisme, kyk na sommige van ons ander artikels. Hierdie een is 'n wonderlike plek om te begin as jy nuut is met Veganisme.
Kennisgewing: Hierdie inhoud is aanvanklik op Veganfta.com gepubliseer en weerspieël moontlik nie noodwendig die sienings van die Humane Foundationnie.
