Moderne lewenstyle, gevul met gemak en oormaat, het aanleiding gegee tot wat Dr. Alan Goldhamer die 'siektes van konings' noem - waarsame, diabetes en hartsiektes. Sodra verdrukkinge van koninklikes in oorvloed toegejuig word, pla hierdie toestande nou wêreldwyd. Dr Goldhamer, stigter van Truenorth Health Centre, pleit vir 'n rewolusionêre maar eenvoudige benadering tot gesondheid: omhels onderbroke vas, SOS-vrye eetvrye eet (vry van sout, olie en suiker), en medies toesig oor watervas. Deur te veel indiening te verwerp en natuurlike ritmes en voeding te prioritiseer, bied sy metodes 'n kragtige weg om chroniese siektes te oorkom wat gewortel is in moderne oormaat