Egin ekintza da kontzientzia enpowerment bihurtzen den tokia. Kategoria honek mapa praktiko gisa balio du beren balioak beren ekintzekin aligatu nahi dituzten eta mundu iraunkorrago eta adeitsuagoa eraikitzen parte hartzaile aktibo bihurtu nahi duten pertsonentzat. Eguneroko bizimoduko aldaketetatik hasi eta eskala handiko defentsarako ahaleginetaraino, bide ugariren bila dabil etika bizitzarako eta eraldaketa sistemikorako.
Gai sorta zabala estalita - janari jasangarri eta kontsumo arduratsutik hasi eta erreforma legaletaraino, hezkuntza publiko eta mobilizazio herritarretaraino - kategoria honek tresnak eta ezagutzak eskaintzen ditu mugimendu beganoan parte hartze esanguratsua izateko. Dieta landareetan oinarrituetan murgiltzen ari zaren, mito eta uste okerretan nabigatzen ikasten ari zaren edo konpromiso politiko eta erreforma politikoetarako bideak bilatzen ari zaren, azpiatal bakoitzak ezagutza praktikoa eskaintzen du trantsizio eta parte hartze fase ezberdinetara egokitua.
Egin ekintza, aldaketa pertsonalerako deialdia baino gehiago, komunitate antolakuntzaren, defentsa zibikoaren eta ahots kolektiboaren ahalmena nabarmentzen du, mundu adeitsuago eta bidezkoagoa eraikitzeko. Aldaketa posible ez ezik, jadanik gertatzen ari dela azpimarratzen du. Berrikuntza bilatzen duen hasiberria edo erreformaren alde egiten duen defendatzaile beteranoa izan, Egin ekintzak baliabideak, istorioak eta tresnak eskaintzen ditu eragin esanguratsua sustatzeko - aukera bakoitza garrantzitsua dela eta elkarrekin mundu bidezko eta adeitsuagoa sortu dezakegula frogatuz.
Landareetan oinarritutako dietak gero eta ezagunagoak dira haien osasun eta ingurumen onuren aldetik, baina zer gertatzen da haurdunaldian eta edoskitzean? Ama espero direnak amatasunaren bidea egiten duten bitartean, landare dietari jarraitzeko erabakiak galderak sortzen ditu beren buruentzat eta hazten ari den haurragatik nutrizio beharrak asetze aldetik. Post honetan, landare dieten onurak aztertuko ditugu haurdun dauden emakumeentzat, gida emango dugu nutrizio kontsiderazio garrantzitsuen aldetik, eta aholkuak emango ditugu landare dieta arrakastaz kudeatzeko haurdunaldian eta edoskitzean. Ama espero direnak landare janariaren mundura murgilduko gara. Landare Dieten Onurak Haurdun dauden Emakumeentzat Landare dietak hainbat onura eskaintzen dituzte haurdun dauden emakumeentzat, besteak beste: Nutrizio Kontsiderazioak Landare Haurdunaldirako Haurdunaldian, ezinbestekoa da zure nutrizio behar guztiak asetzen ari zarela ziurtatzea, batez ere landare dieta jarraitzen duzunean. Hona hemen gogoan izan beharreko zenbait nutrizio kontsiderazio garrantzitsu: Burdin Mailak Kudeatzea …










