Egin ekintza da kontzientzia enpowerment bihurtzen den tokia. Kategoria honek mapa praktiko gisa balio du beren balioak beren ekintzekin aligatu nahi dituzten eta mundu iraunkorrago eta adeitsuagoa eraikitzen parte hartzaile aktibo bihurtu nahi duten pertsonentzat. Eguneroko bizimoduko aldaketetatik hasi eta eskala handiko defentsarako ahaleginetaraino, bide ugariren bila dabil etika bizitzarako eta eraldaketa sistemikorako.
Gai sorta zabala estalita - janari jasangarri eta kontsumo arduratsutik hasi eta erreforma legaletaraino, hezkuntza publiko eta mobilizazio herritarretaraino - kategoria honek tresnak eta ezagutzak eskaintzen ditu mugimendu beganoan parte hartze esanguratsua izateko. Dieta landareetan oinarrituetan murgiltzen ari zaren, mito eta uste okerretan nabigatzen ikasten ari zaren edo konpromiso politiko eta erreforma politikoetarako bideak bilatzen ari zaren, azpiatal bakoitzak ezagutza praktikoa eskaintzen du trantsizio eta parte hartze fase ezberdinetara egokitua.
Egin ekintza, aldaketa pertsonalerako deialdia baino gehiago, komunitate antolakuntzaren, defentsa zibikoaren eta ahots kolektiboaren ahalmena nabarmentzen du, mundu adeitsuago eta bidezkoagoa eraikitzeko. Aldaketa posible ez ezik, jadanik gertatzen ari dela azpimarratzen du. Berrikuntza bilatzen duen hasiberria edo erreformaren alde egiten duen defendatzaile beteranoa izan, Egin ekintzak baliabideak, istorioak eta tresnak eskaintzen ditu eragin esanguratsua sustatzeko - aukera bakoitza garrantzitsua dela eta elkarrekin mundu bidezko eta adeitsuagoa sortu dezakegula frogatuz.
Dieta begano batek larruazalaren osasuna hobetzeko eta zahartzearen seinaleak borrokatzeko modu indartsua eskaintzen du modu naturalean. Fokuak mantenugai-dentsitate handiko elikagai landare-oinarrizkoetan aberatsak diren antioxidatzaile, bitamina eta gantz-azido esentzialetan jartzean, kolagenoaren produkzioa bultzatu dezakezu, hidratazioa hobetu eta estres oxidatiboa protegitzen du. Fruituak, barazkiak, intxaurrak, haziak eta ale osoak konplexu distiratsurako oinarriak eskaintzen dituzte, hantura eta gorritasuna murrizten laguntzen duten bitartean. Onura ugari daude, azal gardenetik hasi eta elastikotasun hobetu eta zimurrak murriztu arte, bizimodu beganoa onartzeak ongizate orokorra sustatzen du, baita gazte eta distiratsua den azala lortzeko ikuspegi eraginkorra ere.










