Gizakiak

Kategoria honek animalien ustiapenaren giza dimentsioa aztertzen du: gizabanako gisa eta gizarte gisa nola justifikatzen, elikatzen edo aurre egiten diogun ankerkeria-sistemei. Kultura-tradizioetatik eta mendekotasun ekonomikoetatik hasi eta osasun publikoraino eta sinesmen espiritualetaraino, animaliekin duten harremanak berak dituzten balioak eta egitura boteretsuak islatzen ditu. “Humans” atalak konexio horiek aztertzen ditu, gure ongizatea zenbat elkarlotuta dagoen agerian utziz, guk nagusitzen ditugun bizitzekin.

Gaur egungo gizarte bizkorrean, gizabanako askok energia maila baxuarekin eta neke etengabearekin borrokatzen dute. Lan-ordu luzeetatik ordutegi lanpetuenera, zaila izan daiteke gure osasuna nagusitzea denbora eta energia aurkitzea. Nekearen konponbide azkarrik ez dagoen arren, dieta beganoa hartzeak energia mailak hobetzen eta nekea borrokatzen dituela frogatu da. Dieta beganoak elikagai landareetan oinarritzen da, haragia, esnea eta arrautzak bezalako animalia produktu guztiak ezabatuz. Aukera dietetiko honek arreta nabarmena lortu du azken urteotan, eta arrazoi onagatik. Ez du soilik bizitza etikoa eta jasangarria sustatzen, baita osasun onura ugari ere baditu, besteak beste, energia areagotzea eta ongizate orokorra hobetzea. Artikulu honetan, dieta beganoak energia mailetan eta nekearekin borrokatzeko dituen erak aurkeztuko ditugu. Aukera dietetiko honen atzean dagoen zientzia eta gure gorputzetan duen eragina ulertuz, har dezakegu...

Kirolari gisa dieta begano bat hartzea ez da joera bat soilik — bizimodu aukera bat da, zure gorputzarako eta zure errendimendurako onura ugari eskaintzen dituena. Entrenatzen ari zaren iraupen lasterketa baterako, gimnasioan indarra eraikitzeko edo, besterik gabe, zure osasun orokorra hobetzeko, ondo orekatutako dieta begano batek zure entrenamenduak hornitzeko, muskuluak berreskuratzeko eta zure errendimendu atletikoa hobetzeko behar duzun guztia eman dezake. Kirolari askok hasieran kezka izan dezakete landareetan oinarritutako dieta batek ez dituela beharrezko mantenugaiak dituela beren entrenamendu gogorrak sostengatzeko, baina egia esan, elikagai beganoek bizirik irauteko behar dituzun funtsezko osagai guztiak dituzte. Ikuspegi egokiarekin, dieta begano batek karbohidratoen, proteinen, gantz osasungarrien, bitaminen eta mineralen arteko oreka egokia eskain dezake, produktu animalietan oinarrik gabe. Dieta begano bat jatearen funtsezko onura bat da antioxidante, bitamina eta mineraletan naturalki aberatsa dela. Hauek …

Beganismoak ospe handia lortu du azken urteotan, eta horrekin batera, produktu beganiko merkeak eskatzeko joera ere areagotu egin da. Hala ere, jende askok oraindik beganoen janari-dendak egitea garestitzat jotzen du. Gida honetan, bankua hutsik egin gabe nola erosi begano produktuak aztertuko dugu. Planifikatu zure otorduak Aurrerago zure otorduak planifikatzea da dirua aurrezteko modurik eraginkorrenetako bat erostean. Asteko otorduen plana eginez gero, bulkada-erosketa eta beharrezkoak ez diren erosketa saihestu ditzakezu. Antzeko osagaiak erabiltzen dituzten otorduetan zentratu, horrek janari-hondakinak murrizten eta dirua aurrezten lagunduko dizu. Erosi handiz Erosi begano produktu nagusiak, hala nola zerealak, lekaleak, fruitu lehorrak eta haziak, kantitate handitan erosiz gero, diru kopuru handia aurreztu daiteke. Sekzio handiak eskaintzen dituzten dendek behar duzun kantitatea besterik ez erosteko aukera ematen dizute, horrela hondakinak eta ontzietarako kostua murrizten dira. Oinarrizko produktuak bezalako arroz, dilistak, babarrunak eta pasta ez dira soilik...

Bizimgorri begano bizimoduko bidaia zirikatzaile eta aberasgarria izan daiteke, ez bakarrik zure osasunarentzat, baita ingurugiroarentzat eta animalien ongizatearentzat ere. Beganora igarotzen ari zaren ala beganismoa aztertzen ari zaren, erosketarako zerrenda ongi eginda edukitzeak trantsizioa leun eta atsegina egiten du. Gida honek begano erosketen zerrendako osagai baliotsuak aztertuko ditu, zer jakin behar duzun, zer saihestu behar duzun eta nola erraztu erosketak egitea. Zer ez duzte beganoek jaten? Erosi aurretik, beganoek zer saihesten duten ulertzea lagungarria da. Beganoek produktu guztiak baztertzen dituzte beren dietetatik, animalietatik eratorritakoak barne: Gainera, beganoek kosmetikoetan, arropetan eta etxeko produktuetan animalietatik eratorritako osagaiak saihesten dituzte, krudelkeriarik gabeko alternatibak bultzatuz. Nola Eraiki Begano Erosketen Zerrenda Bat Begano erosketen zerrenda eraikitzeak oinarriak uleratzen hasi behar da...

Beganismo dieta-aukera bat baino zerbait gehiago da: izaki sentikor guztiekiko, batez ere animaliekiko, kaltea murrizteko eta konpasioa sustatzeko konpromiso etiko eta morala adierazten du. Bere muinean, beganismoak animaliak janari, arropa, entretenimendu eta beste helburu batzuetarako ustiatzeko gizakiaren joera iraunkorrari aurre egiten dio. Horren ordez, animalien balio berezkoa onartzen duen bizimodua bultzatzen du, ez komoditu gisa, baizik eta mina, poza eta emozio sorta zabala bizi ditzaketen izaki bizidun gisa. Beganismoa hartzean, gizabanakoek erabaki etiko pertsonalak hartzeaz gain, animaliekin konpasiozko harremana izateko lan egiten dute, gizarteak animalien erreinuarekin elkarreragiten duen modua birmoldatuz. Animaliak banako gisa ikustea Beganismoaren eragin sakonenetako bat jendeak animaliak nola hautematen dituen aldaketa da. Animaliak haragi, larru, ile edo beste azpiproduktu batzuengatik komodifikatuak izaten diren gizarteetan, animaliak utilitarismoaren ikuspegitik ikusi ohi dira...

Animalen aurkako krudelkeria arazo hedatua da, bai inplikatutako animalengan bai oro har gizartean eragin sakona duena. Animaliak entretenimendurako, elikadurarako edo beste edozein helbururako fisikoki edo emozionalki kalte egiteko ekintza nahita da indarkeria mota bat, eta horrek ondorio urrunekoak ditu. Animalen aurkako krudelkeriaren ondorio kaltegarriak berehalako biktimetatik haratago zabaltzen dira, baita gizartean eragin psikologiko handia duelako ere. Animaliei eragindako kalteak ez ditu soilik haien oinarrizko eskubideak urratzen, baita gizabanakoen eta komunitateen ongizatea ere kaltetzen du. Horrela, animalen aurkako krudelkeriaren ondorio psikologikoak ulertzea funtsezkoa da arazo larri honi aurre egiteko. Artikulu honetan, animalen aurkako krudelkeriak gizartean eta bere gizabanakoengan dituen hainbat eratan aztertzen dugu, osasun mentala, enpatia eta arau sozialetan dituen efektuak nabarmenduz. Animalen aurkako krudelkeriaren alderdi hau sarritan ahaztua izan dela argitara emanez, itxaropen ...

Abereak ustiatzeko industriak praktika hedatua bihurtu da, gizakiek animaliekin duten harremana modu sakonetan eraldatuz eta gure arteko lotura eratuz. Haragia, esnea eta arrautzak ekoizteko metodo horrek efizientzia eta irabazia gailentzen ditu animalien ongizatearen gainetik. Abereak ustiatzeko industriak hazi ahala eta industrializatu ahala, gizakien eta kontsumitzen ditugun animalien arteko eten handia sortzen dute. Animaliak produktu huts bihurtuz, abereak ustiatzeko industriak animalien ulermena desitxuratzen du, izaki sentikorrak direla eta errespetua eta konpasioa merezi dutela ahaztuz. Artikulu honek aztertzen du nola eragiten duen negatiboki abereak ustiatzeko industriak gure loturan animaliekin eta praktika horren inplikazio etiko zabalagoetan. Animalien Gizakien arteko lotura galtzea Abereak ustiatzeko industriaren muinean dago animalien gizakien arteko lotura galtzea. Industria-eragiketa hauetan, animaliak komoditate huts gisa tratatzen dira, haien behar eta esperientzia indibidualak gutxi kontuan hartuta. Sarritan, espazio txiki eta pilatutaetan itxita daude, non askatasuna ukatzen zaien...

Fabrika-nekazaritzaren praktika modernoak, nekazaritza animalia intentsibo gisa ere ezaguna, iraunkorrak ez diren harremanak sortu ditu gizonen eta animalien artean, eta horrek ondorio urrunak ditu, ez bakarrik animalien ongizatearentzat, baita osasun publikoarentzat, ingurumenarentzat eta justizia sozialarentzat ere. Fabrika-nekazaritzatik sortzen den osasun-arrisku handienetako bat zoonosi gisa ezagutzen diren gaixotasun zoonotikoen agerpena eta hedapenak dira. Animalien eta gizonen artean transmititzen diren gaixotasun horiek mehatxu global gero eta handiagoa bihurtu dira, fabrika-ustiategietan aurkitzen diren baldintza gainpopulatu, antisanitario eta estresagarrien ondorioz. Zer dira zoonosiak? Zoonosiak animalietatik gizakietara transmititu daitezkeen gaixotasunak dira. Bakterioek, birusek, parasitoek eta onddoek eragin ditzakete, eta gaixotasun arinetatik hasi eta bizitza arriskuan jartzen duten baldintza larrietaraino tartekatzen dira. Zenbait gaixotasun zoonotiko ezagunen artean daude hegaztien gripea (hegazti gripea), txerri gripea, tuberkulosia, amorrua eta SARS (Sindrome Arnas Akutu Larria). COVID-19 pandemia, zeinak...

Haurtzaroko gehiegikeria eta haren epe luzeko ondorioak oso ikertu eta dokumentatu dira. Hala ere, askotan kontuan hartzen ez den alderdi bat haurtzaroko gehiegikeriaren eta etorkizunean animalien aurkako krudelkeria-egintzen arteko lotura da. Konexio hori psikologia, soziologia eta animalien ongizatearen alorreko adituek behatu eta aztertu dute. Azken urteotan, animalien aurkako krudelkeria-kasuen kopurua gora egin du eta gizartearen kezka handiagoa bihurtu da. Horrelako ekintzek duten eragina ez da soilik errugabeak diren animaliei eragiten; gainera, ekintza horiek egiten dituzten pertsonengan ere eragin sakona du. Hainbat ikerketa eta benetako kasuren bidez, haurtzaroko gehiegikeriaren eta etorkizunean animalien aurkako krudelkeria egintzen artean korrelazio sendoa dagoela aurkitu da. Artikulu honek gai honetan sakontzea eta konexio horren atzean dauden arrazoiak aztertzea du helburu. Konexio hori ulertzea funtsezkoa da etorkizunean egintza horiek prebenitzeko…