Humane Foundation

Zlostavljanje životinja goruća je tema o kojoj se predugo šutjelo. Dok je društvo postalo svjesnije dobrobiti i prava životinja, zvjerstva koja se događaju iza zatvorenih vrata na tvorničkim farmama uglavnom ostaju skrivena od očiju javnosti. Zlostavljanje i iskorištavanje životinja u tim objektima postalo je norma u potrazi za masovnom proizvodnjom i profitom. Ipak, patnja ovih nevinih stvorenja više se ne može ignorirati. Vrijeme je da prekinemo šutnju i rasvijetlimo uznemirujuću stvarnost zlostavljanja životinja na farmama. Ovaj će članak zaroniti u mračni svijet tvorničkog uzgoja i istražiti različite oblike zlostavljanja koji se događaju u tim objektima. Od fizičkog i psihičkog maltretiranja do zanemarivanja osnovnih potreba i životnih uvjeta, otkrit ćemo teške istine koje životinje podnose u ovoj industriji. Nadalje, razgovarat ćemo o…

Rak je vodeći uzrok smrti u svijetu, a na vjerojatnost razvoja ove bolesti utječu različiti čimbenici, uključujući genetiku, način života i čimbenike okoliša. Iako postoje brojne studije i istraživački članci o utjecaju prehrane na rizik od raka, veza između konzumacije mesa i određenih vrsta raka, posebno raka debelog crijeva, tema je sve većeg interesa i zabrinutosti. Konzumacija mesa stoljećima je temeljni dio ljudske prehrane, osiguravajući esencijalne hranjive tvari poput proteina, željeza i vitamina B12. Međutim, posljednjih godina prekomjerni unos crvenog i prerađenog mesa izazvao je zabrinutost zbog njegove potencijalne uloge u razvoju različitih vrsta raka. Ovaj članak će se pozabaviti trenutnim istraživanjima i dokazima koji okružuju vezu između konzumacije mesa i raka debelog crijeva, ističući potencijalne čimbenike rizika i raspravljajući o potencijalnim mehanizmima uključenima u ovu korelaciju. Razumijevanjem…

Kalcij je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju. Poznato je da su mliječni proizvodi, poput mlijeka i sira, bogati izvori kalcija. Međutim, kako sve više ljudi prihvaća biljnu prehranu iz raznih razloga, raste zabrinutost oko toga mogu li te dijete osigurati dovoljno kalcija za optimalno zdravlje kostiju. Ova je tema potaknula raspravu među zdravstvenim stručnjacima, pri čemu neki tvrde da biljna prehrana možda ne osigurava dovoljno kalcija, dok drugi vjeruju da dobro isplanirana biljna prehrana može zadovoljiti preporučeni dnevni unos kalcija. Svrha ovog članka je ispitati dokaze o unosu kalcija i zdravlju kostiju u odnosu na biljnu prehranu. Istražujući aktualna istraživanja i stručna mišljenja, nastojimo odgovoriti na pitanje: može li biljna prehrana osigurati dovoljno kalcija za optimalno zdravlje kostiju? Dok ulazimo u ovu temu, važno je održavati...

Vitamin B12 ključan je nutrijent za održavanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Ima vitalnu ulogu u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, sintezi DNK i pravilnom funkcioniranju živaca. Međutim, onima koji slijede vegansku prehranu unos dovoljne količine vitamina B12 može biti izazov. Budući da se ovaj esencijalni vitamin prvenstveno nalazi u hrani životinjskog podrijetla, vegani moraju paziti na svoje prehrambene izbore kako bi spriječili nedostatak. Na sreću, uz pravilno planiranje i znanje, vegani mogu dobiti odgovarajuće razine vitamina B12 bez ugrožavanja svojih etičkih uvjerenja. U ovom ćemo članku proniknuti u važnost vitamina B12, rizike od nedostatka i pružiti bitne savjete za vegane kako bi osigurali da zadovolje svoje dnevne potrebe za B12. Također ćemo razgovarati o različitim izvorima vitamina B12 u veganskoj prehrani i razotkriti uobičajene mitove oko njegove apsorpcije. S pravim informacijama i strategijama, vegani mogu pouzdano održavati...

Putovanje kao vegan može biti i uzbudljivo i izazovno. Iako je istraživanje novih mjesta i kultura uzbudljivo iskustvo, pronalaženje prikladnih veganskih opcija može biti zastrašujući zadatak. Kao vegan, susreo sam se s raznim poteškoćama kada je u pitanju pakiranje i pronalaženje veganske hrane tijekom putovanja. Međutim, s rastućom popularnošću veganstva i sve većim brojem ljudi koji usvajaju biljni način života, postalo je lakše putovati i održavati vegansku prehranu. U ovom ćemo članku raspravljati o nekim bitnim savjetima za pakiranje za veganske putnike, kao i o tome kako pronaći veganske opcije hrane u različitim dijelovima svijeta. Bez obzira jeste li iskusni veganski putnik ili planirate svoje prvo vegansko putovanje, ovi savjeti pomoći će vam da putovanje bude glatkije i ugodnije. Dakle, zaronimo i otkrijmo osnove veganskog putovanja. Spakirajte svestrane veganske grickalice za prehranu kako biste se osigurali..

Prerađeno meso poput slanine, kobasice i hot -dogova postali su domaćinsko favoriti za svoj ukus i praktičnost, ali sve veći dokazi ističu ozbiljne zdravstvene probleme povezane s tim hranom. Povezane s povećanim rizicima od raka, srčanih bolesti, pretilosti i probavnih problema, prerađeno je meso često opterećeno natrijom, nezdravim mastima i aditivima poput nitrata koji s vremenom mogu naštetiti tijelu. Ovaj članak otkriva skrivene opasnosti ovih popularnih spajalica, istovremeno nudeći uvid u zdravije alternative koje mogu podržati uravnoteženu prehranu i poboljšati dobrobit

Zakoračite u skriveni svijet industrijske poljoprivrede uz film *S farme do hladnjaka: Istina iza proizvodnje mesa*. U pripovjedaču nominiranom za Oscara Jamesu Cromwellu, ovaj uzbudljivi 12-minutni dokumentarac otkriva surovu stvarnost s kojom se suočavaju životinje na tvorničkim farmama, u valionicama i klaonicama. Kroz snažne snimke i istraživačke nalaze, film osvjetljava tajne prakse stočarstva, uključujući šokantne pravne uvjete na farmama u Ujedinjenom Kraljevstvu i minimalan regulatorni nadzor. Kao ključan resurs za podizanje svijesti, ovaj film dovodi u pitanje percepcije, potiče razgovore o etici hrane i potiče pomak prema suosjećanju i odgovornosti u načinu na koji se odnosimo prema životinjama

Kako svjetska populacija nastavlja rasti neviđenom brzinom, potreba za održivim i učinkovitim prehrambenim rješenjima postaje sve hitnija. S obzirom na to da se trenutni globalni prehrambeni sustav suočava s brojnim izazovima poput klimatskih promjena, nesigurnosti hrane i degradacije okoliša, jasno je da je prelazak na održivije prakse ključan. Jedno rješenje koje je posljednjih godina privuklo značajnu pozornost je usvajanje biljne prehrane. Ovaj pristup ne samo da nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti, već ima i potencijal riješiti mnoga ekološka i etička pitanja koja okružuju naš trenutni prehrambeni sustav. U ovom ćemo članku istražiti koncept biljne prehrane i njegovu potencijalnu ulogu u stvaranju održivije budućnosti za našu rastuću populaciju. Od utjecaja stočarstva na okoliš do porasta biljnih alternativa i rastućeg trenda vegetarijanskog i veganskog načina života, ispitat ćemo…

Veganstvo je posljednjih godina steklo ogromnu popularnost, a sve se više ljudi odlučuje za način života zasnovan na biljnoj prehrani. Bilo da se radi o etičkim, ekološkim ili zdravstvenim razlozima, broj vegana diljem svijeta je u porastu. Međutim, unatoč sve većem prihvaćanju, veganstvo se još uvijek suočava s brojnim mitovima i zabludama. Od tvrdnji o nedostatku proteina do uvjerenja da je veganska prehrana preskupa, ovi mitovi često mogu odvratiti pojedince od razmišljanja o biljnom načinu života. Kao rezultat toga, ključno je odvojiti činjenice od fikcije i raskrinkati ove uobičajene zablude vezane uz veganstvo. U ovom ćemo članku proniknuti u najčešće veganske mitove i pružiti činjenice utemeljene na dokazima kako bismo ispravili stvar. Do kraja ovog članka čitatelji će bolje razumjeti istinu iza ovih mitova i moći će donositi informirane odluke o svojim prehrambenim izborima. Dakle, zaronimo u svijet…

Porast biljnih dijeta transformira atletsku prehranu, posebno za sportaše koje žele poboljšati performanse i oporavak. Prepuna antioksidanata, vlakana i esencijalnih hranjivih sastojaka, biljna prehrana podržava brži oporavak, trajnu razinu energije, poboljšano kardiovaskularno zdravlje i učinkovito upravljanje težinom-sve je ključno za izvrsnost u sportu. Iako se krećući u proteinima ili ključne hranjive tvari poput željeza i B12 zahtijevaju promišljeno planiranje, prednosti su neosporne. Od teniske ikone Venus Williams do olimpijskog snowboardera Hannah Teter, mnogi elitni sportaši dokazuju da prehrana usmjerena na biljku može potaknuti uspjeh na najvišoj razini. Istražite kako ovaj životni stil može pokrenuti vaše atletske ambicije, istovremeno promovirajući cjelokupno dobrobit