Dalam dunia olahraga, anggapan bahwa atlet harus mengonsumsi protein hewani untuk mencapai performa puncak kini sudah ketinggalan zaman. Saat ini, semakin banyak atlet yang membuktikan bahwa pola makan nabati dapat memberikan bahan bakar bagi tubuh mereka sama efektifnya, bahkan lebih efektif, dibandingkan pola makan tradisional. Para atlet bertenaga tanaman ini tidak hanya unggul dalam olahraganya masing-masing namun juga menetapkan standar baru dalam hal kesehatan, keberlanjutan, dan kehidupan etis.
Dalam artikel ini, kami menyoroti lima atlet luar biasa yang telah menerapkan pola makan nabati dan berhasil di bidangnya. Mulai dari peraih medali Olimpiade hingga pelari ultramaraton, orang-orang ini menunjukkan potensi luar biasa dari nutrisi nabati. Kisah-kisah mereka merupakan bukti kekuatan tanaman dalam meningkatkan kesehatan, meningkatkan kinerja, dan menciptakan masa depan yang lebih berkelanjutan.
Bergabunglah bersama kami saat kami menyelami perjalanan lima bintang atlet bertenaga tanaman ini, menjelajahi bagaimana pilihan pola makan mereka berdampak pada karier dan kehidupan mereka.
Bersiaplah untuk terinspirasi oleh pencapaian mereka dan termotivasi untuk mempertimbangkan manfaat gaya hidup nabati bagi diri Anda sendiri. Dalam dunia olahraga, anggapan bahwa atlet harus mengonsumsi protein hewani untuk mencapai performa puncak kini sudah menjadi masa lalu. Saat ini, semakin banyak atlet yang membuktikan bahwa pola makan nabati dapat memberikan bahan bakar bagi tubuh mereka dengan sama efektifnya, bahkan lebih efektif, dibandingkan pola makan tradisional. Para atlet bertenaga tanaman ini tidak hanya unggul dalam olahraga masing-masing tetapi juga menetapkan standar baru untuk kesehatan, keberlanjutan, dan kehidupan yang etis.
Dalam artikel ini, kami menyoroti lima atlet luar biasa yang telah menerapkan pola makan nabati dan berhasil di bidangnya. Dari peraih medali Olimpiade hingga pelari ultramaraton, orang-orang ini menunjukkan potensi nutrisi nabati yang luar biasa. Kisah-kisah mereka merupakan bukti kekuatan tanaman dalam mempromosikan kesehatan, meningkatkan kinerja, dan mendorong masa depan yang lebih berkelanjutan.
Bergabunglah bersama kami saat kami menyelami perjalanan lima superstar atlet bertenaga tanaman ini, menjelajahi bagaimana pilihan makanan mereka memengaruhi karier dan kehidupan mereka. Bersiaplah untuk terinspirasi oleh pencapaian mereka dan termotivasi untuk mempertimbangkan manfaat gaya hidup nabati bagi diri Anda sendiri.
Mitos bahwa atlet perlu mengonsumsi protein dari produk hewani untuk mendapatkan otot dan kekuatan berulang kali dipatahkan. Setiap hari para atlet vegan di seluruh dunia membuktikan kekuatan tanaman membantu mereka tetap sehat, berpartisipasi dalam kompetisi yang menantang, dan tetap berada di puncak permainan mereka. Atlet nabati kini berkompetisi di hampir setiap disiplin ilmu dan olahraga yang seluruhnya berbahan bakar tanaman.
Hal ini telah terjadi dalam film-film seperti The Game Changers , sebuah film tentang daging, protein, dan kekuatan; dan serial Netflix baru, You Are What You Eat , yang mencakup wawancara dengan pelatih dan pelatih nabati terkemuka.
Perjanjian Berbasis Tumbuhan mempunyai pedoman yang bertujuan untuk menormalisasi pola makan nabati dalam olahraga dan atletik karena atlet adalah panutan yang kuat dalam hal kesehatan dan kebugaran. Buku pedoman ini mendukung atlet, tim, organisasi olahraga, pusat kebugaran, dan lembaga pendidikan dalam menerapkan pola makan nabati untuk kesehatan, kinerja, dan kelestarian lingkungan.
Teruslah membaca untuk mendapatkan inspirasi dari lima atlet yang sepenuhnya didukung oleh tanaman dan memimpin dengan memberi contoh, hingga mencapai garis finis.
1. Dotsie Bausch
.
Peraih Medali Perak Olimpiade Amerika dan pendukung Perjanjian Berbasis Tanaman Dotsie Bausch adalah kekuatan yang harus diperhitungkan. Ia tidak hanya seorang penyayang binatang, pembicara terkenal, Juara Bersepeda Nasional AS sebanyak delapan kali, dan Pemegang Rekor Dunia, ia juga merupakan pendiri Switch4Good.org . Misi organisasi nirlaba ini adalah untuk menghentikan dunia dari produk susu dengan menggunakan pendekatan berbasis bukti dan mendorong semua orang untuk meninggalkan produk susu demi kesehatan mereka dan untuk melindungi planet ini dan penghuninya, khususnya sapi perah. Situs web mereka menawarkan tip makanan, podcast, dan sumber daya bermanfaat tentang bagaimana pola makan vegan dapat meningkatkan kinerja atletik.
Pada tahun 2012 Bausch berhasil naik podium Olimpiade sebagai atlet tertua dalam sejarah dalam disiplin bersepeda. Sekarang setelah pensiun dari kompetisi, dia membantu orang lain mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.
“Jika saya bisa memenangkan medali Olimpiade dalam pola makan nabati, saya yakin Anda juga bisa sukses dengan mengonsumsi tanaman. Bersama-sama, kita bisa menang demi seluruh umat manusia.” – Dotsie Bausch
2. Sandeep Kumar
.
Pendukung lain Perjanjian Berbasis Tanaman adalah pelari elit Sandeep Kumar . Tidak ada yang bisa menghentikan pelari vegan ini dan pada tahun 2018 ia menjadi orang India tercepat sepanjang masa di Comrades Ultra Marathon yang terkenal. Kumar adalah pemegang rekor Nasional, pesaing internasional, dan pelari ultramaraton India terkemuka. Dia dibesarkan sebagai vegetarian sejak lahir dan menjadi vegan pada tahun 2015 demi kesehatannya, membantu lingkungan, dan menyelamatkan hewan. Setelah menghilangkan produk susu dari pola makannya, kecepatan larinya meningkat dalam waktu dua bulan dan dia mengurangi waktu maraton terakhirnya selama 15 menit bahkan sebelum mulai berlatih. Ketika Kumar tidak sedang lari maraton atau berlatih, dia membantu orang lain sebagai ahli gizi olahraga bersertifikat, ahli fisiologi olahraga, dan merupakan pendiri Grand Indian Trails , sebuah kamp lari dan lari lintas alam di Himalaya dan Ghats Barat.
3.Lisa Gawthorne
.
Atlet vegan Lisa Gawthorne adalah duaatlet vegan Inggris yang menginspirasi berkompetisi sebagai pelari dan pengendara sepeda. Lahir di Liverpool, ia telah memenangkan banyak medali triathlon dan emas di Kejuaraan Dunia dalam lomba lari cepat duathlon, yang menjadikannya Juara Kelompok Usia Dunia yang baru. Gawthorne telah menjadi vegan selama lebih dari dua dekade setelah beralih dari vegetarian, ketika pada usia enam tahun ia menemukan hubungan antara hewan dan daging dari brosur PETA. Setelah menjadi nabati, ia menyadari bahwa kemampuan lari dan bersepedanya meningkat selain merasa lebih energik dan tidur lebih nyenyak. Gawthorne juga seorang penulis dan pengusaha dan menjalankan Bravura Foods , layanan pemasaran dan distribusi produk vegan dan vegetarian. Bukunya, Gone in 60 Minutes , berisi tentang olahraga, diet, suplemen, dan pola pikir, dan terlihat dari akun Instagram-nya, dia juga seorang pecinta kucing.
4.Lewis Hamilton
.
Lewis Hamilton adalah seorang juara balap vegan yang luar biasa dengan jutaan penggemar setia di seluruh dunia. Hamilton adalah Juara Dunia tujuh kali dengan kemenangan, pole position, dan podium terbanyak dalam sejarah Formula Satu. Selain menjadi kekuatan perubahan global dalam memerangi rasisme dan keragaman dalam olahraga motor, Hamilton adalah seorang aktivis lingkungan, aktivis, perancang busana, dan musisi. Lahir di Inggris, Lewis secara teratur berbicara tentang veganisme dan hak-hak hewan, termasuk industri kulit, perburuan paus, memakan hewan, dan memiliki anjing bulldog vegan yang sehat (dan cukup populer) bernama Roscoe (pelajari lebih lanjut tentang anjing vegan di sini ). Pada tahun 2019 Hamilton berinvestasi di Neat Burger, jaringan restoran cepat saji vegan di Inggris yang berlokasi di New York City.
Mereka baru-baru ini berevolusi menjadi versi baru yang disebut Neat dan sekarang juga menyajikan salad makanan super dan hidangan sehat dengan bahan-bahan segar namun tetap sepenuhnya vegan.
“Setiap potongan daging, ayam, atau ikan yang Anda makan, setiap potongan kulit atau bulu yang Anda kenakan, berasal dari hewan yang telah disiksa, dipisahkan dari keluarganya dan dibunuh secara brutal.” – Lewis Hamilton, Instagram
5. Jason Foger
.
Jason Fonger , salah satu pendukung Perjanjian Berbasis Tumbuhan, adalah atlet triatlon dan pembicara publik asal Kanada yang berfokus pada pemberdayaan orang lain mengenai pola makan nabati. Fonger menang dalam kelompok umurnya di Ironman 70.3 Bangsaen, yang meliputi renang, bersepeda, dan lari, dan mengamankan tempatnya di kejuaraan dunia. Dia menyebarkan pesan vegan melalui perlengkapan atletiknya pada triathlon Ironman 70.3 Vietnam dan juga ketika dia berada di podium dengan mengenakan kaus 'juara vegan'. Sebagai pembicara publik yang bersemangat, Fonge mengkhususkan diri dalam memberdayakan siswa sekolah menengah atas dan pasca sekolah menengah dengan informasi penting tentang mengikuti gaya hidup nabati yang sehat. Dia adalah juara triathlon empat kali dan dapat ditemukan di TikTok yang mendorong pengikutnya untuk makan lebih banyak tumbuhan, aktif, dan bersikap positif.
“Ketika Anda memilih makanan nabati dan mendukung inisiatif seperti Perjanjian Berbasis Tanaman, Anda membantu menciptakan dunia yang lebih baik.” – Jason Foger
Sumber Daya Lebih Lanjut
Buku pedoman olahraga dan atletik , yang ditulis oleh Foger, mencakup rekomendasi utama seperti pentingnya menerapkan sesi pendidikan tentang nutrisi nabati bagi para atlet. Panduan ini disusun dalam bab-bab yang informatif dan menjelaskan dampak nutrisi terhadap performa atlet, bagaimana atlet dapat mengambil tindakan dan memimpin dengan memberi contoh, terlibat dalam acara komunitas, dan mendukung inisiatif nabati seperti mendukung atau bermitra dengan merek makanan nabati. Buku pedoman ini juga merupakan sumber yang bermanfaat bagi pusat olahraga dan sekolah yang ingin membuat perubahan positif bagi anggota dan siswanya.
Baca lebih banyak blog:
Bersosialisasi dengan Gerakan Selamatkan Hewan
Kami senang bersosialisasi, itulah sebabnya Anda akan menemukan kami di semua platform media sosial utama. Menurut kami ini adalah cara yang bagus untuk membangun komunitas online tempat kami dapat berbagi berita, ide, dan tindakan. Kami ingin Anda bergabung dengan kami. Sampai jumpa!
Mendaftarlah ke Buletin Gerakan Penyelamatan Hewan
Bergabunglah dengan daftar email kami untuk semua berita terkini, pembaruan kampanye, dan peringatan tindakan dari seluruh dunia.
Anda telah berhasil berlangganan!
PEMBERITAHUAN: Konten ini pada awalnya diterbitkan pada gerakan Save Animal dan mungkin tidak harus mencerminkan pandangan Humane Foundation .
