Zënter Generatiounen gëtt Mëllech als e wichtege Bestanddeel vun enger gesonder Ernährung ugekënnegt, besonnesch fir staark Schanken. Reklamme weisen dacks Mëllechprodukter als Goldstandard fir d'Gesondheet vun de Schanken duer, andeems se hiren héije Kalziumgehalt an hir essentiell Roll bei der Préventioun vun Osteoporose betount. Awer ass Mëllech wierklech onentbehrlech fir staark Schanken z'erhalen, oder gëtt et aner Weeër fir d'Gesondheet vun de Schanken z'erreechen an z'erhalen? D'Roll vu Kalzium a Vitamin D an der Gesondheet vun de Schanken D'Erhalen vu staarken a gesonde Schanken ass essentiell fir d'allgemeng Wuelbefannen an d'Liewensqualitéit. Zwee Schlësselnährstoffer, déi eng zentral Roll an der Gesondheet vun de Schanken spillen, si Kalzium a Vitamin D. D'Verständnis vun hire Funktiounen a wéi se zesumme funktionéieren, kann Iech hëllefen, informéiert Ernärungswahlen ze treffen, fir Är Schankenstäerkt z'ënnerstëtzen. Kalzium: De Bausteen vun de Schanken Kalzium ass e wichtege Mineral, deen de strukturelle Bestanddeel vu Schanken an Zänn bildt. Ongeféier 99% vum Kalzium vum Kierper gëtt a ... gespäichert










