Humane Foundation

Gyvūnų išnaudojimas yra opi problema, kuri per ilgai buvo nutylima. Nors visuomenė tapo labiau informuota apie gyvūnų gerovę ir teises, žiaurumai, vykstantys už uždarų durų fabrikuose, lieka daugiausia paslėpti nuo visuomenės akių. Gyvūnų išnaudojimas ir netinkamas elgesys su jais šiose įstaigose tapo norma siekiant masinės gamybos ir pelno. Vis dėlto šių nekaltų būtybių kančių nebegalima ignoruoti. Atėjo laikas nutraukti tylą ir nušviesti nerimą keliančią gyvūnų išnaudojimo realybę fabrikuose. Šiame straipsnyje bus pasinerta į tamsų fabrikinių ūkių pasaulį ir išnagrinėtos įvairios išnaudojimo formos, pasitaikančios šiuose ūkiuose. Nuo fizinio ir psichologinio netinkamo elgesio iki pagrindinių poreikių ir gyvenimo sąlygų nepaisymo – atskleisime skaudžias tiesas, kurias gyvūnai patiria šioje pramonės šakoje. Be to, aptarsime…

Vėžys yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, o tikimybę susirgti šia liga įtakoja įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką, gyvenimo būdą ir aplinkos veiksnius. Nors yra daug tyrimų ir mokslinių straipsnių apie dietos įtaką vėžio rizikai, ryšys tarp mėsos vartojimo ir tam tikrų vėžio rūšių, ypač gaubtinės žarnos vėžio, kelia vis didesnį susidomėjimą ir susirūpinimą. Mėsos vartojimas šimtmečius buvo pagrindinė žmogaus mitybos dalis, aprūpinanti tokiais būtinomis maistinėmis medžiagomis kaip baltymai, geležis ir vitaminas B12. Tačiau pastaraisiais metais per didelis raudonos ir perdirbtos mėsos suvartojimas kėlė susirūpinimą dėl galimo jos vaidmens vystant įvairių rūšių vėžį. Šiame straipsnyje bus nagrinėjami dabartiniai tyrimai ir įrodymai, susiję su mėsos vartojimo ir gaubtinės žarnos vėžio ryšiu, pabrėžiant galimus rizikos veiksnius ir aptariant galimus su šia koreliacija susijusius mechanizmus. Suprasdamas…

Kalcis yra būtinas mineralas, atliekantis lemiamą vaidmenį palaikant kaulų sveikatą. Gerai žinoma, kad pieno produktai, tokie kaip pienas ir sūris, yra gausūs kalcio šaltiniai. Tačiau, kadangi dėl įvairių priežasčių vis daugiau žmonių laikosi augalinės mitybos, kyla vis didesnis susirūpinimas, ar ši mityba gali suteikti pakankamai kalcio optimaliai kaulų sveikatai. Ši tema sukėlė diskusijas tarp sveikatos ekspertų, kai kurie teigia, kad augalinė mityba gali neužtikrinti pakankamai kalcio, o kiti mano, kad gerai suplanuota augalinė mityba gali patenkinti rekomenduojamą paros kalcio normą. Šio straipsnio tikslas – išnagrinėti įrodymus, susijusius su kalcio suvartojimu ir kaulų sveikata, atsižvelgiant į augalinę mitybą. Nagrinėdami dabartinius tyrimus ir ekspertų nuomones, siekiame atsakyti į klausimą: ar augalinė mityba gali suteikti pakankamai kalcio optimaliai kaulų sveikatai? Gilinantis į šią temą, svarbu palaikyti..

Vitaminas B12 yra labai svarbi maistinė medžiaga bendrai sveikatai ir gerovei palaikyti. Jis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, DNR sintezėje ir tinkamame nervų funkcionavime. Tačiau tiems, kurie laikosi veganiškos dietos, gauti pakankamai vitamino B12 gali būti sunku. Kadangi šis būtinas vitaminas daugiausia randamas gyvūninės kilmės maisto produktuose, veganai turi būti atidūs savo mitybos pasirinkimams, kad išvengtų trūkumo. Laimei, tinkamai planuojant ir turint žinių, veganai gali gauti pakankamą vitamino B12 kiekį nepakenkdami savo etiniams įsitikinimams. Šiame straipsnyje mes išsamiai aptarsime vitamino B12 svarbą, trūkumo riziką ir pateiksime esminių patarimų veganams, kaip užtikrinti, kad jie patenkintų savo kasdienius B12 poreikius. Taip pat aptarsime įvairius vitamino B12 šaltinius veganiškoje mityboje ir paneigsime paplitusius mitus apie jo įsisavinimą. Turėdami tinkamą informaciją ir strategijas, veganai gali užtikrintai palaikyti..

Kelionės veganui gali būti ir įdomios, ir sudėtingos. Nors naujų vietų ir kultūrų tyrinėjimas yra jaudinanti patirtis, tinkamų veganiškų patiekalų paieška gali būti nelengva užduotis. Pats būdamas veganas, susidūriau su įvairiais sunkumais, susijusiais su pakavimu ir veganiško maisto paieška keliaujant. Tačiau didėjant veganizmo populiarumui ir vis daugiau žmonių pereinant prie augalinio gyvenimo būdo, keliauti ir laikytis veganiškos mitybos tapo lengviau. Šiame straipsnyje aptarsime keletą svarbių patarimų, kaip pakuoti daiktus veganams keliautojams, taip pat kaip rasti veganiško maisto variantų skirtingose pasaulio vietose. Nesvarbu, ar esate patyręs veganas keliautojas, ar planuojate savo pirmąją veganišką kelionę, šie patarimai padės jums sklandžiau ir maloniau keliauti. Taigi, pasinerkime ir atraskime veganiškų kelionių pagrindus. Įsipakuokite universalius veganiškus užkandžius maistui. Užtikrinkite, kad..

Perdirbta mėsa, pavyzdžiui, šoninė, dešrelės ir dešrainiai, tapo mėgstamiausiais namų ūkiuose dėl savo skonio ir patogumo, tačiau vis daugiau įrodymų rodo rimtą su šiais maisto produktais susijusį pavojų sveikatai. Perdirbta mėsa, siejama su padidėjusia vėžio, širdies ligų, nutukimo ir virškinimo problemų rizika, dažnai būna perpildyta natrio, nesveikųjų riebalų ir priedų, tokių kaip nitratai, kurie laikui bėgant gali pakenkti organizmui. Šiame straipsnyje atskleidžiami paslėpti šių populiarių produktų keliami pavojai ir pateikiamos įžvalgos apie sveikesnes alternatyvas, kurios gali padėti subalansuotai mitybai ir pagerinti savijautą

Žingsnis į paslėptą pramoninio ūkininkavimo pasaulį su *ūkiu iki šaldytuvo: Mėsos gamybos tiesa *. Pasakojama Oskaro-nominininko Jameso Cromwello, šis sugriebtas 12 minučių dokumentinis filmas atskleidžia atšiaurias realijas, su kuriomis susiduria gyvūnai gamyklų ūkiuose, peryklose ir skerdyklose. Dėl galingų filmuotos medžiagos ir tiriamųjų išvadų ji paaiškina slaptą gyvūnų žemės ūkio praktiką, įskaitant šokiruojančias teisines sąlygas JK ūkiuose ir minimalią reguliavimo priežiūrą. Gyvybiškai svarbus informuotumo šaltinis, šis filmas ginčija suvokimą, uždega pokalbius apie maisto etiką ir skatina pereiti prie užuojautos ir atskaitomybės, kaip mes elgiamės su gyvūnais

Pasaulio gyventojų skaičiui ir toliau neregėtu greičiu augant, tvarių ir veiksmingų maisto sprendimų poreikis tampa vis aktualesnis. Kadangi dabartinė pasaulinė maisto sistema susiduria su daugybe iššūkių, tokių kaip klimato kaita, maisto trūkumas ir aplinkos blogėjimas, akivaizdu, kad būtina pereiti prie tvaresnės praktikos. Vienas iš sprendimų, kuris pastaraisiais metais sulaukė didelio dėmesio, yra augalinės dietos priėmimas. Šis metodas ne tik suteikia daug naudos sveikatai, bet taip pat gali išspręsti daugelį aplinkos ir etinių problemų, susijusių su mūsų dabartine maisto sistema. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime augalinės mitybos koncepciją ir jos galimą vaidmenį kuriant tvaresnę mūsų augančios populiacijos ateitį. Nuo gyvulininkystės poveikio aplinkai iki augalinių alternatyvų atsiradimo ir augančios vegetariško bei veganiško gyvenimo būdo tendencijos, mes išnagrinėsime…

Veganizmas pastaraisiais metais išpopuliarėjo, vis daugiau žmonių renkasi augalinį gyvenimo būdą. Nesvarbu, ar tai dėl etinių, aplinkosauginių, ar sveikatos priežasčių, veganų skaičius visame pasaulyje auga. Tačiau, nepaisant didėjančio pripažinimo, veganizmas vis dar susiduria su daugybe mitų ir klaidingų nuomonių. Nuo teiginių apie baltymų trūkumą iki įsitikinimo, kad veganiška mityba yra per brangi, šie mitai dažnai gali atgrasyti žmones nuo augalinio gyvenimo būdo. Todėl labai svarbu atskirti faktus nuo prasimanymų ir paneigti šiuos paplitusius klaidingus įsitikinimus apie veganizmą. Šiame straipsnyje mes panagrinėsime dažniausiai pasitaikančius mitus apie veganizmą ir pateiksime įrodymais pagrįstus faktus, kad išaiškintume tiesą. Perskaitę šį straipsnį, skaitytojai geriau supras šių mitų paslaptį ir galės priimti pagrįstus sprendimus dėl savo mitybos pasirinkimų. Taigi, pasinerkime į pasaulį..

Augalinės mitybos populiarėjimas keičia sportinę mitybą, ypač moterims sportininkėms, siekiančioms pagerinti sportinius rezultatus ir atsigauti. Augalinė mityba, kurioje gausu antioksidantų, skaidulų ir būtinų maistinių medžiagų, padeda greičiau atsigauti, palaiko energijos lygį, gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą ir veiksmingai kontroliuoja svorį – visa tai labai svarbu norint pasiekti puikių rezultatų sporte. Nors baltymų ar pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip geležis ir B12, poreikio patenkinimas reikalauja kruopštaus planavimo, nauda neabejotina. Nuo teniso ikonos Venus Williams iki olimpinės snieglentininkės Hannah Teter – daugelis elitinių sportininkų įrodo, kad augalinė mityba gali paskatinti sėkmę aukščiausiame lygyje. Sužinokite, kaip toks gyvenimo būdas gali padėti sustiprinti jūsų sportines ambicijas ir kartu skatinti bendrą savijautą