Humane Foundation

Pastaraisiais metais veganiškos mitybos populiarumas nuolat auga, nes vis daugiau žmonių suvokia savo maisto pasirinkimo poveikį aplinkai ir gyvūnų gerovei. Tačiau vienas dažnas klaidingas įsitikinimas apie veganizmą yra tas, kad jis yra brangus ir gali būti priimtas tik turintiems dideles pajamas. Šis įsitikinimas dažnai atgraso žmones nuo augalinio gyvenimo būdo tyrinėjimo, nepaisant daugybės jo teikiamos naudos sveikatai. Tiesa ta, kad šiek tiek planuojant ir kūrybiškai, veganizmas gali būti įperkamas kiekvienam. Šiame straipsnyje paneigsime mitą, kad veganizmas yra prabanga, ir pateiksime praktinių patarimų bei strategijų, kaip valgyti augalinį maistą su ribotu biudžetu. Nesvarbu, ar norite pereiti prie veganiškos mitybos, ar tiesiog norite įtraukti daugiau augalinių patiekalų į savo savaitės rutiną, šis straipsnis suteiks jums žinių ir išteklių, kaip tai padaryti nepažeidžiant..

Gyvūnų teisių įstatymai yra augančio pasaulinio judėjimo, skirto apsaugoti gyvūnus nuo žiaurumo ir išnaudojimo, pagrindas. Visuose žemynuose tautos pristato įstatymus, draudžiančius nežmonišką praktiką, pripažįsta gyvūnus kaip jautrias būtybes ir skatina etinius standartus pramonės šakose, pradedant žemės ūkiu ir baigiant pramogomis. Vis dėlto, kaip ir šie laimėjimai, yra nuolatiniai iššūkiai - žvalgybų vykdymas, kultūrinės kliūtys ir galingų sektorių pasipriešinimas ir toliau sustabdo progresą. Šis straipsnis pateikia įžvalgius padarytus pasiekimus, nesėkmes, su kuriomis susidūrė, ir negailestingų gynimo pokyčių. Atkreipdami dėmesį

Vandenynai, apimantys daugiau nei 70% žemės paviršiaus, yra daugybės rūšių gelbėjimo linija ir vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant planetos klimatą. Tačiau netvari žvejybos praktika skatina jūrų ekosistemas į savo ribas. Viršutiniai žvejyba ir pramoninė žuvų auginimas skatina rūšių mažėjimą, sutrikdo subtilius maisto tinklus ir teršia buveines, būtinas vandenynų sveikatai. Didėjant pasaulinėms jūros gėrybių paklausai, ši veikla kelia grėsmę biologinei įvairovei ir jūrų gyvybės pusiausvyrai. Priimdami tvarią žvejybos praktiką ir laikydamiesi augalinių jūros gėrybių alternatyvų, galime apsaugoti šias gyvybiškai svarbias ekosistemas, užtikrindami maisto saugumą. Šiame straipsnyje nagrinėjamas tolimas žvejybos poveikis mūsų vandenynams ir tiria sprendimus, kaip apsaugoti jų ateitį

Pastaraisiais metais veganizmas, kaip sportininkų mitybos pasirinkimas, išpopuliarėjo. Tačiau daugelis vis dar laikosi įsitikinimo, kad augalinėje dietoje trūksta būtinų maistinių medžiagų ir baltymų, kad būtų patenkinti fiziniai didelio našumo sporto reikalavimai. Dėl šios klaidingos nuomonės įsitvirtino mitas, kad veganai sportininkai yra silpnesni ir mažiau pajėgūs ištverti griežtas treniruotes, palyginti su mėsą valgančiais kolegomis. Dėl to buvo suabejota veganiškos dietos patikimumu ir veiksmingumu sportininkams. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime ir paneigsime šiuos mitus, susijusius su jėga ir ištverme laikantis augalinės dietos. Išnagrinėsime sėkmingų veganų sportininkų mokslinius įrodymus ir realius pavyzdžius, kad parodytume, jog ne tik galima klestėti laikantis augalinės dietos, bet ir tai gali suteikti unikalių pranašumų sportiniams rezultatams. Nesvarbu, ar esate profesionalus sportininkas, ar fitneso…

Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama tvaresniam gyvenimo būdui ir dėl geros priežasties. Kylant klimato kaitos grėsmei ir skubiai mažinti išmetamo anglies dioksido kiekį, tapo svarbiau nei bet kada anksčiau pažvelgti į kasdieniame gyvenime daromus sprendimus, kurie prisideda prie mūsų anglies pėdsako. Nors daugelis iš mūsų žino apie transporto ir energijos vartojimo poveikį aplinkai, mūsų mityba yra dar vienas svarbus veiksnys, į kurį dažnai neatsižvelgiama. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad maistas, kurį valgome, gali sudaryti iki ketvirtadalio mūsų bendro anglies pėdsako. Tai paskatino ekologišką mitybą – judėjimą, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas mitybos pasirinkimui, kuris būtų naudingas ne tik mūsų sveikatai, bet ir planetai. Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime ekologiškos mitybos koncepciją ir tai, kaip mūsų maistas…