Blynai yra universalus malonumas, puikiai tinkantis bet kuriuo paros metu. Nesvarbu, ar pusryčiams trokštate saldaus skanėsto, ar pikantiško užkandžio, bandelės gali patenkinti visus jūsų poreikius. O kas, jei galėtumėte sujungti geriausius iš abiejų pasaulių – saldų ir aštrų – viename nuostabiame veganiškame kekselyje? Įveskite mūsų mėlynių-imbiero bandeles su braškėmis – receptą, kuris žada sužavėti jūsų skonio receptorius puikiu cukraus ir prieskonių balansu.
Šiuos bandeles ne tik greitai ir lengvai pagaminsite, bet ir juose yra ingredientų, kuriuos tikriausiai jau turite savo virtuvėje. Jie yra puikus pasirinkimas, norint sužavėti draugus skaniu veganišku maistu, parodantis, kad augalinės kilmės skanėstai gali būti tokie pat malonūs ir patenkinti, kaip ir ne veganai.
Šiame straipsnyje paaiškinsime, kaip atlikti paprastus veiksmus, kaip sukurti šiuos burnoje tirpstančius bandeles su cukraus užpilu, kuris suteikia papildomo skonio ir tekstūros.
Paruošimas trunka vos 15 minučių, o kepimo laikas – 25 minutės, todėl greitai galite išplakti 24 mažų bandelių partiją. Taigi, surinkite savo ingredientus ir pasiruoškite mėgautis nuostabiu uogų ir imbiero mišiniu kiekviename kąsnyje. ### Saldūs ir aštrūs veganiški bandelės: uogos ir imbieras
Blynai yra universalus malonumas, puikiai tinkantis bet kuriuo paros metu. Nesvarbu, ar pusryčiams trokštate saldaus skanėsto, ar pikantiško užkandžio, bandelės gali patenkinti visus jūsų poreikius. O kas, jei galėtumėte sujungti geriausius iš abiejų pasaulių – saldų ir aštrų – vienoje nuostabioje veganiškoje bandelėje? Įveskite mūsų mėlynių-imbiero bandeles su braškėmis – receptą, kuris žada sužavėti jūsų skonio receptorius su puikiu cukraus ir prieskonių balansu.
Šios bandelės ne tik greitai ir lengvai pagaminamos, bet ir turi ingredientų, kurių tikriausiai jau turite savo virtuvėje. Jie yra puikus pasirinkimas, norint sužavėti draugus skaniu veganišku maistu, parodydami, kad augaliniai skanėstai gali būti tokie pat malonūs ir patenkinti, kaip ir jų kolegos ne veganai.
Šiame straipsnyje mes padėsime jums atlikti paprastus veiksmus, kaip sukurti šias burnoje tirpstančias bandeles su cukraus užpilu, kuris suteikia papildomo skonio ir tekstūros. Paruošimas trunka vos 15 minučių ir iškeps. 25 minutes galite greitai išplakti 24 mažų bandelių partiją. Taigi, surinkite ingredientus ir pasiruoškite mėgautis nuostabiu uogų ir imbiero mišiniu kiekviename kąsnyje.
Uogos ir imbieras suteikia šiems veganiškiems bandeliams tobulo saldumo ir prieskonių
Blynai yra tobulas maistas, tiesa? Jie gali būti desertas ar pusryčiai. Jie gali būti saldūs arba pikantiški. Jūs netgi galite sėlinti kai kurias daržoves mitybai.
Mūsų mėlynių-imbiero bandelės su braškėmis siūlo geriausią cukraus ir prieskonių derinį.
Greitai ir paprastai, su ingredientais, kuriuos jau turite savo virtuvėje, šie bandelės taip pat yra puikus pasirinkimas tiekti draugus, kuriuos norite nustebinti skaniu veganišku maistu.
Mėgautis!
Paruošimo laikas: 15 minučių
Kepimo laikas: 25 min
Padaro: 24 mažos bandelės
Ingridientai:
Muffin tešlai :
2 ½ puodelio universalių miltų*
1 puodelis + 1 šaukštelis granuliuoto cukraus
2 ½ šaukštelio kepimo miltelių
1 šaukštelis malto imbiero
1 šaukštelis malto cinamono
1 šaukštelis košerinės druskos
1 puodelis veganiškos grietinės (rekomenduojama "Kite Hill" arba "Tofutti")
¼ puodelio rapsų aliejus
4 šaukštai nesūdyto veganiško sviesto, ištirpinto ir šiek tiek atvėsinto
1 šaukštas tiesiog kiaušinis (arba 1 šaukštą maltų linų 5 minutes pamirkykite 3 šaukštuose vandens)
1 ½ šaukštelio vanilės ekstrakto
2 puodeliai mėlynių (šviežių arba šaldytų)
1 puodelis kapotų braškių (švieži arba šaldyti)
*Be glitimo: miltus santykiu 1:1 pakeiskite Bob's Red Mill universaliais miltais be glitimo
Cukraus užpilui :
1 puodelis granuliuoto cukraus
1 šaukštelis malto cinamono
1 citrinos žievelė , smulkiai tarkuota
Nebūtina: 2 šaukštai senamadiškų avižų
Instrukcijos:
Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių. Muffin formeles išklokite bandelių įklotais ir atidėkite į šalį.
Cukraus užpilui : nedideliame dubenyje sumaišykite visus ingredientus ir atidėkite į šalį.
Bandelėms : dideliame dubenyje suplakite visus sausus ingredientus, kad jie susimaišytų. Į sausų ingredientų mišinį sudėkite mėlynes ir braškes ir plakite, kol visos uogos pasidengs. Švelniai sudėkite šlapius ingredientus ir maišykite, kol gerai susimaišys. Naudodami ¼ puodelio, supilkite tešlą į kiekvieną bandelių įklotą. Kiekvieną apibarstykite cukraus mišiniu, tada kepkite maždaug 25 minutes arba tol, kol dantų krapštukas išeis švarus. Prieš patiekdami leiskite atvėsti.
Mėgaukitės savo veganiškais bandelėmis!
Sužinokite daugiau
Visuomenės švietimas apie augalinės mitybos naudą gyvūnams, žmonėms ir planetai yra būtinas Farm Sanctuary darbui, siekiant pakeisti širdis, protus ir sistemas.
Mūsų Niujorko šventovėje netrukus įsikurs nauja veganiška kavinė ir švietimo centras „The Kitchen at Farm Sanctuary“. Šioje kavinėje, kurią sudaro vietinių ūkininkų ingredientai ir tvariai mūsų sode užauginti produktai, taip pat vyks maisto gaminimo pamokos, renginiai ir kt., nes didinsime supratimą, kad galime gyventi ir klestėti nepakenkdami ūkio gyvūnams.
Sekite naujienas! Prisiregistruokite šiandien, kad gautumėte mūsų el.
Prenumeruokite šiandien
PASTABA: Šis turinys iš pradžių buvo paskelbtas farmsanctuary.org ir nebūtinai atspindi Humane Foundationpožiūrį.
