Manova fiainana sy traikefa mahagaga ny fitondrana vohoka izay mitondra fifaliana sy fientanentanana ho an'ny reny bevohoka. Na izany aza, tsy hoe tsy misy fanamby sy fahasarotana mety hitranga ity dia ity. Tato anatin'ny taona vitsivitsy, dia nisy ahiahy nipoitra momba ny fiantraikan'ny haavon'ny merkiora amin'ny fihinanana trondro mandritra ny fitondrana vohoka. Ny trondro dia fantatra amin'ny ankapobeny ho loharanon-proteinina sy asidra matavy omega-3 , izay tena ilaina amin'ny fivoaran'ny zaza ao an-kibo. Na izany aza, ny karazana trondro sasany dia mirona amin'ny fisian'ny merkiora avo lenta, metaly mavesatra misy poizina izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny reny sy ny zaza. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia naneho fa ny haavon'ny merkiora avo lenta amin'ny vehivavy bevohoka dia mety hiteraka fahasarotana isan-karazany amin'ny fitondrana vohoka, anisan'izany ny fiterahana aloha loatra, ny lanjan'ny zaza teraka ambany , ary ny fahatarana amin'ny fivoarana. Izany dia niteraka ahiahy mitombo eo amin'ireo matihanina amin'ny fahasalamana sy ireo reny bevohoka momba ny mety ho loza ateraky ny fihinanana trondro mandritra ny fitondrana vohoka. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia handinika ny fifandraisana misy eo amin'ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka sy ny haavon'ny merkiora avo lenta amin'ny fihinanana trondro isika, hijery ny fikarohana farany ary hanome toro-hevitra momba ny fihinanana trondro azo antoka sy mahasalama mandritra ny fitondrana vohoka.
Misy fiantraikany amin'ny vokatra azo avy amin'ny fitondrana vohoka ny merkiora ao amin'ny trondro.
Nasehon'ny fikarohana hatrany fa ny fihinanana trondro be merkiora mandritra ny fitondrana vohoka dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny reny sy ny zaza ao am-bohoka. Metaly mavesatra misy poizina ny merkiora izay mora miampita ny placenta ary miangona ao amin'ny sela ao amin'ny foetus, ka miteraka voka-dratsy isan-karazany. Hitan'ny fikarohana fa ny haavon'ny merkiora avo lenta amin'ny vehivavy bevohoka dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny fahatarana amin'ny fivoarana, ny fahasimban'ny saina, ary ny olana amin'ny fitondran-tena amin'ny zanany. Fanampin'izany, ny fihanaky ny merkiora avo lenta dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny fahaterahana aloha loatra, ny lanjan'ny zaza teraka ambany, ary ny fivoaran'ny atidoha simba. Ireo zavatra hita ireo dia manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fanabeazana ny vehivavy bevohoka momba ny mety ho voka-dratsin'ny fihinanana trondro be merkiora sy ny fampiroboroboana ny fihinanana sakafo hafa misy merkiora ambany mba hahazoana antoka ny vokatra tsara indrindra amin'ny fitondrana vohoka.
Nahitana porofo momba ny maha-teratogenic ny merkiora.
Namoaka porofo mampiaiky volana momba ny maha-teratogenic ny merkiora ireo fanadihadiana ara-tsiansa vao haingana. Ny fikarohana lalina mampiasa modely biby sy andrana in vitro dia naneho ny fahafahan'ny merkiora miteraka tsy fetezan'ny firafitry ny embryon. Ireo tsy fetezan'ny firafitry ny embryon ireo dia ahitana ny tsy fetezan'ny fivoaran'ny taova, ny tsy fetezan'ny taolana, ary ny fikorontanan'ny fitomboan'ny neuronal. Ankoatra izany, ny fanadihadiana epidemiolojika dia nanome porofo marim-pototra mampifandray ny fihanaky ny merkiora amin'ny reny mandritra ny fitondrana vohoka amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny tsy fetezan'ny fahaterahana amin'ny zaza. Ireo zavatra hita ireo dia manazava ny fomba fiasa manokana izay ampiharan'ny merkiora ny fiantraikany teratogenic ary manantitrantitra ny filàna fitsipika henjana mba hampihenana ny fihanaky ny merkiora, indrindra fa amin'ny vehivavy bevohoka. Ilaina ny fikarohana mitohy amin'ity sehatra ity mba hahatakarana tanteraka ny fifandraisana sarotra eo amin'ny merkiora sy ny fivoaran'ny embryon, ka ahafahana mampihatra fepetra fisorohana mahomby hiarovana ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza ao am-bohoka.
Tokony hanara-maso ny fihinanana trondro ny vehivavy bevohoka.
Zava-dehibe ho an'ny reny bevohoka ny mitandrina sy manara-maso akaiky ny fihinanana trondro mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny ankapobeny, ny trondro dia heverina ho loharanon-tsakafo mahavelona, manankarena asidra matavy omega-3 sy otrikaina tena ilaina izay manohana ny fivoaran'ny foetus. Na izany aza, ny karazana trondro sasany dia mety misy merkiora avo lenta, poizina mahery vaika. Mora miampita ny placenta ny merkiora ary miangona ao amin'ny sela foetus, izay mety hiteraka voka-dratsy amin'ny fitondrana vohoka sy olana amin'ny fivoaran'ny zaza. Noho izany, asaina misafidy trondro ambany merkiora ny vehivavy bevohoka, toy ny saumon, sardine, ary trondro, sady misoroka ny trondro be merkiora toy ny antsantsa, trondro sabatra, ary mackerel mpanjaka. Ny fanaraha-maso tsy tapaka ny fihinanana trondro sy ny fanarahana ny torolàlana napetraka dia afaka mampihena be ny mety hisian'ny fiparitahan'ny merkiora sy mampihena ny fahasarotana mety hitranga amin'ny fitondrana vohoka.
Manimba ny zaza ao an-kibo ny tahan'ny merkiora avo lenta.
Ny fiparitahan'ny merkiora be loatra mandritra ny fitondrana vohoka dia miteraka fandrahonana lehibe ho an'ny fahasalaman'ny zaza ao am-bohoka. Ny fikarohana dia naneho fifandraisana mazava eo amin'ny haavon'ny merkiora avo lenta sy ny voka-dratsy ateraky ny fitondrana vohoka. Ny merkiora dia mety hanelingelina ny fivoaran'ny rafi-pitatitra ara-dalàna ao amin'ny foetus, ka miteraka fahasimbana ara-tsaina sy fitondran-tena any aoriana. Fanampin'izany, mety hanelingelina ny fiforonan'ny taova sy rafitra tena ilaina izy io, ka mampitombo ny mety hisian'ny tsy fahatomombanana amin'ny fahaterahana sy ny fahatarana amin'ny fivoarana. Zava-dehibe ho an'ny reny bevohoka ny mahafantatra ny mety ho voka-dratsy ateraky ny fihinanana trondro voaloto amin'ny merkiora avo lenta ary ny mandray safidy tsara momba ny sakafony mba hiarovana ny fahasalaman'ny zanany ao am-bohoka.
Ny fihinanana trondro dia mifandray amin'ny fahasarotana.
Misy porofo mipoitra milaza fa ny fihinanana trondro, na dia heverina ho singa mahasoa amin'ny sakafo ara-pahasalamana aza amin'ny ankapobeny, dia mety mifandray amin'ny fahasarotana sasany mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fanadihadiana vao haingana dia nanasongadina ny ahiahy momba ny mety ho voka-dratsin'ny haavon'ny merkiora avo lenta hita amin'ny karazana trondro sasany. Ny merkiora, izay neurotoxine mahery vaika, dia mifandray amin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny aretina amin'ny fivoaran'ny atidoha sy ny fahasimban'ny saina amin'ny ankizy tratran'ny fitondrana vohoka. Ireo fahasarotana ireo dia mety hipoitra avy amin'ny fitomboan'ny merkiora ao amin'ny trondro, indrindra fa ireo ambony kokoa amin'ny rojo sakafo. Noho izany, ny vehivavy bevohoka dia asaina mitandrina sy manao safidy tsara momba ny karazana sy ny habetsahan'ny trondro hohaniny mba hampihenana ny mety ho loza mety hitranga sady mbola mahazo ny tombontsoa ara-tsakafo mifandraika amin'ny fihinanana trondro. Ilaina ny fikarohana fanampiny mba hanazavana ny mekanisma marina fototry ny fifandraisana hita eo amin'ny fihinanana trondro sy ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka, ary mba hametrahana torolàlana mifototra amin'ny porofo ho an'ny fihinanana trondro azo antoka sy tsara indrindra mandritra ny fitondrana vohoka.
Mety hisian'ny poizina avy amin'ny hazan-dranomasina.
Zava-dehibe ny mahafantatra fa na dia loharanon-tsakafo tena ilaina toy ny asidra matavy omega-3 aza ny hazan-dranomasina, dia misy ihany koa ny mety hisian'ny poizina mifandraika amin'ny vokatra hazan-dranomasina sasany. Io risika io dia avy amin'ny fisian'ny loto avy amin'ny tontolo iainana, anisan'izany ny metaly mavesatra toy ny merkiora, polychlorinated biphenyls (PCBs), ary dioxine. Ireo loto ireo dia mety hiangona ao amin'ny selan'ny hazan-dranomasina, indrindra amin'ny biby mpiremby eo an-tampon'ny rojo sakafo. Ny fihinanana ireo vokatra hazan-dranomasina voaloto ireo dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny fahasalamana, indrindra amin'ny mponina marefo toy ny vehivavy bevohoka, zaza menavava ary ankizy kely. Noho izany, zava-dehibe ny mandinika ny mety hisian'ny poizina ary mandray safidy tsara rehefa misafidy sy manomana hazan-dranomasina mba hampihenana ny fihanaky ireo loto ireo. Ny fanaraha-maso sy ny fanaraha-maso tsy tapaka ny fenitra momba ny fiarovana ny hazan-dranomasina dia tena ilaina ihany koa mba hiantohana ny fahasalamam-bahoaka sy ny fiahiana ny daholobe.
Amporisihina ny tsy hihinana trondro sasany.
Mba hampihenana ny mety hisian'ny fihanaky ny merkiora avo lenta mandritra ny fitondrana vohoka, dia tsara ny misoroka ny karazana trondro sasany fantatra fa manana haavon'ity metaly misy poizina amin'ny atidoha ity. Afaka miampita ny placenta ny merkiora ary miangona ao amin'ny zaza ao am-bohoka, izay mety hiteraka fahatarana amin'ny fivoarana, fahasimban'ny saina, ary voka-dratsy hafa eo amin'ny rafi-pitatitra ao amin'ny zaza. Ny trondro toy ny antsantsa, trondro sabatra, mackerel mpanjaka, ary tilefish dia hita fa manana fifantohana merkiora ambony kokoa noho ny toetrany mpiremby sy ny androm-piainany lava kokoa. Fa kosa, amporisihina ny vehivavy bevohoka hihinana trondro ambany merkiora toy ny saumon, trout, makamba ary sardine, izay manome otrikaina ilaina sady mampihena ny mety hisian'ny fihanaky ny merkiora. Zava-dehibe ny mahafantatra hatrany momba ny torohevitra momba ny trondro sy ny fitsipika eo an-toerana momba ny votoatin'ny merkiora mba handraisana fanapahan-kevitra tsara momba ny fihinanana hazan-dranomasina azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka.
Arahi-maso ny fihanaky ny merkiora mandritra ny fitondrana vohoka.
Ao anatin'ny ezaka mitohy mba hiantohana ny fahasalamana sy ny fiarovana ny vehivavy bevohoka sy ny zaza ao an-kibony, dia misy ny fanaraha-maso ny fihanaky ny merkiora mandritra ny fitondrana vohoka. Ny merkiora dia neurotoxine mahery vaika izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fivoaran'ny foetus sy ny fiasan'ny atidoha. Amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso akaiky ny haavon'ny merkiora amin'ny vehivavy bevohoka, ny matihanina amin'ny fahasalamana dia afaka mamantatra ireo olona mety ho atahorana kokoa amin'ny fihanaky ny merkiora ary manome tari-dalana sy fitsaboana sahaza mba hampihenana ny mety ho fahavoazana. Ity fanaraha-maso ity dia ahitana fitiliana tsy tapaka ny santionan'ny ra na ny urine mba hanombanana ny haavon'ny merkiora sy hanarahana izay fiovana mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny alàlan'ny fampiharana ireo fepetra fanaraha-maso ireo, ny mpitsabo dia afaka miaro tsara kokoa ny fahasalaman'ny reny sy ny zanany, manampy amin'ny fampihenana ny fahasarotana mety hitranga mifandraika amin'ny fihanaky ny merkiora be loatra mandritra ny fitondrana vohoka.
Ho famaranana, ilaina ny fikarohana fanampiny mba hahatakarana tanteraka ny fiantraikan'ny haavon'ny merkiora avo lenta amin'ny fihinanana trondro amin'ny fahasarotana amin'ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny porofo aseho ato amin'ity fanadihadiana ity dia milaza fa tokony hitandrina amin'ny fihinanana trondro ny vehivavy bevohoka ary misafidy safidy ambany merkiora. Zava-dehibe ho an'ny mpitsabo ihany koa ny mampianatra ny marariny momba ny mety ho loza sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana trondro mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'ny alàlan'ny fikarohana mitohy, dia afaka mahatakatra sy mamaha tsara kokoa ny mety ho voka-dratsin'ny haavon'ny merkiora avo lenta amin'ny fihinanana trondro ho an'ny reny bevohoka sy ny zanany isika.
FAM
Inona avy ireo fahasarotana mety hitranga amin'ny fitondrana vohoka mifandraika amin'ny tahan'ny merkiora avo lenta amin'ny fihinanana trondro?
Anisan'ny fahasarotana mety hitranga amin'ny fitondrana vohoka mifandraika amin'ny fihinanana trondro be merkiora ny fitomboan'ny mety ho afa-jaza, ny fiterahana aloha loatra, ary ny olana amin'ny fivoaran'ny zaza ao an-kibo. Afaka miampita ny placenta ny merkiora ary manimba ny rafi-pitatitra mitombo, ka miteraka fahasimban'ny saina sy ny fihetsehana amin'ny zaza. Amporisihina ny vehivavy bevohoka mba tsy hihinana trondro be merkiora toy ny antsantsa, trondro sabatra, mackerel mpanjaka, ary tilefish, ary hamerana ny fihinanana trondro hafa ho roa isan-kerinandro.
Ahoana no fiantraikan'ny merkiora ao anaty trondro amin'ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka mandritra ny fitondrana vohoka?
Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka ny merkiora ao anaty trondro. Rehefa mihinana trondro voaloto merkiora ny vehivavy bevohoka, dia afaka miampita ny placenta ary miangona ao amin'ny zaza ao am-bohoka. Ny merkiora dia neurotoxine izay mety hanelingelina ny fivoaran'ny atidoha sy ny rafi-pitatitra ao amin'ny zaza. Mety hiteraka olana ara-tsaina sy fivoarana isan-karazany izany, toy ny tsy fahatomombanan'ny fiasan'ny saina, ny fahasembanana amin'ny fianarana, ary ny fihenan'ny IQ. Zava-dehibe ho an'ny vehivavy bevohoka ny mahafantatra ny karazana trondro haniny sy ny tahan'ny merkiora ao aminy mba hampihenana ny mety ho loza mety hitranga amin'ny fivoaran'ny zaza ao am-bohoka.
Misy karazana trondro sasany ve azo inoana kokoa fa manana tahan'ny merkiora ambony kokoa, ary raha izany no izy, iza amin'ireo no tokony hialana amin'ny vehivavy bevohoka?
Eny, misy karazana trondro sasany azo inoana kokoa fa manana tahan'ny merkiora ambony kokoa. Tokony hisoroka ny trondro fantatra fa manana tahan'ny merkiora ambony ny vehivavy bevohoka, toy ny antsantsa, trondro sabatra, trondro mackerel mpanjaka, ary tilefish. Ireo trondro ireo dia mazàna lehibe kokoa sy ambony kokoa amin'ny rojo sakafo, ka manangona merkiora bebe kokoa avy amin'ny rembiny. Soso-kevitra ny vehivavy bevohoka mba hisafidy trondro ambany merkiora toy ny saumon, patsa, pollock, ary catfish, izay azo antoka kokoa ny mihinana azy amin'ny antonony. Na izany aza, zava-dehibe foana ny mifampidinika amin'ny mpitsabo mba hahazoana torohevitra manokana momba ny fihinanana trondro mandritra ny fitondrana vohoka.
Inona avy ireo torolalana atolotra ho an'ny fihinanana trondro azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka mba hampihenana ny mety ho fahasarotana mifandraika amin'ny merkiora?
Ny torolalana atolotra ho an'ny fihinanana trondro azo antoka mandritra ny fitondrana vohoka mba hampihenana ny mety ho fahasarotana mifandraika amin'ny merkiora dia ny fisorohana ny trondro be merkiora toy ny antsantsa, trondro sabatra, makarela mpanjaka, ary tilefish. Ny vehivavy bevohoka kosa dia asaina misafidy trondro ambany merkiora toy ny saumon, trondro trondro, patsabe, ary trondro poisson-chat. Soso-kevitra ny hihinana trondro ambany merkiora 8 ka hatramin'ny 12 ounces isan-kerinandro. Fanampin'izany, tokony andrahoina tsara ny trondro mba hamonoana izay bakteria na katsentsitra mety hitranga.
Misy loharano hafa azo hanina amin'ny asidra matavy omega-3 ve azon'ny vehivavy bevohoka hanina fa tsy trondro mba hisorohana ny fihanaky ny merkiora?
Eny, misy loharano hafa azo hanina amin'ny asidra matavy omega-3 izay azon'ny vehivavy bevohoka hanina fa tsy trondro mba hisorohana ny fiparitahan'ny merkiora. Ny sasany amin'ireo safidy dia ahitana loharano avy amin'ny zavamaniry toy ny voan-drongony, voan-chia, ary voanjo, ary koa ireo fanampin-tsakafo avy amin'ny ahidrano . Ireo safidy ireo dia manankarena asidra alpha-linolenic (ALA), izay azon'ny vatana ovaina ho asidra matavy omega-3 tena ilaina, asidra eicosapentaenoic (EPA) ary asidra docosahexaenoic (DHA). Tokony hifampidinika amin'ny mpitsabo azy ireo vehivavy bevohoka mba hahazoana antoka fa mahafeno ny filany ara-tsakafo izy ireo ary mba hamaritana ny loharano hafa mety indrindra amin'ny asidra matavy omega-3 ho an'ny toe-javatra misy azy ireo tsirairay.
