Ny fihinanana hena voahodina efa ela no lohahevitra mahakasika ny fahasalamana, ary ny fikarohana vao haingana dia nanampy lafiny vaovao amin'ny adihevitra. Ny fanadihadiana feno naseho tao amin'ny Kaonferansa Iraisam-pirenenan'ny Alzheimer dia nanambara fa misy fifandraisana lehibe eo amin'ny hena mena voahodina sy ny mety hisian'ny dementia. Ny fikarohana, izay naharitra efa-polo taona mahery ary nahitana mpitsabo mpanampy 130,000 sy matihanina ara-pahasalamana amerikana hafa, dia manasongadina ny mety ho tombotsoan'ny kognita amin'ny fiovan'ny sakafo. Amin'ny fanoloana ny hena mena efa voahodina toa ny bacon, hotdogs, saosisy ary salami amin'ny safidy mahasalama kokoa toy ny voanjo, legume, na tofu, dia mety hampihena be ny mety hisian'ny dementia ny olona. Ity fanadihadiana ity dia tsy manasongadina fotsiny ny fiantraikan'ny safidin'ny sakafo ara-pahasalamana maharitra fa manome fomba fijery azo tsapain-tanana amin'ny fanalefahana ny mety hisian'ny fihenan'ny saina.
Ny fikarohana vao haingana dia manome fanazavana fanampiny momba ny fiantraikany ratsy amin'ny hena voahodina. Ny fanadihadiana feno naseho tao amin'ny Fihaonambe Iraisam-pirenena Alzheimer's Association dia nahatsikaritra fa ny fanoloana ny hena mena voahodina amin'ny safidy mahasalama kokoa, toy ny voanjo, legume, na tofu, dia mety hampihena ny mety hisian'ny dementia . Ny mpikaroka dia nandinika ny fahasalaman'ny mpitsabo mpanampy 130,000 sy ireo matihanina ara-pahasalamana amerikana hafa, nanara-maso azy ireo nandritra ny 43 taona ary nanangona vaovao momba ny fahazaran-dratsiny isaky ny roa na dimy taona. Nanontaniana manokana ny mpandray anjara momba ny fihinanana hena mena efa voahodina, toy ny hena, hotdog, saosisy, salami, ary hena deli hafa. Nanontaniana ihany koa izy ireo momba ny fihinanana voanjo sy legume, ary ny valiny dia manondro fa ny fisafidianana proteinina miorina amin'ny zavamaniry mahasalama dia mety hahasoa ny fahasalaman'ny atidoha .
[votoaty tafiditra]
Ny fanadihadiana dia nahitana trangan'ny dementia maherin'ny 11.000. Ny fikarohana dia nanambara fa ny fihinanana ampahany roa amin'ny hena mena voahodina isan-kerinandro dia mifandray amin'ny 14% ny mety ho fihenan'ny fitadidiana sy ny fahaiza-misaina. Saingy ny fanoloana ny ampahany isan'andro amin'ny hena mena vita amin'ny voanjo, tsaramaso, na tofu dia mety hampihena ny mety hisian'ny dementia amin'ny 23% lehibe, fomba iray azo tsapain-tanana hanomezana hery ny olona amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny atidohany.
Ny fanadihadiana teo aloha dia nampifandray ny fihinanana hena mena be dia be, indrindra fa ny hena voahodina, nandritra ny fotoana maharitra, ka mety ho voan'ny aretim-po, kanseran'ny koloro, ary diabeta karazana 2 na lahy na vavy. Tena zava-dehibe ny fanaovana laharam-pahamehana ny fahasalamantsika sy ny fandraisana andraikitra ankehitriny. Ny fampidirana sakafo avy amin'ny zavamaniry ao anatin'ny sakafonao dia mety ho mora sy maharitra ary mahasalama kokoa hampivelarana fahazarana misakafo tsara kokoa. Miaraka amin'ny fandrindrana sakafo voahevitra sy fanitsiana vitsivitsy amin'ny lisitry ny fivarotanao, dia afaka mankafy sakafo vegan isan-karazany izay hanandratra sy hamelona anao ianao.
Mariho: Ity atiny ity dia navoaka voalohany tamin'ny teny Metitrforanimals.org ary mety tsy voatery maneho ny fomba fijerin'ny Humane Foundation.
