**Fampidirana: Famoahana ny herin'ny fitsaboana amin'ny fomba fiaina**
Ao amin'ny tontolo iray izay matetika no ivon'ny fandrosoana ara-pitsaboana, dia ny tantara manokana momba ny fandresena no tena manakoako. Ao amin'ny lahatsoratra bilaogy farany indrindra, dia miditra ao amin'ny mahagaga tontolon'ny Dr. Saray Stancic, dokotera iray izay nanentana ny maro ny dia avy amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny areti-mifindra mankany amin'ny mpiaro ny fomba fiaina. Ny tantarany, araka ny naseho mazava tsara tao amin'ny horonan-tsary YouTube “FAHASISAN'NY TSY MISY TSY AZO ATAOVY SY CLROSE: Dokotera Dokotera!; Dr. Saray Stancic,” dia fitantarana mahasarika momba ny fanantenana, ny fahasalamana ary ny fiovana.
Dr. Stancic, nalaza noho ny fahaizany momba ny fitsaboana amin'ny fomba fiaina sy ny areti-mifindra, mitondra traikefa be dia be sy fomba fijery miavaka amin'ny resaka fahasalamana holistic. Ny diany dia nanomboka tamin'ny faramparan'ny taona 80 sy ny fiandohan'ny taona 90 tao anatin'ny valan'aretina VIH, vanim-potoana nampirehitra ny fitiavany ny fitsaboana ary nanamafy ny fanoloran-tenany hitady vahaolana amin'ny fijalian'ny olombelona. Amin'izao fotoana izao, mampiasa io fiaviana midadasika io izy mba handresena ny taranja vaovao: fitsaboana amin'ny fomba fiainana.
Ao amin'ny horonan-tsary, Dr. Stancic dia nizara ny diany manokana tsy mampino, izay manasongadina ny ilaina maika ny hampidirana ny fomba fiaina fitsaboana amin'ny rafi-pitsaboana misy antsika maneran-tany. Avy amin'ny asany lehibe amin'ny areti-mifindra ka hatramin'ny ezaka nataony ho mpisava lalana amin'ny fampiroboroboana ny sakafo tsara indrindra, ny fampandehanana ara-batana, ny fitantanana ny adin-tsaina ary ny fifandraisana ara-tsosialy, ny tantaran'i Dr. Stancic dia porofon'ny hery manova ny fomba fiainana.
Miaraha aminay rehefa mandalina lalindalina kokoa ny fitantaran'i Dr. Stancic, mandinika ny fomba namolavolany ny iraka nampanaovina azy ny fahaizany ara-pitsaboana sy ny tolona nataony mba hanabeazana sy hanome hery ny olona ho amin'ny fahasalamana tsara kokoa. Mihoatra noho ny tantaran'ny fanarenana fotsiny izany; fanilon'ny fanantenana izy io izay manantitrantitra ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny fomba fiainana amin'ny ady amin'ny aretina mitaiza sy ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
Dia manokana: Fiovan'ny Dr. Saray Stancic
Tamin'ny 28 taona, i Saray Stancic dia voan'ny sclérose multiple, aretina iray nanova ny fiainany tampoka, ka nahatonga ny tontolony ho rava. Na dia teo aza ny fanofanana ara-pitsaboana be dia be, ny MS dia namoy ny ainy haingana, nampihena azy ho amin'ny fiainana mandinika ny ho avy in seza misy kodiarana. Na izany aza, ny faharetana sy ny fahalianana dia nanosika azy hijery mihoatra noho ny fanafody mahazatra - fikatsahana izay nanambara ny fiantraikan'ny fiovan'ny fomba fiainany amin'ny toe-pahasalamany.
Tamin'ny alàlan'ny fanitsiana lehibe teo amin'ny sakafony, nampidirina indrindra indrindra ny **sakafo mifototra amin'ny zavamaniry**, ary ny fandraisana **asa ara-batana henjana**, Dr. Stancic dia nanatri-maso fiovana niavaka teo amin'ny fahasalamany. Ity dia ity dia tsy nampiato ny fivoaran'ny MS-ny fotsiny fa nitarika azy ho amin'ny firoboroboana tsy misy fiankinan-doha amin'ny fitsaboana fanafody. Amin'izao fotoana izao, izy dia mampiroborobo ny fomba fiaina voalanjalanja mifantoka amin'ny:
- Sakafo ara-tsakafo tsara indrindra: mihinana sakafo feno zavamaniry.
- Hetsika ara-batana: Fanatanjahan-tena tsy tapaka mifanaraka amin'ny fahaizan'ny tsirairay.
- Fitantanana ny adin-tsaina: teknika hitazomana ny fahasalamana ara-tsaina.
- Fahadiovana amin'ny torimaso: Fanao miantoka ny torimaso milamina sy miverina.
- Fifandraisana ara-tsosialy: Manorina sy mitazona fifandraisana manan-danja.
Ity fanovana ity dia tsy vitan'ny hoe nanatsara ny fahasalamany manokana fa nanamafy azy ho mpisolovava lehibe ho an'ny fitsaboana fomba fiaina, nanentana ny olona tsy tambo isaina maneran-tany.
| Focus Area | Mahasoa |
|---|---|
| Sakafo avy amin'ny zavamaniry | Manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary mampihena ny fivontosana |
| Fihetseham-batana | Manatsara ny fivezivezena & tanjaka |
| Fitantanana adin-tsaina | Miantoka ny fiadanan-tsaina sy ny fomba fiatrehana tsara kokoa |
| Fahadiovana torimaso | Manatsara ny torimaso mamelona & fahasitranana |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Mampihena ny loza mety hitranga amin'ny aretina mitaiza ary maharitra ny androm-piainana |
Fitsaboana amin'ny fomba fiaina: Frontier vaovao amin'ny fikarakarana marary
Ny tantaran'i Dr. Saray Stancic dia manasongadina mazava tsara ny herin'ny fiovan'ny fitsaboana amin'ny fomba fiainana , sehatra mivoatra izay miresaka momba ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Taorian'ny nanokanana efa ho roapolo taona hiadiana amin'ny areti-mifindra, Dr. Stancic dia nanova tanteraka ny fifantohany tamin'ny fitsaboana ny fomba fiainana. Ny nahatonga izany fiovana izany dia ny fahatapahan-keviny hanantitrantitra ny anjara asa lehibe amin'ny sakafo ara-pahasalamana tsara indrindra, ny fampandehanana ara-batana, ny fitantanana ny adin-tsaina ary ny fahadiovan'ny torimaso amin'ny fiadiana amin'ny aretina mitaiza.
Ny fomba fiasany dia ahitana:
- Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry no voalohany indrindra
- Fitantanana adin-tsaina mahomby
- Fahadiovana torimaso tsara kalitao
- Fisorohana paraky
- Fampihenana na fanafoanana ny alikaola
- Fifandraisana ara-tsosialy
Ireo fitsipika fototra ireo dia nahafahan'ny marary maro niaina fahasitranana miavaka, nanova ny fiainany ary nanatsara ny fahasalamany.
| lafiny | Focus |
|---|---|
| SAKAFO | Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry no voalohany indrindra |
| Fihetseham-batana | Fanatanjahan-tena sy fihetsika tsy tapaka |
| adin-tsaina | Teknika fitantanana mahomby |
| torimaso | Fahadiovana torimaso tsara kalitao |
Fandravana ny andrin'ny fahasalamana: sakafo, asa, ary fitantanana adin-tsaina
Ny fampidirana **sakafo voalanjalanja** dia zava-dehibe amin'ny fitantanana ny aretina mitaiza toy ny Multiple Sclerose (MS). Dr. Saray Stancic dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fihinanana ** sakafo mifototra amin'ny zavamaniry** voalohany indrindra mba hikolokoloana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny sy hampihenana ny fivontosana, izay singa lehibe amin'ny fiharatsian'ny MS. Ny otrikaina azo avy amin'ny voankazo, ny legioma ary ny voamaina manontolo dia tsy manome sakafo ara-batana fotsiny fa manampy amin'ny fanatsarana ny fiasan'ny hery fiarovana.
Miaraka amin'ny fahazarana ara-tsakafo, ny fampidirana ** hetsika ara-batana tsy tapaka** dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fivezivezena sy ny fampihenana ny havizanana. Ny fitondrana fanatanjahan-tena mifanaraka amin'ny fahaiza-manaon'ny tsirairay dia afaka manatsara ny tanjaka sy ny flexibilité, izay matetika no mampandefitra ny marary MS. Ny fitantanana ny adin-tsaina kosa dia mitaky ny fampiasana teknika mahomby toy ny fahatsiarovan-tena, méditation, ary ny fiantohana mafy ny **fifandraisana ara-tsosialy**. Ny fifandraisana misy eo amin'ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahasalamana ara-batana dia tsy azo lavina, ary ny fiatrehana ireo lafiny ireo dia afaka manatsara ny kalitaon'ny fiainana ho an'ny olona miady amin'ny MS.
Ny Andraikitry ny Fifandraisana ara-tsosialy amin'ny fahasalamana
Ny fifandraisana ara-tsosialy dia mipoitra ho vato fehizoro amin'ny fomba fiasa holistic momba ny fahasalamana nataon'i Dr. Saray Stancic. Ny fikarohana maromaro dia manasongadina fa ** ny fahaketrahana sy ny fitokana-monina dia miteraka aretina mitaiza sy fahafatesana aloha loatra**. Ny fifandraisana amin'ny fianakaviana, ny namana ary ny fiaraha-monina dia mamorona tambajotra tena ilaina izay manohana ny fahasalamana ara-tsaina sy ny fahasalamana. Ao anatin'ny tontolon'ny fahasitranana amin'ny sclérose multiple, na ny **dia mankany amin'ny fahasitranana amin'ny aretina mitaiza**, dia mety hiova ireo fatorana ara-tsosialy ireo. Ny fanaon'ny Dr. Stancic momba ny fitsaboana amin'ny fomba fiainana dia manantitrantitra ny fampifangaroana ny sakafo tsara indrindra, ny fiasana ara-batana, ny fitantanana ny adin-tsaina, ny fahadiovana amin'ny torimaso mahomby, ny fialana amin'ny zavatra manimba, ary indrindra indrindra, ny fikolokoloana ny fifandraisana ara-tsosialy.
- **Fifandraisan'olombelona:** Tena ilaina amin'ny ady amin'ny fahaketrahana sy ny fitokana-monina.
- **Fombam-piarahamonina Fanohanana:** Manome hery ny marary ary mamporisika ny fanarahana ny fiovan'ny fomba fiainana.
- **Fampivoarana ara-tsaina:** Mampitombo ny faharetana ara-tsaina, tena ilaina amin'ny fitantanana aretina mitaiza.
| singa | Fiantraikany amin'ny fahasalamana |
|---|---|
| ** Fifandraisana ara-tsosialy** | Mampihena ny fahatsapana ho manirery ary mitoka-monina |
| **Fikambanana Fandraisana anjara** | Mamporisika ny fanovana fomba fiaina maharitra |
| **Rafitra fanohanana** | Manatsara ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po |
Vina ho an'ny ho avy: Fampidirana ny fitsaboana amin'ny fomba fiaina amin'ny fanabeazana ara-pitsaboana
Ny fiheverana mialoha ny hampidirana ny fitsaboana amin'ny fomba fiainana amin'ny fanabeazana ara-pitsaboana dia mety hitarika amin'ny vanim-potoana manova ny fitsaboana. Ny dia manokana nataon'i Dr. Saray Stancic dia maneho ny maha-zava-dehibe an'ity fampidirana ity. Ny fitsaboana amin'ny fomba fiaina dia mifantoka amin'ny andry enina momba ny fahasalamana, izay tena manan-danja amin'ny fanovana ny fikarakarana marary :
- Sakafo ara-tsakafo tsara indrindra , manantitrantitra ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry
- Hetsika ara-batana mba hanatsarana ny fahasalamana ankapobeny
- Teknika fitantanana adin-tsaina
- Mahomby fahadiovana torimaso mba hialana sasatra sy fahasitranana tsara kokoa
- Fanalavirana ny paraky sy ny antonony na ny fanafoanana ny alikaola
- Fifandraisana ara-tsosialy hiadiana amin'ny fahaketrahana sy ny fitokana-monina
Ny fahatakarana ny anjara asan'ny lafin'ny fomba fiaina amin'ny aretina mitaiza sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny dia zava-dehibe. Dr. Stancic dia manantitrantitra ny fiantraikan'ny fitsaboana amin'ny fomba fiaina amin'ny tsy fitsaboana fotsiny, fa amin'ny fisorohana ny aretina, izay mbola ilaina maika amin'ny fanabeazana ara-pitsaboana maneran-tany. Amin'ny fampidirana ireo fitsipika ireo ao anatin'ny fandaharam-pianarana, dia mamehy ny elanelana misy eo amin'ny fomba nentim-paharazana sy mitambatra, manome antoka fa ho ampy fitaovana tsara ny taranaka mpitsabo amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana holistic.
| lafiny | fiantraikany |
|---|---|
| Optimal Nutrition | Mampihena ny mety hisian'ny aretina mitaiza |
| Fihetseham-batana | Manatsara ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana |
| Fitantanana adin-tsaina | Mampihena ny mety hisian'ny fanahiana sy ny fahaketrahana |
| Fahadiovana torimaso | Manatsara ny fiasan'ny kognita sy ny hery fiarovana |
| Fifandraisana ara-tsosialy | Mampitombo ny faharetana sy ny fahasalamana |
Mba hamenoana azy
Rehefa namarana ny fifanakalozan-kevitray momba ny dia tsy mampino nataon'i Dr. Saray Stancic, nazava tamin'ny lahatsary YouTube mahasarika ny saina izahay hoe “FAHASIRANA TSY MISY TSY MISY FAHASALAMANA Sclerose Multiple: Dokotera Dokotera!; Dr. Saray Stancic,” manana fanantenana sy aingam-panahy lalina isika. Ny fiovan'ny Dr. Stancic avy amin'ny manam-pahaizana manokana momba ny areti-mifindra ho mpisava lalana amin'ny fitsaboana amin'ny fomba fiainana dia manazava ny ny hery manova ny fomba fanao ara-pahasalamana holistic.
Avy amin'ny fanatrehana ny fiantraikan'ny valan'aretina VIH ka hatramin'ny fanampiana ny famaritana ny fahasalaman'ny marary amin'ny alàlan'ny fitsipiky ny sakafo tsara indrindra, ny ara-batana, ny fitantanana ny adin-tsaina ary ny fifandraisana ara-tsosialy, ny tantaran'i Dr. Stancic dia porofon'ny faharetana sy ny fanavaozana eo amin'ny sehatry ny fitsaboana. Tsy ara-potoana fotsiny fa tena ilaina ny firotsahany amin'ny fampidirana ny fitsaboana amin'ny fomba fiainana ao anatin'ny rafi-pampianarana momba ny fahasalamana, mandrisika ny fiovàna mankany amin'ny fikarakarana fisorohana izay mety hanova ny hoavin'ny fitsaboana.
Amin'ny alalan'ny fitantarany manokana sy ny ezaka ataony matihanina, toy ny fanadihadiana manan-danja "Code Blue", Dr. Stancic dia mampiseho fa ny dia mankany amin'ny fahasalamana sy ny fanasitranana dia matetika manomboka amin'ny fiovan'ny fomba fijery ary ny fanoloran-tena tsy mihozongozona amin'ny fiainana tsaratsara kokoa. Eo am-pieritreretana ny diany, dia enga anie isika hahita ny lalantsika manokana ho amin'ny fahasambarana kokoa ary handinika ny fiantraikan'ny safidy fomba fiaina eo amin'ny fiainantsika.
Misaotra anao nanatevin-daharana anay tamin'ity fikarohana ity momba ny fahasitranan'i Dr. Saray Stancic sy ny hery matanjaka amin'ny fitsaboana amin'ny fiainana. Manantena izahay fa niteraka eritreritra, fiovana aingam-panahy, ary angamba niteraka fankasitrahana vaovao mihitsy aza ny tantaran'ny fahasalamana, fanantenana ary fanasitranana izay mamolavola ny tontolontsika. Araho hatrany ny tantara manainga fanahy kokoa sy ny fomba fijery manova ao amin'ny lahatsoratray ho avy.
