Efa nanontany tena ve ianao momba ny fiantraikan'ny safidinao amin'ny fahasalamanao? Miaraka amin'ny fitomboan'ny lazan'ny fihinanana hena sy ronono maneran-tany, dia nisy ny ahiahy momba ny mety ho voka-dratsiny. Ato amin'ity lahatsoratra ity, handalina ny lohahevitra isika ary hijery raha tena mendrika ny maha-mpamono mangina azy ireo ny hena sy ny ronono.
Ny fifandraisan'ny hena sy ny fihinanana ronono ary ny aretina mitaiza
Tsy tsiambaratelo fa mihamitombo ny aretina mitaiza, ary ny fikarohana dia manondro fifandraisana matanjaka eo amin'ny fihinanana hena sy ronono ary ny fihanaky ny aretina. Ny tavy be sy ny kolesterola, izay hita matetika amin'ny vokatra avy amin'ny biby, dia mifandray be dia be amin'ny aretim-po. Ny fihinanana sakafo be dia be amin'ireo akora ireo dia afaka manampy amin'ny fivoaran'ny takelaka ao amin'ny lalan-dra, izay mety hitarika amin'ny fanakanana sy ny fahasarotana amin'ny fo.
Fanampin'izany, nanasongadina ny mety ho loza mety hitranga amin'ny fihinanana hena voahodina koa ny fanadihadiana. Ny fihinanana hena voahodina be dia be, toy ny bacon, saosisy ary hena deli, dia nampifandraisina tamin'ny fitomboan'ny mety hisian'ny karazana homamiadana sasany, indrindra ny homamiadan'ny koloro. Tena ilaina ny mahafantatra ireo loza ireo ary mandray fanapahan-kevitra tsara momba ny fahazarana mihinana.
Hena sy ronono: fiahiahiana amin'ny fitantanana lanja
Ny fitantanana lanja dia olana izay misy fiantraikany amin'ny olona maro. Na dia manampy amin'ny fitomboan'ny lanjany aza ny lafin-javatra samihafa, dia manana anjara toerana lehibe ny sakafontsika. Ny hena sy ny vokatra vita amin'ny ronono dia mazàna be kalôria, midika izany fa misy kaloria ambony kokoa isaky ny grama izy ireo raha oharina amin'ny vondrona sakafo hafa.
Ny fihinanana hena sy ronono be loatra dia mety hitarika amin'ny fandaniana kaloria bebe kokoa noho ny ilaina, izay mety hahatonga ny lanja sy ny matavy loatra. Fanampin'izany, ny vokatra vita amin'ny ronono, indrindra fa ny rononon'omby, dia matetika misy hormonina artifisialy omena ny omby mba hampitombo ny famokarana ronono. Ireo hormones ireo dia mety hisy fiantraikany tsy ampoizina amin'ny metabolismy manokana, mety hisy fiantraikany amin'ny fitantanana lanja.
Ny fiantraikan'ny tontolo iainana amin'ny famokarana hena sy ronono
Na dia mampanahy aza ny lafiny ara-pahasalamana amin'ny fihinanana hena sy ronono, dia tsy maintsy dinihana ihany koa ny fiantraikan'ireo safidy ireo amin'ny tontolo iainana. Ny famokarana hena sy vokatra vita amin'ny ronono dia misy fiantraikany lehibe amin'ny planetantsika. Ny fiompiana dia manampy amin'ny fandripahana ala, satria faritra midadasika no nodiovina ho an'ny biby fiompy sy ny voly hohanina. Io fandripahana ala io dia miteraka fahapotehan'ny toeram-ponenana sy fahaverezan'ny zavamananaina.
Ankoatra izany, ny indostrian'ny fiompiana dia mpandray anjara lehibe amin'ny famoahana entona mandatsa-dranomaso. Methane, entona mampidi-doza mahery vaika, dia mivoaka mandritra ny dingan'ny fandevonan-kanina ny biby fiompy, toy ny omby sy ondry. Mandray anjara amin'ny fiakaran'ny hafanana sy ny fiovaovan'ny toetr'andro ireo entona ireo. Fanampin'izany, ny famokarana hena sy ronono dia mitaky rano betsaka, ary ny fiompiana biby dia mety hitarika ny fahalotoan'ny rano avy amin'ny zezika.
Aza hadinoina koa ny fiantraikan'ny vokatra azo avy amin'ny ronono azo avy amin'ny trondro. Ny fanjonoana tafahoatra dia tsy mandrahona ny tontolo iainana an-dranomasina fotsiny fa misy fiantraikany amin'ny isan'ny trondro izay tena ilaina amin'ny famokarana vokatra ronono hafa. Tena ilaina amin'ny hoavin'ny planetantsika ny safidy hafa maharitra sy mitsinjo ny tontolo iainana.
Fomba mirindra: Ny raharaha ho an'ny antonony
Alohan'ny hanesorana tanteraka ny hena sy ny ronono, dia zava-dehibe ny mahafantatra fa ny fomba fiasa voalanjalanja no fomba mety indrindra. Raha tokony hanaisotra tanteraka ireo vokatra ireo amin'ny sakafontsika, ny fahamaotinana no tokony ho toro lalana.
