Fanabeazana - Humane Foundation

Ny fanabeazana dia mpitarika matanjaka amin'ny fivoaran'ny kolontsaina sy ny fiovan'ny rafitra. Eo amin'ny sehatry ny etika biby, ny andraikitry ny tontolo iainana, ary ny rariny ara-tsosialy, ity sokajy ity dia mandinika ny fomba fampitambaran'ny fanabeazana ny olona amin'ny fahalalana sy ny fahatsiarovan-tena ilaina mba hanoherana ireo fitsipika efa miorim-paka sy handraisana andraikitra manan-danja. Na amin'ny alalan'ny fandaharam-pianarana any an-tsekoly, ny fanentanana eny ifotony, na ny fikarohana akademika, ny fanabeazana dia manampy amin'ny famolavolana ny fisainana ara-moraly eo amin'ny fiaraha-monina ary mametraka ny fototry ny tontolo feno fangorahana.
Ity fizarana ity dia mandinika ny fiantraikan'ny fanabeazana amin'ny fampiharihariana ny zava-misy miafina matetika amin'ny fambolena biby indostrialy, karazana karazana ary ny voka-dratsin'ny tontolo iainana amin'ny rafi-tsakafontsika. Izy io dia manasongadina ny fomba ahafahan'ny fidirana amin'ny fampahalalam-baovao marina, tafiditra ao anatin'izany ary mifototra amin'ny etika manome hery ny olona — indrindra ny tanora — mba hanontany tena amin'ny toe-javatra misy sy hamolavola fahatakarana lalindalina kokoa ny anjara andraikiny ao anatin'ny rafitra manerantany sarotra. Ny fanabeazana dia lasa tetezana eo amin'ny fahatsiarovan-tena sy ny fandraisana andraikitra, manolotra rafitra ho an'ny fandraisana fanapahan-kevitra etika amin'ny taranaka fara mandimby.
Amin'ny farany, ny fanabeazana dia tsy hoe fampitana fahalalana fotsiny—fa momba ny fikolokoloana ny fiaraha-miory, ny fandraisana andraikitra ary ny fahasahiana hieritreritra fomba hafa. Amin'ny alàlan'ny fampivoarana ny fisainana mitsikera sy ny fikolokoloana soatoavina miorim-paka amin'ny rariny sy ny fangorahana, ity sokajy ity dia manasongadina ny anjara asa lehibe ananan'ny fanabeazana amin'ny fananganana hetsika feno fahalalana sy omena hery ho an'ny fiovana maharitra—ho an'ny biby, ho an'ny olona ary ho an'ny planeta.

Ny fiaingana amin'ny fiainana eny amin'ny oniversite dia fitsangatsanganana mampientam-po feno traikefa sy fanamby vaovao. Ho an'ny mpianatra vegan, ny fandehanana amin'ity tetezamita ity dia mety ho tonga miaraka amin'ireo sakana tsy manam-paharoa. Avy amin'ny fitantanana ny filàna ara-tsakafo ka hatramin'ny fihetsehan'ny fiaraha-monina, ny fitazonana ny fomba fiaina vegan ary ny fanaovana juggling amin'ny fanoloran-tena akademika sy ara-tsosialy dia mitaky drafitra sy paikady feno fisainana. Soa ihany, miaraka amin'ny toro-hevitra manan-danja vitsivitsy, azonao atao ny mampiditra tsy misy olana amin'ny fiainana vegan amin'ny traikefanao amin'ny oniversite ary miroborobo ara-akademika sy ara-tsosialy. ✔️ Fandrahoan-tsakafo betsaka: Ny teti-bolanao sy ny fitsitsiana ara-pahasalamana Ny iray amin'ireo paikady mahomby indrindra amin'ny fitantanana ny sakafo vegan amin'ny maha-mpianatra dia ny mahandro sakafo betsaka. Ity fomba fiasa ity dia manome tombony maro, ao anatin'izany ny fitsitsiana ny fotoana, ny fahombiazan'ny fandaniana ary ny fanamorana, ka mahatonga azy io ho fitaovana tena ilaina ho an'izay rehetra mivezivezy amin'ny fitakian'ny fiainan'ny oniversite. Ny fanomanana sakafo be dia be dia ahafahanao manamora ny fizotran'ny fandrahoan-tsakafo ary miantoka fa manana safidy mahavelona foana ianao, na dia ao anatin'ny fotoana sarotra indrindra amin'ny…

Ny fanjifana hena avo, indrindra ny hena mena sy ny voaroy, dia nanjary mariky ny sakafo andrefana maoderina. Na izany aza, ny porofo ara-tsiansa dia nanoro hevitra fa ity lamina mety hitranga ity dia mety misy risika ara-pahasalamana lehibe - indrindra fa ny fitomboan'ny fihanaky ny homamiadana. Raha ny homamiadana colorectal amin'ny endrika hafa mifandraika amin'ny sira Carcinogen dia niforona nandritra ny fanodinana na ny fomba fahandroana avo, ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana hena be loatra dia miharatsy hatrany ny tsy firaharahana sy ny homamiadana. Ity lahatsoratra ity dia namoaka ny fikarohana farany momba ny fomba fisakafoanana ny sakafo ara-pahasalamana, ary hizaha ireo fomba fiasa ao ambadik'ireny valiny ireny, ary manasongadina ny hena vita amin'ny zavamaniry - izay afaka mandray fanapahan-kevitra mifototra amin'ny zavamaniry - teny tsara

Ny ronono, vato fehizoro iray amin'ny sakafo maro sy loharanom-pahasalamana tena ilaina, dia avy eo amin'ny fandinihana noho ny fisian'ny toe-javatra voajanahary sy ny hormonina synthetic nampiasaina tamin'ny famokarana ronono. Ireo hormonina ireo - toy ny estrogen, progesterone, ary ny fitomboan'ny fitomboana toa ny insuline 1 (IGF-1) -Manandrika ahiahy momba ny mety ho vokatr'izany. Ny fikarohana dia nanoro hevitra fa ny fiparitahana maharitra ho an'ireo sôdoko ireo dia mety hitondra olana toy ny tsy fanarahan-dalàna fadim-barotra, fanamby miteraka ary ny homamiadana efa holatra. Ity lahatsoratra ity dia namakivaky ny siansa tao ambadik'ireny ahiahy ireny, ary ny fandinihana ny hormonina vita amin'ny ronono miaraka amin'ny rafitry ny endocrine olombelona raha manolotra torohevitra azo ampiharina amin'ny fisafidianana ny hormonina na organika ho an'ireo izay mitady ny hampihenana ny loza

Ny tosidra dia ny fieritreretana ara-pahasalamana lehibe izay misy fiantraikany amin'ny olona an-tapitrisany eran-tany, ary mampitombo ny risika ny aretim-po sy ny fahatapahan-po. Fomba iray mahomby amin'ny fitantanana ny hypertension dia ny fampihenana ny fihenan'ny hena voaroy amin'ny sakafo amin'ny sakafonao. Ny sakafo toa ny hena, ny seatry deli, ny bacon, ary ny saosy dia feno sodium sy ny addities izay afaka manandratra ny tosi-drà amin'ny alàlan'ny fihazonana tsiranoka ary handroba ny rafitry ny aretim-po. Ny fanaovana swap tsotra - toy ny fisafidianana ny proteinina sy ny fiomanana vaovao na ny fanomanana sakafo an-trano miaraka amin'ny vanim-potoana voajanahary - dia mety hampihena ny fihinanana sodium raha manohana ny fahasalamana tsara kokoa. Zahao ny fomba mety hitarika fanatsarana lehibe ireo fanovana kely ireo amin'ny fahasalamana ankapobeny

Ny fiovan'ny fomba fambolena miorina amin'ny zavamaniry dia toa zava-tsarotra, fa tsy resaka herinaratra fotsiny. Avy amin'ny filokana ho an'ny tsiro sy ny haingam-pandeha mahazatra mba handehanana amin'ny toe-javatra ara-tsosialy ary mahita safidy mety, ny fizotrany dia tsy mihoatra ny fahatapahan-kevitra. Ity lahatsoratra ity dia manapotika ny dingana sy ny rafitra azo ampiasaina ary ny rafitra fanohanana izay afaka manampy anao ny tetezamita mandehandeha amin'ny fambolena fambolena moramora

Ny fanararaotana biby dia mijanona ho olana manimba maneran-tany, fa ny fikambanana dia miasa mafy hanavotra sy hanarenana ny biby amin'ny habibiana, tsy miraharaha ary ny fitrandrahana. Avy amin'ny fikarakarana fitsaboana vonjy maika mba hanolorana ny lalàna momba ny fiahiana, ireo vondrona ireo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanomezana zavaboary marefo faharoa amin'ny fiainana. Amin'ny fanomezana fialofana, fitsaboana, ary mamerina ny fahafantarana ny fahatsiarovan-tena momba ny fananana biby fiompy, izy ireo dia manova ny fiainana sy ny fangorahana. Ity lahatsoratra ity dia namakivaky ny fiandohan'izy ireo fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny fiantraikany amin'ny fanoloran-tena ao ambadik'izao tontolo izao tsy azo antoka izay ahafahan'ny biby rehetra hahasitrana sy hiroborobo ny biby rehetra

Tsia, ny otrikaina rehetra ilainao amin'ny sakafo vegan salama dia azo jerena mora sy betsaka amin'ny alalan'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, miaraka amin'ny singa iray miavaka: vitamin B12. Ity vitaminina tena ilaina ity dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny rafi-pitatitrao, ny famokarana ADN, ary ny fananganana liomena. Na izany aza, tsy mitovy amin'ny ankamaroan'ny otrikaina, ny vitamin B12 dia tsy hita ao amin'ny sakafo voajanahary. Ny vitamin B12 dia novokarin'ny bakteria sasany mipetraka ao amin'ny tany sy ny fandevonan-kanina biby. Vokatr'izany dia hita be dia be izy io, indrindra amin'ny vokatra biby toy ny hena, ronono ary atody. Raha loharano mivantana amin'ny B12 ho an'ireo mihinana azy ireo vokatra biby ireo, ny vegans dia tsy maintsy mitady fomba hafa hahazoana io otrikaina tena ilaina io. Ho an'ny vegans, zava-dehibe ny mitadidy ny fihinanana B12 satria ny tsy fahampiana dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe toy ny anemia, olana amin'ny neurolojia, ary…

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny veganism dia nitombo ny lazany, notarihin'ny ahiahy momba ny etika, ny fiheverana ny tontolo iainana ary ny tombontsoa ara-pahasalamana. Na dia eo aza ny fitomboan'ny fanekena azy, dia mbola misy fanontaniana mahazatra: miteraka olana ara-pahasalamana marina ve ny fihinanana vegan? Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny tombotsoan'ny veganism, miresaka momba ireo olana mahazatra, ary manome torolàlana momba ny fitazonana ny fifandanjana ara-tsakafo. Ny tombontsoa azo avy amin'ny Veganism Ny fandraisana ny sakafo vegan dia afaka manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maro, tohanan'ny vondron'ny fikarohana sy fijoroana vavolombelona manokana. Amin'ny fanafoanana ny vokatra avy amin'ny biby sy ny fifantohana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry, ny olona tsirairay dia afaka miaina fanatsarana isan-karazany amin'ny fahasalamany ankapobeny. Ity misy fijerena akaiky ny tombontsoa lehibe amin'ny fahasalamana amin'ny veganism: 1. Fanatsarana ny fahasalamana ho an'ny aretim-po. Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia manankarena voankazo, legioma, voamaina manontolo, ary legume, izay manampy amin'ny fampihenana ny…

Ny habibiana biby dia miteraka fahavoazana ara-tsaina lalina izay mamolavola ny karazan-jaza, misy fiantraikany amin'ny biby izay iharan'ny fanentanana sy ny olona izay mijoro na manambara izany. Ny alahelo ara-pihetseham-po amin'ny biby nanararaotra dia mety hiteraka fiovana maharitra mandritra ny fitondran-tena maharitra, raha ny olombelona, ny fampitana ny herisetra toy izany dia mampidi-doza ny fihenan'ny herisetra sy ny fahaizana mihena. Ireo fiantraikany ireo dia miteraka fanamby ara-tsosialy malalaka kokoa, ao anatin'izany ny herisetra ara-dalàna sy ny fihodinana herisetra. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny voka-dratsin'ny aretin-kira ara-tsaina amin'ny habibiana biby, izay manasongadina ny fiantraikany amin'ny fahasalamana, fifandraisana ary ny dinamika ara-tsosialy. Amin'ny alàlan'ny fanentanana ny fahatsiarovan-tena, ny fampiroboroboana ny fanabeazana entin'ny fiaraha-mientana, ary ny famerenana ny fanarenana ho an'ny traboina sy ny mpanota dia afaka mamaly ireo voka-pifandraisana lehibe sy mpisolovava ity ho amin'ny fahamendrehana rehetra