Ny fihinanana maharitra

Ny fihinana maharitra dia mifantoka amin'ny famoronana rafitra sakafo izay manohana ny fifandanjan'ny tontolo iainana maharitra sy ny fiompiana biby ary ny mahasoa ny olombelona. Ao amin'ny fotony dia mamporisika ny fiankinan-doha amin'ny vokatra mifototra amin'ny biby sy ny fihenan-tsakafo mifototra amin'ny zavamaniry izay mitaky ny loharano voajanahary kely kokoa ary miteraka fahavoazana tsy dia misy tontolo iainana.
Ity sokajy ity dia mandinika ny fomba ifandraisan'ny sakafo ao amin'ny takelaka mba hanitarana ireo olana manerantany ho toy ny fiovan'ny toetr'andro, ny fanimbana ny tany, ny tsy fitoviana rano ary ny tsy fitoviana ara-tsosialy. Manasongadina ny tolotra tsy azo antoka fa ny famokarana orinasa sy ny famokarana sakafo ara-indostrialy dia mandro amin'ny planeta - raha asehony ny fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry.
Ankoatry ny tombontsoa ara-tontolo iainana, ny fihinanana sakafo maharitra koa dia miresaka momba ny olana ara-tsakafo sy ny sakafo ara-tsakafo manerantany. Mandinika ny fomba ahafahan'ny modely fihantonana tsara dia afaka manampy amin'ny famahanana ny fahombiazan'ny olona mahomby kokoa, mampihena ny hanoanana, ary hiantoka ny fidirana amin'ny sakafo mahasalama manerana ny fiaraha-monina mahavelona.
Amin'ny alàlan'ny fanodinana ny safidin'ny sakafo isan'andro amin'ny fitsipiky ny fanoherana, ity sokajy ity dia manome hery ny olona hihinana amin'ny fomba miaro ny planeta, ny fiainana ary ny taranaka ho avy.

Ny vokatra vita amin'ny ronono dia ampahany lehibe amin'ny sakafon'ny sakafo maro, fa ny famokarana dia mitondra fiantraikany lehibe amin'ny tontolo iainana. Avy amin'ny famoahana entona maoderina sy ny fandripahana ny fandripahana rano ny rano ary ny fahaverezan'ny biogingity, ny indostrian'ny ronono dia mamela dianika lehibe kokoa. Ity lahatsoratra ity dia manazava ireo fiantraikany miafina ireo raha mandinika ireo safidy maharitra toy ny safidy mifototra amin'ny fambolena, vokatra vita amin'ny ronono, ary ny fanavaozana ny fambolena eco-namana. Fantaro ny fomba mety hanampiana ny safidin'ny tontolo iainana amin'ny famokarana ronono ary hanohana ny hoavy maharitra kokoa ho an'ny planeta

Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mahazo fotoana, manolotra fomba fijery vaovao momba ny sakafo sy ny faharetana. Miaraka amin'ny safidy tsy misy potika toy ny lentil, Quinoa, Almonds, ary Tofu, dia manatitra ny otrikaina rehetra ilaina ny henanao - tsy miantehitra amin'ny hena. Manankarena ny fibre, otrikaina ary mineraly, ireo sakafo ireo dia manohana ny fahasalamana am-po, manentana ny tsimatimanota, ary mampihena ny risika ny aretina mitaiza. Ankoatra ny fahasalaman'ny tena manokana, ny fisafidianana ny proteinina miorina amin'ny zavamaniry dia mandray anjara amin'ny planeta maitso amin'ny alàlan'ny fanesorana ny dian-tongotra karbonika ary ny fiarovana ny loharanon-karena lehibe. Fantaro ny fomba fihinanana ny fambolena fambolena sy ny fahasalamanao sy ny tontolo iainana ho tsara kokoa

Rehefa miposaka ny fitakiana sakafo amin'ny fitomboan'ny vahoaka maneran-tany, dia mihamitombo ny vahaolana momba ny fambolena sy ny fambolena etika. Ny fambolena biby nentim-paharazana dia ao anatin'ny fandinihana ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana sy ny fiantraikany amin'ny etika, ny famolavolana fanavaozana amin'ny vahaolana tsy misy habibiana. Ny fiompiana mitsangana dia manatsara ny habakabaka rehefa mampihena ny fampiasana pestisida, ary hena vita amin'ny laboretina dia manolotra fanoloana ny olombelona amin'ny fambolena orinasa - na ny fampanantenany aza dia mampanantena amin'ny famokarana sakafo. Ireo fandrosoana ireo dia miatrika olana manakiana toy ny fiovan'ny toetr'andro, ny filaminan'ny sakafo, ary ny fiompiana biby nefa tsy manam-pahaizana momba ny kalitao na ny sakafo ara-tsakafo. Fantaro ny fomba namoronan'ny fomba mpisava lalana ho an'ny hoavy be fangorahana sy maharitra kokoa ho an'ny fambolena

Raha mbola mitombo ny lazan'ny hegienism amin'ny antony ara-tsaina sy ny fahasalamana ary ny tontolo iainana, ny hevi-diso momba ny sakafo ara-tsakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mijanona ho miparitaka. Avy amin'ny ahiahy momba ny proteinina sy ny vy tsy hisalasala momba ny kalsioma na loharano misy vitamina B12, ireo angano ireo dia matetika manakana ny olona tsy handray ny fomba fiaina Vegan. Na izany aza, ny marina dia ny sakafo Vegan Vegan voaomana tsara dia afaka manome ny otrikaina ilaina rehetra mandritra ny fanolorana ny tombontsoa ara-pahasalamana maro. Ao amin'ity lahatsoratra ity, isika dia handoka angano momba ny sakafo ara-dalàna amin'ny vazaha Vegan miaraka amin'ny fahitana sy ny toro-hevitra momba ny porofo momba ny fomba fiasa amin'ny sakafo ara-tsakafo toy ny legioma, voaroy, voan-tsakafo, ary ny maro hafa. Na mandinika ny vazivazy ianao na mitady ny hanatsara ny sakafonao ankehitriny, dia fantaro ny fomba fivoaran'ny zavamaniry tsy azo atao afa-tsy izay manome hery!

Olana maika mila vahana ny herisetra amin'ny biby any amin'ny toeram-piompiana orinasa. Matetika tsy maha-olombelona sy tsy misy fangorahana ny fitondrana biby ao amin'ireny trano ireny. Soa ihany fa misy vahaolana afaka manampy amin'ny fanamaivanana ity olana ity - veganism. Amin'ny fisafidianana ny hanaraka fomba fiaina vegan, ny olona tsirairay dia afaka mandray anjara mavitrika amin'ny fiafaran'ny habibiana biby any amin'ny toeram-piompiana orinasa. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hijery ny fiantraikan'ny veganisme amin'ny fiahiana ny biby isika, ny tombony amin'ny fisafidianana ny veganisma, ary ny fomba ahafahany mamorona hoavy tsy misy habibiana ho an'ny biby. Miaraha aminay amin'ny fahatakarana ny anjara asa lehibe ataon'ny veganism amin'ny ady amin'ny habibiana biby sy ny fanaovana dingana mankany amin'ny fikarakarana biby etika kokoa amin'ny fiompiana orinasa. Ny fiantraikan'ny veganisma amin'ny herisetra amin'ny biby ao amin'ny toeram-pambolena ozinina ny Veganism dia mampiroborobo ny fomba fangorahana amin'ny biby amin'ny alàlan'ny fisorohana ny fanararaotana azy ireo any amin'ny toeram-pambolena orinasa. Amin'ny fisafidianana fomba fiaina vegan, ny olona tsirairay dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny…

Efa ela no nampifandraisina tamin'ny hevitra nentim-paharazana toy ny tanjaka, ny herisetra ary ny fanjakazakana ny maha-lehilahy. Ireo stereotype ireo dia efa latsa-paka tao amin'ny fiaraha-monina misy antsika nandritra ny taonjato maro, notohizan'ny fampitam-baovao sy ny andrasan'ny fiaraha-monina. Na izany aza, rehefa mivoatra ny fahatakarantsika ny maha-lahy na maha-vavy sy ny maha-izy azy, dia mihamiharihary fa mametra sy manimba ireo famaritana tery momba ny maha-lehilahy ireo. Ny fomba iray hanoherana ireo stereotype ireo dia ny fampiharana ny veganism. Matetika no heverina ho safidy sakafo na fironana, ny veganism dia tena ahitana soatoavina sy finoana izay afaka mamaritra ny maha-lehilahy amin'ny fomba tsara sy manome hery. Ato amin'ity lahatsoratra ity, hojerentsika ny fomba fandravan'ny veganisma ny hevitra nentim-paharazana momba ny maha-lehilahy, manolotra fomba fijery vaovao sy mivoatra amin'ny dikan'ny hoe lehilahy. Amin'ny fandinihana ny fihaonan'ny maha-lehilahy sy ny veganisma, dia afaka mahazo fahatakarana lalindalina kokoa momba ny fomba ahafahan'ity fomba fiaina ity hanohitra ny fitsipi-pitondran-tena manimba ny lahy sy ny vavy ary hanamboatra ny lalana…

Noho ny fitomboan’ny isan’ny mponina maneran-tany amin’ny taham-pahafatesana, dia tombanana fa amin’ny 2050, dia hisy olona 9 lavitrisa mahery hohanina. Noho ny fahateren’ny tany sy ny loharanon-karena, dia miha maika ny fanamby amin’ny fanomezana sakafo sahaza ho an’ny rehetra. Ankoatr'izay, ny fiantraikany ratsy amin'ny fiompiana biby eo amin'ny tontolo iainana, ary koa ny olana momba ny etika manodidina ny fitsaboana ny biby, dia niteraka fiovana maneran-tany mankany amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hijery ny mety hisian'ny sakafo mifototra amin'ny zava-maniry hamahana ny hanoanana maneran-tany, ary ahoana no ahafahan'ity fironana ara-tsakafo ity hanokatra ny lalana ho amin'ny hoavy maharitra sy mitombina kokoa. Avy amin'ny tombontsoa ara-tsakafo avy amin'ny sakafo avy amin'ny zavamaniry ka hatramin'ny fampitomboana ny fiompiana mifototra amin'ny zavamaniry, dia hodinihintsika ny fomba isan-karazany ahafahan'ity fomba fitsaboana ity manampy amin'ny fanalefahana ny hanoanana sy hampiroborobo ny fiarovana ara-tsakafo maneran-tany. Ankoatr'izay, hiresaka momba ny andraikitry ny governemanta, fikambanana ary olon-tsotra amin'ny fampiroboroboana…

Ny finoana maharitra fa i Dairy no loharanom-pahalalana amin'ny kalsioma dia voan'ny fanao amin'ny sakafo ara-tsakafo, fa ny fitomboan'ny fahafantarana sy ny fiakaran'ny fambolena mifototra amin'ny zavamaniry dia fanamby ity fitantarana ity. Rehefa misimisy kokoa ny olona manontany momba ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny safidy toy ny ronono almond, soy yogurt, ary ny legioma ravina misy ranony dia mahazo traction. Ity lahatsoratra ity dia manala ao amin'ny "Angletera kalsioma", raha tena ilaina ho an'ny fahasalamana ny taolana raha manasongadina ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry izay misy ny filàna ara-tsakafo. Avy amin'ny tsy fandeferana amin'ny Lactose amin'ny Dairy allergies sy any an-davany, fantaro ny fomba mety hitarika ny fomba fiaina ara-pahasalamana - tsy manameloka ny tsirony na ny sakafo ara-tsakafo