Ny advocacy dia momba ny fampiakarana feo sy ny fandraisana andraikitra mba hiarovana ny biby, hampiroborobo ny rariny, ary hamorona fiovana tsara eto amin'izao tontolo izao. Ity fizarana ity dia mikaroka ny fomba iarahan'ny tsirairay sy ny vondrona hanohitra ny fanao tsy ara-drariny, ny fitaomana ny politika ary ny fitaomam-panahy ny vondrom-piarahamonina mba handinika indray ny fifandraisany amin'ny biby sy ny tontolo iainana. Izy io dia manasongadina ny herin'ny ezaka iombonana amin'ny famadihana ny fahatsiarovan-tena ho fiantraikany amin'izao tontolo izao.
Eto ianao dia hahita fomba fiasa mahomby amin'ny fanentanana toy ny fikarakarana fanentanana, fiaraha-miasa amin'ny mpanao politika, fampiasana sehatra media, ary fananganana fiaraha-miasa. Ny fifantohana dia amin'ny fomba fiasa azo ampiharina sy etika izay manaja ny fomba fijery samihafa sady manosika ny fiarovana mafy kokoa sy ny fanavaozana rafitra. Resahiny ihany koa ny fomba nandresen'ireo mpisolovava ireo sakana sy ny fijanonana ho mazoto amin'ny alalan'ny fikirizana sy ny firaisankina.
Ny fisoloana vava dia tsy resaka fitenenana fotsiny—fa momba ny fanentanam-panahy ny hafa, ny fandrafetana fanapahan-kevitra ary ny famoronana fiovana maharitra izay mahasoa ny zavamananaina rehetra. Ny fisoloana vava dia tsy natao ho valin'ny tsy rariny fotsiny fa ho toy ny lalana mizotra mankany amin'ny hoavy feno fangorahana, rariny ary maharitra—izay hajaina sy hohajaina ny zo sy ny hasin'ny olombelona rehetra.
Ny finoana maharitra fa i Dairy no loharanom-pahalalana amin'ny kalsioma dia voan'ny fanao amin'ny sakafo ara-tsakafo, fa ny fitomboan'ny fahafantarana sy ny fiakaran'ny fambolena mifototra amin'ny zavamaniry dia fanamby ity fitantarana ity. Rehefa misimisy kokoa ny olona manontany momba ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny safidy toy ny ronono almond, soy yogurt, ary ny legioma ravina misy ranony dia mahazo traction. Ity lahatsoratra ity dia manala ao amin'ny "Angletera kalsioma", raha tena ilaina ho an'ny fahasalamana ny taolana raha manasongadina ny safidy mifototra amin'ny zavamaniry izay misy ny filàna ara-tsakafo. Avy amin'ny tsy fandeferana amin'ny Lactose amin'ny Dairy allergies sy any an-davany, fantaro ny fomba mety hitarika ny fomba fiaina ara-pahasalamana - tsy manameloka ny tsirony na ny sakafo ara-tsakafo