Nandritra ny taranaka maro, ny ronono dia noheverina ho singa tena ilaina amin'ny sakafo ara-pahasalamana, indrindra ho an'ny taolana matanjaka. Matetika ny dokam-barotra dia mampiseho ny vokatra vita amin'ny ronono ho fenitra volamena ho an'ny fahasalaman'ny taolana, manantitrantitra ny votoatin'ny kalsioma avo lenta ao aminy sy ny anjara asany lehibe amin'ny fisorohana ny fahosan'ny taolana. Saingy tena ilaina tokoa ve ny ronono amin'ny fitazonana ny taolana ho matanjaka, sa misy fomba hafa hahazoana sy hihazonana ny fahasalaman'ny taolana? Ny Anjara Asan'ny Kalsioma sy ny Vitamin D amin'ny Fahasalaman'ny Taolana Ny fitazonana ny taolana ho matanjaka sy salama dia tena ilaina amin'ny fahasalamana ankapobeny sy ny kalitaon'ny fiainana. Ny otrikaina roa lehibe izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana dia ny kalsioma sy ny Vitamin D. Ny fahatakarana ny asany sy ny fomba fiaraha-miasany dia afaka manampy anao handray safidy ara-tsakafo tsara mba hanohanana ny tanjaky ny taolanao. Kalsioma: Ny singa fototra amin'ny taolana Ny kalsioma dia mineraly tena ilaina izay mamorona ny singa mandrafitra ny taolana sy ny nify. Manodidina ny 99% amin'ny kalsioma ao amin'ny vatana no voatahiry ao amin'ny …










