Humane Foundation

Ny vazivazy dia mihoatra ny fironana - fomba fiaina maharesy izay afaka mamelona sy manohana ny olona tsirairay isaky ny ambaratonga fiainana. Hatramin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahanterana, ny fanatsarana ny sakafo ara-pahasalamana voaomana tsara dia manome tombony ara-pahasalamana maro tsy misy taona raha manohana tanjona ara-toekarena sy tontolo iainana. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny fomba ahafahan'ny velibelisma afaka mahafeno ny filàna ara-tsakafo tsy manam-paharoa amin'ny vanim-potoana rehetra, avy amin'ny fitomboan'ny ankizy ka ny olon-dehibe, ny vehivavy bevohoka ary ny vehivavy bevohoka ary ny zokiolona. Miaraka amin'ny fahitana mifototra amin'ny porofo amin'ny fandanjalanjana ny otrikaina toy ny proteinina, vy, kalsioma, omega-3 ary vitaminina B12 miaraka amin'ny toro-hevitra azo ampiharina amin'ny famolavolana sakafo sy ny famenonam-bolo, dia ahitanao ny fahasalamana ara-tsosialy amin'ny taranaka. Na mitady ny fomba fanao na paikady manankarena ianao amin'ny fiainana an-tsokosoko, ity torolàlana ity dia manaporofo fa tsy tafiditra ao ihany ny Diets Diets fa manome hery ho an'ny rehetra ihany

Ny fiompiana ozinina, rafitra natao ho amin'ny fahombiazana ambony indrindra, dia namadika ny fiompiana kisoa ho dingana iray izay matetika tsy miraharaha ny fiahiana ny biby. Ao ambadiky ny varavarana mihidy amin'ireo hetsika ireo dia misy ny zava-misy henjana momba ny habibiana sy ny fijaliana. Ny kisoa, biby manan-tsaina sy ara-piaraha-monina, dia iharan'ny fanao tsy maha-olombelona izay manome laharam-pahamehana ny tombombarotra noho ny mahasoa azy. Eto izahay dia mampiseho ny sasany amin'ireo toe-javatra manafintohina indrindra sy fitsaboana izay iaretan'ny kisoa amin'ny toeram-piompiana orinasa. Fatorana tery: Fiainan'ny tsy fihetsehana sy fahoriana Ny iray amin'ireo lafin-javatra manahiran-tsaina indrindra amin'ny fiompiana kisoa dia ny famehezana ny famafazana, na ny fiompiana kisoa, ao anatin'ny vata fampangatsiahana — fefy metaly tery izay mampiseho ny fahombiazan'ny fambolena orinasa. Zara raha lehibe kokoa noho ny kisoa ireo vata ireo, matetika 2 metatra ny sakany ary 7 metatra ny halavany, ka tsy afaka mihodikodina, mihinjitra, na mandry am-pilaminana ny biby. Mandany ny androm-piainany manontolo ny voafafa...

Ao amin'ny aloky ny fiompiana orinasa, ny krizy miafina dia mamelatra ao ambanin'ny trondro misy ny rano, izay avy any an-tsaha, ary manan-tsaina ary mahira-tsaina, miaritra ny fijaliana tsy takatry ny saina. Raha ny resaka momba ny fiahiana biby dia matetika mifantoka amin'ny biby any an-tanan-tany, ny fitrandrahana trondro amin'ny alàlan'ny jono sy ny fako indostrialy dia mijanona tsy raharahian'ny ankamaroany. Voafandrika ao anaty toe-javatra feno hipoka sy miharihary amin'ny simika manimba sy famongorana ny tontolo iainana, ireo zavaboary ireo dia miatrika ny habibiana tsy mihetsika izay tsy voamarika amin'ny mpanjifa maro. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny ahiahy momba ny etika, ny fiantraikany ara-tontolo iainana ary ny fiantsoana ny tontolo iainana ho an'ny hetsika mba hamantarana ny trondro ho mendrika fiarovana sy fangorahana ao anatin'ny rafitry ny sakafontsika. Ny fanovana dia manomboka amin'ny fahatsiarovan-tena - andao hampifantoka ny fahoriany

Ny vazivazy dia mihoatra ny sakafo iray - safidy tsy maintsy atao ny mampifanaraka ny ataontsika amin'ny fangorahana, ny faharetana ary ny andraikitra etika. Rehefa mahazo fotoana ny hetsika ho valin'ny fitomboan'ny ahiahy momba ny fiahiahiana momba ny fiahiana biby, ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny fahasalaman'ny tontolo iainana ary ny fahasalaman'ny tena manokana, dia manery antsika tsy handinika fotsiny izay nohaninay fa ny fomba fiainantsika ihany. Amin'ny alàlan'ny famolavolana fanao amin'ny zavamaniry sy fanao tsy misy fotony, ny vazivazy tsy misy fotony, ny vazivazy dia manome ny fanapahan-kevitra handraisana fanapahan-kevitra mahasoa izay mahasoa ny biby, ny planeta ary ny mahasoa azy. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny filozofia lalindalina kokoa ao ambadiky ny vazivazy - ny fakany amin'ny fiaraha-miory, ny andraikiny amin'ny fijanonana maharitra, ary ny fahafahany manome aingam-panahy ny fiovana tsara amin'ny lafiny manokana na amin'ny ankapobeny. Na mahaliana anao ny fomba fiaina na efa nanoloranao azy, dia fantaro ny antony hisafidianana fangoraham-po amin'ny lovanao dia dingana mahery vaika hananganana tontolo tsara fanahy ho an'ny olona rehetra

Niova haingana ny veganisma avy amin'ny safidy manokana ho amin'ny fomba fiaina mahazatra, izay ankalazaina noho ny tombontsoa ara-etika, ara-tontolo iainana ary ara-pahasalamana. Na izany aza, ny fihinanana sakafo avy amin'ny zavamaniry dia mety hiteraka sakana ara-tsosialy miavaka - na fanatrehana fivorian'ny fianakaviana izany na fisakafoanana miaraka amin'ny namana - izay mety ho sarotra ny maha-vegan irery. Ity lahatsoratra ity dia manolotra torohevitra azo ampiharina momba ny fomba "hanamboarana ny lalanao manokana" amim-pahatokiana amin'ny alàlan'ny fanajana ny soatoavinao sady mamboly fifandraisana tsara. Manomboka amin'ny fifandraisana mazava sy ny fizarana sakafo vegan tsy hay tohaina ka hatramin'ny fikarohana toerana fisakafoanana mampiray hina sy ny famoronana tambajotra manohana, ireo paikady ireo dia hanampy anao hitazona firindrana eo amin'ny sehatra sosialy sady mandrisika ny fahalianana sy ny fangorahana manodidina ny fiainana vegan

Fambolena Octopus, valiny amin'ny fangatahana hazan-dranomasina, dia niteraka adihevitra be momba ny fiantraikany ratsy sy tontolo iainana. Ireo calhalopod mahavariana ireo dia tsy vitan'ny fiangavian-dry zareo fotsiny fa ny fahaizan'izy ireo, ny fahaizany mamaha ny olana, ary ny halaliny ara-pihetseham-po - toetra lalina izay mametraka fanontaniana matotra momba ny fitondran-tena mampivarahontsana azy ireo amin'ny rafi-pitondran-tena. Avy amin'ny ahiahy momba ny fiahiana biby ho an'ny fanosehana bebe kokoa amin'ny zon'ny biby an-dranomasina, ity lahatsoratra ity dia mandinika ireo fahasarotan'ny manodidina ny horita. Amin'ny fandinihana ny fiantraikany amin'ny tontolo iainana, ny fampitahana amin'ny fanao ara-pambolena eo amin'ny tany, ary ny fiantsoana ny fenitra fitsaboana ho an'ny olombelona, dia miatrika ny maika isika mba handanjalanja ny fanjifàna olombelona am-panajana ny fiainana an-dranomasina

Ny sakafo vegan dia mihoatra noho ny safidy fomba fiaina fotsiny—fitaovana mahery vaika hanovana ny fahasalamana sy hiadiana amin'ny aretina mitaiza. Amin'ny fifantohana amin'ny sakafo manankarena otrikaina avy amin'ny zavamaniry toy ny voankazo, legioma, voamaina manontolo, voanjo ary voa, ity fomba fisakafoana ity dia tsy vitan'ny hoe manome hery ny vatana fa manohana ny fanasitranana sy ny fisorohana ihany koa. Miaraka amin'ny porofo mitombo izay mampifandray ny sakafo vegan amin'ny fahasalaman'ny fo tsara kokoa, ny fitantanana ny diabeta ary ny fampihenana ny fivontosana, maro no mitodika amin'ny sakafo avy amin'ny zavamaniry ho vahaolana maharitra ho an'ny fahasalamana maharitra. Midira ao anatin'ireo tombontsoa ara-tsiansa azo avy amin'ny veganisma ary fantaro ny fomba ahafahan'ny zavamaniry manokatra ny fahafahan'ny vatanao feno sady mampiroborobo ny fangorahana ny biby ary mikarakara ny planeta

Fampidirana amin'ny Fananganana Taolana Matanjaka miaraka amin'ny Sakafo Vegan Ankizy, fantatrareo ve fa tahaka ny maherifo mila matanjaka mba hiadiana amin'ny olon-dratsy, dia mila matanjaka koa ny taolantsika? Ary fantatrao ve? Ny iray amin'ireo akora fototra amin'ny fananganana taolana matanjaka dia ny kalsioma! Androany, hojerentsika ny fomba ahafahan'ny sakafo vegan ho toy ny ody majika izay manampy ny taolantsika hitombo lehibe sy matanjaka. Efa mba nanontany tena ve ianao hoe nahoana ny biby sasany no manana taolana matanjaka toy izany? Eny, ny antony lehibe iray dia satria mahazo kalsioma betsaka avy amin'ny sakafo haniny izy ireo. Ary tahaka ireo biby ireo, mila kalsioma isika olombelona mba hitazonana ny taolana ho salama sy matanjaka. Koa andeha isika hiditra ao amin'ny tontolon'ny sakafo vegan manankarena kalsioma ary hahita ny fomba ahafahan'izy ireo ho namana amin'ny fananganana taolana! Ny Hery Lehiben'ny Kalsioma Efa nandre momba ny kalsioma ve ianao? Mety ho toa teny lehibe izany, fa eritrereto ho toy ny…

Fantaro ny fomba ahafahan'ny sakafo vegan ho mpiara-dia tsara indrindra amin'ny tsinay, mampiroborobo ny rafi-pandevonan-kanina salama sy sambatra. Feno fibre, probiotika, ary sakafo avy amin'ny zavamaniry manankarena otrikaina, ity fomba fiaina ity dia manohana ny fifandanjan'ny bakteria tsara ao amin'ny tsinay sady manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Manomboka amin'ny voankazo sy legioma miloko ka hatramin'ny voamaina sy legume matsiro, ny fihinanana vegan dia mamelona ny vatanao avy ao anatiny. Fantaro ny fomba ahafahan'ireo safidy voajanahary ireo manatsara ny fandevonan-kanina, manatsara ny fahasalaman'ny tsinay, ary mahatonga anao hahatsiaro ho mavitrika isan'andro

Ny tsy fahampian-drano dia miteraka olana goavana maneran-tany, ary ny fambolena no tena mandany ny rano madio. Ny fiompiana biby fiompy nentim-paharazana dia miteraka olana goavana amin'ireo loharanon-karena ireo, izay mitaky rano be dia be ho an'ny biby sy ny famokarana sakafo. Ny fifindrana amin'ny fambolena mifototra amin'ny zavamaniry dia manome fahafahana manova ny fitahirizana rano sady miatrika ireo olana ara-tontolo iainana hafa toy ny fandotoana, ny famoahana entona mandatsa-dranomaso, ary ny fahaverezan'ny zavamananaina. Amin'ny alàlan'ny fanomezana laharam-pahamehana ny fomba fanao maharitra sy ny fampiharana teknika vaovao amin'ny fambolena mifototra amin'ny zavamaniry, dia afaka miaro ny famatsian-drano tena ilaina isika ary mampiroborobo ny hoavy salama kokoa sy maharitra kokoa ho an'ny rehetra