Tato anatin'ny taona vitsivitsy, nitombo ny ahiahy momba ny mety ho fiantraikan'ny sakafo be vokatra avy amin'ny biby amin'ny fahasalamana. Na dia matetika aza ireo sakafo ireo dia manome proteinina, vy ary otrikaina hafa betsaka, dia mety hiteraka tsy fahampian'ny vitamina manokana izay mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny fahatakarana ireo tsy fahampiana mety hitranga ireo dia tena ilaina ho an'izay rehetra mieritreritra na efa manaraka sakafo manankarena vokatra avy amin'ny biby. 1. Tsy fahampian'ny vitamina C Ny vitamina C, na asidra ascorbic, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatana maro, anisan'izany ny famokarana collagen, ny fidiran'ny vy ary ny fanohanana ny hery fiarovana. Io otrikaina tena ilaina io dia betsaka amin'ny voankazo sy legioma maro, saingy ny vokatra avy amin'ny biby amin'ny ankapobeny dia tsy manome vitamina C betsaka. Vokatr'izany, ny olona izay mihinana vokatra avy amin'ny biby dia mety hiatrika risika mitombo amin'ny tsy fahampian'ny vitamina C raha tsy mihinana sakafo avy amin'ny zavamaniry ampy izy ireo. Ny vitamina C dia tena ilaina amin'ny famokarana collagen, proteinina izay ..










