Ity sokajy ity dia manadihady ny fiakaran'ny hetsika ataon'ireo atleta izay misafidy sakafo mifototra amin'ny zava-maniry mba hanohanana ny fahaiza-manao avo lenta ary mifanaraka amin'ny soatoavina etika sy tontolo iainana. Ny atleta vegan dia manafoana ny angano hatry ny ela momba ny tsy fahampian'ny proteinina, ny fahaverezan'ny tanjaka, ary ny fetran'ny fiaretana-manaporofo kosa fa ny fangoraham-po sy ny fahaizan'ny fifaninanana dia afaka miara-miaina.
Avy amin'ireo mpihazakazaka marathon elite sy mpitaingina lanja hatramin'ny mpilalao baolina kitra matihanina sy tompon-daka amin'ny Lalao Olaimpika, ireo atleta eran'izao tontolo izao dia mampiseho fa ny fomba fiaina vegan dia tsy manohana ny tanjaka sy ny tanjaka ara-batana ihany fa ny fahazavana ara-tsaina, ny fahasitranana haingana ary ny fampihenana ny areti-maso. Ity fizarana ity dia mandinika ny fomba mahafeno ny filana ilaina amin'ny fiofanana ara-panatanjahantena amin'ny alalan'ny sakafo feno otrikaina, antioxidants ary loharanon-kery madio ity fizarana ity.
Ny tena zava-dehibe, ny fiovan'ny veganism eo amin'ny atleta matetika dia avy amin'ny tanjona mihoatra ny fampisehoana. Maro no entanin'ny ahiahy momba ny fiahiana ny biby, ny krizin'ny toetr'andro, ary ny fiantraika ara-pahasalaman'ny rafitra ara-tsakafo indostrialy. Ny fahitana azy ireo amin'ny sehatra eran-tany dia mahatonga azy ireo ho feo manan-kery amin'ny fanamby amin'ny fitsipika efa lany andro ary mampiroborobo ny safidy amin'ny fanatanjahantena sy ny fiaraha-monina.
Amin'ny alàlan'ny tantara manokana, fikarohana siantifika, ary fomba fijery manampahaizana, ity fizarana ity dia manome fijery feno momba ny fomba hamaritana ny tanjaky ny fihaonan'ny atletisma sy ny veganisma—tsy amin'ny maha hery ara-batana fotsiny, fa amin'ny maha-fiainana misaina sy miompana amin'ny lanjany.
Aforeto ny zava-bitan'ny atletisinao amin'ny herin'ny zavamaniry. Ny sakafo Vegan dia lasa safidy malaza eo amin'ny atleta mitady ny hampiarahana ny fiaretana, hanatsara ny fahasitranana ary hihazonana fahasalamana. Manankarena ny otrikaina tena ilaina, AntiOxidants, ary ny loharanom-angovo maharitra, ny fisakafoanana miorina amin'ny zavamaniry dia manohana ny famoronana vatana tsara indrindra raha mampihena ny famoretana ho fanarenana haingana kokoa. Na mikendry ny hanatsara an'i Stamina ianao na hanorina tanjaka, dia diniho ny fomba ahafahan'ny fomba fiaina vegan afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao ara-pahasalamana sy hampiakaranao ny fampisehoana ataonao ara-boajanahary
