Fahasalamam-bahoaka

Ny Fahasalamam-bahoaka dia manome fikatsahana lalindalina ny fifanolanana manan-danja eo amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ny fiahiana ny biby ary ny faharetan'ny tontolo iainana. Asongadin'izany fa ny rafitra indostrialy amin'ny fiompiana biby dia mandray anjara betsaka amin'ny risika ara-pahasalamana eran-tany, ao anatin'izany ny fipoiran'ny aretina zoonotika toy ny gripa avian, ny gripa kisoa ary ny COVID-19. Ireo areti-mifindra ireo dia manasongadina ny fahalemena ateraky ny fifandraisana akaiky sy mafimafy eo amin'ny olona sy ny biby ao amin'ny toeram-pambolena orinasa, izay mahatonga ny fihoaram-pefy, ny faharatsian'ny fidiovana ary ny adin-tsaina mampalemy ny rafi-kery fanefitra amin'ny biby ary mamorona toeram-piompiana otrikaretina.
Ankoatra ny areti-mifindra, ity fizarana ity dia mandalina ny anjara asan'ny fiompiana sy ny fahazarana ara-tsakafo amin'ny olana ara-pahasalamana mitaiza maneran-tany. Izy io dia mandinika ny fifandraisan'ny fihinanana be loatra ny vokatra azo avy amin'ny biby amin'ny aretim-po, ny matavy loatra, ny diabeta ary ny karazana homamiadana sasany, ka miteraka tebiteby lehibe amin'ny rafi-pitsaboana maneran-tany. Fanampin'izany, ny fampiasana betsaka ny antibiotika amin'ny fiompiana biby dia manafaingana ny fanoherana antibiotika, mandrahona ny tsy hahomby ny fitsaboana maoderina maro ary miteraka krizy ara-pahasalamam-bahoaka.
Ity sokajy ity ihany koa dia manohana ny fomba fiasa manontolo sy fisorohana ny fahasalamam-bahoaka, izay manaiky ny fifampiankinan'ny fahasalaman'ny olombelona, ny fahasalaman'ny biby ary ny fifandanjana ara-tontolo iainana. Izy io dia mampiroborobo ny fampiasana fomba fambolena maharitra, fanatsarana ny rafitra ara-tsakafo, ary ny fiovan'ny sakafo mankany amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry ho toy ny paikady tena ilaina hampihenana ny risika ara-pahasalamana, hanamafisana ny fiarovana ara-tsakafo ary hanalefahana ny fahasimban'ny tontolo iainana. Farany, miantso ny mpanao politika, ny matihanina amin'ny fahasalamana ary ny fiaraha-monina amin'ny ankapobeny izy mba hampiditra ny fiahiana ny biby sy ny fiheverana ny tontolo iainana ao anatin'ny rafitry ny fahasalamam-bahoaka mba hamelomana ireo vondrom-piarahamonina matanjaka sy planeta salama kokoa.

Alao sary an-tsaina ange ny tanimbary iray miaraka amin'ny ombivavy milentika am-pilaminana sy ny fitoeram-bokatra mena eo am-pelatanana eo am-pelatanana maintso - ny sehatra iray matetika dia mifankatia ho fototry ny fambolena ronono. Na izany aza, ao ambanin'ity faobe tsy misy ilana azy dia misy orinasa voampanga amin'ny fahavoazana ara-tontolo iainana, ny habibiana biby ary ny ahiahy ara-pahasalamana. Ny famokarana Dairy dia mandray anjara amin'ny fandripahana ala, ny famoahana entona maoderina, ary ny fitrandrahana biby mandritra ny fametrahana fanontaniana momba ny filana ao amin'ny sakafontsika. Miaraka amin'ny hafainganam-pandeha mifototra amin'ny fambolena, vahaolana ara-toekarena maharitra, izay mendrika ny fiahiana biby sy ny fiarovana ny tontolo iainana nefa tsy mampandefitra ny sakafo ara-tsakafo, dia mazava fa tsy azo atao ny mamerina ny fianteherana amin'ny ronono - ilaina amin'ny ho avy tsara kokoa

Fantaro ny mety hisian'ny fihoaram-pefy ny sakafo Vegan amin'ny fanamafisana ny hery fanefitra. Fonosana misy sakafo ara-tsakafo ara-tsakafo manankarena, ity fomba fiaina ity dia manome be dia be ny antioxidant, otrikaina, mineraly ary fibre hanamafisana ny fiarovan-tena voajanahary. Manomboka amin'ny fampihenana ny fihanaky ny bitika-bitika mandanjalanja, ny sakafo rehetra misy voankazo mavitrika amin'ny voankazo mavitrika, ny legioma iray, ny voankazo iray manontolo ary ny voan-javamaniry iray-3-bato-3 dia manampy amin'ny fiantrana amin'ny aretina sy ny aretina mitaiza. Amboary ny herin'ny famatsiam-bola mifototra amin'ny zavamaniry mba hanamafisana ny fahavelomanao sy handroso amin'ny fahasalamana toy ny taloha

Mitady hampihena ny mety ho tratran'ny homamiadan'ny mpinono rehefa manentana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny? Fantaro ny fomba ahafahan'ny sakafon'ny Vegan dia afaka manana anjara toerana fanovana amin'ny fisorohana sy ny fahasalamana. Voaforona amin'ny proteinina zavamaniry masinina, antiôsida ary mandanjalanja ny phytochemically Ianaro ny fomba hanomezan'ny fambolena fambolena fambolena fambolena anao mba hanao safidy mavitrika amin'ny ho avy mahasalama

Nipoitra ny vazivazy ho hery mahery vaika afaka mampiray ny olona manerana ny daristrika politika. Ny tena tsy samiran-tsakafo fotsiny dia manome lanja ny lanjany izay mirona amin'ny foto-kevitra samihafa, mampiroborobo ny fahasalamana tsara kokoa, miaro ny tontolo iainana, manolo-tena ho an'ny fiompiana biby ary mitondra fandrosoana ara-toekarena. Raha mampihena ny aretina mitaiza hahasoa ny fiovan'ny toetr'andro sy ny fanohanana ny fambolena maharitra, ny votoatisma dia manolotra vahaolana izay mamindra ny antoko antoko. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny fomba fiveloman'ny zavamaniry miorina amin'ny zavamaniry mifototra amin'ny fahazoana fahalalana, fanamby fanamby, ary manome lalana ny ho avy tsy ho ela izay naorina amin'ny tanjona iraisana sy ny fangorahana

Fantaro ny fomba ahafahan'ny fomba fiasa miorina amin'ny zavamaniry dia manandratra ny fahasalamanao sy ny fahasambarana ara-tsaina. Na dia nankalazaina aza ny vazivazy noho ny tombontsoa ara-pahasalamana sy ara-batana, ny fiantraikany amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia miova mitovy. Manankarena ny otrikaina sy ny antiôsidant, ny antiôsidant, ary ny fibra am-pirahalahiana, ny Diet dia mandanjalanja dia manohana ny famokarana Serotonin, dia mampihena ny fihanaky ny famokarana ary mampiroborobo ny fahatsapana ara-pihetseham-po. Na mitady ny hatezerana amin'ny ankapobeny ianao, dia ny fitrandrahana am-pahamalinana, ity torolàlana ity dia mandinika ny fomba mipetaka amin'ny siansa mifototra amin'ny siansa miorina amin'ny fisakafoanana ara-tsakafo dia afaka mamelona ny saina sy ny fanolorana ny toro-hevitra mba hanampiana anao hikoropaka

Ny hena dia mety ho faritra malala amin'ny sakafon'ny sakafo maro, fa ny fiantraikany amin'ny fahasalamana am-po dia lavitra ny tsy mampidi-doza. Voaforitra miaraka amin'ny tavy saturated, kolesterola ary ny additives manimba, indrindra amin'ny safidy azo ampiasaina toy ny Bacon sy ny saosy, dia nifamatotra tamin'ny fanakorontanana, ary ny famokarana tmao, ary ny famokarana tmao. Raha ny aretina ao am-bazaha dia manohy mitaky fiainana maneran-tany, ny fahatakarana ny fifandraisan'ny sakafo sy ny fahasalaman'ny hena dia zava-dehibe kokoa noho ny taloha. Ianaro ny fomba fiasa kely amin'ny fahazarana misakafo sy ny fifampitiavan-drazana mifototra amin'ny zavamaniry mifototra amin'ny zavamaniry maniry dia afaka miaro ny fonao tsy misy sorona

Mitady fomba maharitra sy mahafa-po mba hampihenana lanja nefa tsy mahatsiaro tena? Ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia mety ho valiny. Amin'ny alàlan'ny fifantohana amin'ny voankazo iray, ny zavamaniry, legioma, legioma, voanjo, voanjo, dia tsy manohana fatiantoka ara-pahasalamana fotsiny io fomba fiasa io fa manatsara ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny votoatiny fibre ambony sy ny fahalemena ambany kokoa, ny fomba fiaina miorina amin'ny zavamaniry dia manampy anao hahatsapa ho feno kokoa noho ny fampihenana ny fitrandrahana kaloria. Ankoatra ny fandatsahana pounds, dia mifamatotra amin'ny fandevonan-kanina kokoa, mitombo ny haavon'ny angovo ary mihena ny aretina mitaiza. Fantaro ny fomba iheveran'ny fihinanana ny fambolena fambolena dia ahafahana mamonjy ny fahasalamana sy ny fahasambarana

Rehefa mitombo ny fahatsiarovan-tena sy ny fahatsiarovan-tena momba ny tontolo iainana dia mihamafy ny adihevitra manodidina ny fihanaky ny hena. Azontsika atao ve ny manamarina ny fihinanana hena ao amin'ny tontolo tsy mifantoka amin'ny faharetana sy ny mahasoa ny biby? Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny fahasarotan'ny fitondran-tena amin'ny safidintsika amin'ny sakafo amin'ny alàlan'ny lenta ara-pahasalamana, anisan'izany ny utilitarianism, deontology ary ny etika sy ny fitsipi-pitondran-tena. Miresaka momba ny zava-misy amin'ny fambolena orinasa, ny fiantraikany amin'ny zon'ny biby, ny fanimbana ny tontolo iainana ary ny fahasalaman'ny olona, raha manontany tena sy ny filan'ny tena manokana. Miaraka amin'ny sakafom-bolo miorina amin'ny fambolena dia manery ny fifidianana ho an'ny famelomana sy ny faharetana, ity fifanakalozan-kevitra ity dia manentana ny mpamaky mba hanoherana ny andraikiny amin'ny famolavolana ho avy kokoa

Ny fanoherana antibiotika dia fanamby ara-pahasalamana manerantany, miaraka amin'ny fambolena biby mipoitra ho mpandray anjara lehibe amin'ity resaka ity. Ny fampiasana ny antibiotika amin'ny fambolena antibiotika amin'ny fiompiana biby fiompy, dia mikendry ny fitomboan'ny fitomboana sy ny fisorohana ny aretina, dia nanohana ny fampandrosoana ny fihoaram-pefy tsy misy fotony. Ireo superbug ireo ireo dia afaka miparitaka amin'ny olona amin'ny alàlan'ny sakafo, loharanom-pofona ary ny fiparitahan'ny tontolo iainana, izay manakana ny fahombiazan'ny fitsaboana fitsaboana sarotra. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny rohy eo amin'ny fampiasana antibiotika amin'ny fampivoarana antibiotika amin'ny fampandrosoana sy fanoherana ny fanoherana raha toa ka miaro vahaolana maharitra izay afaka miaro ny fahasalamam-bahoaka sy hitahiry ny fahombiazan'ny antibiotika ho an'ny taranaka ho avy

Ny sakafo Vegan dia mihazona fahaiza-manavaka mba hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ho an'ny zokiolona, ary manolotra fomba fanao amin'ny fahasalamana sy fahasalamana. Voaroaka voankazo manankarena, legioma, voankazo, ary ny legioma, ity fomba fiaina ity dia manohana fandevonan-kanina kokoa, mampihena ny loza mety hitranga amin'ny aretina sy ny diabeta ary ny diabemandry ary ny diabemandry. Noho ny habetsahan'ny antiôsidant sy ny fananana anti-inflamamated, ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry dia afaka manatsara ny haavon'ny angovo mandritra ny fifandanjana ara-pihetseham-po. Ho an'ny zokiolona dia niroborobo ny taona volamena, ary ny famonoana ny Vegan Siet dia mety ho lakile hahafinaritra ny fiainana fanatsarana sy ny fahasalamana maharitra ela